Cankiri Taekwondo Cursus

ÇANKIRI TAEKWONDO CURSUS - 8 LESSEN PER MAAND - 2 DAGEN PER WEEK Uitleg over de Taekwondo-zaal en de trainingsregels Beginnen met Taekwondo...

Duur 8 lessen

Nog geen reacties. • Aanbieder: Kadost

CANKIRI TAEKWONDO CURSUS - 8 LESSEN PER MAAND - 2 DAGEN PER WEEK

Uitleg over de regels van de Taekwondo-gym en de training.
Hoe begin je met Taekwondo en wat is de geschiedenis van Taekwondo?
Basis Taekwondo poomse-technieken
Basiswedstrijdtechnieken
Training en oefeningen voor persoonlijke ontwikkeling
Educatieve spellen

Wat is Taekwondo?

Taekwondo is een vechtsport en -kunst afkomstig uit Korea, die met blote handen en voeten wordt beoefend. Bij taekwondo worden banden over het uniform gedragen om vaardigheid en ervaring aan te geven. Deze banden zijn wit, geel, groen, blauw, rood en zwart, afhankelijk van de rang. Om de vier maanden worden er bandexamens gehouden en degenen die slagen, gaan door naar de volgende band. De zwarte band is de hoogste rang.

Hoe doe je Taekwondo?

Taekwondo-wedstrijden bestaan uit drie rondes van 2 minuten. Tussen de rondes is er een pauze van 1 minuut. De wedstrijden beginnen en eindigen met een begroeting van de atleten en de scheidsrechters. Als de score na drie rondes gelijk is, begint na een pauze van één minuut een vierde ronde, de zogenaamde "golden point".

Atleten die een overtreding begaan, krijgen strafpunten. Een speler die 3 strafpunten krijgt, verliest de wedstrijd. Slagen boven de taille zijn toegestaan, maar overtredingen van de regels leiden tot strafpunten.

Wat zijn de technieken van Taekwondo?

Basistechnieken voor het slaan: Ap Chagi (rechte voorwaartse trap), Dollyo Chagi (circulaire trap), Yop Chagi (zijtrap), Dwit Chagi (achterwaartse trap), Naeryo Chagi (bijltrap)
Basisblokkeertechnieken: Arae Makgi (onderste blok), Momtong Makgi (middelste blok), Eolgul Makgi (bovenste blok)
Basishoudingen: Juchum Seogi (Rijhouding), Ap Seogi (Loophouding), Ap Kubi (Voorwaartse houding), Dwit Kubi (Achterwaartse houding)

ÇANKIRI TAEKWONDO CURSUSPROGRAMMA

Week 1: Inleiding en basisprincipes

Inleiding tot Taekwondo en warming-up oefeningen
Basisinformatie en veiligheidsmaatregelen

Week 2: Basistechnieken en houdingen

Basistechnieken voor slaan, blokkeren en houding
Bewakings-, stap- en ontsnappingsoefeningen.
Basis Poomse-technieken

Week 3: Flexibiliteit en kracht

Rek- en spierversterkende oefeningen

Week 4: Verdedigingstechnieken

Blokkeren, verdedigende posities en oefeningen.
Verdedigings- en tegenaanvalsstrategieën

Banden in Taekwondo

Witte band (groep 10): Basistechnieken
Gele band (groepen 9 en 8): Eerste poomse (Taegeuk Il Jang)
Groene zone (groepen 7 en 6): Geavanceerde technieken
Blauwe band (groepen 5 en 4): Complexere bewegingen
Rode band (3e en 2e groep): Wedstrijdtechnieken
Zwarte band (1e dan en hoger): Deskundigheidsniveau

#CankiriTaekwondoCourse #CentralTaekwondoCourse #IlgazTaekwondoCourse #CankiriTaekwondo #KurşunluTaekwondoCourse #CankiriTaekwondo #MiddleTaekwondoCourse #YapraklıTaekwondoCourse #Taekwondo #TaekwondoGym #Gym #TaekwondoTurkey #Fitness #CentralTaekwondoCourse #IlgazTaekwondoCourse #ÇerkeşTaekwondoCourse #KurşunluTaekwondoCourse #YapraklıTaekwondoCourse #MiddleTaekwondoCourse #KızılırmakTaekwondoCourse #BayramörenTaekwondoCourse #AtkaracalarTaekwondoCourse #EldivanTaekwondocursus #ŞabanözüTaekwondoCourse #taekwondo #tekvando #cankiri #cankiritaekwondo #cankiritekvandogy #cankirigym #ilgaztaekwondogy #ilgaztekvandogy #tekvandoturkey #karate #fitness #pilates #gym

CANKIRI TAEKWONDO CURSUS - 8 LESSEN PER MAAND - 2 DAGEN PER WEEK

CURSUS: Taekwondo cursus
LOCATIE: Cankiri
AANTAL CURSUSSEN: 8 lessen per maand - 2 dagen per week
LEEFTIJDSGROEP: Leeftijdscategorie: 5 - 25 jaar
LESDAGEN EN -TIJDEN: De deelnemers worden geselecteerd op basis van hun school, werk en beschikbaarheid.
CURSUSDURATIE: 60 minuten
DEELNAME: Groepsles

(Leeftijd 5-25) Dit is de prijs voor één persoon voor de Taekwondo-cursus in Çankırı.
Taekwondo-lessen worden 2 dagen per week gegeven, in totaal 8 lessen per maand. Deelnemers kunnen ervoor kiezen om 1 of 2 dagen per week les te volgen. De kosten blijven hetzelfde.
Dit is de prijs voor groepslessen bij de Çankırı Taekwondo-cursus.
Taekwondo-lessen worden gegeven in Çankırı. Voor onze Taekwondo-lessen op andere locaties kunt u onze andere cursusopties bekijken.
Voor meer informatie over privélessen Taekwondo in Çankırı, kunt u onze andere cursusaanbiedingen bekijken.
De dagen en tijden voor de taekwondocursus worden in overleg met onze instructeur vastgesteld.
De cursusprijs is een maandelijkse vergoeding. Voor informatie over tarieven voor langere termijnen, zie de andere secties.
Studenten die een wekelijkse les niet bijwonen, missen die les en deze wordt niet ingehaald.
Voor beginners worden versnelde groepslessen aangeboden.
Taekwondo-cursussen worden gegeven bij de Çankırı Sports Club.
Je kunt een sportgezondheidsverzekering toevoegen via het onderdeel 'Extra's'.
De lessen duren ongeveer 60 minuten (plus of min).
www.kadost.com De activiteiten, rondleidingen en cursussen die op deze site worden verkocht, zijn exclusief voor kadost.com. Ze dienen niet als voorbeeld voor andere diensten en producten.
De prijzen zijn inclusief btw en transactiekosten voor creditcards.

Informatie over de basiscursus taekwondo in Cankırı

Wat is Taekwondo?
Taekwondo is een Koreaanse vechtkunst die bestaat uit fysieke bewegingen gericht op het ontwikkelen van lichaamskracht, flexibiliteit, evenwicht en coördinatie. Het kan zowel recreatief als competitief worden beoefend.

Het doel van de Cankırı Basis Taekwondo Cursus.

Fysieke ontwikkeling: Ter ondersteuning van spierontwikkeling en vergroting van de flexibiliteit.
Motorische vaardigheden: Om het evenwicht en de coördinatie te verbeteren.
Vertrouwen: Om het zelfvertrouwen te vergroten en discipline bij te brengen.
Sociale vaardigheden: Om teamwerk en sociale interactie te stimuleren.

Weekschema van de taekwondocursus in Cankırı