หลักสูตรเทควันโดซองกุลแด็ก

หลักสูตรเทควันโดซองกุลดัก - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์ คำอธิบายเกี่ยวกับสถานที่ฝึกซ้อมและกฎระเบียบของเทควันโด แนะนำการเริ่มต้นเรียนเทควันโดและเทควันโด...

ระยะเวลา 8 บทเรียน

ยังไม่มีความคิดเห็น • ผู้ให้บริการ: คาโดสต์

หลักสูตรเทควันโดซองกุลแด็ก - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์

คำอธิบายเกี่ยวกับโรงยิมเทควันโดและกฎการฝึกซ้อม
เริ่มต้นเรียนเทควันโดและประวัติความเป็นมาของเทควันโด
เทคนิคพื้นฐานของเทควันโด
เทคนิคการแข่งขันขั้นพื้นฐาน
การฝึกอบรมและแนวปฏิบัติเพื่อพัฒนาตนเอง
เกมการศึกษา

เทควันโดคืออะไร?

เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้และกีฬาที่มีต้นกำเนิดในเกาหลี ฝึกฝนด้วยมือและเท้าเปล่า ในเทควันโด จะมีการสวมเข็มขัดทับชุดเพื่อแสดงทักษะและประสบการณ์ เข็มขัดเหล่านี้มีสีขาว เหลือง เขียว น้ำเงิน แดง และดำ ตามลำดับขั้น การสอบเลื่อนขั้นเข็มขัดจะจัดขึ้นทุกสี่เดือน และผู้ที่สอบผ่านจะเลื่อนระดับไปสู่ระดับต่อไป เข็มขัดดำเป็นระดับสูงสุด

วิธีการเล่นเทควันโด?

การแข่งขันเทควันโดประกอบด้วย 3 ยก ยกละ 2 นาที โดยมีการพัก 1 นาทีระหว่างยก การแข่งขันเริ่มต้นและสิ้นสุดด้วยการที่นักกีฬาทักทายกันและกรรมการ หากคะแนนเสมอกันหลังจาก 3 ยก จะมีการแข่งขันยกที่ 4 อีก 2 นาที ซึ่งเรียกว่ายกโกลเด้นพอยต์ หรือการแข่งขันจะสิ้นสุดลงเนื่องจากคะแนนโทษ

หลักสูตรหลักสูตรเทควันโดซองกุลดัค

สัปดาห์ที่ 1: บทนำและหลักการพื้นฐาน

บทนำและแบบฝึกหัดวอร์มร่างกายสำหรับเทควันโด
แบบฝึกหัดวอร์มร่างกายและเทคนิคการยืดเหยียดในกีฬาเทควันโด
นิยามและประวัติของเทควันโด

สัปดาห์ที่ 2: เทคนิคและท่าทางพื้นฐาน

เทคนิคการโจมตีขั้นพื้นฐาน: อัป ชากี, ดอลยอ ชากี, ยอบ ชากี, ดวิท ชากี, แนเอรโย ชากี, พัลคัพ ชิกิ, จิเรอูกิ
เทคนิคการบล็อกขั้นพื้นฐาน: อาเร มักกี, มอมตอง มักกี, ออลกุล มักกี, อัน มักกี, บักกัต มักกี
ท่าพื้นฐาน: จูชุม ซอกี, อัป ซอกี, อัพ คูบี, ดวิท คูบี
เทคนิคพุมเซ่

สัปดาห์ที่ 3: ความยืดหยุ่นและความแข็งแรง

ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดพื้นฐาน
การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนและขา

สัปดาห์ที่ 4: เทคนิคการป้องกัน

การบล็อกและการเคลื่อนไหวป้องกัน
กลยุทธ์การป้องกันและการตอบโต้

เข็มขัดในเทควันโด

เข็มขัดขาว: สำหรับผู้เริ่มต้น
เข็มขัดสีเหลือง: การพัฒนาเทคนิคพื้นฐาน
เข็มขัดสีเขียว: การผสมผสานและพุมเซ่ที่สอง
เข็มขัดสีน้ำเงิน: เทคนิคและการประสานงานขั้นสูง
เข็มขัดแดง: ความเชี่ยวชาญทางเทคนิคและการเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน
เข็มขัดดำ: ระดับสูงสุด

#ZonguldakTaekwondoCourse #EreğliTaekwondoCourse #AlapliTaekwondoCourse #CaycumaTaekwondoCourse #DevrekTaekwondoCourse #GokcebeyTaekwondoCourse #KilimliTaekwondoCourse #KozluTaekwondoCourse #ZonguldakSports #ZonguldakTaekwondo #เทควันโด #เทควันโด #กีฬา #ฟิตเนส #ZonguldakTaekwondoCourse #Kozlu TaekwondoCourse #KilimliTaekwondoCourse #EregliTaekwondoCourse #DevrekTaekwondoCourse #CaycumaTaekwondoCourse #GokcebeyTaekwondoCourse #AlapliTaekwondoCourse #เทควันโด #เทควันโด #ซองกุลดัก #zonguldak-taekwondo #zonguldak-taekwondo-gym #zonguldak-sports-gym #devrek-taekwondo-gym #devrek-taekwondo-gym #eregli-taekwondo #eregli-taekwondo #caycuma-taekwondo #caycuma-taekwondo #karate #fitness #pilates #sports-gym

หลักสูตรเทควันโดซองกุลแด็ก - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์

คอร์ส : หลักสูตรเทควันโด
ที่ตั้ง: ซองกุลแด็ก
จำนวนวิชาเรียน: เรียน 8 ครั้งต่อเดือน - สัปดาห์ละ 2 วัน
กลุ่มอายุ : ช่วงอายุ: 5 - 25 ปี
วันและเวลาเรียน: ผู้เข้าร่วมโครงการจะได้รับการคัดเลือกโดยพิจารณาจากโรงเรียน ที่ทำงาน และเวลาว่างของพวกเขา
ระยะเวลาของหลักสูตร: 60 นาที
การเข้าร่วม : คลาสเรียนกลุ่ม

(อายุ 5-25 ปี) ราคาคอร์สเทควันโด Zonguldak สำหรับ 1 ท่าน
หลักสูตรเทควันโดประกอบด้วยการเรียน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ รวมทั้งหมด 8 ครั้งต่อเดือน ผู้เข้าร่วมสามารถเลือกเรียน 1 หรือ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็ได้ ค่าเรียนเท่าเดิม
นี่คือราคาสำหรับคลาสเรียนเทควันโดแบบกลุ่มในซองกุลแด็ก
หลักสูตรเทควันโดจัดขึ้นที่ซองกุลแดก สำหรับหลักสูตรเทควันโดในสถานที่อื่นๆ โปรดตรวจสอบตัวเลือกหลักสูตรอื่นๆ ของเรา
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหลักสูตรเทควันโดส่วนตัวในซองกุลแด็ก โปรดดูหลักสูตรอื่นๆ ที่เราเปิดสอน
วันและเวลาเรียนเทควันโดจะกำหนดร่วมกับผู้ฝึกสอนของเรา
ค่าเรียนเป็นรายเดือน สำหรับค่าเรียนระยะยาว โปรดดูรายละเอียดในส่วนอื่นๆ
นักเรียนที่ไม่เข้าเรียนในหลักสูตรประจำสัปดาห์จะพลาดบทเรียนนั้น และจะไม่มีการเรียนชดเชยให้
มีการเปิดสอนคอร์สเรียนแบบเร่งรัดสำหรับผู้เริ่มต้นเรียน
หลักสูตรเทควันโดจัดขึ้นที่สโมสรกีฬาซองกุลแด็ก
คุณสามารถเพิ่มประกันสุขภาพสำหรับการเล่นกีฬาได้จากส่วน "เพิ่มเติม"
แต่ละคาบเรียนมีระยะเวลาประมาณ 60 นาที
www.kadost.com กิจกรรม ทัวร์ และหลักสูตรต่างๆ ที่เสนอขายบนเว็บไซต์ kadost.com นั้นเป็นเอกสิทธิ์เฉพาะของ kadost.com เท่านั้น ไม่ได้ใช้เป็นตัวอย่างสำหรับบริการและผลิตภัณฑ์อื่นๆ
ราคาสินค้ารวมภาษีมูลค่าเพิ่มและค่าธรรมเนียมระบบบัตรเครดิตแล้ว

ข้อมูลเกี่ยวกับหลักสูตรเทควันโดขั้นพื้นฐานของซองกุลแด็ก
การฝึกเทควันโดในซองกุลแด็กเป็นกีฬาที่ส่งเสริมพัฒนาการทางกายภาพของเด็ก เยาวชน และบุคคลทุกวัย ช่วยให้พวกเขาได้รับทักษะที่สำคัญ เช่น การป้องกันตัว ความแข็งแรง การทรงตัว และการประสานงาน

วัตถุประสงค์ของหลักสูตรเทควันโดขั้นพื้นฐานซองกุลแด็ก

Zonguldak Taekwondo and Physical Development: เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น และปรับปรุงสุขภาพร่างกายโดยรวม
ซองกุลดัค เทควันโดและทักษะยนต์: เพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว การทรงตัว และการประสานงานของร่างกาย
เทควันโดและความมั่นใจในตนเอง: เพื่อเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองและปลูกฝังวินัยในการทำงาน
เทควันโดและทักษะทางสังคม: เพื่อพัฒนาทักษะการทำงานเป็นทีมและปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

แผนการฝึกซ้อมรายสัปดาห์ของหลักสูตรเทควันโดซองกุลแด็ก