Kem Ibu Bapa Atlet Taekwondo (Bintang)

Percutian Kem Ibu Bapa Atlet Taekwondo

📅 Tempoh Kem: 5 Hari, 4 Malam

📍 Lokasi: Cappadocia, Nevsehir

🏅 Butiran Program Atlet

Hari 1 – Selamat Datang dan Permulaan

• Daftar Masuk dan Penyelesaian Hotel
• Pengenalan dan Maklumat Program Kem
• Latihan Pembukaan (Regangan, teknik asas, senaman pernafasan)
• Penilaian Potensi Teknikal Atlet, Pengajian Teknikal dan Taktikal
• Makan Malam Aluan & Berjalan-jalan Malam dengan Pemandangan Cappadocia

Hari 2 – Penilaian Keupayaan Teknikal-Taktikal dan Pembangunan Teknikal

• Senaman Pagi: Latihan kekuatan dan pengkondisian
• Sarapan pagi
• Latihan Teknikal Taekwondo: Kajian penilaian potensi teknikal, kecergasan fizikal, bakat teknikal dan pembangunan teknik taekwondo.
• Makan tengah hari
• Latihan Taktikal Taekwondo: Latihan taktikal yang sepadan dengan keupayaan teknikal. Pembangunan dan pelaksanaan taktikal.
• Latihan Petang: Kombinasi teknikal-taktikal pertahanan

Hari 3 – Penilaian Keupayaan Teknikal-Taktikal dan Pembangunan Taktikal

• Senaman Pagi: Latihan poomsae dan daya tahan
• Sarapan pagi
• Jelajah Bandar Bawah Tanah (Derinkuyu atau Kaymaklı)
• Makan tengah hari
• Latihan Petang: Sparring (Teknik Pertandingan)
• Program Malam dan Hiburan Turki

Hari 4 – Pengembaraan dan Sukan

• Lawatan Belon Udara Panas Cappadocia (Pilihan)
• Senaman Pagi: Persaingan sengit (Latihan kelajuan dan refleks)
• Sarapan pagi
• Jelajah ATV Safari atau Jeep 4x4 Offroad
• Makan tengah hari
• Latihan Petang: Latihan taktikal dan simulasi kejohanan.
• Masa Riadah dan Keseronokan Spa/Mandian Turki

Hari 5 – Penutupan dan Pelepasan

• Senaman Pagi: Regangan dan relaksasi
• Sarapan pagi
• Majlis Penutupan & Penyampaian Sijil Penyertaan
• Daftar Keluar & Pemindahan Hotel