อันตัลยาและเฟทิเย – เส้นทางวิ่ง LYCIAN WAY

แพ็คเกจท่องเที่ยว 4 คืน 5 วัน

อันตัลยาและเฟทิเย - เส้นทางวิ่ง Lycian Wayโปรแกรมนี้ออกแบบมาสำหรับนักวิ่งที่ต้องการสำรวจเส้นทางบางส่วนของเส้นทาง Lycian Way ซึ่งเป็นหนึ่งในเส้นทางเดินป่าและวิ่งเทรลระยะไกลที่น่าประทับใจที่สุดของตุรกี นี่คือโปรแกรมท่องเที่ยววิ่งเทรล 4 คืน 5 วัน

ตลอดโปรแกรม เราจะวิ่งไปตามชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียน เส้นทางบนภูเขา อ่าว ถนนในป่า แหล่งโบราณสถานลิเซีย และเส้นทางที่มีวิวทะเล

ขั้นตอนการดำเนินงานหลักของโปรแกรม:

โอวาจิก (เฟทิเย) – ฟารัลยา : 14 กม
ฟาราเลีย – อ่าวคาบัก: 10 กม.
Karaöz – ประภาคาร Gelidonya – Adrasan : 18 กม
ตุรกี – โอลิมปอส – มาเดน โคยู : 14 กม

ระยะทางวิ่งทั้งหมดที่วางแผนไว้โดยประมาณคือ... ระยะทางคือ 56 กิโลเมตร

โปรแกรมนี้ไม่ได้ประกอบด้วยการวิ่งเพียงอย่างเดียว ช่วงการวิ่งจะสลับกับช่วงพัก การสำรวจชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียน เวลาว่างสำหรับการว่ายน้ำ การถ่ายรูป การเยี่ยมชมสถานที่ทางประวัติศาสตร์ และกิจกรรมสังสรรค์ วันหยุดวิ่งเมดิเตอร์เรเนียนมันถูกจัดเตรียมไว้ภายใต้แนวคิดนั้น

เส้นทางวิ่งอันตัลยาและเฟทิเย

พิมพ์: เส้นทางวิ่ง Lycian Way – ทริปวิ่งพักผ่อน
ระยะเวลา: 4 คืน / 5 วัน
กิจกรรม: วิ่งเทรล
พื้นที่: เฟทิเย – อันตัลยา / ไลเซียนเวย์
สถานที่ตั้งหลัก: โอวาจิก – ฟารัลยา – อ่าวคาบัค – คาราเอิซ – เกลิดอนยา – อาดราซาน – ตุรกี – โอลิมปอส – มาเดนเบย์
ประวัติศาสตร์: กำหนดการวางจำหน่ายสำหรับกลุ่ม / กำหนดการวางจำหน่ายพิเศษสำหรับกลุ่ม: 1-5 พฤษภาคม 2027, 10-15 มิถุนายน 2027
การเข้าร่วม: โปรแกรมกลุ่ม
ระดับ: ระดับกลาง – ขั้นสูง
ระยะทางรวมของการแข่งขันที่วางแผนไว้: ประมาณ 56 กิโลเมตร
วิ่งประจำวัน: ประมาณ 10–18 กม.
สนามฝึกฝ่าอุปสรรค: เส้นทางเดินป่า ถนนบนภูเขา ถนนในป่า ภูมิประเทศที่เป็นหิน เส้นทางเลียบชายฝั่ง และทิวทัศน์ธรรมชาติ
ที่พัก: 4 คืน
ขนส่ง: การเปลี่ยนขั้นตอนที่จำเป็นภายในโปรแกรม
อายุที่สามารถเข้าร่วมได้: 14+

เส้นทางวิ่งเทรล

ขั้นตอนที่ 1

Ovacık (Fethiye) → Faralya
ระยะทาง: ประมาณ 14 กิโลเมตร

ขั้นตอนที่ 2

ฟาราลยา → อ่าวคาบัก
ระยะทาง: ประมาณ 10 กิโลเมตร

ขั้นตอนที่ 3

คาราเอิซ → ประภาคารเกลิดอนยา → อาดราซาน
ระยะทาง: ประมาณ 18 กิโลเมตร

ขั้นตอนที่ 4

ตุรกี → โอลิมโปส → มาเดน โคยู
ระยะทาง: ประมาณ 14 กิโลเมตร

ระยะทางรวม: ประมาณ 56 กิโลเมตร

เส้นทางอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ ภูมิประเทศ สภาพความปลอดภัย และระดับทักษะของกลุ่มผู้เข้าร่วม

ระยะเวลาโครงการ

เนื่องจากในช่วงฤดูร้อน บริเวณชายฝั่งของเส้นทาง Lycian Way อาจมีอุณหภูมิสูง โปรแกรมจึงได้รับการวางแผนเป็นพิเศษสำหรับช่วงเวลาที่มีอากาศเย็นกว่า

พฤษภาคม – มิถุนายน 

สามารถกำหนดวันเวลาที่แตกต่างกันสำหรับกลุ่มเฉพาะได้เช่นกัน

โปรแกรมวิ่งเทรล 4 คืน 5 วัน อันตัลยาและเฟทิเย

วันที่ 1 – เฟทิเย / โอวาซิค – ฟารัลยา

หลังจากผู้เข้าร่วมได้พบปะกันแล้ว พวกเขาจะได้รับแจ้งเกี่ยวกับโปรแกรมและเส้นทางต่างๆ

ช่วงแรกของการวิ่งจะจัดขึ้นบนหนึ่งในจุดเริ่มต้นที่รู้จักกันดีที่สุดของเส้นทาง Lycian Way

Ovacık → Faralya

เส้นทางนี้เป็นการวิ่งไปตามเส้นทาง Lycian Way ซึ่งจะได้เพลิดเพลินกับทิวทัศน์ของทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและแนวชายฝั่งตลอดเส้นทาง

มีการจัดเตรียมน้ำดื่ม จุดพักผ่อน และจุดถ่ายรูปไว้ในจุดที่กำหนดไว้

กำหนดการวิ่ง: ประมาณ 14 กิโลเมตร
ที่ดิน: เส้นทางเดินป่า / ภูมิประเทศเป็นหิน / ทางขึ้นและทางลง
ที่พัก: ภูมิภาคฟาราลยา/เฟทิเย

วันที่ 2 – ฟาราลยา / อ่าวคาบัก

หลังอาหารเช้า การแข่งขันวิ่งเทรลช่วงที่สองก็เริ่มต้นขึ้น

ฟาราลยา → อ่าวคาบัก

เส้นทาง Lycian Way ในช่วงที่จะจัดขึ้นบนเส้นทางที่มองเห็นทิวทัศน์ของทะเลเมดิเตอร์เรเนียน จะเน้นพื้นที่ป่า ถนนบนภูเขา และภูมิทัศน์ชายฝั่ง

หลังจากวิ่งเสร็จแล้ว คุณสามารถวางแผนพักผ่อนและใช้เวลาว่างเที่ยวชมอ่าวคาบักได้

กำหนดการวิ่ง: ประมาณ 10 กิโลเมตร
ที่ดิน: เส้นทางเดินป่า / ป่า / ถนนบนภูเขา / ภูมิประเทศเป็นเนินเขา
ที่พัก: ภูมิภาคเฟทิเย

วันที่ 3 – คาราออซ / ประภาคาร GELIDONYA / อะดราซาน

นี่เป็นหนึ่งในขั้นตอนที่ยาวที่สุดและสำคัญที่สุดของโครงการนี้

หลังจากทำการรับส่งผู้โดยสารเรียบร้อยแล้ว ทีมก็เดินทางมาถึงจุดเริ่มต้นของการแข่งขัน

คาราเอิซ → ประภาคารเกลิดอนยา → อาดราซาน

ประภาคารเกลิดอนยาเป็นหนึ่งในจุดแวะพักสำคัญบนเส้นทางที่ทอดยาวไปตามทิวทัศน์อันงดงามของชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียน

เส้นทางวิ่งประกอบด้วยเส้นทางธรรมชาติ ป่าไม้ พื้นที่หิน และทิวทัศน์ชายฝั่ง

มีการจัดเตรียมน้ำดื่ม เครื่องดื่มให้พลังงาน และจุดพักผ่อนไว้ตามจุดที่กำหนด

กำหนดการวิ่ง: ประมาณ 18 กิโลเมตร
ที่ดิน: เส้นทางเดินป่า / ภูมิประเทศเป็นหิน / ป่าไม้ / ภูมิประเทศเป็นเนินเขา
ที่พัก: ภูมิภาคอาดราซาน

วันที่ 4 – ชิราลี / โอลิมโปส / มาเดน โคยู

หลังจากรับประทานอาหารเช้าแล้ว ขั้นตอนสำคัญอีกอย่างหนึ่งของโปรแกรมก็เริ่มต้นขึ้น

ตุรกี → โอลิมโปส → มาเดน โคยู

ณ จุดนี้ ชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียน เส้นทางในป่า และโครงสร้างทางประวัติศาสตร์ของภูมิภาคได้มาบรรจบกัน

เส้นทางที่ทอดผ่านรอบเมืองโอลิมปัส ผสมผสานประสบการณ์ทางธรรมชาติและประวัติศาสตร์เข้ากับการวิ่งเทรล

การหยุดพักจะเกิดขึ้นตามความจำเป็น ขึ้นอยู่กับความเร็วของกลุ่มและสภาพเส้นทาง

กำหนดการวิ่ง: ประมาณ 14 กิโลเมตร
ที่ดิน: เส้นทางเดินป่า / ป่าไม้ / เส้นทางชายฝั่ง / ภูมิประเทศธรรมชาติ
ที่พัก: ภูมิภาคชีราลี/อาดราซาน

วันที่ 5 – เวลาว่าง / อันตัลยา / ออกเดินทาง

หลังอาหารเช้า จะมีการจัดสรรเวลาว่างตามสถานะของกลุ่มและเวลาออกเดินทาง

ภายใต้สภาพแวดล้อมที่เหมาะสม สามารถเดินเล่นระยะสั้น ทำกิจกรรมริมชายหาด หรือออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูร่างกายได้

เมื่อจบหลักสูตรแล้ว ผู้เข้าร่วมโครงการจะถูกส่งไปยังจุดรับส่งที่กำหนดไว้

เกี่ยวกับเส้นทางวิ่งอันตัลยาและเฟทิเย

โปรแกรม แพ็คเกจท่องเที่ยว 4 คืน 5 วัน บนเส้นทางวิ่ง Lycian Way ได้จัดเตรียมไว้ดังนี้

โดยประมาณในสี่ช่วงการแข่งขันหลัก ระยะทางวิ่งรวม 56 กม. มีการวางแผนไว้แล้ว

ระยะทางที่ระบุเป็นเพียงค่าประมาณ และไม่ควรนำไปใช้เป็นระยะทางแข่งขันที่แน่นอน

โปรแกรมนี้ไม่ใช่การแข่งขันรถยนต์ ทริปวิ่งเทรล การท่องเที่ยวเชิงกิจกรรม และประสบการณ์การวิ่ง มันถูกจัดเตรียมไว้ภายใต้แนวคิดนั้น

โปรแกรมนี้ดำเนินการเป็นกลุ่ม

โปรแกรมนี้รวมที่พัก 4 คืนแล้ว

ที่พักมาตรฐานคือห้องเตียงคู่

ผู้เข้าร่วมที่ต้องการห้องเดี่ยวสามารถเลือกได้โดยชำระค่าห้องเพิ่มเติม

จะมีการจัดเตรียมการเปลี่ยนเวทีที่จำเป็นภายในขอบเขตของโครงการ

ระหว่างการวิ่ง หัวหน้ากลุ่ม/ผู้นำการวิ่งจะคอยดูแลผู้เข้าร่วม

เส้นทางประจำวันอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ เส้นทาง ภูมิประเทศ และสภาวะด้านความปลอดภัย

สามารถลดระยะทางในการเดินทางต่อวัน หรือใช้เส้นทางอื่นแทนได้ ขึ้นอยู่กับระดับความสามารถของกลุ่ม

ระดับการมีส่วนร่วม

โปรแกรมนี้ออกแบบมาสำหรับผู้เข้าร่วมที่วิ่งเป็นประจำ มีประสบการณ์ในการวิ่งเทรล หรือต้องการพัฒนาทักษะการวิ่งเทรลของตนเอง

แนะนำให้ผู้เข้าร่วมโครงการวิ่งออกกำลังกายเป็นประจำก่อนเริ่มโครงการ

เนื่องจากโปรแกรมนี้ไม่ใช่การแข่งขัน เป้าหมายจึงไม่ใช่การทำความเร็วสูงสุด

จุดประสงค์หลักคือ;

การสำรวจเส้นทางลิเซียด้วยการวิ่ง หมายถึงการวิ่งบนเส้นทางต่างๆ ในชนบทของทะเลเมดิเตอร์เรเนียน และสัมผัสประสบการณ์วันหยุดวิ่งที่ไม่เหมือนใคร

หากระดับทักษะภายในกลุ่มมีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ สามารถจัดกลุ่มตามจังหวะการฝึกซ้อมได้

สุขภาพและสมรรถภาพทางกาย

การวิ่งเทรลอาจมีความต้องการทางกายภาพที่แตกต่างจากการวิ่งบนพื้นถนนลาดยาง

ผู้เข้าร่วมต้องมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงเพียงพอสำหรับการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง การปีนขึ้นและลงเขา และการวิ่งบนภูมิประเทศที่เป็นธรรมชาติ

บุคคลที่ได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพให้งดกิจกรรมทางกายที่หนักหน่วง ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนเข้าร่วมโครงการนี้

ผู้เข้าร่วมโครงการมีหน้าที่ต้องรายงานสุขภาพและสภาพร่างกายของตนเองให้องค์กรทราบอย่างถูกต้องแม่นยำ

กฎความปลอดภัยในการวิ่งเทรล

ต้องปฏิบัติตามเส้นทางและคำแนะนำด้านความปลอดภัยของผู้นำการแข่งขัน

ไม่ควรออกนอกเส้นทางที่กำหนดไว้โดยลำพัง

ช่างเทคนิคควรเคลื่อนที่ด้วยความระมัดระวังบนทางลงที่เป็นหินและลาดชัน

ควรหลีกเลี่ยงการกระทำใดๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อความปลอดภัยของนักวิ่งคนอื่นๆ ในกลุ่ม

ควรให้ความสำคัญกับการดื่มน้ำให้เหมาะสมกับอุณหภูมิของอากาศ

สถานที่ทางธรรมชาติ โบราณสถาน และสถานที่ทางประวัติศาสตร์ไม่ควรถูกทำลาย

ไม่ควรทิ้งขยะไว้ในสนามกอล์ฟ

ผู้เข้าร่วมควรเคลื่อนไหวไปมาภายในกลุ่มให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เสื้อผ้าและอุปกรณ์วิ่ง

ผู้เข้าร่วมจะต้องนำอุปกรณ์วิ่งส่วนตัวมาเอง

อุปกรณ์ที่แนะนำ:

• รองเท้าวิ่งเทรล

• ถุงเท้าวิ่ง

• เสื้อยืดวิ่งเทคนิค

• กางเกงขาสั้นหรือกางเกงรัดรูปสำหรับวิ่ง

• เสื้อกันลมบางๆ

• เสื้อกันฝนที่เหมาะกับฤดูกาล

• หมวก

• แว่นกันแดด

• ครีมกันแดด

• กระเป๋าวิ่งขนาดเล็ก / เสื้อกั๊กวิ่ง

• ขวดน้ำหรือกระติกน้ำนิ่ม

• ผลิตภัณฑ์พลังงานส่วนบุคคล

• โทรศัพท์

• พาวเวอร์แบงค์

• เสื้อผ้ากันหนาวที่เหมาะสมกับฤดูกาล

• ชุดวิ่งสำรอง

ไม้เท้าสำหรับวิ่งเทรลไม่บังคับ ผู้เข้าร่วมที่ต้องการใช้ในเส้นทางที่ยากลำบากและเป็นเนินเขา สามารถนำไม้เท้าของตนเองมาได้

สนามอุปสรรคและจังหวะ

เส้นทางวิ่ง Lycian Way Running Trail นั้นแตกต่างจากเส้นทางวิ่งบนถนนลาดยาง

เส้นทางเดินป่าอาจประกอบด้วยทางแคบๆ ถนนหิน ทางในป่า ส่วนที่เป็นแนวชายฝั่ง และทางขึ้นลงที่ยาวไกล

หัวหน้ากลุ่มจะเป็นผู้กำหนดความเร็วในการวิ่ง โดยพิจารณาจากสภาพอากาศ ภูมิประเทศของเส้นทาง และระดับความสามารถของกลุ่ม

มากกว่าแค่ความเร็วในโปรแกรม ความอดทน ประสบการณ์ทางธรรมชาติ การวิ่งอย่างปลอดภัย และการสำรวจเส้นทางลิเซียน มันโดดเด่นมาก

สภาพอากาศ

สภาพอากาศตามแนวชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียนอาจเปลี่ยนแปลงได้ตามฤดูกาล

โปรแกรมดังกล่าวโดยเฉพาะ ตุลาคม พฤศจิกายน และธันวาคม เอกสารนี้จัดทำขึ้นโดยคำนึงถึงช่วงเวลาที่เกี่ยวข้อง

เส้นทางอาจมีการเปลี่ยนแปลง ระยะทางอาจสั้นลง หรือการแข่งขันอาจถูกเลื่อนออกไปในกรณีที่มีฝนตกหนัก ลมแรง พายุ อุณหภูมิสูงหรือต่ำเกินไป หรือสภาวะอื่นๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อความปลอดภัยของเส้นทางแข่งขัน

ความปลอดภัยของผู้เข้าร่วมโครงการเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกในการดำเนินงานของโครงการนี้

ที่พักและอาหาร

ในโปรแกรม ที่พัก 4 คืน ตั้งอยู่ที่นี่

เนื่องจากโครงการมีโครงสร้างแบบแบ่งเป็นหลายเฟส สถานที่พักจึงอาจวางแผนไว้ในภูมิภาคต่างๆ เช่น เฟทิเย ฟาราเลีย อัดราซาน หรือชีราลี

ห้องพักมาตรฐานสำหรับสองท่าน

ผู้เข้าร่วมที่ต้องการใช้ห้องเดี่ยวสามารถทำได้โดยเสียค่าธรรมเนียมเพิ่มเติม

อาหารเช้ารวมอยู่ในโปรแกรมแล้ว

ขึ้นอยู่กับโครงสร้างของโปรแกรมการวิ่ง อาจมีการจัดเตรียมกล่องอาหารกลางวันหรือชุดโภชนาการสำหรับนักวิ่งในบางช่วงของการวิ่ง

เครื่องดื่มเพิ่มเติมที่ดื่มพร้อมอาหารอาจมีค่าใช้จ่ายแยกต่างหาก

บริการเพิ่มเติม

ผู้เข้าร่วมโครงการเป็นผู้รับผิดชอบค่าใช้จ่ายในการเดินทางภายในประเทศตุรกีหรือระหว่างประเทศ

สามารถจัดบริการรับส่งจากสนามบินดาลามันและสนามบินอันตัลยาได้เช่นกัน

ผู้เข้าร่วมสามารถซื้อที่พักเพิ่มเติมได้

สามารถซื้อบริการห้องเดี่ยวเพิ่มเติมได้

สามารถจัดหาช่างภาพและนักแสดงวิดีโอระดับมืออาชีพสำหรับการวิ่งได้

สามารถวางแผนเส้นทางและวันเวลาที่กำหนดเองสำหรับกลุ่มเฉพาะได้

สามารถเพิ่มโปรแกรมด้านวัฒนธรรม อาหาร การล่องเรือ และกิจกรรมท้องถิ่นต่างๆ หลังจากการวิ่งได้

วันหยุดวิ่งเมดิเตอร์เรเนียน

โปรแกรมนี้แตกต่างจากทริปท่องเที่ยวอันตัลยาหรือเฟทิเยแบบดั้งเดิมตรงที่เน้นการสำรวจภูมิภาคโดยรอบ สำหรับนักกีฬา นักวิ่งเทรล และนักท่องเที่ยวที่ชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้งและต้องการสำรวจเส้นทางด้วยการวิ่ง เอกสารนี้จัดทำขึ้นเพื่อจุดประสงค์นี้

เส้นทาง Lycian Way นำเสนอทัศนียภาพอันงดงามของทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ภูเขา อ่าว ป่าไม้ และสถานที่ทางประวัติศาสตร์ ทริปวิ่งเทรล 4 คืน 5 วัน พวกเขาได้มารวมตัวกันในโครงการนี้

ระยะทาง 56 กิโลเมตร 4 ช่วงการแข่งขัน 4 คืน 5 วัน

สำรวจรูน ค้นพบวิถีแห่งลิเซียน

แท็ก

#วิ่งอันตัลยา #วิ่งเทรลอันตัลยา #เส้นทางวิ่งอันตัลยา #วันหยุดวิ่งอันตัลยา #ทัวร์วิ่งอันตัลยา #วิ่งเฟทิเย #วิ่งเทรลเฟทิเย #วิ่งเส้นทางลิเซียน #เส้นทางวิ่งลิเซียน #วันหยุดวิ่งเส้นทางลิเซียน #ทัวร์วิ่งเส้นทางลิเซียน #เส้นทางลิเกีย #เส้นทางลิเกียโยลู #เส้นทางลิเกียโยลู #วิ่งเทรลตุรกี #วันหยุดวิ่งตุรกี #ทัวร์วิ่งตุรกี #วิ่งเมดิเตอร์เรเนียน #วิ่งเทรลเมดิเตอร์เรเนียน #วันหยุดวิ่ง #ท่องเที่ยววิ่ง #ท่องเที่ยววิ่ง #วันหยุดวิ่งเทรล #ทัวร์วิ่งเทรล #วิ่งโอวาชิก #วิ่งฟาราลยา #วิ่งคาบัก #วิ่งอาดราซาน #วิ่งเกลิดอนยา #วิ่งซิราลี #วิ่งโอลิมปิก #มาเดนคอย #ค่ายวิ่ง #วันหยุดวิ่ง #ท่องเที่ยววิ่งตุรกี #วันหยุดกีฬาตุรกี