Kursus Taekwondo Burdur

KURSUS TAEKWONDO BURDUR - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU

• Penerangan tentang gimnasium dan peraturan latihan Taekwondo.

• Cara memulakan Taekwondo dan sejarah Taekwondo.

• Teknik asas Taekwondo poomse

• Teknik pertandingan asas

• Latihan dan amalan pembangunan peribadi

• Permainan pendidikan

APAKAH TAEKWONDO?

Taekwondo ialah seni mempertahankan diri dan sukan yang berasal dari Korea, diamalkan dengan tangan dan kaki kosong. Dalam Taekwondo, tali pinggang dipakai di atas pakaian seragam untuk menunjukkan kemahiran dan pengalaman. Tali pinggang ini berwarna putih, kuning, hijau, biru, merah, dan hitam mengikut pangkatnya. Untuk memudahkan penggredan, tali pinggang pertengahan juga diletakkan di antara dua tali pinggang, dan tali pinggang ini dinamakan sempena tali pinggang sebelum dan selepasnya. Peperiksaan tali pinggang diadakan setiap empat bulan, dan mereka yang lulus akan mara ke peringkat tali pinggang seterusnya. Tali pinggang hitam adalah pangkat tertinggi di antara mereka.

BAGAIMANA CARA MELAKUKAN TAEKWONDO?

Perlawanan Taekwondo terdiri daripada tiga pusingan 2 minit. Rehat 1 minit diberikan antara pusingan. Semasa rehat ini, atlet berehat, menghilangkan dahaga mereka, dan menerima arahan serta taktik daripada jurulatih mereka. Perlawanan bermula dan berakhir dengan sapaan daripada atlet antara satu sama lain dan pengadil. Jika skor seri selepas tiga pusingan, tempoh rehat satu minit diberikan selepas pusingan ketiga, diikuti dengan pusingan keempat selama dua minit di mana pukulan terakhir, yang dikenali sebagai mata emas, diberikan. Secara alternatif, mata penalti boleh digunakan untuk menamatkan perlawanan.

PROGRAM KURSUS TAEKWONDO BURDUR

Minggu 1: Pengenalan dan Prinsip Asas

• Latihan pengenalan dan pemanasan badan Taekwondo.

• Memperkenalkan para peserta.

• Peraturan asas dan langkah berjaga-jaga keselamatan dalam Taekwondo.

Minggu 2: Teknik dan Postur Asas

• Ap Chagi (Sepakan Hadapan)

• Dollyo Chagi (Tendangan Rumah Bulat)

• Yop Chagi (Tendangan Sampingan)

• Dwit Chagi (Sepakan Belakang)

• Naeryo Chagi (Tendangan Kapak)

• Teknik asas menyekat dan bertahan

• Pendirian asas dalam Taekwondo

Minggu 3: Fleksibiliti dan Kekuatan

• Latihan pembangunan fleksibiliti

• Senaman untuk menguatkan otot lengan dan kaki.

• Latihan Taekwondo menggunakan berat badan.

Minggu 4: Teknik Pertahanan

• Pergerakan menyekat dan bertahan

• Kedudukan dan amalan pertahanan

• Strategi serangan balas

TALI GANTUNG DALAM TAEKWONDO

• Tali Pinggang Putih (Kumpulan 10): Untuk pemula

• Tali Pinggang Kuning (Kumpulan 9 dan 8): Pembangunan teknik asas

• Tali Pinggang Hijau (Kumpulan 7 dan 6): Pembangunan teknik dan kombinasi

• Tali Pinggang Biru (Kumpulan 5 dan 4): Teknik lanjutan

• Tali Pinggang Merah (Kumpulan ke-3 dan ke-2): Persediaan pertandingan

• Tali Pinggang Hitam (Dan Pertama dan ke atas): Tahap penguasaan tertinggi

#BurdurTaekwondoCourse #BurdurTaekwondoLesson #BurdurTaekwondoTraining #BurdurTaekwondoGym #BurdurTaekwondoCoach #BurdurTaekwondoTraining #BurdurCenterTaekwondoCourse #BucakTaekwondoCourse #Cavdir #TaekwondoCourseCourse #KaramanliTaekwondoCourse #AltınyaylaTaekwondoCourse #Taekwondo #Taekwondo #Burdur #BurdurTaekwondo #BurdurTaekwondoGym #Gym #TaekwondoTurkey #BurdurTaekwondoCourse #BurdurSports #Taekwondo #Busyardur #Taekwondo #AğlasunTaekwondo #KaramanlıTaekwondo #TefenniTaekwondo #YeşilovaTaekwondo #BurdurMartialArts

KURSUS TAEKWONDO BURDUR - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU

KURSUS: Kursus Taekwondo
LOKASI: Burdur
BILANGAN KURSUS: 8 Pelajaran Sebulan - 2 Hari Seminggu
KUMPULAN UMUR: Julat Umur: 5 - 25
HARI DAN MASA KELAS: Peserta dipilih berdasarkan sekolah, pekerjaan dan kekosongan mereka.
TEMPOH KURSUS: 60 Minit
PENYERTAAN: Kelas Kumpulan

• (Umur 5-25) Ini adalah harga untuk seorang bagi kursus Taekwondo di Burdur.
• Kursus Taekwondo terdiri daripada 2 sesi seminggu, berjumlah 8 kelas sebulan. Peserta boleh menghadiri sama ada 1 atau 2 sesi seminggu. Yurannya tetap sama.
• Ini adalah harga untuk kelas Taekwondo berkumpulan di Burdur.
• Kursus Taekwondo diadakan di Burdur. Untuk kursus Taekwondo kami di lokasi yang berbeza, sila semak pilihan kursus kami yang lain.
• Untuk maklumat lanjut tentang kursus Taekwondo persendirian di Burdur, sila lihat tawaran kursus kami yang lain.
• Hari dan masa kursus berkumpulan Taekwondo dijadualkan mengikut kekosongan peserta.
• Yuran kursus adalah yuran bulanan. Untuk yuran jangka panjang, sila lihat bahagian lain.
• Pelajar yang tidak menghadiri kursus mingguan akan terlepas pelajaran tersebut, dan ia tidak akan diulang.
• Kelas peringkat kumpulan yang dipercepatkan ditawarkan untuk pemula.
  Kursus Taekwondo diadakan di Kelab Sukan Burdur.
• Anda boleh menambah Insurans Kesihatan Sukan daripada bahagian Tambahan.
• Tempoh kelas adalah lebih kurang 60 minit (sedikit).
  
• www.kadost.com Aktiviti, lawatan dan kursus yang dijual di laman web ini adalah eksklusif untuk kadost.com. Ia bukan contoh untuk perkhidmatan dan produk lain.
• Harga termasuk VAT dan yuran sistem kad kredit.

MAKLUMAT TENTANG KURSUS TAEKWONDO ASAS BURDUR

Apakah Taekwondo itu?

Taekwondo ialah satu siri pergerakan dan senaman fizikal yang direka untuk meningkatkan kekuatan, fleksibiliti, keseimbangan dan koordinasi badan. Seni mempertahankan diri yang berasal dari Korea, Taekwondo menggabungkan teknik pertahanan dan serangan dan diamalkan hari ini pada peringkat rekreasi dan persaingan.

Matlamat Kursus Taekwondo Asas Burdur.

• Kursus Taekwondo dan Pembangunan Fizikal di Burdur: Untuk menyokong perkembangan otot kanak-kanak, meningkatkan fleksibiliti mereka dan meningkatkan kesihatan fizikal mereka secara keseluruhan.

• Kursus Taekwondo Burdur dan Kemahiran Motor: Untuk meningkatkan kemahiran motor, keseimbangan dan koordinasi kanak-kanak.

• Taekwondo dan Keyakinan Diri: Untuk meningkatkan keyakinan diri kanak-kanak dan membantu mereka membentuk tabiat belajar yang berdisiplin.

• Taekwondo dan Kemahiran Sosial: Untuk menggalakkan kerja berpasukan dan interaksi sosial.

Pelan Latihan Mingguan Kursus Taekwondo Burdur

• Minggu 1: Pengenalan dan Latihan Pemanasan Badan, Maklumat Asas Taekwondo

• Minggu 2: Latihan Imbangan, Pembangunan Koordinasi

• Minggu 3: Kajian Fleksibiliti, Peningkatan Kekuatan

• Minggu 4: Senaman Ritma, Pergerakan Bebas

• Minggu 5: Pergerakan Asas Taekwondo (Pukulan asas, blok)

• Minggu 6: Teknik Lanjutan (Tendangan tinggi, kombinasi tendangan)

• Minggu 7: Persediaan Persembahan, Teknik Persembahan dan Pembentangan

• Minggu 8: Penilaian Individu, Majlis Sijil

Manfaat Kursus Taekwondo Burdur

• Kesihatan Fizikal: Ia meningkatkan kesihatan fizikal dan daya tahan secara keseluruhan.

• Fleksibiliti: Ia meningkatkan fleksibiliti dan mobiliti badan.

• Kekuatan dan Ketahanan: Ia menguatkan otot dan meningkatkan daya tahan fizikal.

• Keyakinan: Ia meningkatkan keyakinan diri dan kemahiran sosial.

• Disiplin: Ia menanamkan disiplin kerja dan motivasi diri.

#BurdurTaekwondoCourse #BurdurTaekwondoLesson #BurdurTaekwondoTraining #BurdurTaekwondoGym #BurdurTaekwondoCoach #BurdurTaekwondoTraining #BurdurCenterTaekwondoCourse #BucakTaekwondoCourse #Cavdir #TaekwondoCourseCourse #KaramanliTaekwondoCourse #AltınyaylaTaekwondoCourse #Taekwondo #Tekvando #Burdur #BurdurTaekwondo #BurdurTekvandoGym #Gym #TekvandoTurkey