बुर्सा में 5 दिवसीय सहनशक्ति प्रशिक्षण

बुर्सा घुड़सवारी सहनशक्ति प्रशिक्षण - 5 दिन

कार्यक्रम

दिन 1 नाश्ता। बर्सा के लिए प्रस्थान। बर्सा आगमन। होटल में चेक-इन। दोपहर का भोजन। दोपहर में डोगुस्लू घुड़सवारी केंद्र आगमन। प्रशिक्षकों से मुलाकात। कार्यक्रम की जानकारी। घोड़े का चयन। घुड़सवारी और व्यावहारिक प्रशिक्षण। 2 घंटे से अधिक का कोर्स: वन और पर्वतीय पगडंडियाँ। कार्यक्रम का समापन। होटल वापसी। शाम का मनोरंजन... लाइव संगीत प्रस्तुति।

दिन 2 नाश्ता। आराम। बर्सा क्षेत्रीय दौरा. पूरा दिन। कुमालि किज़िक गांव, गोल्याज़ी, गोल्याज़ी बाथ, उलु मस्जिद, इवलिया सेलेबी, उलुबाट झील। 

तीसरा दिन नाश्ता। डोगुस्लू घुड़सवारी केंद्र पर आगमन। घुड़सवारी और व्यावहारिक प्रशिक्षण। 2 घंटे +/- दोपहर का भोजन। दोपहर में तकनीकी/रणनीतिक प्रशिक्षण (45 मिनट x 2 पाठ)। कार्यक्रम समाप्त। खाली समय।

चौथा दिन नाश्ता। तकनीकी/रणनीतिक सैद्धांतिक प्रशिक्षण (45 मिनट x 2 पाठ)। दोपहर का भोजन। ट्रेकिंग कार्यक्रम का समापन। होटल वापसी। रात्रि भोजन।

दिन 5 नाश्ता। डोगुस्लू घुड़सवारी केंद्र आगमन। घुड़सवारी और व्यावहारिक प्रशिक्षण। 2 घंटे +/- दोपहर का भोजन। वापसी।

सैद्धांतिक और व्यावहारिक प्रशिक्षण सामग्री: घोड़े के साथ संवाद। सहनशक्ति बढ़ाने की तकनीक और रणनीतियाँ। घोड़े की हृदय गति का मापन, हृदय गति पर नज़र रखना और घोड़े की पीठ पर रहते हुए उसका अनुमान लगाना। हृदय गति कम करने और घोड़े को आराम देने की तकनीकें। चुनौतीपूर्ण भूभाग में घोड़े को नियंत्रित करना। स्थिर गति से हल्की दौड़। स्थिर गति से सरपट दौड़ना। परिवर्तनीय गति से दौड़ना। पहाड़ी पर चढ़ने/उतरने की तकनीकें। टीम की गति निर्धारित करना। व्यक्तिगत गति निर्धारित करना। दूरी के अनुसार तकनीकी/रणनीतिक योजना बनाना। घोड़े की विशेषताओं के अनुसार तकनीकी/रणनीतिक योजना बनाना। सवार के लिए अभ्यास दौड़।

बुर्सा घुड़सवारी सहनशक्ति प्रशिक्षण - 5 दिन

धीरज के बारे में:  घुड़सवारी सहनशक्ति प्रतियोगिताएं एक प्रकार का घुड़सवारी खेल है। इन प्रतियोगिताओं में घोड़ों की विभिन्न परिस्थितियों में सहनशीलता का आकलन किया जाता है। प्रतियोगिता में यह देखा जाता है कि क्या सवार अपने घोड़ों को सही ढंग से नियंत्रित करके सफलतापूर्वक दौड़ पूरी कर सकते हैं। घोड़ों के लिए समय और निर्धारित कोर्स के भीतर दौड़ को सफलतापूर्वक और सुरक्षित रूप से पूरा करना महत्वपूर्ण है। इसके लिए सवारों को अपने घोड़ों की स्थिति की अच्छी समझ होनी चाहिए। 

प्रशिक्षण अवधि: 5 दिन                     प्रशिक्षण सामग्री: अनुप्रयोग एवं सिद्धांत

दैनिक किलोमीटर: 20 किमी - 30 किमी       कुल किलोमीटर। 50-60 किमी.    घोड़े की उत्पत्ति: शुद्ध नस्ल के अरबी

अवधि: वन क्षेत्र, वन मार्ग, मौसमी परिस्थितियों के आधार पर कीचड़, गीली जमीन, मिट्टी वाली जमीन

आवास: होटल (नाश्ता और भोजन शामिल/व्यक्तिगत खर्च और भोजन के दौरान पेय पदार्थ शामिल नहीं)

*अधिक विस्तृत जानकारी के लिए, कृपया अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न अनुभाग देखें।

*आप अपनी अतिरिक्त अनुरोधों को 'अतिरिक्त विकल्प' अनुभाग में जोड़ सकते हैं।

घुड़सवारी सहनशक्ति दौड़ विनियम.pdf