ANTALYA & FETHIYE – LYCIAN WAY RUNNING TRAIL

Percutian Larian 4 Malam 5 Hari

Antalya & Fethiye – Denai Larian Lycian WayIni direka untuk pelari yang ingin meneroka peringkat terpilih di Lycian Way, salah satu laluan mendaki jarak jauh dan larian denai yang paling mengagumkan di Turki. Ini adalah program percutian larian denai selama 4 malam, 5 hari.

Sepanjang program ini, kami berlari di sepanjang pantai Mediterranean, denai gunung, teluk, jalan hutan, penempatan bersejarah Lycian dan laluan dengan pemandangan laut.

Peringkat utama program ini dijalankan:

Ovacık (Fethiye) – Faralya: 14 km
Faralya – Teluk Kabak: 10 km
Karaöz – Rumah Api Gelidonya – Adrasan: 18 km
Çıralı – Olympos – Maden Koyu: 14 km

Jumlah jarak larian yang dirancang adalah lebih kurang... Ia adalah 56 kilometer.

Program ini bukan sahaja terdiri daripada larian. Peringkat larian digabungkan dengan waktu rehat, penerokaan pantai Mediterranean, masa lapang untuk berenang, rehat bergambar, lawatan ke tapak bersejarah dan aktiviti sosial. Percutian Larian MediterraneanIa telah disediakan dalam konsep tersebut.

JEJAK LARI ANTALYA & FETHİYE

JENIS: Laluan Larian Lycian Way – Percutian Larian
TEMPOH: 4 Malam / 5 Hari
AKTIVITI: Larian Laluan
KAWASAN: Fethiye – Antalya / Lycian Way
LOKASI UTAMA: Ovacık – Faralya – Teluk Kabak – Karaöz – Gelidonya – Adrasan – Çıralı – Olympos – Teluk Maden
SEJARAH: Tarikh keluaran kumpulan / Tarikh kumpulan khas: 1-5 Mei 2027, 10-15 Jun 2027.
PENYERTAAN: Program Kumpulan
ARAS: Pertengahan – Lanjutan
JUMLAH PERLUMBAAN YANG DIRANCANG: Lebih kurang 56 km
LARIAN HARIAN: Lebih kurang 10–18 km
LALUAN HALANGAN: Laluan, jalan gunung, jalan hutan, rupa bumi berbatu, laluan pesisir pantai dan landskap semula jadi.
PENGINAPAN: 4 Malam
PENGANGKUTAN: Pemindahan peringkat yang diperlukan dalam program ini
UMUR PENYERTAAN: 14+

LALUAN LARIAN

Peringkat 1

Ovacık (Fethiye) → Faralya
Jarak: Lebih kurang 14 km

Peringkat 2

Faralya → Teluk Kabak
Jarak: Lebih kurang 10 km

Peringkat 3

Karaöz → Rumah Api Gelidonya → Adrasan
Jarak: Lebih kurang 18 km

Peringkat 4

Çıralı → Olympos → Maden Koyu
Jarak: Lebih kurang 14 km

Jumlah: Lebih kurang 56 km

Kursus mungkin berubah bergantung pada cuaca, rupa bumi, keadaan keselamatan dan tahap kemahiran kumpulan.

TEMPOH PROGRAM

Memandangkan suhu tinggi boleh dialami di bahagian pesisir Lycian Way semasa bulan-bulan musim panas, program ini telah dirancang khusus untuk tempoh yang lebih sejuk.

Mei – Jun 

Tarikh yang berbeza juga boleh dirancang untuk kumpulan tertentu.

PROGRAM LARIAN 4 MALAM 5 HARI ATALYA & FETHIYE

HARI 1 – FETHIYE / OVACIK – FARALYA

Selepas para peserta bertemu, mereka akan dimaklumkan tentang program dan laluan yang disediakan.

Peringkat pertama larian berlangsung di salah satu bahagian permulaan yang paling terkenal di Lycian Way.

Ovacık → Faralya

Laluan ini melibatkan larian di sepanjang laluan Lycian Way, menikmati pemandangan Laut Mediterranean dan garis pantai di seluruh kawasan.

Air, rehat dan sesi bergambar disediakan di tempat yang ditetapkan.

Larian yang dirancang: Lebih kurang 14 km
Tanah: Laluan gunung / Rupa bumi berbatu / Pendakian dan penurunan
Penginapan: Faralya / Wilayah Fethiye

HARI 2 – FARALYA / TELUK KABAK

Selepas sarapan pagi, peringkat larian denai kedua bermula.

Faralya → Teluk Kabak

Pentas Lycian Way yang akan berlangsung di laluan dengan pemandangan Mediterranean akan menonjolkan kawasan berhutan, jalan gunung dan landskap pantai.

Selepas berlari, anda boleh merancang untuk berehat dan meluangkan masa lapang di sekitar Teluk Kabak.

Larian yang dirancang: Lebih kurang 10 km
Tanah: Laluan / Hutan / Jalan gunung / Rupa bumi berbukit
Penginapan: Wilayah Fethiye

HARI 3 – CUKAI KARAÖZ / GELİDONYA / ADRASAN

Ini merupakan salah satu peringkat program yang paling panjang dan penting.

Selepas pemindahan yang diperlukan, pasukan sampai ke titik permulaan perlumbaan.

Karaöz → Rumah Api Gelidonya → Adrasan

Rumah Api Gelidonya merupakan salah satu perhentian penting dalam laluan itu, yang menuju ke pemandangan pantai Mediterranean yang mengagumkan.

Larian ini merangkumi laluan semula jadi, kawasan berhutan, bahagian berbatu dan pemandangan pantai.

Air, tenaga dan rehat disediakan di tempat yang ditetapkan.

Larian yang dirancang: Lebih kurang 18 km
Tanah: Laluan / Rupa bumi berbatu / Hutan / Rupa bumi berbukit
Penginapan: Wilayah Adrasan

HARI 4 – ÇIRALI / OLYMPOS / MADEN KOYU

Selepas sarapan pagi, satu lagi peringkat larian penting dalam program ini bermula.

Çıralı → Olympos → Maden Koyu

Pada peringkat ini, pantai Mediterranean, laluan hutan, dan fabrik sejarah rantau ini bersatu.

Laluan yang melalui Olympos menggabungkan pengalaman alam semula jadi dan sejarah dengan larian denai.

Bergantung pada rentak kumpulan dan keadaan laluan, rehat akan diambil pada titik-titik yang diperlukan.

Larian yang dirancang: Lebih kurang 14 km
Tanah: Laluan / Hutan / Laluan pesisir pantai / Rupa bumi semula jadi
Penginapan: Wilayah Çıralı / Adrasan

HARI 5 – MASA LONGGANG / ANTALYA / BERLEPAS

Selepas sarapan pagi, masa lapang akan dirancang mengikut status dan waktu berlepas kumpulan.

Di bawah keadaan yang sesuai, berjalan kaki singkat, aktiviti pantai atau program pemulihan boleh dijalankan.

Setelah program tamat, peserta akan dihantar ke tempat perpindahan yang ditetapkan.

TENTANG LARIAN ANTALIA & FETHIYE

Program Percutian 4 malam, 5 hari di Laluan Larian Lycian Way Ia telah disediakan seperti berikut.

Lebih kurang dalam empat peringkat perlumbaan utama. Jumlah larian 56 km Ia dirancang.

Jarak adalah anggaran dan tidak boleh dianggap sebagai jarak perlumbaan yang tepat.

Program ini bukan acara perlumbaan. Percutian larian denai, perjalanan aktif dan pengalaman larian Ia telah disediakan dalam konsep tersebut.

Program ini dijalankan secara berkumpulan.

Penginapan 4 malam termasuk dalam program ini.

Penginapan standard adalah di bilik double.

Peserta yang mahukan bilik single boleh memilih satu dengan membayar tambahan bilik.

Pemindahan peringkat yang diperlukan dalam skop program akan disediakan.

Semasa larian, seorang ketua kumpulan/ketua larian akan mengiringi para peserta.

Laluan harian mungkin berubah bergantung pada cuaca, denai, rupa bumi dan keadaan keselamatan.

Perbatuan harian boleh dikurangkan atau laluan alternatif digunakan bergantung pada tahap kemahiran kumpulan.

TAHAP PENYERTAAN

Program ini direka untuk peserta yang kerap berlari, mempunyai pengalaman dalam larian denai atau ingin meningkatkan kemahiran larian denai mereka.

Adalah disyorkan agar peserta berlari secara berkala sebelum program bermula.

Oleh kerana program ini bukan perlumbaan, matlamatnya bukanlah untuk mencapai kelajuan maksimum.

Tujuan utamanya ialah;

Meneroka Jalan Lycian dengan berlari bermaksud berlari di pelbagai laluan di kawasan desa Mediterranean dan mengalami Percutian Berlari yang unik.

Jika terdapat perbezaan yang ketara dalam tahap kemahiran dalam kumpulan, kumpulan tempo yang berbeza boleh dibentuk.

KESIHATAN DAN KECERGASAN FIZIKAL

Larian denai boleh menunjukkan keperluan fizikal yang berbeza berbanding larian asfalt.

Peserta mesti berada dalam keadaan fizikal yang baik untuk aktiviti fizikal yang berterusan, pendakian dan penurunan, dan larian rupa bumi semula jadi.

Individu yang telah dinasihatkan oleh profesional penjagaan kesihatan untuk mengehadkan aktiviti fizikal yang berat dinasihatkan untuk mendapatkan nasihat perubatan profesional sebelum menyertai program ini.

Peserta bertanggungjawab untuk melaporkan keadaan kesihatan dan fizikal mereka dengan tepat kepada organisasi.

Peraturan Keselamatan Larian Laluan

Laluan dan arahan keselamatan ketua perlumbaan mesti dipatuhi.

Seseorang tidak seharusnya menyimpang dari laluan yang ditetapkan semata-mata.

Juruteknik perlu bergerak dengan berhati-hati di kawasan berbatu dan curam.

Tindakan yang boleh membahayakan keselamatan pelari lain dalam kumpulan harus dielakkan.

Perhatian harus diberikan kepada pengambilan cecair yang sesuai dengan suhu udara.

Tapak semula jadi, arkeologi dan sejarah tidak boleh dirosakkan.

Sampah tidak boleh ditinggalkan di atas padang.

Peserta hendaklah bergerak sebanyak mungkin dalam satu kumpulan.

PAKAIAN DAN PERALATAN LARI

Peserta dikehendaki membawa peralatan larian peribadi mereka sendiri.

Peralatan yang disyorkan:

• Kasut larian denai

• Stokin larian

• T-shirt larian teknikal

• Seluar pendek atau seluar ketat untuk berlari

• Pelindung angin nipis

• Baju hujan yang sesuai untuk musim ini

• Topi

• Cermin mata hitam

• pelindung matahari

• Beg larian kecil / jaket larian

• Botol air atau kelalang lembut

• Produk tenaga peribadi

• Telefon

• Bank Kuasa

• Pakaian terma yang sesuai untuk musim ini

• Sut larian ganti

Galah larian denai tidak diwajibkan. Peserta yang ingin menggunakannya di bahagian teknikal dan berbukit boleh membawa galah mereka sendiri.

LALUAN HALANGAN DAN TEMPO

Laluan Larian Lycian Way berbeza daripada laluan larian jalan raya asfalt.

Laluan boleh terdiri daripada laluan sempit, jalan berbatu, laluan hutan, bahagian pantai dan pendakian serta penurunan yang panjang.

Kelajuan larian ditentukan oleh ketua kumpulan berdasarkan keadaan cuaca, rupa bumi dan tahap kemahiran kumpulan.

Lebih daripada sekadar kelajuan dalam program ini ketahanan, pengalaman alam semula jadi, larian selamat dan meneroka Jalan Lycian Ia menonjol.

KEADAAN CUACA

Keadaan cuaca di sepanjang pantai Mediterranean boleh berbeza-beza bergantung pada musim.

Program ini secara khusus Oktober, November dan Disember Ia telah disediakan dengan mengambil kira tempoh-tempoh yang berkaitan.

Laluan mungkin diubah, jarak dipendekkan, atau perlumbaan ditangguhkan sekiranya berlaku hujan lebat, angin kencang, ribut, suhu ekstrem atau keadaan lain yang mungkin menjejaskan keselamatan laluan.

Keselamatan peserta adalah keutamaan dalam pelaksanaan program ini.

PENGINAPAN DAN MAKANAN

Dalam program ini Penginapan 4 malam Ia terletak.

Disebabkan struktur berfasa program ini, lokasi penginapan mungkin dirancang di kawasan yang berbeza seperti Fethiye, Faralya, Adrasan atau Çıralı.

Bilik standard adalah untuk dua orang.

Peserta yang ingin menggunakan bilik tunggal boleh berbuat demikian dengan bayaran tambahan.

Sarapan pagi termasuk dalam program ini.

Bergantung pada struktur program larian, kotak makan tengah hari atau pakej nutrisi pelari mungkin disediakan semasa beberapa peringkat.

Minuman tambahan yang dimakan bersama makanan mungkin dikenakan bayaran secara berasingan.

PERKHIDMATAN TAMBAHAN

Pengangkutan di dalam Turki atau di peringkat antarabangsa adalah tanggungjawab peserta.

Perkhidmatan pemindahan dari Lapangan Terbang Dalaman dan Antalya juga boleh diaturkan.

Peserta boleh membeli penginapan tambahan untuk satu malam.

Bayaran tambahan untuk bilik single boleh dibeli sebagai perkhidmatan tambahan.

Fotografi dan videografi larian profesional boleh diaturkan.

Laluan dan tarikh tersuai boleh dirancang untuk kumpulan tertentu.

Program kebudayaan, gastronomi, lawatan bot dan aktiviti serantau boleh ditambah selepas larian.

Percutian Larian Mediterranean

Program ini berbeza daripada percutian klasik Antalya atau Fethiye dengan menerokai rantau ini. Untuk atlet, pelari denai dan pelancong aktif yang ingin meneroka dengan berlari Ia telah disediakan untuk tujuan ini.

Laluan di Lycian Way menawarkan pemandangan Mediterranean, gunung, teluk, hutan dan tapak bersejarah yang menakjubkan. Percutian Laluan Larian 4 malam, 5 hari Mereka telah disatukan dalam program ini.

56 km. 4 peringkat. 4 malam. 5 hari.

rune Terokai. Terokai Jalan Lycian.

TAG

#berlari-antalya #berlari-denai-antalya #denai-berlari-antalya #percutian-berlari-antalya #jelajah-antalya #berlari-fethiye #berlari-denai-fethiye #berlari-jalan-lycian #denai-jalan-lycian #percutian-berlari-jalan-lycian #jelajah-berlari-jalan-lycian #likya-way #likya-yolu-kosu #denai-likya-yolu #berlari-denai-ayam belanda #percutian-berlari-ayam belanda #jelajah-berlari-ayam belanda #berlari-mediterranean #berlari-denai-mediterranean #percutian-berlari #perjalanan-berlari #pelancongan-berlari #percutian-berlari-denai #jelajah-berlari-denai #berlari-ovacik #berlari-faralya #berlari-kabak #berlari-adrasan #berlari-gelidonya #berlari-cirali #berlari-olympos #maden-koy #kem-berlari #berlari-percutian #berlari-melancong-ayam-belia #percutian-sukan-ayam-belia