Acampamento para pais de atletas de Taekwondo (Estrelas)

Férias do Acampamento para Pais de Atletas de Taekwondo

📅 Duração do acampamento: 5 dias e 4 noites

📍 Localização: Capadócia, Nevşehir

🏅 Detalhes do Programa para Atletas

Dia 1 – Boas-vindas e início

• Check-in e pagamento no hotel
• Introdução e informações sobre o programa do acampamento
• Treinamento de abertura (Alongamentos, técnicas básicas, exercícios respiratórios)
• Avaliações do Potencial Técnico de Atletas, Estudos técnicos e táticos
• Jantar de boas-vindas e passeio noturno com vistas da Capadócia.

Dia 2 – Avaliação da Capacidade Técnico-Tática e Desenvolvimento Técnico

• Treino matinal: Exercícios de força e condicionamento
• Café da manhã
• Treinamento técnico de Taekwondo: Estudos de avaliação do potencial técnico, aptidão física, aptidão técnica e desenvolvimento da técnica de taekwondo.
• Almoço
• Treinamento Tático de Taekwondo: Treinamento tático compatível com as capacidades técnicas. Desenvolvimento e implementação de táticas.
• Treinamento da tarde: Combinações técnico-táticas defensivas

Dia 3 – Avaliação da Capacidade Técnico-Tática e Desenvolvimento Tático

• Treino matinal: Poomsae e treinamento de resistência
• Café da manhã
• Tour pela cidade subterrânea (Derinkuyu ou Kaymaklı)
• Almoço
• Treinamento da tarde: Sparring (Técnicas de competição)
• Programa Turco Noturno e de Entretenimento

Dia 4 – Aventura e Esportes

• Passeio de balão de ar quente na Capadócia (opcional)
• Treino matinal: Competição intensa (treinamento de velocidade e reflexos)
• Café da manhã
• Safari de quadriciclo ou passeio de jipe off-road 4x4
• Almoço
• Treinamento da tarde: Treinamento tático e simulação de torneios.
• Tempo livre e prazer no spa/banho turco

5º dia – Encerramento e partida

• Treino matinal: Alongamento e relaxamento
• Café da manhã
• Cerimônia de Encerramento e Entrega dos Certificados de Participação
• Check-out do hotel e traslado