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跆拳道运动员家长营（明星）

跆拳道运动员家长夏令营假期 📅 夏令营时长：5天4晚 📍 地点：卡帕多西亚，内夫谢希尔 🏅 运动员项目详情 第一天 – 欢迎……
期间 5天
地点 卡帕多奇亚 - 卡帕多奇亚
暂无评论。 • 提供商： Kadost
跆拳道运动员家长营（明星）
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跆拳道运动员家长营（明星）
+3

跆拳道运动员家长营假期

📅 露营时长：5天4晚

📍 地点： 卡帕多西亚，内夫谢希尔

🏅 运动员计划详情

第一天 – 欢迎和开始

  • 酒店入住及结算
  • 营地介绍和项目信息
  • 开学培训 （拉伸、基本技巧、呼吸练习）
  • 运动员技术潜力评估 技术与战术研究
  • 欢迎晚宴及傍晚漫步欣赏卡帕多奇亚美景

第二天——技术战术能力评估和技术发展

  • 晨练： 力量和体能训练
  • 早餐
  • 跆拳道技术训练： 技术潜力评估研究、体能、技术能力和跆拳道技术发展。
  • 午餐
  • 跆拳道战术训练： 与技术能力相匹配的战术训练。战术制定与实施。
  • 下午训练： 防守技术战术组合

第3天 – 技术战术能力评估和战术发展

  • 晨练： 品势和耐力训练
  • 早餐
  • 地下城之旅 （Derinkuyu 或 Kaymaklı）
  • 午餐
  • 下午训练： 实战练习（比赛技巧）
  • 土耳其之夜和娱乐节目

第四天——冒险与运动

  • 卡帕多奇亚热气球之旅（可选）
  • 晨练： 激烈的竞争（速度和反应训练）
  • 早餐
  • ATV越野之旅或四驱越野吉普车之旅
  • 午餐
  • 下午训练： 战术训练和比赛模拟。
  • 休闲时光与水疗/土耳其浴享受

第五天——闭幕与离境

  • 晨练： 伸展和放松
  • 早餐
  • 闭幕式暨参与证书颁发仪式
  • 酒店退房及接送

路线

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主站
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