Khóa học Taekwondo Cankiri

KHÓA HỌC TAEKWONDO ÇANKIRI - 8 BUỔI HỌC MỖI THÁNG - 2 NGÀY MỖI TUẦN Giải thích về võ đường Taekwondo và các quy tắc tập luyện Bắt đầu học Taekwondo...

Khoảng thời gian 8 bài học

Chưa có bình luận nào. • Nhà cung cấp: Kadost

KHÓA HỌC TAEKWONDO CANKIRI - 8 BUỔI HỌC MỖI THÁNG - 2 NGÀY MỖI TUẦN

Giải thích về phòng tập Taekwondo và các quy tắc huấn luyện.
Cách bắt đầu học Taekwondo và lịch sử của Taekwondo.
Các kỹ thuật bài quyền Taekwondo cơ bản
Các kỹ thuật thi đấu cơ bản
Đào tạo và thực hành phát triển cá nhân
Trò chơi giáo dục

Taekwondo là gì?

Taekwondo là một môn võ thuật và thể thao có nguồn gốc từ Hàn Quốc, được luyện tập bằng tay không và chân. Trong Taekwondo, đai được đeo trên đồng phục để thể hiện kỹ năng và kinh nghiệm. Những chiếc đai này có màu trắng, vàng, xanh lá cây, xanh dương, đỏ và đen tùy theo cấp bậc. Kỳ thi thăng đai được tổ chức bốn tháng một lần, và những người vượt qua sẽ được thăng lên cấp đai tiếp theo. Đai đen là cấp bậc cao nhất.

Học Taekwondo như thế nào?

Các trận đấu Taekwondo gồm ba hiệp, mỗi hiệp 2 phút. Giữa các hiệp có một phút nghỉ. Trận đấu bắt đầu và kết thúc bằng việc các vận động viên chào hỏi nhau và trọng tài. Nếu tỷ số hòa sau ba hiệp, hiệp thứ tư, được gọi là "điểm vàng", sẽ bắt đầu sau một phút nghỉ.

Các vận động viên phạm lỗi sẽ bị trừ điểm. Vận động viên nào nhận 3 điểm phạt sẽ bị xử thua. Đánh vào phần thân trên được cho phép, nhưng vi phạm luật sẽ bị trừ điểm.

Các kỹ thuật của Taekwondo là gì?

Các kỹ thuật tấn công cơ bản: Ap Chagi (Cú đá thẳng về phía trước), Dollyo Chagi (Cú đá vòng tròn), Yop Chagi (Đá ngang), Dwit Chagi (Đá về phía sau), Naeryo Chagi (Cú đá rìu)
Các kỹ thuật chặn cơ bản: Arae Makgi (Khối dưới), Momtong Makgi (Khối giữa), Eolgul Makgi (Khối trên)
Các tư thế cơ bản: Juchum Seogi (Tư thế cưỡi ngựa), Ap Seogi (Tư thế đi bộ), Ap Kubi (Tư thế tiến), Dwit Kubi (Tư thế lùi)

CHƯƠNG TRÌNH KHÓA HỌC ÇANKIRI TAEKWONDO

Tuần 1: Giới thiệu và các nguyên tắc cơ bản

Giới thiệu về Taekwondo và các bài tập khởi động
Thông tin cơ bản và biện pháp phòng ngừa an toàn

Tuần 2: Các kỹ thuật và tư thế cơ bản

Các kỹ thuật tấn công, phòng thủ và tư thế cơ bản
Các bài tập phòng thủ, di chuyển và thoát hiểm.
Kỹ thuật Poomse cơ bản

Tuần 3: Sự linh hoạt và sức mạnh

Các bài tập kéo giãn và tăng cường cơ bắp

Tuần 4: Kỹ thuật phòng thủ

Chặn bóng, các vị trí phòng thủ và các bài tập thực hành.
Chiến lược phòng thủ và phản công

Đai trong Taekwondo

Đai trắng (Nhóm 10): Các kỹ thuật cơ bản
Đai vàng (Nhóm 9 và 8): Bài quyền đầu tiên (Taegeuk Il Jang)
Vành đai xanh (Nhóm 7 và 6): Kỹ thuật nâng cao
Đai xanh (Nhóm 5 và 4): Các chuyển động phức tạp hơn
Đai đỏ (Nhóm 3 và 2): Kỹ thuật thi đấu
Đai đen (Đai 1 trở lên): Trình độ chuyên môn

#Khóa học CankiriTaekwondo #Khóa học Taekwondo trung tâm #Khóa học IlgazTaekwondo #CankiriTaekwondo #KurşunluKhóa học Taekwondo #CankiriTaekwondo #Khóa học Taekwondo Trung gian #YapraklıTaekwondoCourse #Taekwondo #TaekwondoGym #Gym #TaekwondoTurkey #Thể hình #Khóa học Taekwondo trung tâm #Khóa học Taekwondo trung tâm #Khóa học Taekwondo #ÇerkeşKhóa học Taekwondo #KurşunluTaekwondoCourse #YapraklıKhóa học Taekwondo #Khóa học Taekwondo Trung học #KızılırmakTaekwondoCourse #BayramörenTaekwondoCourse #AtkaracalarTaekwondoCourse #EldivanTaekwondoKhóa học #ŞabanözüTaekwondoCourse #taekwondo #tekvando #cankiri #cankiritaekwondo #cankiritekvandogy #cankirigym #ilgaztaekwondogy #ilgaztekvandogy #tekvandoturkey #karate #fitness #pilates #gym

KHÓA HỌC TAEKWONDO CANKIRI - 8 BUỔI HỌC MỖI THÁNG - 2 NGÀY MỖI TUẦN

KHÓA HỌC: Khóa học Taekwondo
VỊ TRÍ: Cankiri
SỐ LƯỢNG MÔN HỌC: 8 buổi học mỗi tháng - 2 ngày một tuần
NHÓM TUỔI: Độ tuổi: 5 - 25
LỊCH HỌC VÀ THỜI GIAN: Người tham gia được lựa chọn dựa trên trường học, công việc và thời gian rảnh của họ.
THỜI GIAN KHÓA HỌC: 60 phút
THAM GIA: Lớp học nhóm

(Từ 5-25 tuổi) Đây là giá cho một người tham gia khóa học Taekwondo tại Çankırı.
Các lớp học Taekwondo được tổ chức 2 ngày một tuần, tổng cộng 8 buổi học mỗi tháng. Học viên có thể tham gia 1 hoặc 2 ngày một tuần. Học phí vẫn giữ nguyên.
Đây là giá cho các lớp học nhóm tại khóa học Taekwondo Çankırı.
Các khóa học Taekwondo được tổ chức tại Çankırı. Để biết thêm thông tin về các khóa học Taekwondo tại các địa điểm khác, vui lòng xem các tùy chọn khóa học khác của chúng tôi.
Để biết thêm thông tin về các khóa học Taekwondo cá nhân tại Çankırı, vui lòng xem các khóa học khác của chúng tôi.
Lịch học và thời gian các khóa học Taekwondo sẽ được xác định sau khi tham khảo ý kiến huấn luyện viên.
Học phí là học phí hàng tháng. Đối với học phí dài hạn, vui lòng xem các phần khác.
Học sinh nào vắng mặt trong buổi học hàng tuần sẽ bỏ lỡ buổi học đó và sẽ không được học bù.
Các lớp học nhóm cấp tốc dành cho người mới bắt đầu được cung cấp.
Các khóa học Taekwondo được tổ chức tại Câu lạc bộ thể thao Çankırı.
Bạn có thể thêm Bảo hiểm Sức khỏe Thể thao từ mục Tiện ích bổ sung.
Thời lượng mỗi bài học khoảng 60 phút (có thể chênh lệch một chút).
www.kadost.com Các hoạt động, tour du lịch và khóa học được bán trên kadost.com chỉ có trên kadost.com. Chúng không được dùng làm ví dụ cho các dịch vụ và sản phẩm khác.
Giá đã bao gồm thuế VAT và phí hệ thống thẻ tín dụng.

Thông tin về Khóa học Taekwondo cơ bản Cankırı

Taekwondo là gì?
Taekwondo là một môn võ thuật Hàn Quốc bao gồm các động tác thể chất nhằm phát triển sức mạnh cơ thể, sự dẻo dai, thăng bằng và phối hợp. Môn võ này có thể được luyện tập ở cả cấp độ giải trí và thi đấu.

Mục tiêu của Khóa học Taekwondo cơ bản Cankırı.

Phát triển thể chất: Hỗ trợ phát triển cơ bắp và tăng cường tính linh hoạt.
Kỹ năng vận động: Để cải thiện khả năng giữ thăng bằng và phối hợp.
Sự tự tin: Nhằm nâng cao sự tự tin và rèn luyện tính kỷ luật.
Kỹ năng xã hội: Nhằm khuyến khích tinh thần làm việc nhóm và tương tác xã hội.

Lịch trình hàng tuần của khóa học Taekwondo Cankırı