Burdur Taekwondo-Kurs

Taekwondo-Kurs in Burdur – 8 Einheiten pro Monat – 2 Tage pro Woche Erklärung der Taekwondo-Halle und der Trainingsregeln Taekwondo-Einstieg …

Dauer 8 Lektionen

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BURDUR TAEKWONDO-KURS - 8 STUNDEN PRO MONAT - 2 TAGE PRO WOCHE

Erläuterung der Taekwondo-Trainings- und -Übungsregeln.
Wie man mit Taekwondo anfängt und die Geschichte des Taekwondo.
Grundlegende Taekwondo-Poomse-Techniken
Grundlegende Wettkampftechniken
Persönliches Entwicklungstraining und -praktiken
Lernspiele

WAS IST TAEKWONDO?

Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst und Sportart, die mit bloßen Händen und Füßen ausgeübt wird. Im Taekwondo werden Gürtel über der Uniform getragen, die Können und Erfahrung kennzeichnen. Diese Gürtel sind je nach Graduierung weiß, gelb, grün, blau, rot oder schwarz. Zur Vereinfachung der Graduierung gibt es einen Zwischengürtel, der nach den beiden vorhergehenden und nachfolgenden Gürteln benannt ist. Gürtelprüfungen finden alle vier Monate statt, und wer besteht, steigt zur nächsten Gürtelstufe auf. Der schwarze Gürtel ist der höchste Grad.

WIE LERNT MAN TAEKWONDO?

Ein Taekwondo-Kampf besteht aus drei Runden à zwei Minuten. Zwischen den Runden gibt es eine einminütige Pause. In dieser Pause können sich die Athleten ausruhen, ihren Durst löschen und erhalten Anweisungen und taktische Hinweise von ihren Trainern. Zu Beginn und am Ende des Kampfes begrüßen sich die Athleten gegenseitig und die Kampfrichter. Steht es nach drei Runden unentschieden, folgt nach der dritten Runde eine einminütige Pause, bevor die vierte Runde über zwei Minuten stattfindet. In dieser Runde werden die entscheidenden Schläge, der sogenannte Golden Point, ausgeführt. Alternativ kann der Kampf auch durch Strafpunkte entschieden werden.

BURDUR TAEKWONDO-KURSPROGRAMM

Woche 1: Einführung und Grundprinzipien

Einführungs- und Aufwärmübungen im Taekwondo.
Vorstellung der Teilnehmer.
Grundregeln und Sicherheitsvorkehrungen im Taekwondo.

Woche 2: Grundlegende Techniken und Körperhaltungen

Ap Chagi (Frontkick)
Dollyo Chagi (Roundhouse-Kick)
Yop Chagi (Side Kick)
Dwit Chagi (Rückwärtstritt)
Naeryo Chagi (Axttritt)
Grundlegende Block- und Verteidigungstechniken
Grundstellungen im Taekwondo

Woche 3: Flexibilität und Kraft

Übungen zur Flexibilitätsentwicklung
Übungen zur Kräftigung der Arm- und Beinmuskulatur.
Taekwondo-Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Woche 4: Defensivtechniken

Block- und Abwehrbewegungen
Defensivpositionen und -praktiken
Gegenangriffsstrategien

Gürtel im Taekwondo

Weißgurt (Gruppe 10): Für Anfänger
Gelbgurt (Gruppen 9 und 8): Entwicklung grundlegender Techniken
Grüner Gürtel (Gruppen 7 und 6): Entwicklung von Techniken und Kombinationen
Blaugurt (Gruppen 5 und 4): Fortgeschrittene Techniken
Rotgurt (3. und 2. Gruppe): Wettkampfvorbereitung
Schwarzgurt (1. Dan und höher): Die höchste Stufe der Meisterschaft

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BURDUR TAEKWONDO-KURS - 8 STUNDEN PRO MONAT - 2 TAGE PRO WOCHE

KURS: Taekwondo-Kurs
STANDORT: Burdur
ANZAHL DER KURSE: 8 Unterrichtseinheiten pro Monat – 2 Tage pro Woche
ALTERSGRUPPE: Altersspanne: 5 - 25
UNTERRICHTSTAGE UND -ZEITEN: Die Teilnehmer werden anhand ihrer Schule, ihres Berufs und ihrer Verfügbarkeit ausgewählt.
KURSDAUER: 60 Minuten
TEILNAHME: Gruppenunterricht

(Alter 5-25) Dies ist der Preis pro Person für den Taekwondo-Kurs in Burdur.
Der Taekwondo-Kurs umfasst zwei Trainingseinheiten pro Woche, insgesamt acht Einheiten pro Monat. Die Teilnehmer können entweder eine oder zwei Einheiten pro Woche besuchen. Die Gebühr bleibt gleich.
Dies ist der Preis für Taekwondo-Gruppenkurse in Burdur.
Taekwondo-Kurse finden in Burdur statt. Informationen zu unseren Taekwondo-Kursen an anderen Standorten finden Sie in unseren weiteren Kursangeboten.
Weitere Informationen zu privaten Taekwondo-Kursen in Burdur finden Sie in unserem anderen Kursangebot.
Die Tage und Zeiten des Taekwondo-Gruppenkurses werden nach Verfügbarkeit der Teilnehmer festgelegt.
Die Kursgebühr ist eine monatliche Gebühr. Informationen zu Gebühren für längere Kurse finden Sie in den anderen Abschnitten.
Studierende, die nicht an einem wöchentlichen Kurs teilnehmen, verpassen diese Unterrichtsstunde, und sie wird nicht nachgeholt.
Für Anfänger werden beschleunigte Gruppenkurse angeboten.
Im Burdur Sports Club finden Taekwondo-Kurse statt.
Sie können eine Sportkrankenversicherung im Bereich „Extras“ hinzufügen.
Die Unterrichtsdauer beträgt ungefähr 60 Minuten (etwas länger).
www.kadost.com Die auf kadost.com angebotenen Aktivitäten, Touren und Kurse sind exklusiv für kadost.com. Sie dienen nicht als Beispiele für andere Dienstleistungen und Produkte.
Die Preise beinhalten Mehrwertsteuer und Kreditkartengebühren.

INFORMATIONEN ZUM BURDUR-TAEKWONDO-GRUNDKURS

Was ist Taekwondo?

Taekwondo ist eine Reihe von Bewegungsabläufen und Übungen zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination. Die aus Korea stammende Kampfkunst vereint defensive und offensive Techniken und wird heute sowohl im Freizeit- als auch im Wettkampfbereich praktiziert.

Das Ziel des Burdur-Grundkurses in Taekwondo.

Taekwondo-Kurs und körperliche Entwicklung in Burdur: Zur Unterstützung der Muskelentwicklung von Kindern, zur Steigerung ihrer Flexibilität und zur Verbesserung ihrer allgemeinen körperlichen Gesundheit.
Burdur Taekwondo-Kurs und Motoriktraining: Zur Verbesserung der motorischen Fähigkeiten, des Gleichgewichts und der Koordination von Kindern.
Taekwondo und Selbstvertrauen: Um das Selbstvertrauen der Kinder zu stärken und ihnen zu helfen, disziplinierte Lerngewohnheiten zu entwickeln.
Taekwondo und soziale Kompetenzen: Um Teamarbeit und soziale Interaktion zu fördern.

Wöchentlicher Trainingsplan des Burdur Taekwondo-Kurses

Woche 1: Einführung und Aufwärmübungen, Grundlegende Informationen zum Taekwondo
Woche 2: Gleichgewichtsübungen, Koordinationsentwicklung
Woche 3: Flexibilitätsstudien, Kraftsteigerung
Woche 4: Rhythmusübungen, freie Bewegungen
Woche 5: Grundlegende Taekwondo-Bewegungen (Grundschläge, Blocks)
Woche 6: Fortgeschrittene Techniken (Hohe Tritte, Trittkombinationen)
Woche 7: Auftrittsvorbereitung, Show- und Präsentationstechniken
Woche 8: Individuelle Bewertung, Zertifikatsverleihung

Vorteile des Burdur Taekwondo-Kurses

Körperliche Gesundheit: Es verbessert die allgemeine körperliche Gesundheit und Ausdauer.
Flexibilität: Es verbessert die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers.
Festigkeit und Haltbarkeit: Es stärkt die Muskulatur und erhöht die körperliche Ausdauer.
Vertrauen: Es verbessert das Selbstvertrauen und die sozialen Kompetenzen.
Disziplin: Es fördert Arbeitsdisziplin und Selbstmotivation.