Curso de Taekwondo de Burdur

CURSO DE TAEKWONDO BURDUR - 8 CLASES AL MES - 2 DÍAS A LA SEMANA

• Explicación del gimnasio de Taekwondo y las normas de entrenamiento.

• Cómo empezar en el Taekwondo y la historia del Taekwondo.

• Técnicas básicas de poomse de Taekwondo

• Técnicas básicas de competición

• Formación y prácticas para el desarrollo personal

• Juegos educativos

¿QUÉ ES EL TAEKWONDO?

El taekwondo es un arte marcial y deporte originario de Corea, que se practica con las manos y los pies desnudos. En taekwondo, los cinturones se usan sobre el uniforme para indicar la habilidad y la experiencia. Estos cinturones son de color blanco, amarillo, verde, azul, rojo y negro, según su rango. Para facilitar la evaluación, también se coloca un cinturón intermedio entre dos cinturones, y este cinturón recibe el nombre de los cinturones anteriores y posteriores. Los exámenes de cinturón se realizan cada cuatro meses, y quienes aprueban avanzan al siguiente nivel. El cinturón negro es el rango más alto.

¿CÓMO SE PRACTICA TAEKWONDO?

Los combates de taekwondo constan de tres asaltos de dos minutos. Entre asaltos se concede un descanso de un minuto. Durante este descanso, los atletas descansan, hidratan su cuerpo y reciben instrucciones y consejos tácticos de sus entrenadores. Los combates comienzan y terminan con saludos de los atletas entre sí y a los árbitros. Si el marcador está empatado tras tres asaltos, se concede un descanso de un minuto después del tercer asalto, seguido de un cuarto asalto de dos minutos en el que se ejecutan los golpes finales, conocidos como punto de oro. Alternativamente, se pueden utilizar puntos de penalización para concluir el combate.

PROGRAMA DEL CURSO DE TAEKWONDO DE BURDUR

Semana 1: Introducción y principios básicos

• Ejercicios de introducción y calentamiento de taekwondo.

• Presentación de los participantes.

• Reglas básicas y precauciones de seguridad en Taekwondo.

Semana 2: Técnicas y posturas básicas

• Ap Chagi (Patada frontal)

• Dollyo Chagi (Patada giratoria)

• Yop Chagi (Patada lateral)

• Dwit Chagi (Patada hacia atrás)

• Naeryo Chagi (Patada de hacha)

• Técnicas básicas de bloqueo y defensa

• Posturas básicas en Taekwondo

Semana 3: Flexibilidad y fuerza

• Ejercicios para desarrollar la flexibilidad

• Ejercicios para fortalecer los músculos de brazos y piernas.

• Entrenamiento de taekwondo utilizando el peso corporal.

Semana 4: Técnicas defensivas

• Bloqueo y movimientos defensivos

• Posiciones y prácticas defensivas

• Estrategias de contraataque

CINTURONES EN TAEKWONDO

• Cinturón blanco (Grupo 10): Para principiantes

• Cinturón amarillo (grupos 9 y 8): Desarrollo de técnicas fundamentales

• Cinturón Verde (Grupos 7 y 6): Desarrollo de técnicas y combinaciones

• Cinturón azul (Grupos 5 y 4): Técnicas avanzadas

• Cinturón rojo (3.er y 2.º grupo): Preparación para la competición

• Cinturón negro (1er Dan o superior): El máximo nivel de dominio

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CURSO DE TAEKWONDO BURDUR - 8 CLASES AL MES - 2 DÍAS A LA SEMANA

CURSO: Curso de Taekwondo
UBICACIÓN: Burdur
NÚMERO DE CURSOS: 8 clases al mes - 2 días a la semana
GRUPO DE EDAD: Rango de edad: 5 - 25 años
DÍAS Y HORARIOS DE CLASE: Los participantes son seleccionados en función de su escuela, trabajo y disponibilidad.
DURACIÓN DEL CURSO: 60 minutos
PARTICIPACIÓN: Clase grupal

• (Edades 5-25) Este es el precio por persona para el curso de Taekwondo en Burdur.
• El curso de Taekwondo consta de 2 sesiones semanales, lo que suma un total de 8 clases al mes. Los participantes pueden asistir a 1 o 2 sesiones por semana. El precio se mantiene igual.
• Este es el precio de las clases grupales de Taekwondo en Burdur.
• Los cursos de taekwondo se imparten en Burdur. Para conocer nuestros cursos de taekwondo en otras localidades, consulte nuestras otras opciones de cursos.
• Para obtener más información sobre cursos privados de Taekwondo en Burdur, consulte nuestra oferta de cursos.
• Los días y horarios de los cursos grupales de taekwondo se programan según la disponibilidad de los participantes.
• La cuota del curso es mensual. Para conocer las cuotas a largo plazo, consulte las demás secciones.
• Los alumnos que no asistan a una clase semanal se perderán esa lección y no se recuperará.
• Se ofrecen clases grupales de nivel intensivo para principiantes.
  Los cursos de taekwondo se imparten en el Club Deportivo de Burdur.
• Puedes añadir un seguro médico deportivo desde la sección de Extras.
• La duración de las clases es de aproximadamente 60 minutos (un poco).
  
• www.kadost.com Las actividades, excursiones y cursos que se ofrecen a la venta en kadost.com son exclusivos de kadost.com. No constituyen ejemplos de otros servicios ni productos.
• Los precios incluyen el IVA y las comisiones del sistema de pago con tarjeta de crédito.

INFORMACIÓN SOBRE EL CURSO BÁSICO DE TAEKWONDO DE BURDUR

¿Qué es el Taekwondo?

El taekwondo es una serie de movimientos y ejercicios físicos diseñados para mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación del cuerpo. Este arte marcial, originario de Corea, incorpora técnicas tanto defensivas como ofensivas y se practica hoy en día tanto a nivel recreativo como competitivo.

El objetivo del curso básico de Taekwondo de Burdur.

• Curso de Taekwondo y Desarrollo Físico en Burdur: Para favorecer el desarrollo muscular de los niños, aumentar su flexibilidad y mejorar su salud física en general.

• Curso de Taekwondo y Habilidades Motrices en Burdur: Para mejorar las habilidades motoras, el equilibrio y la coordinación de los niños.

• Taekwondo y autoconfianza: Para fomentar la autoestima de los niños y ayudarles a desarrollar hábitos de estudio disciplinados.

• Taekwondo y habilidades sociales: Para fomentar el trabajo en equipo y la interacción social.

Plan de entrenamiento semanal del curso de Taekwondo de Burdur

• Semana 1: Introducción y ejercicios de calentamiento, información básica sobre taekwondo.

• Semana 2: Ejercicios de equilibrio y desarrollo de la coordinación

• Semana 3: Estudios de flexibilidad, mejora de la fuerza

• Semana 4: Ejercicios de ritmo, movimientos libres

• Semana 5: Movimientos básicos de Taekwondo (golpes y bloqueos básicos)

• Semana 6: Técnicas avanzadas (patadas altas, combinaciones de patadas)

• Semana 7: Preparación de la actuación, técnicas de espectáculo y presentación.

• Semana 8: Evaluación individual, ceremonia de entrega de certificados

Beneficios del curso de Taekwondo de Burdur

• Salud física: Mejora la salud física general y la resistencia.

• Flexibilidad: Mejora la flexibilidad y la movilidad del cuerpo.

• Resistencia y durabilidad: Fortalece los músculos y aumenta la resistencia física.

• Confianza: Mejora la autoestima y las habilidades sociales.

• Disciplina: Inculca disciplina laboral y automotivación.

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