Kapadokya Running Trail, Kapadokya'nın eşsiz vadilerini, peri bacalarını, kaya oluşumlarını ve tarihi patikalarını koşarak keşfetmek isteyen koşucular için hazırlanmış 4 gece 5 günlük trail running tatil programıdır.
Göreme, Çavuşin, Uçhisar ve Ortahisar çevresindeki en güzel parkurlarda; Kılıçlar Vadisi, Güllüdere Vadisi, Kızılçukur, Aşk Vadisi, Güvercinlik Vadisi, Zemi Vadisi, Ak Vadi, Paşabağ ve Zelve gibi Kapadokya'nın önemli noktalarında koşuyoruz.
Program yalnızca koşudan oluşmaz. Koşu etapları; dinlenme, bölgeyi keşfetme, fotoğraf molaları ve sosyal aktivitelerle birleştirilerek Kapadokya Running Holiday konseptinde hazırlanmıştır.
TUR: Kapadokya Running Trail – Koşu Tatili
SÜRE: 4 Gece / 5 Gün
AKTİVİTE: Trail Running / Patika Koşusu
LOKASYON: Kapadokya – Nevşehir
ANA BÖLGELER: Göreme – Çavuşin – Uçhisar – Ortahisar
TARİH: İsteğe bağlı tarihler / Grup çıkış tarihleri
KATILIM: Grup Turu
SEVİYE: Orta – İleri Seviye
TOPLAM PLANLANAN KOŞU: Yaklaşık 55–70 km
GÜNLÜK KOŞU: Ortalama 10–18 km
PARKUR: Toprak yol, patika, vadi, kaya ve doğal arazi
KONAKLAMA: 4 Gece Otel Konaklaması
ULAŞIM: Program içerisindeki gerekli transferler dahildir.
KATILIM YAŞI: 18+ yaş
Göreme, Kılıçlar Vadisi, Güllüdere Vadisi, Kızılçukur, Çavuşin, Paşabağ, Zelve, Ak Vadi, Aşk Vadisi, Uçhisar, Güvercinlik Vadisi, Zemi Vadisi ve Ortahisar.
Parkurlar hava, zemin ve grup seviyesine göre değiştirilebilir.
Katılımcıların Kapadokya'ya gelişi ve otele yerleşmesi.
Program ve parkurlar hakkında bilgilendirme yapılır. Katılımcıların koşu seviyeleri değerlendirilir ve sonraki günlerde uygulanacak grup temposu belirlenir.
Uygun hava ve zaman koşullarında Göreme çevresinde kısa bir ısınma ve tanışma koşusu gerçekleştirilebilir.
Planlanan koşu: 5–8 km
Konaklama: Kapadokya
Kahvaltının ardından Kapadokya'nın en karakteristik trail running parkurlarından birine çıkılır.
Göreme → Kılıçlar Vadisi → Güllüdere Vadisi → Kızılçukur → Çavuşin
Parkur boyunca peri bacaları, kaya kiliseleri, doğal geçişler ve Kapadokya'nın volkanik arazi yapısı içerisinde koşulur.
Koşu sırasında belirli noktalarda dinlenme, su ve fotoğraf molaları verilir.
Planlanan koşu: 14–18 km
Arazi: Patika / Vadi / Toprak yol
Konaklama: Kapadokya
Kahvaltı sonrası ikinci uzun trail running etabına başlanır.
Çavuşin → Paşabağ → Zelve → Ak Vadi → Aşk Vadisi → Göreme
Kapadokya'nın farklı jeolojik oluşumlarının bulunduğu parkurlardan geçilir. Gün içerisindeki rota ve mesafe grubun performansına göre ayarlanabilir.
Planlanan koşu: 15–20 km
Arazi: Patika / Toprak yol / Teknik bölümler
Konaklama: Kapadokya
Programın önemli koşu günlerinden biridir.
Uçhisar → Güvercinlik Vadisi → Zemi Vadisi → Göreme → Ortahisar
Uçhisar çevresindeki yüksek noktalardan başlayan parkur, vadilere doğru devam eder. Kapadokya'nın panoramik manzaraları eşliğinde gerçekleştirilen etapta grup temposu parkur koşullarına göre belirlenir.
Planlanan koşu: 15–20 km
Arazi: Patika / Vadi / İniş-çıkışlı arazi
Konaklama: Kapadokya
Kahvaltının ardından grubun durumuna ve ayrılış saatlerine göre kısa bir final koşusu gerçekleştirilebilir.
Koşunun ardından otele dönüş, duş ve hazırlık sonrası program tamamlanır.
Planlanan koşu: 5–8 km
Katılımcıların dönüş programlarına göre terminal veya belirlenen transfer noktasına ulaşım sağlanır.
Fiyat, kişi başı 4 gece 5 günlük Kapadokya Running Trail programı için belirlenir.
Program yaklaşık 55–70 km toplam koşu hedeflenerek hazırlanmıştır.
Mesafeler yaklaşık değerlerdir ve kesin yarış mesafesi olarak değerlendirilmemelidir.
Program bir yarış organizasyonu değil, trail running tatili ve koşu deneyimidir.
Program grup halinde gerçekleştirilir.
4 gece otel konaklaması programa dahildir.
Standart konaklama iki kişilik odalarda yapılır.
Tek kişilik oda talep eden katılımcılar oda farkını ödeyerek single odada konaklayabilir.
Program kapsamındaki gerekli iç transferler sağlanır.
Koşular sırasında grup lideri/koşu lideri katılımcılara eşlik eder.
Hava, parkur, zemin ve grup koşullarına bağlı olarak günlük rotalar değiştirilebilir.
Günlük kilometreler grubun seviyesine göre azaltılabilir veya alternatif parkurlar kullanılabilir.
Kapadokya Running Trail programı düzenli koşu yapan ve patika koşusu deneyimine sahip veya trail running deneyimi kazanmak isteyen katılımcılar için hazırlanmıştır.
Katılımcıların program öncesinde düzenli olarak koşuyor olması tavsiye edilir.
Program bir yarış olmadığı için amaç maksimum hız yapmak değil; Kapadokya'yı koşarak keşfetmek, farklı parkurlarda koşmak ve koşu tatili deneyimi yaşamaktır.
Grup içerisinde önemli seviye farklılıkları bulunması durumunda katılımcılar farklı tempo gruplarına ayrılabilir.
Trail running, asfalt koşusuna göre farklı fiziksel gereksinimler oluşturabilir.
Katılımcıların uzun süreli fiziksel aktiviteye ve arazi koşularına uygun durumda olması gerekir.
Ciddi sağlık problemi bulunan veya yoğun fiziksel aktivite konusunda sağlık uzmanı tarafından kısıtlama getirilen kişilerin programa katılmadan önce profesyonel sağlık görüşü almaları önerilir.
Katılımcılar kendi sağlık ve fiziksel durumlarını organizasyona doğru şekilde bildirmekle sorumludur.
Koşu liderinin parkur ve güvenlik talimatlarına uyulmalıdır.
Belirlenen rotanın dışına tek başına çıkılmamalıdır.
Teknik ve dik inişlerde kontrollü hareket edilmelidir.
Grup içerisinde diğer koşucuların güvenliğini tehlikeye atacak hareketlerden kaçınılmalıdır.
Hava sıcaklığına uygun sıvı tüketimine dikkat edilmelidir.
Parkur boyunca doğal ve tarihi alanlara zarar verilmemelidir.
Çöpler parkurda bırakılmamalıdır.
Katılımcıların mümkün olduğunca grup içerisinde hareket etmesi gerekir.
Katılımcıların kendi kişisel koşu ekipmanlarını getirmeleri gerekmektedir.
Tavsiye edilen ekipmanlar:
Trail running ayakkabısı
Koşu çorabı
Teknik koşu tişörtü
Şort veya koşu taytı
İnce rüzgârlık
Mevsime uygun yağmurluk
Şapka
Güneş gözlüğü
Güneş koruyucu
Küçük koşu çantası veya running vest
Su matarası veya soft flask
Kişisel enerji ürünleri
Telefon
Powerbank
Mevsime göre termal koşu kıyafetleri
Trail running batonları zorunlu değildir ancak isteyen katılımcılar kullanabilir.
Kapadokya Running Trail programındaki parkurlar asfalt koşusundan farklıdır.
Koşular; toprak yollar, dar patikalar, vadiler, inişler, çıkışlar ve yer yer teknik zeminlerden oluşabilir.
Koşu temposunu grup lideri; hava koşulları, parkur yapısı ve grubun seviyesine göre belirler.
Bu programda hızdan çok dayanıklılık, doğa deneyimi ve Kapadokya'nın keşfedilmesi ön plandadır.
Kapadokya'daki hava koşulları mevsime göre önemli ölçüde değişebilir.
Yoğun yağmur, kar, aşırı sıcaklık, kuvvetli rüzgâr veya parkurun güvenliğini etkileyebilecek diğer koşullarda rota değiştirilebilir, mesafe kısaltılabilir veya koşu programı ertelenebilir.
Katılımcı güvenliği programın uygulanmasında önceliklidir.
Programda 4 gece Kapadokya otel konaklaması bulunmaktadır.
Standart odalar iki kişiliktir. Tek kişilik oda isteyen katılımcılar ek ücret ödeyerek single oda tercih edebilir.
Kahvaltılar programa dahildir.
Koşu programının yapısına göre bazı günlerde öğle yemeği veya lunch box hizmeti sağlanabilir.
Yemeklerde alınan ekstra içecekler ayrıca ücretlendirilebilir.
Kapadokya'ya şehirlerarası/uluslararası ulaşım katılımcılara aittir.
Havalimanı transferleri ayrıca organize edilebilir.
Katılımcılar ekstra gece konaklama satın alabilir.
Tek kişilik oda farkı ek hizmet olarak alınabilir.
Profesyonel koşu fotoğrafçısı ve video çekimi ayrıca organize edilebilir.
Özel gruplara özel parkur ve tarih planlaması yapılabilir.
Koşu sonrası kültür, gastronomi ve bölgesel aktivite programları eklenebilir.
Bu program klasik bir Kapadokya turundan farklı olarak bölgeyi koşarak keşfetmek isteyen sporculara ve aktif tatil severlere yönelik hazırlanmıştır.
Kapadokya'nın dünyaca ünlü vadileri, doğal patikaları ve sıra dışı coğrafyası 4 gece 5 günlük bir Running Trail Holidayprogramında bir araya getirilmiştir.
Run. Explore. Discover Cappadocia.
#cappadocia-running #cappadocia-trail-running #cappadocia-running-trail #cappadocia-running-holiday #cappadocia-running-tour #cappadocia-trail #trail-running-turkey #turkey-running-holiday #turkey-running-tour #running-holiday #running-travel #running-tourism #trail-running-holiday #trail-running-tour #cappadocia #kapadokya #kapadokya-running #kapadokya-trail #kapadokya-kosu #kapadokya-kosu-turu #kapadokya-kosu-tatili #kapadokya-patika-kosusu #goreme-running #goreme-trail #uchisar-running #cavusin-running #ortahisar-running #love-valley-running #red-valley-running #rose-valley-running #running-camp #running-vacation #running-travel-turkey #cappadocia-sports-holiday
1. Gün:
Otele veya Kampa yerleşme (Otel veya kamp katılımcı tercihine bağlıdır)
Bu aşamada, Kapadokya'nın benzersiz atmosferinde konaklamak üzere seçilen otel veya kamp alanına yerleşeceksiniz. Kapadokya, eşsiz kaya oluşumları ve peri bacalarıyla ünlüdür, bu nedenle konaklama alanınız muhtemelen bölgenin doğal güzellikleri içinde kendine özgü bir yer olacaktır.
Turumuzun ilk günü öğleden sonra at binmeye başlacayağız. Atlara binmeden önce sizin için en uygun atı seçeceğiz. Tur kuralları, tur yolları ve arazi biniş deneyimleri üzerine kısa bilgilendirmeler yapacağız. İlk biniş günümüzde Kapadokya Kılıçlar Vadisi içerisinde 2Saatlik bir yolculuk yaparak, Göreme Vadilerinin tepeden görülebildiği günbatımı izleme noktasına çıkacağız. Yaklaşık 3Saatlik bir biniş sonrasında ilk günümüzü bitirip otelimize veya kamp alanımıza döneceğiz.
Göreme Kılıçlar Vadisi, benzersiz kaya oluşumları ve vadide dolaşan patikaları ile ünlüdür. At binme turu sırasında, bu eşsiz manzaraların keyfini çıkaracaksınız.
Kız Kilisesi'nde Mola verme ve tarihi Kızlar Manastırını gezme
Göreme'nin tarihi kiliseleri arasında yer alan Kız Kilisesi, tarihi ve kültürel öneme sahip freskleriyle bilinir. At turu sırasında bu kiliseyi ziyaret ederek bölgenin kültürel mirasını keşfedeceksiniz.
Atlar ile Güllü Vadi ve Kızılçukur Panaroma ziyareti
Güllü Vadi, renkli kaya oluşumları ve güzel manzaralarıyla ünlüdür. Atlarınızla vadide dolaşarak Kapadokya'nın eşsiz coğrafyasının tadını çıkaracaksınız.
Çavuşin Kasabası boyunca at sürme, tarihi Çavuşin köyü'nü gezme
Çavuşin, tarihi evleri ve kiliseleri ile ünlü bir köydür. Atlarınızla köyü keşfederken bölgenin geçmişine bir yolculuk yapacaksınız.
Öğle yemeği Günün ortasında lezzetli bir öğle yemeği molası, at turunun enerjisini geri kazanmanızı sağlayacak.
Paşabağları, keşişler vadisine at sürme ve atlarla ziyaret
Paşabağları, benzersiz peri bacası oluşumlarına ev sahipliği yapar ve keşişler vadisi manzaralarıyla büyüler. Atlarınızla bu bölgeyi keşfetmek, Kapadokya'nın eşsiz coğrafyasına daha fazla derinlik kazandıracaktır.
Yolumuz Keşişler Vadisinden sonra 1920Li yıllara kalan yaşamın olduğu Zelve Açıkhava Müzesi ziyareti ile devam edecektir. Zelve Açıkhava müzesi bir kanyon içerisine yapılmış büyük bir yerleşkeden oluşan binlerce yıllık bir yerleşim alanıdır.
Zelve Ziyaretimizden sonra, Hayal Vadisi olarakda anılan Dervent Vadisi üzerinden atlarımızı sürecek, Kızılırmak nehri boyuna ineceğiz.
Kızılırmak Türkiye'nin en büyük akarsularından bir tanesidir. Kızılırmak eşliğinde atlarımıza sürecek, yeşillikler arasından Sarıhır Kasabasına ulaşacağız. Sarıhıdır Kasabası eski bir balıkçı köyüdür.
Kahvaltı ve güne başlama.
Fısıldayan Kayalar Avustralyalı heykeltıraş Andrew Rogers tarafından 2007 ve 2009 yılında yapılan heykellerdir. Gökyüzünden bile görülebilen büyüleyici görünümüyle harika bir at turu rotasıdır. "Kainata Taşlarla Fısıldayan Adam" olarak da bilinen Avustralyalı heykeltıraş Rogers'in, 10 yıl önce başladığı ve 'Hayatın Ritmi' adını verdiği projesi kapsamında yapılan dev heykeller binlerce yıl öncesinden kalmış gibi dimdik durmakta ve ziyaretçilerini hayrete düşürmektedir.
Aşk Vadisi Kanyon Üstünden atlarla yola devam etme
Aşk Vadisi'nin üst kısmından geçerken, kanyonun farklı bir perspektifini keşfedeceksiniz.
Uçhisar Cevizli bölgesinden Güvercinlik Vadisine geçme
Uçhisar Cevizli bölgesi, eşsiz kaya oluşumları ve manzaralarıyla bilinir. Atlarınızla bu bölgeden Güvercinlik Vadisi'ne geçerek doğal güzellikleri keşfedeceksiniz.
Öğle Yemeği. Öğle yemeği menü olarak vadiye gönderilecektir.
Günün ortasında bir kez daha lezzetli bir öğle yemeği ile enerji toplama fırsatı bulacaksınız.
Güvercinlik Vadisi boyunca at sürme. Göreme Kasabasına ulaşma
Güvercinlik Vadisi, kendine özgü kaya oluşumları ve güvercin evleriyle ünlüdür. Atlarınızla vadide keyifli bir yolculuk yaparak Göreme Kasabası'na geri döneceksiniz.
Görkündere Vadisi ziyareti, Dönüş, İstirahat
Görkündere Vadisi, muazzam kaya oluşumları ve manzaraları ile göz kamaştırır. Atlarınızla vadide kısa bir gezinti yaparak bu etkileyici vadideki turunuzu tamamlayacaksınız. Daha sonra dönüş ve rahatlamak üzere konaklama alanına geri dönüş.
Göreme Panoroma üzerinden atlarımızla Ortahisar'a doğru yol alıyoruz. Ortahisar Kapadokya'nın en güzel ve merkezi Kasabalarından birisidir. Ortahisar merkezinde devasa bir kaya kütlesi bulunur. Bu kaya kütlesine Ortahisar Kalesi denir.
Ortahisar'da "Hastane Manastırı" olarak bilinen tarihi yapı Hallaç Manastırı'dır. Ortahisar beldesine yaklaşık 1 km uzaklıkta, Hallaç Deresi mevkiinde yer alır.
Öne Çıkan Özellikleri:
"Kızılçukur" (Kızıl Vadi) ve Aktepe yan yana konumlanmış, bölgenin en ünlü iki seyir ve yürüyüş alanıdır. Ortahisar Beldesi ile Çavuşin Köyü arasında kalan bu bölge, adını gün batımında büründüğü kızıl tonlardaki volkanik tüf kayalarından alır.
Öne Çıkan Özellikleri
Gündoğumunda kalkış. Atlarla yola çıkma. Kapadokya Vadilerinde balonlar kalkarken at turu. Balonlarla ve atlarla fotoğraf çekme. Otele dönüş.
Kahvaltı.
Program bitişi dönüş hazırlıkları.
Bu tur/aktivite ile ilgili fotoğraflar, videolar ve makaleler
Bu tur/aktivite için henüz içerik eklenmemiş.
Kapadokya'ya ulaşım: Türkiye'ye Türk Hava Yolları servisi ile herzaman ulaşabilirsiniz. Kapadokya Türkiye'nin tam ortasında bulunur. Kapadokya'ya gelmek için Kayseri-Erkilet havaalanını veya Nevşehir Havaalanını kullanmanız gerekir. Havaalanına uçak ile geldikten sonra, havaalanı servislerimiz sizi konaklama yapacağınız otele getirecektir. Uçak biletleri, yönlendirme ve diğer ulaşım konularında müşteri temsilcilerimiz size yardımcı olacaktır. Kapadokya Atlı Safari, Kapadokya'nın benzersiz doğal güzelliklerini atlarla keşfetmek isteyenler için muhteşem bir seçenektir. Bu tur, doğayla iç içe bir tatil arayanlar ve at binmeyi sevenler için harika bir fırsattır. Katılacak olanlara keyifli bir deneyim dileriz!
Kapadokya 5 günlük at turu Kapadokya'yı at sırtında keşfetmek isteyenler için planlanmış 4Gece konaklamalı, 5günlük atlı turdur. Program toplamda ortalama 23-25 saat biniş süresi içerir. Katılımcılar Kapadokya Vadilerini at sırtında keşfederler. Fiyatlara konaklama ve öğle yemekleri dahildir.
Kapadokya 5Günlük At turu, profesyonel düzeyde at biniş deneyimine sahip, 95-100 kg altında biniciler için uygundur. 10+Yaş üzerinde ki binicilerden at biniş deneyimi olanlarda tura katılabilir.
Bu tur içerisinde 4Gece konaklama vardır. Katılımcılar isterse ekstra konaklama alabilirler. Konaklamalar 2kişilik odalarda yapılır. Katılımcılar isterse farkını ödeyerek tek kişilik odalarda kalabilirler. Konaklamalar Kapadokya'da butik otellerde yapılır. İsteyenler için kamplı tur seçeneği mevcuttur.
Kahvaltı ve öğle yemekleri fiyata dahildir. Akşam yemekleri ekstradır. Yemeklerdeki içecekler fiyata dahil değildir. İçilen içecekler ekstra ödenir. Vejeteryan menü seçenekleri bulunur.
Tur siyeri hızı tura katılan katılımcıların binicilik seviyelerine, yol ve atların durumuna göre rehberler tarafından belirlenir.
İsteğe bağlı istediğiniz zamanlar için bu tura rezervasyon yapabilirsiniz.
Sıcakhava balonu turuna katılmak isteyen katılımcılar, ekstralar bölümünden programa dahil edebilirler. Sıcakhava balonu yapılacak gün, tur seyrine engel olmayacak şekilde firmamız tarafından organize edilir. Bu program katılımcıları turdan ayrıca kendileri başka bir firmadan sıcak hava balonu alamazlar, rezervasyon yaptıramazlar. Bu süreçte yaşanabilecek olumsuz durumlardan, harici şirketlerden alınan hizmetler esnasında doğabilecek sorunlardan firmamız sorumlu tutulamaz.
Profesyonel fotoğrafçı çekim paketlerini ekstralar bölümünden paketinize ekleyebilirsiniz. Bu program katılımcıları turdan ayrıca kendileri başka bir firmadan çekim paketi alamazlar ve rezervasyon yaptıramazlar. Bu süreçte yaşanabilecek olumsuz durumlardan, harici şirketlerden alınan hizmetler esnasında doğabilecek sorunlardan firmamız sorumlu tutulamaz.
Evet ekstralar bölümünden Türk Gecesi eğlence programı alabilirsiniz.
Türk Gecesi eğlence programında neler var? Akşam yemeği. Sınırsız alkollü-alkolsüz içecek, yöresel kuruyemişler, ikramlar, meyveler, mezeler sınırsız olarak sağlanır. Yemek esnasında yöresel folklor gösterileri, animasyon gösterileri, oryantal oyunu gibi eğlenceler yer alır. hepsi fiyata dahildir. Bu program katılımcıları turdan ayrıca kendileri başka bir firmadan Türk Gecesi rezervasyonu yaptıramazlar. Bu süreçte yaşanabilecek olumsuz durumlardan, harici şirketlerden alınan hizmetler esnasında doğabilecek sorunlardan firmamız sorumlu tutulamaz.
Tur esnasında kamera kaydı yapmak şirketin yazılı iznine bağlıdır. Tur esnasında çekilen bütün fotoğraf ve videoların telif hakları şirketimize aittir. Tur esnasında çekilen fotoğraf ve videoların şirket izni olmadan kamuya açık yayınlanması, sosyal sayfalarda kullanılması yasaktır. Çekilen fotoğraf ve videoların telif hakları şirketimize aittir. Katılımcılar özel izinle tur görsellerini kullanabilirler.
Hizmet alıcı tur esnasında herhangi bir sebepten dolayı bir hizmeti almak istemez veya servisten çıkartırsa, iptal/iade politikası uygulanmaz. Katılımcı ücret iadesi alamaz Katılımcı tur içeriğindeki öğle yemeği, lokal tur vb. hizmetleri iptal edebilir, katılmak istemeyebilir. Ancak ücret iadesi alamaz veya tur fiyatından bu hizmet tutarı düşmez.
Hava koşularının tur yapmaya engel olacak derecede kötü olması, binici ve at sağlığını olumsuz etkileyebilecek şekilde tur yapmaya engel olması durumunda, turun belirli etapları iptal edilebilir. Veya ertelenebilir. Katılımcılar, olumsuz hava koşulları sebebi ile iptal olan turun belirli aşamaları için firmayı sorumlu tutamaz. Ücret iadesi talebinde bulunamaz.
Katılımcı oteli veya otel odasını beğenmez ise hizmet sağlayıcıya bildirir. Hizmet sağlayıcı, otel müsaitliğine göre iyi niyet çerçevesinde oda değişikliği yapmaya çalışır. Ancak otel odaları tamamen dolu ise veya katılımcı başka bir otel istiyor ise, eğer şartlar, doluluk, fiyat uygun ise geçiş ve değişim sağlanır. Eğer bu şartlar uygun değilse firma ek ödeme talep edebilir veya oda/otel değişikliği yapmama hakkına sahiptir.
Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.
Giriş YapTam para iadesi için tur başlamadan 24 saat öncesine kadar iptal edin
World Running Travel, koşmayı seyahat, keşif ve farklı kültürlerle buluşturan uluslararası bir runni...
Bu sağlayıcının tüm aktivitelerini, içeriklerini ve değerlendirmelerini profilinde görebilirsiniz.
World Running Travel — Profili Gör
Tur
28 
Tur
9 
Tur
7 
Tur
6 
Tur
5 
Tur
3 
Tur
3 
Tur
2 
Tur
2 
Tur
2 
Tur
Tur
Tur
Tur
Tur
Tur
Tur
Tur
Tur
Tur
Topluluk tarafindan paylasilan icerikler
