ANTALYA I FETHIYE – SZLAK BIEGOWY SZLAKIEM LICYJSKIM

4 noce i 5 dni urlopu

Antalya i Fethiye – szlak biegowy Drogi LicyjskiejTrasa ta przeznaczona jest dla biegaczy, którzy chcą poznać wybrane etapy Drogi Licyjskiej, jednego z najbardziej imponujących szlaków długodystansowych do pieszych wędrówek i biegów górskich w Turcji. Jest to 4-dniowy, 5-dniowy program biegów górskich.

Podczas całego programu biegniemy wzdłuż wybrzeża Morza Śródziemnego, po górskich szlakach, zatokach, leśnych drogach, historycznych osadach licyjskich i trasach z widokiem na morze.

Główne etapy realizacji programu:

Ovacık (Fethiye) – Faralya: 14 km
Faralya – Zatoka Kabak: 10 km
Karaöz – Latarnia morska Gelidonya – Adrasan: 18 km
Çıralı – Olympos – Maden Koyu: 14 km

Całkowity planowany dystans biegu wynosi około... Długość wynosi 56 km.

Program nie ogranicza się wyłącznie do biegania. Etapy biegu są połączone z przerwami na odpoczynek, zwiedzaniem wybrzeża Morza Śródziemnego, czasem wolnym na pływanie, przerwami na zdjęcia, zwiedzaniem zabytków i aktywnościami społecznymi. Śródziemnomorskie wakacje biegoweZostało przygotowane w ramach koncepcji.

SZLAK BIEGOWY ANTALYA I FETHİYE

TYP: Szlak biegowy Lycian Way – Biegowe wakacje
CZAS TRWANIA: 4 noce / 5 dni
DZIAŁALNOŚĆ: Bieganie po szlakach
OBSZAR: Fethiye – Antalya / Droga Licyjska
GŁÓWNE LOKALIZACJE: Ovacık – Faralya – Zatoka Kabak – Karaöz – Gelidonya – Adrasan – Çıralı – Olympos – Zatoka Maden
HISTORIA: 1-5 maja 2027 r., 10-15 czerwca 2027 r., daty wydania grupowego / specjalne daty grupowe
UDZIAŁ: Program grupowy
POZIOM: Średnio zaawansowany – zaawansowany
CAŁKOWITA PLANOWANA DŁUGOŚĆ WYŚCIGU: Około 56 km
BIEG CODZIENNY: Około 10–18 km
TOR PRZESZKÓD: Szlaki, drogi górskie, drogi leśne, skalisty teren, nadmorskie ścieżki i naturalne krajobrazy.
ZAKWATEROWANIE: 4 noce
TRANSPORT: Niezbędne zmiany etapów w ramach programu
WIEK UCZESTNICTWA: 14+

TRASA BIEGOWA

Etap 1

Ovacık (Fethiye) → Faralya
Odległość: około 14 km

Etap 2

Faralya → Zatoka Kabak
Odległość: około 10 km

Etap 3

Karaöz → Latarnia morska Gelidonya → Adrasan
Odległość: około 18 km

Etap 4

Çıralı → Olympos → Maden Koyu
Odległość: około 14 km

Razem: około 56 km

Trasa zajęć może ulec zmianie w zależności od pogody, terenu, warunków bezpieczeństwa i poziomu umiejętności grupy.

OKRESY PROGRAMU

Ponieważ latem na nadmorskich odcinkach Szlaku Licyjskiego mogą panować wysokie temperatury, program wyprawy zaplanowano specjalnie na chłodniejsze pory roku.

Maj – czerwiec 

Dla poszczególnych grup można również zaplanować inne daty.

4 NOCE I 5 DNI PROGRAM BIEGOWY W ANTALYI I FETHIYE

DZIEŃ 1 – FETHIYE / OVACIK – FARALYA

Po spotkaniu uczestnicy zostaną poinformowani o programie i trasach.

Pierwszy etap biegu odbywa się na jednym z najbardziej znanych odcinków początkowych Drogi Licyjskiej.

Ovacık → Faralya

Trasa biegnie wzdłuż szlaków Licyjskich, a podczas niej można podziwiać widoki na Morze Śródziemne i wybrzeże.

W wyznaczonych punktach można odpocząć, napić się wody i zrobić zdjęcia.

Planowany bieg: Około 14 km
Grunt: Szlak górski / Teren skalisty / Podejście i zejście
Zakwaterowanie: Region Faralya / Fethiye

DZIEŃ 2 – FARALYA / ZATOKA KABAK

Po śniadaniu rozpoczyna się drugi etap biegu terenowego.

Faralya → Zatoka Kabak

Etap Szlaku Licyjskiego, który odbędzie się na szlakach z widokami na Morze Śródziemne, będzie wiodący przez tereny leśne, górskie drogi i nadmorskie krajobrazy.

Po biegu możesz zaplanować odpoczynek i trochę wolnego czasu w zatoce Kabak.

Planowany bieg: Około 10 km
Grunt: Szlak / Las / Droga górska / Teren pagórkowaty
Zakwaterowanie: Region Fethiye

DZIEŃ 3 – KARAÖZ / LATARNIA GELİDONYA / ADRASAN

To jeden z najdłuższych i najważniejszych etapów programu.

Po dokonaniu niezbędnych transferów zespół dociera do miejsca startu wyścigu.

Karaöz → Latarnia morska Gelidonya → Adrasan

Latarnia morska Gelidonya to jeden z ważniejszych przystanków na trasie, która prowadzi wzdłuż imponujących widoków wybrzeża Morza Śródziemnego.

Trasa biegu przebiega przez naturalne szlaki, tereny leśne, odcinki skaliste i oferuje widoki na wybrzeże.

W wyznaczonych punktach można zaopatrzyć się w wodę, energię i odpocząć.

Planowany bieg: Około 18 km
Grunt: Szlak / Teren skalisty / Las / Teren pagórkowaty
Zakwaterowanie: Region Adrasan

DZIEŃ 4 – ÇIRALI / OLYMPOS / MADEN KOYU

Po śniadaniu rozpoczyna się kolejny ważny etap biegu.

Çıralı → Olympos → Maden Koyu

Na tym etapie spotykają się ze sobą wybrzeże Morza Śródziemnego, leśne szlaki i historyczna tkanka regionu.

Trasa biegnąca wokół Olimpu łączy w sobie obcowanie z naturą i historią z bieganiem szlakowym.

W zależności od tempa grupy i warunków na trasie, w razie potrzeby będą robione przerwy.

Planowany bieg: Około 14 km
Grunt: Szlak / Las / Szlak nadmorski / Teren naturalny
Zakwaterowanie: Region Çıralı / Adrasan

DZIEŃ 5 – CZAS WOLNY / ANTALYA / WYJAZD

Po śniadaniu czas wolny będzie zaplanowany w zależności od statusu grupy i godzin wyjazdu.

Jeśli warunki na to pozwalają, można wybrać się na krótki spacer, skorzystać z aktywności na plaży lub wziąć udział w programie regeneracyjnym.

Po ukończeniu programu uczestnicy zostaną przewiezieni do wyznaczonych punktów transferowych.

O SZLAKU BIEGOWYM W ANTALYI I FETHIYE

Program 4-nocny, 5-dniowy urlop na szlaku biegowym Lycian Way Przygotowano go w następujący sposób.

W przybliżeniu w czterech głównych etapach wyścigu. Łączny dystans biegu: 56 km To jest zaplanowane.

Podane odległości są przybliżone i nie należy ich uważać za dokładny dystans wyścigu.

Ten program nie jest imprezą wyścigową. Wakacje biegowe, aktywne podróże i doświadczenie biegowe Zostało przygotowane w ramach koncepcji.

Program realizowany jest w grupach.

W programie zawarte są 4 noclegi.

Standardowe zakwaterowanie obejmuje pokoje dwuosobowe.

Uczestnicy chcący zarezerwować pokój jednoosobowy mogą dokonać wyboru po uiszczeniu dopłaty za pokój.

Zapewnione zostaną niezbędne przejścia między etapami w ramach programu.

Podczas biegów uczestnikom towarzyszy lider grupy/lider biegu.

Codzienne trasy mogą ulec zmianie w zależności od pogody, szlaku, terenu i warunków bezpieczeństwa.

W zależności od poziomu zaawansowania grupy, dzienna liczba przebytych kilometrów może zostać zmniejszona lub można zastosować alternatywne trasy.

POZIOM UCZESTNICTWA

Program ten przeznaczony jest dla uczestników, którzy regularnie biegają, mają doświadczenie w biegach terenowych lub chcą udoskonalić swoje umiejętności w tym zakresie.

Zaleca się, aby uczestnicy regularnie biegali przed rozpoczęciem programu.

Ponieważ program nie jest wyścigiem, jego celem nie jest osiągnięcie maksymalnej prędkości.

Głównym celem jest;

Odkrywanie szlaku licyjskiego poprzez bieganie oznacza wędrówkę różnymi szlakami na śródziemnomorskich terenach i przeżycie wyjątkowych Biegowych Wakacji.

Jeżeli w grupie występują znaczne różnice w poziomie umiejętności, można utworzyć grupy o różnym tempie.

ZDROWIE I SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA

Bieganie w terenie może wiązać się z innymi wymaganiami fizycznymi niż bieganie po asfalcie.

Uczestnicy muszą być w dobrej kondycji fizycznej, pozwalającej na dłuższy wysiłek fizyczny, podbiegi i zbiegi oraz bieganie po terenie naturalnym.

Osoby, którym pracownik służby zdrowia zalecił ograniczenie forsownego wysiłku fizycznego, powinny zasięgnąć porady lekarza przed wzięciem udziału w programie.

Uczestnicy mają obowiązek dokładnego informowania organizacji o swoim stanie zdrowia i kondycji fizycznej.

Zasady bezpieczeństwa podczas biegania w terenie

Należy stosować się do wskazówek lidera wyścigu oraz instrukcji bezpieczeństwa.

Nie należy zbaczać z wyznaczonej trasy bezmyślnie.

Technicy powinni zachować ostrożność na skalistych i stromych zjazdach.

Należy unikać działań, które mogłyby zagrozić bezpieczeństwu pozostałych biegaczy w grupie.

Należy zwrócić uwagę na ilość przyjmowanych płynów dostosowaną do temperatury powietrza.

Obiekty naturalne, archeologiczne i historyczne nie powinny być niszczone.

Na polu golfowym nie wolno pozostawiać śmieci.

Uczestnicy powinni jak najwięcej się poruszać w obrębie grupy.

ODZIEŻ I SPRZĘT DO BIEGANIA

Uczestnicy są zobowiązani do przyniesienia własnego sprzętu do biegania.

Zalecany sprzęt:

• Buty do biegania w terenie

• Skarpetki do biegania

• Techniczna koszulka do biegania

• Spodenki lub legginsy do biegania

• Cienka wiatrówka

• Płaszcz przeciwdeszczowy odpowiedni na porę roku

• Kapelusz

• Okulary przeciwsłoneczne

• krem przeciwsłoneczny

• Mała torba do biegania / kamizelka do biegania

• Butelka na wodę lub miękki bidon

• Produkty energetyczne dla osób fizycznych

• Telefon

• Powerbank

• Odzież termiczna odpowiednia na porę roku

• Zapasowy kombinezon do biegania

Kije do biegania w terenie nie są obowiązkowe. Uczestnicy, którzy chcą ich używać na technicznych i pagórkowatych odcinkach, mogą zabrać własne kije.

TOR PRZESZKÓD I TEMPO

Trasy biegowe Lycian Way Running Trail różnią się od tras biegowych biegających po asfaltowych drogach.

Szlaki mogą składać się z wąskich ścieżek, kamienistych dróg, leśnych ścieżek, odcinków nadmorskich oraz długich podjazdów i zjazdów.

Tempo biegu ustala lider grupy na podstawie warunków pogodowych, ukształtowania terenu i poziomu umiejętności grupy.

W programie liczy się więcej niż tylko prędkość wytrzymałość, obcowanie z naturą, bezpieczne bieganie i eksploracja Drogi Licyjskiej Jest to widoczne.

WARUNKI ATMOSFERYCZNE

Warunki pogodowe wzdłuż wybrzeża Morza Śródziemnego mogą się różnić w zależności od pory roku.

Program konkretnie Październik, listopad i grudzień Zostało ono sporządzone z uwzględnieniem okresów, których dotyczy.

Trasa może ulec zmianie, dystans może zostać skrócony lub wyścig może zostać przełożony w przypadku ulewnego deszczu, silnego wiatru, burzy, ekstremalnych temperatur lub innych warunków mogących mieć wpływ na bezpieczeństwo na trasie.

Bezpieczeństwo uczestników jest priorytetem w realizacji programu.

ZAKWATEROWANIE I WYŻYWIENIE

W programie 4 noce zakwaterowania Znajduje się.

Ze względu na etapową strukturę programu miejsca zakwaterowania mogą zostać zaplanowane w różnych regionach, takich jak Fethiye, Faralya, Adrasan lub Çıralı.

Pokoje standardowe przeznaczone są dla dwóch osób.

Uczestnicy chcący skorzystać z pokoju jednoosobowego mogą to zrobić za dodatkową opłatą.

Śniadanie jest wliczone w program.

W zależności od struktury programu biegowego, na niektórych etapach biegaczom mogą być dostarczane pudełka z lunchem lub pakiety żywieniowe.

Za dodatkowe napoje spożywane w trakcie posiłków może być pobierana oddzielna opłata.

USŁUGI DODATKOWE

Transport na terenie Turcji i poza jej granicami leży w gestii uczestników.

Można również zorganizować transfer z lotnisk w Dalaman i Antalyi.

Uczestnicy mają możliwość wykupienia dodatkowych noclegów.

Dopłata za pokój jednoosobowy może być wykupiona jako usługa dodatkowa.

Można zamówić profesjonalne zdjęcia i nagrania wideo z biegu.

Dla konkretnych grup można zaplanować trasy i daty dostosowane do ich potrzeb.

Po biegu można rozważyć wzięcie udziału w programach kulturalnych, gastronomicznych, rejsach statkiem i aktywnościach regionalnych.

Śródziemnomorskie wakacje biegowe

Program ten różni się od klasycznych wakacji w Antalyi lub Fethiye tym, że pozwala na eksplorację regionu. Dla sportowców, biegaczy górskich i osób spędzających aktywny urlop, którzy chcą odkrywać świat biegając Został on przygotowany w tym celu.

Szlaki Drogi Licyjskiej oferują wspaniałe widoki na Morze Śródziemne, góry, zatoki, lasy i zabytki. 4-nocny, 5-dniowy urlop biegowy Zostały one połączone w programie.

56 km. 4 etapy. 4 noce. 5 dni.

runa Eksploruj. Odkryj Drogę Licyjską.

TAGI

#antalya-running #antalya-trail-running #antalya-running-trail #antalya-running-holiday #antalya-running-tour #fethiye-running #fethiye-trail-running #lycian-way-running #lycian-way-trail #lycian-way-trail #lycian-way-holiday #lycian-way-running-tour #likya-way #likya-yolu-kosu #likya-yolu-trail #trail-running-turkey #turkey-running-holiday #turkey-running-tour #mediterranean-running #mediterranean-trail-running #running-holiday #running-travel #running-tourism #trail-running-holiday #trail-running-tour #ovacik-running #faralya-running #kabak-running #adrasan-running #gelidonya-running #cirali-running #olympos-running #maden-koy #running-camp #running-vacation #running-travel-turkey #turkey-sports-holiday