Camp de Parents d'Athlètes de Taekwondo (Étoiles)

Vacances de camp pour parents d'athlètes de taekwondo

📅 Durée du camp : 5 jours, 4 nuits

📍 Emplacement : Cappadoce, Nevşehir

🏅 Détails du programme pour athlètes

Jour 1 – Bienvenue et début

• Arrivée et règlement à l'hôtel
• Introduction et informations sur le programme du camp
• Formation d'ouverture (Étirements, techniques de base, exercices de respiration)
• Évaluations du potentiel technique des athlètes, Études techniques et tactiques
• Dîner de bienvenue et promenade en soirée avec vue sur la Cappadoce

Jour 2 – Évaluation des capacités technico-tactiques et développement technique

• Séance d'entraînement matinale : exercices de force et de conditionnement
• Petit-déjeuner
• Entraînement technique en taekwondo : Études d'évaluation du potentiel technique, de la condition physique, des aptitudes techniques et du développement de la technique du taekwondo.
• Déjeuner
• Entraînement tactique en taekwondo : Entraînement tactique adapté aux capacités techniques. Développement et mise en œuvre tactiques.
• Entraînement de l'après-midi : Combinaisons technico-tactiques défensives

Jour 3 – Évaluation des capacités technico-tactiques et développement tactique

• Séance d'entraînement matinale : Poomsae et entraînement d'endurance
• Petit-déjeuner
• Visite de la ville souterraine (Derinkuyu ou Kaymaklı)
• Déjeuner
• Entraînement de l'après-midi : Combat (Techniques de compétition)
• Soirée turque et programme de divertissement

Jour 4 – Aventure et sports

• Excursion en montgolfière en Cappadoce (en option)
• Séance d'entraînement matinale : Compétition intense (entraînement de vitesse et de réflexes)
• Petit-déjeuner
• Safari en quad ou excursion en jeep tout-terrain 4x4
• Déjeuner
• Entraînement de l'après-midi : Entraînement tactique et simulation de tournoi.
• Temps libre et détente au spa/bain turc

Jour 5 – Clôture et départ

• Séance d'entraînement matinale : Étirements et relaxation
• Petit-déjeuner
• Cérémonie de clôture et remise des certificats de participation
• Départ de l'hôtel et transfert