Kursus Taekwondo Tekirdağ

KURSUS TAEKWONDO TEKIRDAG - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU Penjelasan tentang dewan Taekwondo dan peraturan latihan Memulakan Taekwondo...

Tempoh 8 Pelajaran

Tiada komen lagi. • Pembekal: Kadost

KURSUS TAEKWONDO TEKIRDAG - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU

Penerangan tentang gimnasium dan peraturan latihan Taekwondo.
Cara memulakan Taekwondo dan sejarah Taekwondo.
Teknik asas Taekwondo poomse
Teknik pertandingan asas
Latihan dan amalan pembangunan peribadi
Permainan pendidikan

Apakah Taekwondo itu?
Taekwondo ialah seni mempertahankan diri dan sukan yang berasal dari Korea, diamalkan dengan tangan dan kaki kosong. Dalam Taekwondo, tali pinggang dipakai di atas pakaian seragam untuk menunjukkan kemahiran dan pengalaman. Tali pinggang ini berwarna putih, kuning, hijau, biru, merah dan hitam mengikut pangkat mereka. Ujian tali pinggang diadakan setiap empat bulan, dan mereka yang lulus akan mara ke peringkat tali pinggang seterusnya. Tali pinggang hitam ialah pangkat tertinggi.

Bagaimana untuk melakukan Taekwondo?
Perlawanan Taekwondo terdiri daripada tiga pusingan selama 2 minit. Rehat 1 minit diberikan antara pusingan. Perlawanan bermula dan berakhir dengan para atlet bertegur sapa antara satu sama lain dan pengadil. Jika terdapat keputusan seri selepas tiga pusingan, pusingan keempat akan dimainkan, atau perlawanan tamat selepas mata penalti dipertimbangkan.

Apakah teknik-teknik Taekwondo?

Teknik yang dibenarkan: Teknik gerak kaki dan penumbuk.
Peraturan: Memukul di bawah pinggang, menumbuk kepala atau muka, memegang, menolak, atau menarik lawan adalah dilarang.

PROGRAM KURSUS TAEKWONDO TEKIRDAG

Minggu 1: Pengenalan dan Prinsip Asas

Pengenalan Taekwondo dan Latihan Pemanasan Badan
Definisi dan sejarah Taekwondo.
Peraturan asas taekwondo dan langkah berjaga-jaga keselamatan.

Minggu 2: Teknik dan Postur Asas

Teknik Asas Pukulan: Ap Chagi, Dollyo Chagi, Yop Chagi, Dwit Chagi, Naeryo Chagi, Palkup Chigi, Jireugi
Teknik Asas Menyekat: Arae Makgi, Momtong Makgi, Eolgul Makgi, An Makgi, Bakkat Makgi
Postur Asas: Juchum Seogi, Ap Seogi, Ap Kubi, Dwit Kubi
Teknik Asas Kursus Taekwondo Tekirdağ: Berjaga, melangkah, langkah taekwondo ke hadapan dan ke belakang, langkah kanan dan kiri, dan latihan melarikan diri.

Minggu 3: Fleksibiliti dan Kekuatan

Senaman regangan asas dan lanjutan.
Senaman menguatkan otot lengan dan kaki
Latihan Taekwondo menggunakan berat badan.

Minggu 4: Teknik Pertahanan

Pergerakan menyekat dan bertahan
Kedudukan dan amalan pertahanan
Strategi pertahanan dan serangan balas

Tali pinggang dalam Taekwondo

Tali Pinggang Putih (Kumpulan 10): Teknik asas untuk pemula
Tali Pinggang Kuning (Kumpulan 9 dan 8): Membangunkan teknik asas, poomse pertama
Tali Pinggang Hijau (Kumpulan 7 dan 6): Kombinasi dan poomse kedua
Tali Pinggang Biru (Kumpulan 5 dan 4): Koordinasi dan teknik lanjutan
Tali Pinggang Merah (Kumpulan ke-3 dan ke-2): Persediaan pertandingan, strategi pertahanan dan serangan.
Tali Pinggang Hitam (Dan Pertama dan ke atas): Teknik dan penguasaan taekwondo yang paling canggih.

Program ini menawarkan latihan yang berdisiplin dan sistematik kepada mereka yang ingin belajar taekwondo di Tekirdağ. Kursus ini sesuai untuk peserta semua peringkat umur dan menyumbang kepada perkembangan fizikal dan mental atlet.

#Kursus-Tekirdağ-Taekwondo #Kursus-Taekwondo-Çorlu #Kursus-Taekwondo-Malkara #Kursus-Taekwondo-Hayrabolu #Kursus-Muratlı-Taekwondo #Şarköy-Kursus-Taekwondo #Kursus-Saray-Taekwondo-Course #Kawondo-Course #Kawondo-Course #tekvando #tekirdag #tekirdag-taekwondo #tekirdag-tekvando-gym #tekirdag-gym #corlu-taekwondo-gym #corlu-tekvando-gym #ankara #istanbul #antalya #mersin #nigde-taekwondo-course #taekwondo-turkey #kayseri-taekwondo-turkey #kayseri-taekwondokwondokwondo #mersin-taekwondo #karate #fitness #pilates #gym #ankara #istanbul #Izmir #Antalya #Eskisehir #TurkeyTaekwondoFederation

KURSUS TAEKWONDO TEKIRDAG - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU

Kursus: Kursus Taekwondo Tekirdağ
Lokasi: Tekirdağ dan lokasi berdekatan
Bilangan Kursus: 8 sesi sebulan, 2 hari seminggu.
Tarikh Kursus: Ditentukan oleh pengajar.
Waktu Kursus: Ditentukan oleh pengajar.
Tempoh Kursus:60 Minit
Penyertaan: Kelas Taekwondo Berkumpulan
Kumpulan Umur: 4+ Tahun
Lokasi Kursus:
Ketersediaan Perkhidmatan: Tiada
Siapa yang boleh menyertai: Peserta pemula, pertengahan dan lanjutan. Dewasa.
Siapa yang tidak boleh menyertai: Peserta yang dilarang bersenam oleh doktor.

PERKARA YANG ANDA PERLU TAHU TENTANG KURSUS TAEKWONDO DI TEKIRDAĞ

Ini adalah harga untuk seorang bagi kursus Taekwondo Tekirdağ.
Kursus Taekwondo Tekirdağ terdiri daripada 2 sesi seminggu, berjumlah 8 kelas sebulan. Peserta boleh menghadiri sama ada 1 atau 2 sesi seminggu. Yurannya tetap sama.
Ini adalah harga untuk kelas Taekwondo berkumpulan di Tekirdağ.
Kursus Taekwondo diadakan di Tekirdağ. Sila semak pilihan kursus kami yang lain untuk kursus Taekwondo di lokasi yang berbeza.
Untuk maklumat lanjut tentang kursus Taekwondo persendirian di Tekirdağ, sila lihat tawaran kursus kami yang lain.
Hari dan masa kursus Taekwondo akan ditentukan dengan berunding dengan pengajar kami.
Yuran kursus adalah yuran bulanan. Untuk yuran jangka panjang, sila lihat bahagian lain.
Pelajar yang tidak menghadiri kursus mingguan akan terlepas pelajaran tersebut, dan ia tidak akan diulang.
Kelas peringkat kumpulan yang dipercepatkan ditawarkan untuk pemula.
Anda boleh menambah Insurans Kesihatan Sukan daripada bahagian Tambahan.
Tempoh pelajaran adalah lebih kurang 60 minit (±).
www.kadost.com Aktiviti, lawatan dan kursus yang dijual di laman web ini adalah eksklusif untuk kadost.com. Ia bukan contoh untuk perkhidmatan dan produk lain.
Harga termasuk VAT dan yuran sistem kad kredit.

MAKLUMAT TENTANG LATIHAN ASAS TAEKWONDO

Apakah Taekwondo itu?

Taekwondo ialah satu siri pergerakan dan senaman fizikal yang direka untuk meningkatkan kekuatan, fleksibiliti, keseimbangan dan koordinasi badan. Seni mempertahankan diri yang berasal dari Korea, Taekwondo menggabungkan teknik pertahanan dan serangan dan diamalkan hari ini pada tahap rekreasi dan persaingan.

Tujuan Latihan Taekwondo Asas di Tekirdağ

Kursus Taekwondo dan Pembangunan Fizikal di Tekirdağ: Untuk menyokong perkembangan otot kanak-kanak, meningkatkan fleksibiliti mereka dan meningkatkan kesihatan fizikal mereka secara keseluruhan.
Tekirdağ Taekwondo dan Kemahiran Motor: Untuk meningkatkan kemahiran motor, keseimbangan dan koordinasi kanak-kanak.
Kursus Taekwondo dalam Tekirdağ dan Keyakinan Diri: Untuk meningkatkan keyakinan diri kanak-kanak dan membantu mereka membentuk tabiat belajar yang berdisiplin.
Taekwondo dan Kemahiran Sosial: Untuk menggalakkan kerja berpasukan dan interaksi sosial.

Rancangan Latihan Mingguan Tekirdağ Taekwondo

Minggu 1: Pengenalan dan Latihan Pemanasan Badan, Maklumat Asas Taekwondo
Minggu 2: Latihan Imbangan, Pembangunan Koordinasi
Minggu 3: Kajian Fleksibiliti, Pembangunan Kekuatan
Minggu 4: Senaman Ritma, Pergerakan Bebas
Minggu 5: Pergerakan Asas Taekwondo (Pukulan asas, blok)
Minggu 6: Teknik Lanjutan (Tendangan tinggi, kombinasi tendangan)
Minggu 7: Persediaan Persembahan, Teknik Persembahan dan Pembentangan
Minggu 8: Penilaian Individu, Majlis Sijil

Manfaat Kursus Taekwondo Tekirdağ

Faedah Kesihatan Fizikal: Ia meningkatkan kesihatan fizikal dan daya tahan secara keseluruhan.
Bagaimana Taekwondo Menyumbang kepada Fleksibiliti: Ia meningkatkan fleksibiliti dan mobiliti badan.
Manfaat Kekuatan dan Daya Tahan Taekwondo: Ia menguatkan otot dan meningkatkan daya tahan fizikal.
Manfaat Taekwondo untuk Keyakinan Diri: Ia meningkatkan keyakinan diri dan kemahiran sosial kanak-kanak.
Sumbangan Taekwondo kepada Disiplin: Ia menanamkan disiplin kerja dan motivasi diri.