หลักสูตรเทควันโดโบลู

หลักสูตรเทควันโดโบลู - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์ คำอธิบายเกี่ยวกับสถานที่ฝึกเทควันโดและกฎระเบียบ เริ่มต้นเรียนเทควันโด...

ระยะเวลา 8 บทเรียน

ยังไม่มีความคิดเห็น • ผู้ให้บริการ: คาโดสต์

คอร์สเรียนเทควันโด โบลู - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์

คำอธิบายเกี่ยวกับโรงยิมเทควันโดและกฎการฝึกซ้อม
เริ่มต้นเรียนเทควันโดและประวัติความเป็นมาของเทควันโด
เทคนิคพื้นฐานของเทควันโด
เทคนิคการแข่งขันขั้นพื้นฐาน
การฝึกอบรมและแนวปฏิบัติเพื่อพัฒนาตนเอง
เกมการศึกษา

เทควันโดคืออะไร?

เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้และกีฬาที่มีต้นกำเนิดในเกาหลี ฝึกฝนด้วยมือและเท้าเปล่า ในเทควันโด จะมีการสวมเข็มขัดทับชุดเพื่อแสดงทักษะและประสบการณ์ เข็มขัดเหล่านี้มีสีขาว เหลือง เขียว น้ำเงิน แดง และดำ ตามลำดับขั้น นอกจากนี้ยังมีเข็มขัดระดับกลางอยู่ระหว่างสองระดับเพื่อความสะดวกในการประเมิน การสอบเลื่อนระดับเข็มขัดจะจัดขึ้นทุกสี่เดือน และผู้ที่สอบผ่านจะเลื่อนระดับไปสู่ระดับต่อไป เข็มขัดดำเป็นระดับสูงสุด

วิธีการเล่นเทควันโด?

การแข่งขันเทควันโดประกอบด้วย 3 ยก ยกละ 2 นาที โดยมีการพัก 1 นาทีระหว่างยก การแข่งขันเริ่มต้นและสิ้นสุดด้วยการที่นักกีฬาทักทายกันและกรรมการ หากคะแนนเสมอกันหลังจาก 3 ยก จะมีการแข่งขันยกที่ 4 เรียกว่า "โกลเด้นพอยต์" หรืออาจจบลงด้วยการพิจารณาคะแนนโทษ

เทคนิคของเทควันโดมีอะไรบ้าง?

เทคนิคการเตะ:
- อัป ชากี (เตะหน้า): การเตะตรงๆ ไปข้างหน้า
- ดอลลิโอ ชากิ (เตะหมุนตัว): การเตะเป็นวงกลม
- ยอบ ชากี (Side Kick): เตะข้าง
- ดวิต ชากี (เตะไปข้างหลัง): การเตะไปด้านหลัง
- นาเอริโย่ ชากิ (เตะขวาน): การเตะจากด้านบนลงด้านล่าง
เทคนิคการบล็อก:
- Arae Makgi (Low Block): บล็อกล่าง
- Momtong Makgi (Middle Block): บล็อกกลาง
- Eolgul Makgi (High Block): การป้องกันระดับสูง
เทคนิคการจัดท่าทาง:
- จูชุม ซอกี (ท่าขี่ม้า): ท่าขี่ม้า
- อัปเซโอกี (ท่าเดิน): ท่าเดิน
- อัป กุบี (ท่าตั้งตรง): ท่าตั้งตรง

หลักสูตรเทควันโดโบลู

สัปดาห์ที่ 1: บทนำและหลักการพื้นฐาน

แบบฝึกหัดเบื้องต้นและวอร์มอัพของเทควันโด
กฎพื้นฐานของเทควันโดและข้อควรระวังด้านความปลอดภัย

สัปดาห์ที่ 2: เทคนิคและท่าทางพื้นฐาน

เทคนิคการตีและการป้องกันขั้นพื้นฐาน
ท่าพื้นฐานและขั้นตอนการเต้นเทควันโด

สัปดาห์ที่ 3: ความยืดหยุ่นและความแข็งแรง

แบบฝึกหัดเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรง
ท่าออกกำลังกายเทควันโดโดยใช้เพียงน้ำหนักตัว

สัปดาห์ที่ 4: เทคนิคการป้องกัน

การเคลื่อนไหวป้องกันตัวขั้นพื้นฐาน
การจัดวางตำแหน่งป้องกันขั้นสูงและกลยุทธ์การโต้กลับ

#BoluTaekwondoCourse #Gerede TaekwondoCourse #MengenTaekwondoCourse #MudurnuTaekwondoCourse #GoynukTaekwondoCourse #KibriscikTaekwondoCourse #SebenTaekwondoCourse #DortdivanTaekwondoCourse #BoluTaekwondo #BoluTaekwondoGym #Gym #เทควันโด #เทควันโดตุรกี #ฟิตเนส #BoluTaekwondoCourse #Central TaekwondoCourse #GeredeTaekwondoCourse #MudurnuTaekwondoCourse #MengenTaekwondoCourse #GoynukTaekwondoCourse #KibriscikTaekwondoCourse #DortdivanTaekwondoCourse #Seben-Taekwondo-Course #เยนิซากา-เทควันโด-คอร์ส #taekwondo #tekvando #bolu #bolu-taekwondo #bolu-tekvando-gym #bolu-sports-gym #bolu-taekwondo-gym #bolu-tekvando-gym #tekvando-turkiye #karate #fitness #pilates #sports-gym

คอร์สเรียนเทควันโด โบลู - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์

คอร์ส : หลักสูตรเทควันโด
ที่ตั้ง: โบลู
จำนวนวิชาเรียน: เรียน 8 ครั้งต่อเดือน - สัปดาห์ละ 2 วัน
กลุ่มอายุ: ช่วงอายุ: 5 - 25 ปี
วันและเวลาเรียน: ผู้เข้าร่วมโครงการจะได้รับการคัดเลือกโดยพิจารณาจากโรงเรียน ที่ทำงาน และเวลาว่างของพวกเขา
ระยะเวลาของหลักสูตร: 60 นาที
การเข้าร่วม : คลาสเรียนกลุ่ม

(อายุ 5-25 ปี) นี่คือราคาสำหรับหนึ่งคนในการเรียนเทควันโดที่โบรู
หลักสูตรเทควันโดประกอบด้วยการเรียน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ รวมทั้งหมด 8 ครั้งต่อเดือน ผู้เข้าร่วมสามารถเลือกเรียน 1 หรือ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็ได้ ค่าเรียนเท่าเดิม
นี่คือราคาสำหรับคลาสเรียนเทควันโดแบบกลุ่มในเมืองโบลู
หลักสูตรเทควันโดจัดขึ้นที่โบลู สำหรับหลักสูตรเทควันโดในสถานที่อื่นๆ โปรดตรวจสอบตัวเลือกหลักสูตรอื่นๆ ของเรา
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหลักสูตรเทควันโดส่วนตัวในเมืองโบลู โปรดดูหลักสูตรอื่นๆ ที่เราเปิดสอน
วันและเวลาเรียนเทควันโดจะกำหนดร่วมกับผู้ฝึกสอนของเรา
ค่าเรียนเป็นรายเดือน สำหรับค่าเรียนระยะยาว โปรดดูรายละเอียดในส่วนอื่นๆ
นักเรียนที่ไม่เข้าเรียนในหลักสูตรประจำสัปดาห์จะพลาดบทเรียนนั้น และจะไม่มีการเรียนชดเชยให้
มีการเปิดสอนคอร์สเรียนแบบเร่งรัดสำหรับผู้เริ่มต้นเรียน
หลักสูตรเทควันโดจัดขึ้นที่สโมสรกีฬาโบลู
เพิ่มเติม คุณสามารถเพิ่มประกันสุขภาพสำหรับการเล่นกีฬาได้จากส่วนนี้
ระยะเวลาเรียนโดยประมาณคือ 60 นาที (±)
www.kadost.com กิจกรรม ทัวร์ และหลักสูตรต่างๆ ที่เสนอขายบนเว็บไซต์ kadost.com นั้นเป็นเอกสิทธิ์เฉพาะของ kadost.com เท่านั้น ไม่ได้ใช้เป็นตัวอย่างสำหรับบริการและผลิตภัณฑ์อื่นๆ
ราคาสินค้ารวมภาษีมูลค่าเพิ่มและค่าธรรมเนียมระบบบัตรเครดิตแล้ว

ข้อมูลเกี่ยวกับหลักสูตรเทควันโดขั้นพื้นฐานของโบลู
การฝึกเทควันโดในเมืองโบลูเป็นกีฬาที่ส่งเสริมพัฒนาการทางกายภาพของเด็ก เยาวชน และบุคคลทุกวัย ช่วยให้พวกเขาได้รับทักษะที่สำคัญ เช่น การป้องกันตัว ความแข็งแรง การทรงตัว และการประสานงาน

เทควันโดคืออะไร?
เทควันโดเป็นชุดของการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ความสมดุล และการประสานงานของร่างกาย เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีต้นกำเนิดในเกาหลี โดยผสมผสานทั้งเทคนิคการป้องกันและการโจมตี และมีการฝึกฝนกันในปัจจุบันทั้งในระดับสันทนาการและระดับแข่งขัน

จุดมุ่งหมายของหลักสูตรเทควันโดขั้นพื้นฐานโบลู

หลักสูตรเทควันโดและการพัฒนาสมรรถภาพทางกายในเมืองโบลู: เพื่อส่งเสริมพัฒนาการของกล้ามเนื้อเด็ก เพิ่มความยืดหยุ่น และปรับปรุงสุขภาพร่างกายโดยรวมให้ดีขึ้น
หลักสูตรและทักษะการเคลื่อนไหวของโบลูเทควันโด: เพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว การทรงตัว และการประสานงานของเด็กๆ
เทควันโดและความมั่นใจในตนเอง: เพื่อเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองของเด็กๆ และช่วยให้พวกเขามีวินัยในการเรียน
เทควันโดและทักษะทางสังคม: เพื่อส่งเสริมการทำงานเป็นทีมและการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

แผนการฝึกซ้อมรายสัปดาห์ของเราสำหรับหลักสูตรเทควันโดโบลู