Curso de Taekwondo Afyon

CURSO DE TAEKWONDO AFYONKARAHISAR - 8 AULAS POR MÊS - 2 DIAS POR SEMANA Explicação sobre o local de treino de Taekwondo e regras de treinamento Taekwondo...

Duração 8 Lições

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CURSO DE TAEKWONDO AFYONKARAHISAR - 8 AULAS POR MÊS - 2 DIAS POR SEMANA

Explicação sobre o ginásio de Taekwondo e as regras de treino.
Como começar a praticar Taekwondo e a história do Taekwondo.
Técnicas básicas de poomsae do Taekwondo
Técnicas básicas de competição
Treinamento e práticas de desenvolvimento pessoal
Jogos educativos

O que é Taekwondo?

O Taekwondo é uma arte marcial e um esporte originário da Coreia, praticado com as mãos e os pés descalços. No Taekwondo, as faixas são usadas sobre o uniforme para indicar habilidade e experiência. Essas faixas são coloridas de acordo com a graduação: branca, amarela, verde, azul, vermelha e preta. Os exames de faixa são realizados a cada quatro meses, e aqueles que são aprovados avançam para o próximo nível.

Como praticar Taekwondo?

As lutas de Taekwondo consistem em três rounds de 2 minutos. Há um intervalo de 1 minuto entre os rounds. As lutas começam e terminam com os atletas se cumprimentando e cumprimentando os árbitros. Se o placar estiver empatado após três rounds, inicia-se um quarto round, durante o qual os golpes finais (conhecidos como pontos de ouro) são desferidos, ou a luta termina com base em pontos de penalidade.

Quais são as técnicas do Taekwondo?

No Taekwondo, as únicas técnicas permitidas são as de movimentação e as de socos. Golpes acima da cintura são permitidos em competições. As técnicas de movimentação são usadas tanto para defesa quanto para ataque.

PROGRAMA DE CURSO AFYON TAEKWONDO

Semana 1: Introdução e Princípios Básicos

Introdução ao Taekwondo e exercícios de aquecimento
Apresentando os participantes.
Informações básicas e regras do Taekwondo

Semana 2: Técnicas e Posturas Básicas

Técnicas básicas de golpe (Ap Chagi, Dollyo Chagi, Yop Chagi, etc.)
Técnicas básicas de bloqueio (Arae Makgi, Momtong Makgi, etc.)
Postura básica (Juchum Seogi, Ap Seogi, etc.)
Exercícios de guarda, movimentação e fuga.

Semana 3: Aumentando a flexibilidade e a força

Exercícios básicos de alongamento
Exercícios para aumentar a força muscular dos braços e das pernas.

Semana 4: Técnicas Defensivas

Movimentos de bloqueio e defesa
Estratégias de contra-ataque

Faixas e níveis no Taekwondo

Cintos coloridos (Gup)

Faixa Branca: Iniciantes
Faixa Amarela: Técnicas Básicas
Cinturão Verde: Desenvolvimento Tecnológico
Faixa Azul: Nível Intermediário
Faixa Vermelha: Nível Avançado

Faixas pretas (Dan)

1º Dan: Domínio Fundamental
2º Dan: Técnicas avançadas
3º Dan e acima: Níveis de especialista

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CURSO DE TAEKWONDO AFYON - 8 AULAS POR MÊS - 2 DIAS POR SEMANA

CURSO : Curso de Taekwondo
LOCALIZAÇÃO: Afyonkarahisar
NÚMERO DE CURSOS: 8 aulas por mês - 2 dias por semana
FAIXA ETÁRIA: Faixa etária: 5 a 25 anos
DIAS E HORÁRIOS DAS AULAS: Os participantes são selecionados com base em sua escola, trabalho e disponibilidade.
DURAÇÃO DO CURSO: 60 minutos
PARTICIPAÇÃO: Aula em grupo

Curso de Taekwondo Afyon (para pessoas de 5 a 25 anos). Preço por pessoa.
As aulas de Taekwondo são realizadas 2 dias por semana, totalizando 8 aulas por mês. Os participantes podem frequentar 1 ou 2 dias por semana. A mensalidade permanece a mesma.
Este é o preço das aulas de Taekwondo em grupo em Afyon.
Os cursos de Taekwondo são ministrados em Afyon. Para cursos de Taekwondo em outras localidades, consulte nossas outras opções de cursos.
Para obter mais informações sobre aulas particulares de Taekwondo em Afyon, consulte nossa lista de outros cursos oferecidos.
Os dias e horários das aulas de Taekwondo serão definidos em consulta com o nosso instrutor.
A taxa do curso é mensal. Para valores referentes a cursos de longa duração, consulte as outras seções.
Os alunos que não comparecerem a uma aula semanal perderão essa aula, e ela não será reposta.
São oferecidas aulas aceleradas em grupo para iniciantes.
As aulas de taekwondo são ministradas no Afyon Sports Club.
Você pode adicionar o Seguro Saúde Esportivo na seção de Serviços Adicionais.
A duração das aulas é de aproximadamente 60 minutos (±).
www.kadost.com As atividades, passeios e cursos oferecidos para venda em kadost.com são exclusivos de kadost.com. Eles não servem como exemplos para outros serviços e produtos.
Os preços incluem IVA e taxas do sistema de cartão de crédito.

Informações sobre o Curso Básico de Taekwondo em Afyon
O treinamento de taekwondo em Afyon é um esporte que apoia o desenvolvimento físico de crianças, adolescentes e indivíduos de todas as idades, ajudando-os a adquirir habilidades importantes como autodefesa, força, equilíbrio e coordenação. Aqui estão informações detalhadas sobre o treinamento básico de taekwondo:

O que é Taekwondo?
O Taekwondo é uma série de movimentos e exercícios físicos projetados para melhorar a força, a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação do corpo. Arte marcial originária da Coreia, o Taekwondo incorpora técnicas defensivas e ofensivas e é praticado hoje em dia tanto em níveis recreativos quanto competitivos.

O objetivo do Curso Básico de Taekwondo da Afyon.

Curso de Taekwondo e Desenvolvimento Físico em Afyon: Para auxiliar no desenvolvimento muscular, aumentar a flexibilidade e melhorar a saúde física em geral.
Curso de Taekwondo e Habilidades Motoras em Afyon: Para melhorar as habilidades motoras, o equilíbrio e a coordenação.
Taekwondo e autoconfiança: Para aumentar a autoconfiança e incutir hábitos de trabalho disciplinados.
Taekwondo e Habilidades Sociais: Para incentivar o trabalho em equipe e a interação social.

Plano de Treinamento Semanal do Curso de Taekwondo Afyon

Semana: Introdução e exercícios de aquecimento, informações básicas de Taekwondo
Semana: Exercícios de equilíbrio, desenvolvimento da coordenação
Semana: Exercícios de Flexibilidade, Desenvolvimento de Força
Semana: Exercícios de Ritmo, Movimentos Livres
Semana: Movimentos básicos de Taekwondo (golpes e bloqueios básicos)
Semana: Técnicas Avançadas (Chutes altos, combinações de chutes)
Semana: Preparação para a Performance, Técnicas de Apresentação e Espetáculo
Semana: Avaliação Individual, Cerimônia de Entrega de Certificados