Taekwondo-cursus in Burdur

BURDUR TAEKWONDO CURSUS - 8 LESSEN PER MAAND - 2 DAGEN PER WEEK Uitleg over de Taekwondo-zaal en de trainingsregels Begin met Taekwondo...

Duur 8 lessen

Nog geen reacties. • Aanbieder: Kadost

BURDUR TAEKWONDO CURSUS - 8 LESSEN PER MAAND - 2 DAGEN PER WEEK

Uitleg over de regels van de Taekwondo-gym en de training.
Hoe begin je met Taekwondo en wat is de geschiedenis van Taekwondo?
Basis Taekwondo poomse-technieken
Basiswedstrijdtechnieken
Training en oefeningen voor persoonlijke ontwikkeling
Educatieve spellen

WAT IS TAEKWONDO?

Taekwondo is een vechtsport en -kunst afkomstig uit Korea, die met blote handen en voeten wordt beoefend. Bij taekwondo worden banden over het uniform gedragen om vaardigheid en ervaring aan te geven. Deze banden zijn wit, geel, groen, blauw, rood en zwart, afhankelijk van de rang. Om het afleggen van examens te vereenvoudigen, wordt er ook een tussenliggende band tussen twee banden geplaatst, die vernoemd is naar de banden ervoor en erna. Bandexamens worden elke vier maanden gehouden en degenen die slagen, gaan door naar de volgende band. De zwarte band is de hoogste rang.

HOE DOE JE TAEKWONDO?

Taekwondo-wedstrijden bestaan uit drie rondes van 2 minuten. Tussen de rondes is er een pauze van 1 minuut. Tijdens deze pauze rusten de atleten uit, lessen ze hun dorst en ontvangen ze instructies en tactieken van hun coaches. Wedstrijden beginnen en eindigen met begroetingen van de atleten aan elkaar en aan de scheidsrechters. Als de score na drie rondes gelijk is, volgt na de derde ronde een rustpauze van 1 minuut, gevolgd door een vierde ronde van 2 minuten waarin de beslissende stoten, de zogenaamde 'golden point', worden uitgedeeld. Als alternatief kan de wedstrijd worden beslist door strafpunten.

BURDUR TAEKWONDO CURSUSPROGRAMMA

Week 1: Inleiding en basisprincipes

Introductie- en warming-up oefeningen voor taekwondo.
De deelnemers worden voorgesteld.
Basisregels en veiligheidsmaatregelen in Taekwondo.

Week 2: Basistechnieken en houdingen

Ap Chagi (Voorwaartse trap)
Dollyo Chagi (Roundhouse-trap)
Yop Chagi (Side Kick)
Dwit Chagi (Achterwaartse trap)
Naeryo Chagi (Bijlschop)
Basisblokkeer- en verdedigingstechnieken
Basisposities in Taekwondo

Week 3: Flexibiliteit en kracht

Oefeningen voor het ontwikkelen van flexibiliteit
Oefeningen om de arm- en beenspieren te versterken.
Taekwondo training met behulp van het eigen lichaamsgewicht.

Week 4: Verdedigingstechnieken

Blokkerende en verdedigende bewegingen
Verdedigende posities en oefeningen
Tegenaanvalstrategieën

BANDEN IN TAEKWONDO

Witte band (groep 10): Voor beginners
Gele band (groepen 9 en 8): Ontwikkeling van fundamentele technieken
Groene zone (groepen 7 en 6): Ontwikkeling van technieken en combinaties
Blauwe band (groepen 5 en 4): Geavanceerde technieken
Rode band (3e en 2e groep): Wedstrijdvoorbereiding
Zwarte band (1e dan en hoger): Het hoogste niveau van meesterschap

#BurdurTaekwondoCourse #BurdurTaekwondoLesson #BurdurTaekwondoTraining #BurdurTaekwondoGym #BurdurTaekwondoCoach #BurdurTaekwondoTraining #BurdurCenterTaekwondoCourse #BucakTaekwondoCourse #CavdirTaekwondoCourse #GolkoyTaekwondoCourse #KaramanliTaekwondoCourse #AltınyaylaTaekwondoCourse #Taekwondo #Taekwondo #Burdur #BurdurTaekwondo #BurdurTaekwondoGym #Gym #TaekwondoTurkey #BurdurTaekwondoCourse #BurdurSports #TaekwondoBurdur #GölhisarTaekwondo #BucakTaekwondo #AğlasunTaekwondo #KaramanlıTaekwondo #TefenniTaekwondo #YelovaTaekwondo #BurdurMartialArts

BURDUR TAEKWONDO CURSUS - 8 LESSEN PER MAAND - 2 DAGEN PER WEEK

CURSUS: Taekwondo cursus
LOCATIE: Burdur
AANTAL CURSUSSEN: 8 lessen per maand - 2 dagen per week
LEEFTIJDSGROEP: Leeftijdscategorie: 5 - 25 jaar
LESDAGEN EN -TIJDEN: De deelnemers worden geselecteerd op basis van hun school, werk en beschikbaarheid.
CURSUSDURATIE: 60 minuten
DEELNAME: Groepsles

(Leeftijd 5-25) Dit is de prijs voor één persoon voor de Taekwondo-cursus in Burdur.
De Taekwondo-cursus bestaat uit 2 lessen per week, in totaal 8 lessen per maand. Deelnemers kunnen kiezen voor 1 of 2 lessen per week. De kosten blijven hetzelfde.
Dit is de prijs voor groepslessen Taekwondo in Burdur.
Taekwondo-lessen worden gegeven in Burdur. Voor onze Taekwondo-lessen op andere locaties kunt u onze andere cursusopties bekijken.
Voor meer informatie over privélessen Taekwondo in Burdur, kunt u onze andere cursusaanbiedingen bekijken.
De dagen en tijden voor de taekwondo-groepslessen worden ingepland op basis van de beschikbaarheid van de deelnemers.
De cursusprijs is een maandelijkse vergoeding. Voor informatie over tarieven voor langere termijnen, zie de andere secties.
Studenten die een wekelijkse les niet bijwonen, missen die les en deze wordt niet ingehaald.
Voor beginners worden versnelde groepslessen aangeboden.
Taekwondo-lessen worden gegeven bij Burdur Sports Club.
Je kunt een sportgezondheidsverzekering toevoegen via het onderdeel 'Extra's'.
De lessen duren ongeveer 60 minuten (iets langer).
www.kadost.com De activiteiten, rondleidingen en cursussen die op deze site worden verkocht, zijn exclusief voor kadost.com. Ze dienen niet als voorbeeld voor andere diensten en producten.
De prijzen zijn inclusief btw en transactiekosten voor creditcards.

INFORMATIE OVER DE BASIS TAEKWONDO CURSUS IN BURDUR

Wat is Taekwondo?

Taekwondo is een reeks fysieke bewegingen en oefeningen die zijn ontworpen om de kracht, flexibiliteit, balans en coördinatie van het lichaam te verbeteren. Taekwondo is een vechtkunst die zijn oorsprong vindt in Korea en zowel verdedigings- als aanvalstechnieken omvat. Het wordt tegenwoordig beoefend op zowel recreatief als competitief niveau.

Het doel van de Burdur Basis Taekwondo Cursus.

Taekwondo cursus en fysieke ontwikkeling in Burdur: Om de spierontwikkeling van kinderen te ondersteunen, hun flexibiliteit te vergroten en hun algehele lichamelijke gezondheid te verbeteren.
Taekwondo-cursus en motorische vaardigheden in Burdur: Om de motorische vaardigheden, het evenwicht en de coördinatie van kinderen te verbeteren.
Taekwondo en zelfvertrouwen: Om het zelfvertrouwen van kinderen te vergroten en hen te helpen gedisciplineerde studiegewoonten te ontwikkelen.
Taekwondo en sociale vaardigheden: Om teamwerk en sociale interactie te stimuleren.

Wekelijks trainingsplan voor de Taekwondo-cursus in Burdur

Week 1: Inleiding en warming-up oefeningen, basisinformatie over taekwondo
Week 2: Evenwichtsoefeningen, coördinatieontwikkeling
Week 3: Flexibiliteitsstudies, krachttraining
Week 4: Ritmeoefeningen, vrije bewegingen
Week 5: Basisbewegingen uit Taekwondo (Basisstoten, blokkeringen)
Week 6: Geavanceerde technieken (hoge trappen, trapcombinaties)
Week 7: Voorbereiding op een optreden, show- en presentatietechnieken
Week 8: Individuele beoordeling, certificaatuitreiking

Voordelen van de Taekwondo-cursus in Burdur

Lichamelijke gezondheid: Het verbetert de algehele fysieke gezondheid en het uithoudingsvermogen.
Flexibiliteit: Het verbetert de flexibiliteit en mobiliteit van het lichaam.
Sterkte en duurzaamheid: Het versterkt de spieren en verhoogt het fysieke uithoudingsvermogen.
Vertrouwen: Het verbetert het zelfvertrouwen en de sociale vaardigheden.
Discipline: Het bevordert werkdiscipline en zelfmotivatie.