หลักสูตรเทควันโดคาราบุค

หลักสูตรเทควันโดคาราบุค - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์ โปรแกรมหลักสูตรเทควันโด คำอธิบายเกี่ยวกับห้องฝึกเทควันโดและกฎการฝึกซ้อม...

ระยะเวลา 8 บทเรียน

ยังไม่มีความคิดเห็น • ผู้ให้บริการ: คาโดสต์

หลักสูตรเทควันโดคาราบุค - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์

หลักสูตรเทควันโด

คำอธิบายเกี่ยวกับโรงยิมเทควันโดและกฎการฝึกซ้อม
เริ่มต้นเรียนเทควันโดและประวัติความเป็นมาของเทควันโด
เทคนิคพื้นฐานของเทควันโด
เทคนิคการแข่งขันขั้นพื้นฐาน
การฝึกอบรมและแนวปฏิบัติเพื่อพัฒนาตนเอง
เกมการศึกษา

เทควันโดคืออะไร?

เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้และกีฬาที่มีต้นกำเนิดในเกาหลี ฝึกฝนด้วยมือและเท้าเปล่า ในเทควันโด จะมีการสวมเข็มขัดทับชุดเพื่อแสดงทักษะและประสบการณ์ เข็มขัดเหล่านี้มีสีขาว เหลือง เขียว น้ำเงิน แดง และดำ นอกจากนี้ยังมีเข็มขัดระดับกลางอยู่ระหว่างแต่ละระดับเพื่อให้การประเมินง่ายขึ้น การสอบเลื่อนระดับเข็มขัดจะจัดขึ้นทุกสี่เดือน และผู้ที่สอบผ่านจะเลื่อนระดับไปสู่ระดับต่อไป เข็มขัดดำเป็นระดับสูงสุด

วิธีการเล่นเทควันโด?

การแข่งขันเทควันโดประกอบด้วย 3 ยก ยกละ 2 นาที โดยมีการพัก 1 นาทีระหว่างยก ในช่วงพักนี้ นักกีฬาจะพักผ่อน ดื่มน้ำ และรับคำแนะนำและกลยุทธ์จากโค้ช การแข่งขันเริ่มต้นและสิ้นสุดด้วยการที่นักกีฬาทักทายกันและกรรมการ

ผู้เล่นที่กระทำการผิดกติกา เช่น ใช้ศีรษะโขก ทำร้ายผู้เล่นที่ล้มลง หรือไม่ปฏิบัติตามคำสั่ง จะได้รับคะแนนติดลบ หากผู้เล่นได้รับคะแนนติดลบ 3 คะแนน จะถูกปรับแพ้ การเตะเหนือเอวและเตะศีรษะเป็นสิ่งที่อนุญาต

เทคนิคเทควันโด

เทคนิคการโจมตีขั้นพื้นฐาน:

อัป ชากี (เตะหน้า): เตะตรงๆ
Dollyo Chagi (เตะรอบบ้าน): เตะแบบวงกลม
ยอป ชากิ (ลูกเตะข้าง): ผู้ช่วย.
ดวิต ชากี (เตะด้านหลัง): เตะไปข้างหลัง
นาเอริโย ชากิ (เตะขวาน): เตะจากด้านบน
ปาล์คุป ชิกิ (ศอกกระแทก): การโจมตีด้วยศอก
จิเรอุกิ (หมัด): การชกต่อย

เทคนิคการบล็อกขั้นพื้นฐาน:

อาราเอ มักกิ (โลว์บล็อก): บล็อกด้านล่าง
Momtong Makgi (Middle Block): บล็อกกลาง
Eolgul Makgi (High Block): อาคารสูง

ท่าพื้นฐาน:

จูชุม ซอกี (ท่าขี่ม้า): ท่าขี่ม้า
อัปเซโอกิ (ท่าเดิน): ท่าทางการเดิน
อัป กุบี (ท่าตั้งตรง): ท่ายืนด้านหน้า
ดวิต คูบี (ท่ายืนด้านหลัง): ท่าด้านหลัง

เข็มขัดในเทควันโด

เข็มขัดขาว (กลุ่ม 10): สำหรับผู้เริ่มต้น

เข็มขัดสีเหลือง (กลุ่ม 9 และ 8): การพัฒนาเทคนิคพื้นฐาน

เขตพื้นที่สีเขียว (กลุ่ม 7 และ 6): ขั้นตอนการพัฒนาของการผสมผสาน

เข็มขัดสีน้ำเงิน (กลุ่ม 5 และ 4): การเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนมากขึ้นและเทคนิคขั้นสูง

เข็มขัดแดง (กลุ่มที่ 3 และกลุ่มที่ 2): การเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน

สายดำ (ระดับ 1 ดั้งขึ้นไป): นี่คือระดับความเชี่ยวชาญขั้นสูง

หลักสูตรหลักสูตรคาราบุกเทควันโด

สัปดาห์ที่ 1: หลักการพื้นฐาน ประวัติของเทควันโด การออกกำลังกายวอร์มร่างกาย

สัปดาห์ที่ 2: เทคนิคการโจมตีและการป้องกันขั้นพื้นฐาน ท่าทางพื้นฐาน

สัปดาห์ที่ 3: เพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรง การฝึกความอดทน

สัปดาห์ที่ 4: เทคนิคการป้องกันและกลยุทธ์การโต้กลับ

#KarabukTaekwondoCourse #SafranboluTaekwondoCourse #YeniceTaekwondoCourse #EflaniTaekwondoCourse #EskipazarTaekwondoCourse #OvacikTaekwondoCourse #KarabukTaekwondo #Gym #Taekwondo #Taekwondo #Fitness #CenterTaekwondoCourse #SafranboluTaekwondoCourse #Eflani TaekwondoCourse #EskipazarTaekwondoCourse #OvacikTaekwondoCourse #YeniceTaekwondoCourse #KarabukTaekwondoCourse #KarabukTaekwondoCourse #KarabukGym #SafranboluTaekwondoCourse #EflaniTaekwondoCourse #สนามเอสกิปาซาร์-เทควันโด #โอวาซิก-สนามเทควันโด #Yenice-Taekwondo-Course #taekwondo #tekvando #karabük #karabük-taekwondo #karabük-taekwondo-gym #karabük-sports-gym #fitness #pilates #karabük-sports-club

หลักสูตรเทควันโดคาราบุค - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์

คอร์ส : หลักสูตรเทควันโด
ที่ตั้ง: คาราบุก
จำนวนวิชาเรียน: เรียน 8 ครั้งต่อเดือน - สัปดาห์ละ 2 วัน
กลุ่มอายุ: ช่วงอายุ: 5 - 25 ปี
วันและเวลาเรียน: ผู้เข้าร่วมโครงการจะได้รับการคัดเลือกโดยพิจารณาจากโรงเรียน ที่ทำงาน และเวลาว่างของพวกเขา
ระยะเวลาของหลักสูตร: 60 นาที
การเข้าร่วม : คลาสเรียนกลุ่ม

(อายุ 5-25 ปี) นี่คือราคาสำหรับหนึ่งคนในการเรียนเทควันโดที่คาราบุก
หลักสูตรเทควันโดประกอบด้วยการเรียน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ รวมทั้งหมด 8 ครั้งต่อเดือน ผู้เข้าร่วมสามารถเลือกเรียน 1 หรือ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็ได้ ค่าเรียนเท่าเดิม
นี่คือราคาสำหรับคลาสเรียนเทควันโดแบบกลุ่มในเมืองคาราบุก
หลักสูตรเทควันโดจัดขึ้นที่คาราบุก สำหรับหลักสูตรเทควันโดในสถานที่อื่นๆ โปรดตรวจสอบตัวเลือกหลักสูตรอื่นๆ ของเรา
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหลักสูตรเทควันโดส่วนตัวในเมืองคาราบุก โปรดดูหลักสูตรอื่นๆ ที่เราเปิดสอน
วันและเวลาเรียนเทควันโดจะกำหนดร่วมกับผู้ฝึกสอนของเรา
ค่าเรียนเป็นรายเดือน สำหรับค่าเรียนระยะยาว โปรดดูรายละเอียดในส่วนอื่นๆ
นักเรียนที่ไม่เข้าเรียนในหลักสูตรประจำสัปดาห์จะพลาดบทเรียนนั้น และจะไม่มีการเรียนชดเชยให้
มีการเปิดสอนคอร์สเรียนแบบเร่งรัดสำหรับผู้เริ่มต้นเรียน
หลักสูตรเทควันโดจัดขึ้นที่สโมสรกีฬาคาราบุก
คุณสามารถเพิ่มประกันสุขภาพสำหรับการเล่นกีฬาได้จากส่วน "เพิ่มเติม"
ระยะเวลาของแต่ละคาบเรียนประมาณ 60 นาที (คลาดเคลื่อนเล็กน้อย)
www.kadost.com กิจกรรม ทัวร์ และหลักสูตรต่างๆ ที่เสนอขายบนเว็บไซต์ kadost.com นั้นเป็นเอกสิทธิ์เฉพาะของ kadost.com เท่านั้น ไม่ได้ใช้เป็นตัวอย่างสำหรับบริการและผลิตภัณฑ์อื่นๆ
ราคาสินค้ารวมภาษีมูลค่าเพิ่มและค่าธรรมเนียมระบบบัตรเครดิตแล้ว

ข้อมูลเกี่ยวกับหลักสูตรเทควันโดขั้นพื้นฐาน Karabük

การฝึกเทควันโดในคาราบุกเป็นกีฬาที่ส่งเสริมพัฒนาการทางกายภาพของเด็ก เยาวชน และบุคคลทุกวัย ช่วยให้พวกเขาได้รับทักษะที่สำคัญ เช่น การป้องกันตัว ความแข็งแรง การทรงตัว และการประสานงาน ต่อไปนี้เป็นข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับการฝึกเทควันโดขั้นพื้นฐาน:

เทควันโดคืออะไร?

เทควันโดเป็นชุดของการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ความสมดุล และการประสานงานของร่างกาย เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีต้นกำเนิดในเกาหลี โดยผสมผสานทั้งเทคนิคการป้องกันและการโจมตี และมีการฝึกฝนกันในปัจจุบันทั้งในระดับสันทนาการและระดับแข่งขัน

วัตถุประสงค์ของหลักสูตรเทควันโดคาราบุก

พัฒนาการทางด้านร่างกาย: เพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น และส่งเสริมสุขภาพร่างกายโดยรวม
ทักษะการเคลื่อนไหว: เพื่อปรับปรุงการทรงตัวและการประสานงาน
ความมั่นใจ: เพื่อปลูกฝังวินัยในการทำงาน
ทักษะทางสังคม: เพื่อส่งเสริมการทำงานเป็นทีมและการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม