Kursus Taekwondo Cankiri

KURSUS TAEKWONDO ÇANKIRI - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU Penjelasan tentang dewan Taekwondo dan peraturan latihan Memulakan Taekwondo...

Tempoh 8 Pelajaran

Tiada komen lagi. • Pembekal: Kadost

KURSUS TAEKWONDO CANKIRI - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU

Penerangan tentang gimnasium dan peraturan latihan Taekwondo.
Cara memulakan Taekwondo dan sejarah Taekwondo.
Teknik asas Taekwondo poomse
Teknik pertandingan asas
Latihan dan amalan pembangunan peribadi
Permainan pendidikan

Apakah Taekwondo itu?

Taekwondo ialah seni mempertahankan diri dan sukan yang berasal dari Korea, diamalkan dengan tangan dan kaki kosong. Dalam Taekwondo, tali pinggang dipakai di atas pakaian seragam untuk menunjukkan kemahiran dan pengalaman. Tali pinggang ini berwarna putih, kuning, hijau, biru, merah dan hitam mengikut pangkat mereka. Ujian tali pinggang diadakan setiap empat bulan, dan mereka yang lulus akan mara ke peringkat tali pinggang seterusnya. Tali pinggang hitam ialah pangkat tertinggi.

Bagaimana untuk melakukan Taekwondo?

Perlawanan Taekwondo terdiri daripada tiga pusingan selama 2 minit. Rehat 1 minit diberikan antara pusingan. Perlawanan bermula dan berakhir dengan para atlet bertegur sapa antara satu sama lain dan pengadil. Jika skor seri selepas tiga pusingan, pusingan keempat, yang dipanggil "mata emas," bermula selepas rehat satu minit.

Atlet yang melakukan kesalahan akan menerima mata penalti. Pemain yang menerima 3 mata penalti akan diisytiharkan telah membatalkan perlawanan. Pukulan melebihi pinggang dibenarkan, tetapi pelanggaran peraturan akan mengakibatkan mata penalti.

Apakah teknik-teknik Taekwondo?

Teknik Asas Pukulan: Ap Chagi (Tendangan lurus ke hadapan), Dollyo Chagi (Tendangan bulat), Yop Chagi (Tendangan sisi), Dwit Chagi (Tendangan ke belakang), Naeryo Chagi (Tendangan kapak)
Teknik Asas Menyekat: Arae Makgi (Blok bawah), Momtong Makgi (Blok tengah), Eolgul Makgi (Blok atas)
Postur Asas: Juchum Seogi (Posisi Menunggang), Ap Seogi (Posisi Berjalan), Ap Kubi (Posisi Depan), Dwit Kubi (Posisi Belakang)

PROGRAM KURSUS TAEKWONDO ÇANKIRI

Minggu 1: Pengenalan dan Prinsip Asas

Pengenalan Taekwondo dan Latihan Pemanasan Badan
Maklumat Asas dan Langkah Berjaga-jaga Keselamatan

Minggu 2: Teknik dan Postur Asas

Teknik asas menyerang, menyekat dan berdiri
Latihan mengawal, melangkah dan melarikan diri.
Teknik Poomse Asas

Minggu 3: Fleksibiliti dan Kekuatan

Senaman regangan dan pengukuhan otot

Minggu 4: Teknik Pertahanan

Menyekat, posisi dan latihan pertahanan.
Strategi pertahanan dan serangan balas

Tali pinggang dalam Taekwondo

Tali Pinggang Putih (Kumpulan 10): Teknik asas
Tali Pinggang Kuning (Kumpulan 9 dan 8): Poomse pertama (Taegeuk Il Jang)
Tali Pinggang Hijau (Kumpulan 7 dan 6): Teknik lanjutan
Tali Pinggang Biru (Kumpulan 5 dan 4): Pergerakan yang lebih kompleks
Tali Pinggang Merah (Kumpulan ke-3 dan ke-2): Teknik pertandingan
Tali Pinggang Hitam (Dan Pertama dan ke atas): Tahap kepakaran

#CankiriTaekwondoCourse #CentralTaekwondoCourse #IlgazTaekwondoCourse #CankiriTaekwondo #KurşunluTaekwondoCourse #CankiriTaekwondo #MiddleTaekwondoCourse #YapraklıTaekwondoCourse #Taekwondo #TaekwondoGym #TaekwondoGym #KursusTaekwondoTengah #KursusTaekwondoIlgaz #KursusTaekwondo Çerkeş #KurşunluTaekwondoKursus #YapraklıKursusTaekwondo #KursusTaekwondoTengah #KızılırmakTaekwondoCourse #BayramcaourseTaekwondoCourse #TaekwondoCourse #EldivanTaekwondoCourse #ŞabanözüTaekwondoCourse #taekwondo #tekvando #cankiri #cankiritaekwondo #cankiritekvandogy #cankirigym #ilgaztaekwondogy #ilgaztekvandogy #tekvandoturkey #karate #kecergasan #pilates #gim

KURSUS TAEKWONDO CANKIRI - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU

KURSUS: Kursus Taekwondo
LOKASI: Cankiri
BILANGAN KURSUS: 8 Pelajaran Sebulan - 2 Hari Seminggu
KUMPULAN UMUR: Julat Umur: 5 - 25
HARI DAN MASA KELAS: Peserta dipilih berdasarkan sekolah, pekerjaan dan kekosongan mereka.
TEMPOH KURSUS: 60 Minit
PENYERTAAN: Kelas Kumpulan

(Umur 5-25) Ini adalah harga untuk seorang untuk kursus Taekwondo di Çankırı.
Kelas Taekwondo diadakan 2 hari seminggu, berjumlah 8 kelas sebulan. Peserta boleh menghadiri sama ada 1 atau 2 hari seminggu. Yurannya tetap sama.
Ini adalah harga untuk kelas berkumpulan di kursus Taekwondo Çankırı.
Kursus Taekwondo diadakan di Çankırı. Untuk kursus Taekwondo kami di lokasi yang berbeza, sila semak pilihan kursus kami yang lain.
Untuk maklumat lanjut tentang kursus Taekwondo persendirian di Çankırı, sila lihat tawaran kursus kami yang lain.
Hari dan masa kursus Taekwondo akan ditentukan dengan berunding dengan pengajar kami.
Yuran kursus adalah yuran bulanan. Untuk yuran jangka panjang, sila lihat bahagian lain.
Pelajar yang tidak menghadiri kursus mingguan akan terlepas pelajaran tersebut, dan ia tidak akan diulang.
Kelas peringkat kumpulan yang dipercepatkan ditawarkan untuk pemula.
Kursus Taekwondo diadakan di Kelab Sukan Çankırı.
Anda boleh menambah Insurans Kesihatan Sukan daripada bahagian Tambahan.
Tempoh pelajaran adalah lebih kurang 60 minit (lebih atau min).
www.kadost.com Aktiviti, lawatan dan kursus yang dijual di laman web ini adalah eksklusif untuk kadost.com. Ia bukan contoh untuk perkhidmatan dan produk lain.
Harga termasuk VAT dan yuran sistem kad kredit.

Maklumat tentang Kursus Taekwondo Asas Cankırı

Apakah Taekwondo itu?
Taekwondo ialah seni mempertahankan diri Korea yang terdiri daripada pergerakan fizikal yang bertujuan untuk membangunkan kekuatan badan, fleksibiliti, keseimbangan dan koordinasi. Ia boleh diamalkan pada tahap rekreasi dan kompetitif.

Matlamat Kursus Taekwondo Asas Cankırı.

Pembangunan Fizikal: Untuk menyokong perkembangan otot dan meningkatkan fleksibiliti.
Kemahiran Motor: Untuk meningkatkan keseimbangan dan koordinasi.
Keyakinan: Untuk meningkatkan keyakinan diri dan memupuk disiplin.
Kemahiran Sosial: Untuk menggalakkan kerja berpasukan dan interaksi sosial.

Jadual Mingguan Kursus Taekwondo Cankırı