หลักสูตรเทควันโดเบอร์ดูร์

หลักสูตรเทควันโด BURDUR - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์ คำอธิบายเกี่ยวกับสถานที่ฝึกซ้อมเทควันโดและกฎระเบียบการฝึกซ้อม เริ่มต้นเรียนเทควันโด...

ระยะเวลา 8 บทเรียน

ยังไม่มีความคิดเห็น • ผู้ให้บริการ: คาโดสต์

คอร์สเทควันโดเบอร์เดอร์ - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์

คำอธิบายเกี่ยวกับโรงยิมเทควันโดและกฎการฝึกซ้อม
เริ่มต้นเรียนเทควันโดและประวัติความเป็นมาของเทควันโด
เทคนิคพื้นฐานของเทควันโด
เทคนิคการแข่งขันขั้นพื้นฐาน
การฝึกอบรมและแนวปฏิบัติเพื่อพัฒนาตนเอง
เกมการศึกษา

เทควันโดคืออะไร?

เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้และกีฬาที่มีต้นกำเนิดในเกาหลี ฝึกฝนด้วยมือและเท้าเปล่า ในเทควันโด จะมีการสวมเข็มขัดทับชุดเพื่อแสดงทักษะและประสบการณ์ เข็มขัดเหล่านี้มีสีขาว เหลือง เขียว น้ำเงิน แดง และดำ ตามลำดับขั้น เพื่อความสะดวกในการเลื่อนระดับ จึงมีเข็มขัดระดับกลางอยู่ระหว่างเข็มขัดสองระดับ และเข็มขัดระดับกลางนี้จะตั้งชื่อตามเข็มขัดระดับก่อนหน้าและระดับถัดไป การสอบเลื่อนระดับเข็มขัดจะจัดขึ้นทุกสี่เดือน และผู้ที่สอบผ่านจะเลื่อนระดับไปสู่ระดับต่อไป เข็มขัดดำเป็นระดับสูงสุดในบรรดาเข็มขัดทั้งหมด

วิธีการเล่นเทควันโด?

การแข่งขันเทควันโดประกอบด้วย 3 ยก ยกละ 2 นาที โดยมีการพัก 1 นาทีระหว่างยก ในช่วงพักนี้ นักกีฬาจะได้พักผ่อน ดื่มน้ำ และรับคำแนะนำและกลยุทธ์จากโค้ช การแข่งขันเริ่มต้นและสิ้นสุดด้วยการทักทายกันระหว่างนักกีฬาและกรรมการ หากคะแนนเสมอกันหลังจาก 3 ยก จะมีการพัก 1 นาทีหลังจากยกที่สาม ตามด้วยยกที่สี่ 2 นาที ซึ่งเป็นช่วงที่นักกีฬาทำคะแนนสุดท้าย หรือที่เรียกว่า โกลเด้นพอยต์ หรืออาจจบการแข่งขันด้วยการพิจารณาคะแนนโทษ

หลักสูตรหลักสูตรเทควันโด BURDUR

สัปดาห์ที่ 1: บทนำและหลักการพื้นฐาน

แบบฝึกหัดเบื้องต้นและวอร์มอัพของเทควันโด
แนะนำผู้เข้าร่วมงาน
กฎพื้นฐานและข้อควรระวังด้านความปลอดภัยในกีฬาเทควันโด

สัปดาห์ที่ 2: เทคนิคและท่าทางพื้นฐาน

อัป ชากี (เตะหน้า)
ดอลลี่ ชากี (Roundhouse Kick)
ย็อป ชากิ (ลูกเตะข้าง)
ดวิต ชากี (เตะด้านหลัง)
นาเอริโย ชากิ (เตะขวาน)
เทคนิคการบล็อกและการป้องกันขั้นพื้นฐาน
ท่าพื้นฐานในเทควันโด

สัปดาห์ที่ 3: ความยืดหยุ่นและความแข็งแรง

แบบฝึกหัดพัฒนาความยืดหยุ่น
แบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนและขา
การฝึกเทควันโดโดยใช้เพียงน้ำหนักตัว

สัปดาห์ที่ 4: เทคนิคการป้องกัน

การบล็อกและการเคลื่อนไหวป้องกัน
ตำแหน่งและวิธีการป้องกัน
กลยุทธ์การโต้กลับ

เข็มขัดในเทควันโด

เข็มขัดขาว (กลุ่ม 10): สำหรับผู้เริ่มต้น
เข็มขัดสีเหลือง (กลุ่ม 9 และ 8): การพัฒนาเทคนิคพื้นฐาน
เขตพื้นที่สีเขียว (กลุ่ม 7 และ 6): การพัฒนาเทคนิคและวิธีการผสมผสาน
เข็มขัดสีน้ำเงิน (กลุ่ม 5 และ 4): เทคนิคขั้นสูง
เข็มขัดแดง (กลุ่มที่ 3 และกลุ่มที่ 2): การเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน
สายดำ (ระดับ 1 ดั้งขึ้นไป): ระดับความเชี่ยวชาญสูงสุด

#BurdurTaekwondoCourse #BurdurTaekwondoLesson #BurdurTaekwondoTraining #BurdurTaekwondoGym #BurdurTaekwondoCoach #BurdurTaekwondoTraining #BurdurCenterเทควันโดคอร์ส #BucakTaekwondoCourse #CavdirTaekwondoCourse #GolkoyTaekwondoCourse #KaramanliTaekwondoCourse #AltınyaylaTaekwondoCourse #เทควันโด #เทควันโด #Burdur #BurdurTaekwondo #BurdurTaekwondoGym #Gym #TaekwondoTurkey #BurdurTaekwondoCourse #BurdurSports #TaekwondoBurdur #GölhisarTaekwondo #BucakTaekwondo #AğlasunTaekwondo #Karamanlıเทควันโด #เทเฟนนีเทควันโด #เยชิโลวาเทควันโด #BurdurMartialArts

คอร์สเทควันโดเบอร์เดอร์ - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์

คอร์ส: หลักสูตรเทควันโด
ที่ตั้ง: บูร์ดูร์
จำนวนวิชาเรียน: เรียน 8 ครั้งต่อเดือน - สัปดาห์ละ 2 วัน
กลุ่มอายุ: ช่วงอายุ: 5 - 25 ปี
วันและเวลาเรียน: ผู้เข้าร่วมโครงการจะได้รับการคัดเลือกโดยพิจารณาจากโรงเรียน ที่ทำงาน และเวลาว่างของพวกเขา
ระยะเวลาของหลักสูตร: 60 นาที
การเข้าร่วม: คลาสเรียนกลุ่ม

(อายุ 5-25 ปี) นี่คือราคาสำหรับหนึ่งคนเข้าร่วมเรียนเทควันโดที่เมืองบูร์ดูร์
หลักสูตรเทควันโดประกอบด้วยการเรียน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ รวมทั้งหมด 8 ครั้งต่อเดือน ผู้เข้าร่วมสามารถเลือกเรียน 1 หรือ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็ได้ ค่าเรียนเท่าเดิม
นี่คือราคาสำหรับคลาสเรียนเทควันโดแบบกลุ่มในเมืองบูร์ดูร์
หลักสูตรเทควันโดจัดขึ้นที่เมืองบูร์ดูร์ สำหรับหลักสูตรเทควันโดในสถานที่อื่นๆ โปรดตรวจสอบตัวเลือกหลักสูตรอื่นๆ ของเรา
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหลักสูตรเทควันโดส่วนตัวในเมืองเบอร์ดูร์ โปรดดูหลักสูตรอื่นๆ ที่เราเปิดสอน
วันและเวลาเรียนเทควันโดแบบกลุ่มจะกำหนดตามความสะดวกของผู้เข้าร่วม
ค่าเรียนเป็นรายเดือน สำหรับค่าเรียนระยะยาว โปรดดูรายละเอียดในส่วนอื่นๆ
นักเรียนที่ไม่เข้าเรียนในหลักสูตรประจำสัปดาห์จะพลาดบทเรียนนั้น และจะไม่มีการเรียนชดเชยให้
มีการเปิดสอนคอร์สเรียนแบบเร่งรัดสำหรับผู้เริ่มต้นเรียน
หลักสูตรเทควันโดจัดขึ้นที่สโมสรกีฬาเบอร์ดูร์
คุณสามารถเพิ่มประกันสุขภาพสำหรับการเล่นกีฬาได้จากส่วน "เพิ่มเติม"
ระยะเวลาของแต่ละคาบเรียนประมาณ 60 นาที (คลาดเคลื่อนเล็กน้อย)
www.kadost.com กิจกรรม ทัวร์ และหลักสูตรต่างๆ ที่เสนอขายบนเว็บไซต์ kadost.com นั้นเป็นเอกสิทธิ์เฉพาะของ kadost.com เท่านั้น ไม่ได้ใช้เป็นตัวอย่างสำหรับบริการและผลิตภัณฑ์อื่นๆ
ราคาสินค้ารวมภาษีมูลค่าเพิ่มและค่าธรรมเนียมระบบบัตรเครดิตแล้ว

ข้อมูลเกี่ยวกับหลักสูตรเทควันโดพื้นฐานเบอร์ดูร์

เทควันโดคืออะไร?

เทควันโดเป็นชุดของการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ความสมดุล และการประสานงานของร่างกาย เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีต้นกำเนิดในเกาหลี โดยผสมผสานทั้งเทคนิคการป้องกันและการโจมตี และมีการฝึกฝนกันในปัจจุบันทั้งในระดับสันทนาการและระดับแข่งขัน

จุดมุ่งหมายของหลักสูตรเทควันโดขั้นพื้นฐานของเบอร์ดูร์

หลักสูตรเทควันโดและการพัฒนาสมรรถภาพทางกายในเมืองบูร์ดูร์: เพื่อส่งเสริมพัฒนาการของกล้ามเนื้อเด็ก เพิ่มความยืดหยุ่น และปรับปรุงสุขภาพร่างกายโดยรวมให้ดีขึ้น
หลักสูตรเทควันโดและทักษะการเคลื่อนไหวของ Burdur: เพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว การทรงตัว และการประสานงานของเด็กๆ
เทควันโดและความมั่นใจในตนเอง: เพื่อเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองของเด็กๆ และช่วยให้พวกเขามีวินัยในการเรียน
เทควันโดและทักษะทางสังคม: เพื่อส่งเสริมการทำงานเป็นทีมและการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

แผนการฝึกซ้อมรายสัปดาห์ของหลักสูตรเทควันโดเบอร์ดูร์