หลักสูตรเทควันโดคูตาห์ยา

หลักสูตรเทควันโดคูตาห์ยา - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์

• กฎระเบียบและข้อบังคับของโรงยิมเทควันโดและการฝึกซ้อม

• เริ่มต้นเรียนรู้เทควันโดและประวัติความเป็นมา

• เทคนิคพื้นฐานของเทควันโด

• เทคนิคการแข่งขันขั้นพื้นฐาน

• การฝึกอบรมและแนวปฏิบัติเพื่อพัฒนาตนเอง

• เกมการศึกษา

เทควันโดคืออะไร?
เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้และกีฬาที่มีต้นกำเนิดในเกาหลี ฝึกฝนด้วยมือและเท้าเปล่า ในเทควันโด เข็มขัดใช้เพื่อบ่งบอกถึงความเชี่ยวชาญและประสบการณ์ โดยมีระดับตั้งแต่ขาวถึงดำ ซึ่งกำหนดผ่านการสอบที่จัดขึ้นทุกสี่เดือน

วิธีการเล่นเทควันโด?
การแข่งขันเทควันโดประกอบด้วย 3 ยก ยกละ 2 นาที ตามกฎแล้ว อนุญาตให้เตะเหนือเอวได้ นักกีฬาที่ทำผิดกติกาจะถูกหักคะแนน

หลักสูตรเทควันโดในKütahya - เทคนิคเทควันโด

• เทคนิคการโจมตี: อัป ชากี, ดอลยอ ชากี, ยอบ ชากี, ดวิท ชากี, แนเอรโย ชากี, พัลคัพ ชิกิ, จิเรอูกิ

• เทคนิคการบล็อก: อาเร มักกี, มอมตอง มักกี, ออลกุล มักกี, อัน มักกี, บักกัต มักกี

• เทคนิคการจัดท่าทาง: จูชุม ซอกี, อัป ซอกี, อัพ คูบี, ดวิท คูบี

หลักสูตรหลักสูตรคุตะยะเทควันโด

สัปดาห์ที่ 1 ของหลักสูตรเทควันโดคูตาห์ยา: บทนำและหลักการพื้นฐาน

• บทนำและแบบฝึกหัดวอร์มร่างกายสำหรับเทควันโด

• ประวัติและกฎพื้นฐานของเทควันโด

สัปดาห์ที่ 2 หลักสูตรเทควันโดคูตาห์ยาเทคนิคและท่าทางพื้นฐาน

• เทคนิคการตีขั้นพื้นฐาน (Ap Chagi, Dollyo Chagi ฯลฯ)

• เทคนิคการบล็อกพื้นฐาน (Arae Makgi, Momtong Makgi เป็นต้น)

• ท่าพื้นฐาน (จูชุมเซโอกิ, อัปเซโอกิ ฯลฯ)

สัปดาห์ที่ 3 หลักสูตรเทควันโดคูตาห์ยาความยืดหยุ่นและความแข็งแรง

• การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ

• การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

สัปดาห์ที่ 4 หลักสูตรเทควันโดคูตาห์ยาเทคนิคการป้องกันตัว

• ตำแหน่งการบล็อกและการป้องกัน

• กลยุทธ์การโต้กลับ

เข็มขัดในเทควันโด

• เข็มขัดขาว: เทคนิคพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้น

• รุ่นซารี: ท่าพื้นฐานและการฝึกพูมเซ่ครั้งแรก

• เข็มขัดสีเขียว: เทคนิคขั้นสูงเพิ่มเติม

• เข็มขัดสีน้ำเงิน: การเคลื่อนไหวระดับกลาง

• เข็มขัดแดง: กลยุทธ์การแข่งขันและการป้องกัน

• เข็มขัดดำ: ระดับความเชี่ยวชาญ

#KutahyaTaekwondoCourse #TavsanliTaekwondoCourse #GedizTaekwondoCourse #SimavTaekwondoCourse #DomanicTaekwondoCourse #AltintasTaekwondoCourse #AslanapaTaekwondoCourse #DuzagacTaekwondoCourse #PazarlarTaekwondoCourse #HisarcikTaekwondoCourse #CavdarhisarTaekwondoCourse #EymirTaekwondoCourse #Taekwondo #KutahyaTaekwondoGym

หลักสูตรเทควันโดคูตาห์ยา - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์

คอร์ส : หลักสูตรเทควันโด
ที่ตั้ง: คูตาห์ยา
จำนวนวิชาเรียน: เรียน 8 ครั้งต่อเดือน - สัปดาห์ละ 2 วัน
ระยะเวลาของหลักสูตร: 60 นาที
การเข้าร่วมและกลุ่มอายุ: คลาสเรียนแบบกลุ่ม / อายุ 5-25 ปี

• ราคาที่ระบุไว้เป็นราคาต่อคนสำหรับหลักสูตรเทควันโดคูตาห์ยา
• หลักสูตรเทควันโดประกอบด้วยการเรียน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ รวมทั้งหมด 8 ครั้งต่อเดือน ผู้เข้าร่วมสามารถเลือกเรียน 1 หรือ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ได้ ค่าเรียนยังคงเท่าเดิม
• นี่คือราคาสำหรับคลาสเรียนเทควันโดแบบกลุ่มในเมืองคูตาห์ยา
• หลักสูตรเทควันโดจัดขึ้นที่เมืองคูตาห์ยา สำหรับหลักสูตรเทควันโดในสถานที่อื่นๆ โปรดตรวจสอบตัวเลือกหลักสูตรอื่นๆ ของเรา
• สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหลักสูตรเทควันโดส่วนตัวในเมืองคูตาห์ยา โปรดดูหลักสูตรอื่นๆ ที่เราเปิดสอน
• วันและเวลาเรียนเทควันโดจะกำหนดร่วมกับผู้ฝึกสอนของเรา
• ค่าเรียนเป็นรายเดือน สำหรับค่าเรียนระยะยาว โปรดดูรายละเอียดในส่วนอื่นๆ
• นักเรียนที่ไม่เข้าเรียนในหลักสูตรประจำสัปดาห์จะพลาดบทเรียนนั้น และจะไม่มีการเรียนชดเชยให้
• มีการเปิดสอนคอร์สเรียนแบบเร่งรัดสำหรับผู้เริ่มต้นเรียน
• หลักสูตรเทควันโดจัดขึ้นที่สโมสรกีฬาคูตาห์ยา
• คุณสามารถเพิ่มประกันสุขภาพสำหรับการเล่นกีฬาได้จากส่วน "เพิ่มเติม"
• ระยะเวลาเรียนโดยประมาณคือ 60 นาที (±)
• www.kadost.com กิจกรรม ทัวร์ และหลักสูตรต่างๆ ที่เสนอขายบนเว็บไซต์ kadost.com นั้นเป็นเอกสิทธิ์เฉพาะของ kadost.com เท่านั้น ไม่ได้ใช้เป็นตัวอย่างสำหรับบริการและผลิตภัณฑ์อื่นๆ
• ราคาสินค้ารวมภาษีมูลค่าเพิ่มและค่าธรรมเนียมระบบบัตรเครดิตแล้ว

ข้อมูลเกี่ยวกับหลักสูตรเทควันโดขั้นพื้นฐานของคุตยา

เทควันโดคืออะไร?
เทควันโดเป็นชุดของการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ความสมดุล และการประสานงานของร่างกาย เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีต้นกำเนิดในเกาหลี โดยผสมผสานทั้งเทคนิคการป้องกันและการโจมตี และมีการฝึกฝนกันในปัจจุบันทั้งในระดับสันทนาการและระดับแข่งขัน

จุดมุ่งหมายของหลักสูตรเทควันโดขั้นพื้นฐานคูตาห์ยา

• เทควันโดและพัฒนาการทางกายภาพ: เพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น และปรับปรุงสุขภาพร่างกายโดยรวม

• เทควันโดและทักษะการเคลื่อนไหว: เพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว การทรงตัว และการประสานงานของร่างกาย

• เทควันโดและความมั่นใจในตนเอง: เพื่อเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองและปลูกฝังวินัยในการทำงาน

• เทควันโดและทักษะทางสังคม: เพื่อส่งเสริมการทำงานเป็นทีมและการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

แผนการฝึกซ้อมรายสัปดาห์ของหลักสูตรเทควันโดคูตาห์ยา

1. สัปดาห์นี้: แนะนำตัวและออกกำลังกายวอร์มร่างกาย ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับเทควันโด

2. สัปดาห์: แบบฝึกหัดการทรงตัว พัฒนาการประสานงานของร่างกาย

3. สัปดาห์: การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น การพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

4. สัปดาห์: แบบฝึกหัดจังหวะ, การเคลื่อนไหวอิสระ

5. สัปดาห์นี้: การเคลื่อนไหวพื้นฐานของเทควันโด (การโจมตีและการป้องกันขั้นพื้นฐาน)

6. สัปดาห์: เทคนิคขั้นสูง (ลูกเตะสูง, การผสมผสานท่าเตะ)

7. สัปดาห์: การเตรียมความพร้อมสำหรับการแสดง เทคนิคการแสดงและการนำเสนอ

8. สัปดาห์: การประเมินผลรายบุคคล พิธีมอบประกาศนียบัตร

ประโยชน์ของหลักสูตรคุทาห์ยาเทควันโด

• สุขภาพกาย: ช่วยเพิ่มสุขภาพกายและความอดทนโดยรวม

• ความยืดหยุ่น: ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความคล่องตัวของร่างกาย

• ความแข็งแรงและความทนทาน: ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความทนทานทางกายภาพ

• ความมั่นใจ: ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองและพัฒนาทักษะทางสังคม

• การลงโทษ: มันช่วยปลูกฝังระเบียบวินัยในการทำงานและแรงจูงใจในตนเอง

#KutahyaTaekwondoCourse #TavsanliTaekwondoCourse #GedizTaekwondoCourse #SimavTaekwondoCourse #DomanicTaekwondoCourse #AltintasTaekwondoCourse #AslanapaTaekwondoCourse #DuzagacTaekwondoCourse #PazarlarTaekwondoCourse #HisarcikTaekwondoCourse #CavdarhisarTaekwondoCourse #EymirTaekwondoCourse #Taekwondo #KutahyaTaekwondoGym