تدريب التحمل 5 أيام بورصة

تدريب بورصة على التحمل للفروسية - 5 أيام

برنامج

اليوم الأول الإفطار. الانطلاق إلى بورصة. الوصول إلى بورصة. تسجيل الوصول إلى الفندق. الغداء. الوصول إلى مركز دوغوشلو للفروسية بعد الظهر. لقاء مع المدربين. معلومات عن البرنامج. اختيار الخيول. ركوب الخيل والتدريب العملي. مسار لمدة ساعتين أو أكثر: مسارات الغابات والجبال. نهاية البرنامج. العودة إلى الفندق. أمسية ترفيهية... عرض موسيقي حي.

اليوم الثاني إفطار. استراحة. جولة بورصة الإقليمية. يوم كامل. قرية جومالي كيزيك، جوليازي، حمام جوليازي، مسجد أولو، أوليا جلبي، بحيرة أولوابات. 

اليوم الثالث الإفطار. الوصول إلى مركز دوغوشلو للفروسية. ركوب الخيل والتدريب العملي. ساعتان تقريبًا. الغداء. فترة ما بعد الظهر: تدريب فني/تكتيكي (45 دقيقة × حصتين). نهاية البرنامج. وقت حر.

اليوم الرابع الإفطار. تدريب نظري تقني/تكتيكي (45 دقيقة × درسين). الغداء. نهاية برنامج الرحلة. العودة إلى الفندق. العشاء.

اليوم الخامس الإفطار. الوصول إلى مركز دوغوشلو للفروسية. ركوب الخيل والتدريب العملي. ساعتان تقريبًا. الغداء. العودة.

محتوى التدريب النظري والعملي: التواصل مع الحصان. تقنيات وتكتيكات بداية سباقات التحمل. قياس معدل ضربات قلب الحصان، وتتبعه وتقديره أثناء الركوب. تقنيات خفض معدل ضربات القلب وإراحة الحصان. التحكم بالحصان في التضاريس الوعرة. العدو الخفيف بوتيرة ثابتة. العدو بوتيرة ثابتة. الجري بوتيرة متغيرة. تقنيات صعود/نزول التلال. ضبط وتيرة الفريق. ضبط وتيرة كل فرد. التخطيط الفني/التكتيكي حسب المسافة. التخطيط الفني/التكتيكي حسب خصائص الحصان. تمارين لياقة الفارس.

تدريب بورصة على التحمل للفروسية - 5 أيام

حول التحمل:  تُعدّ مسابقات التحمّل في الفروسية نوعًا من أنواع رياضة الفروسية. تقيس هذه المسابقات مدى قدرة الخيول على التحمّل في مختلف الظروف. ويُقيّم هذا النوع من المسابقات قدرة الفرسان على اجتياز المسار بنجاح من خلال التحكّم السليم في خيولهم. من المهم أن تتمكن الخيول من إكمال السباق بنجاح وأمان في ظلّ الوقت والمسار المحددين. ولتحقيق ذلك، يحتاج الفرسان إلى فهم جيّد لحالة خيولهم. 

مدة التدريب: 5 أيام                     محتوى التدريب: التطبيق والنظرية

الكيلومترات اليومية: 20 كم - 30 كم       إجمالي الكيلومترات. 50-60 كم.    أصل الحصان: حصان عربي أصيل

دورة: منطقة حرجية، طريق غابي، طين حسب الظروف الموسمية، أرض رطبة، أرض ترابية

الإقامة: فندق (يشمل الإفطار والوجبات / لا يشمل المصاريف الشخصية والمشروبات أثناء الوجبات)

*للحصول على معلومات أكثر تفصيلاً، يرجى زيارة قسم الأسئلة الشائعة.

*يمكنك إضافة طلباتك الإضافية في قسم الإضافات.

لوائح سباقات القدرة للفروسية.pdf