اردوی والدین تکواندوکاران (ستارگان)

اردوی والدین تکواندوکاران (ستارگان)

اردوی والدین تکواندوکاران 📅 مدت اردو: ۵ روز و ۴ شب 📍 مکان: کاپادوکیه، نوشهیر 🏅 جزئیات برنامه ورزشکاران روز اول - خوش آمدید...

مدت زمان ۵ روز

مکان کاپادوکیه

هنوز نظری ثبت نشده است. • ارائه دهنده: کادوست

+3

اردوی تفریحی والدین تکواندوکاران

📅 مدت اردو: ۵ روز و ۴ شب

📍 مکان: کاپادوکیه، نوشهیر

🏅 جزئیات برنامه ورزشکاران

روز اول - خوشامدگویی و شروع

ورود و تسویه حساب هتل
معرفی و اطلاعات برنامه اردو
آموزش افتتاحیه (کشش، تکنیک‌های پایه، تمرینات تنفسی)
ارزیابی پتانسیل فنی ورزشکار، مطالعات فنی و تاکتیکی
شام خوشامدگویی و قدم زدن عصرانه با مناظر کاپادوکیا

روز دوم - ارزیابی قابلیت‌های فنی-تاکتیکی و توسعه فنی

ورزش صبحگاهی: تمرینات قدرتی و آمادگی جسمانی
صبحانه
آموزش فنی تکواندو: مطالعات ارزیابی پتانسیل فنی، آمادگی جسمانی، استعداد فنی و توسعه تکنیک‌های تکواندو.
ناهار
آموزش تاکتیکی تکواندو: آموزش تاکتیکی متناسب با قابلیت‌های فنی. توسعه و اجرای تاکتیکی.
آموزش بعد از ظهر: ترکیب‌های دفاعی تکنیکی-تاکتیکی

روز سوم – ارزیابی توانایی فنی-تاکتیکی و توسعه تاکتیکی

ورزش صبحگاهی: پومسه و تمرینات استقامتی
صبحانه
تور شهر زیرزمینی (درین‌کویو یا کایماکلی)
ناهار
آموزش بعد از ظهر: اسپارینگ (تکنیک‌های مسابقه‌ای)
شب ترکی و برنامه سرگرمی

روز چهارم - ماجراجویی و ورزش

تور بالن هوای گرم کاپادوکیا (اختیاری)
ورزش صبحگاهی: رقابت شدید (تمرین سرعت و رفلکس)
صبحانه
سافاری با ATV یا تور آفرود با جیپ چهار چرخ محرک
ناهار
آموزش بعد از ظهر: آموزش تاکتیکی و شبیه‌سازی مسابقات.
اوقات فراغت و لذت بردن از اسپا/حمام ترکی

روز پنجم - اختتامیه و عزیمت

ورزش صبحگاهی: کشش و آرامش
صبحانه
مراسم اختتامیه و اهدای گواهی‌های شرکت در جشنواره
خروج از هتل و ترانسفر

مسیر

اطلاعات مکان هنوز اضافه نشده است.

ایستگاه اصلی

این فقط برای مرجع است. مسیرها ممکن است تغییر کنند.

کشف کنید

عکس‌ها، ویدیوها و مقالات مرتبط با این تور/فعالیت.

هنوز محتوایی برای این تور/فعالیت اضافه نشده است.

برای ارسال نظر باید وارد شوید.

ورود

تاریخ را انتخاب کنید

ساعت

تعداد شرکت‌کنندگان

بزرگسال: ۱

یادداشت‌ها (اختیاری)

لغو آسان

تا ۲۴ ساعت قبل از شروع تور، لغو رزرو کنید تا کل مبلغ به شما بازگردانده شود.

Aktivitelerini paylaş, daha fazla müşteriye ulaş!

به عنوان ارائه دهنده خدمات در پلتفرم کادوست ثبت نام کنید و به میلیون ها مسافر دسترسی پیدا کنید.