Cours de taekwondo de Kütahya

COURS DE TAEKWONDO KUTAHYA - 8 LEÇONS PAR MOIS - 2 JOURS PAR SEMAINE

• Règles de la salle de taekwondo et de l'entraînement

• Débuter le taekwondo et son histoire.

• Techniques de base de poomsae en taekwondo

• techniques de base de compétition

• Formation et pratiques de développement personnel

• Jeux éducatifs

Qu'est-ce que le taekwondo ?
Le taekwondo est un art martial et un sport originaire de Corée, pratiqué à mains nues. En taekwondo, les ceintures, allant de la blanche à la noire, indiquent le niveau de maîtrise et d'expérience. L'obtention de ces ceintures se fait par le biais d'examens organisés tous les quatre mois.

Comment pratiquer le taekwondo ?
Un combat de taekwondo se compose de trois rounds de deux minutes. Le règlement autorise les coups de pied au-dessus de la ceinture. Des points de pénalité sont infligés aux athlètes pour toute action illégale.

Cours de Taekwondo à Kütahya - Techniques de Taekwondo

• Techniques de frappe : Ap Chagi, Dollyo Chagi, Yop Chagi, Dwit Chagi, Naeryo Chagi, Palkup Chigi, Jireugi

• Techniques de blocage : Arae Makgi, Momtong Makgi, Eolgul Makgi, An Makgi, Bakkat Makgi

• Techniques posturales : Juchum Seogi, Ap Seogi, Ap Kubi, Dwit Kubi

PROGRAMME DE COURS DE KUTAHYA TAEKWONDO

Semaine 1 du cours de taekwondo Kütahya : Introduction et principes de base

• Introduction au taekwondo et exercices d'échauffement

• Histoire et règles fondamentales du Taekwondo.

Semaine 2 Cours de taekwondo de KütahyaTechniques et postures de base

• Techniques de frappe de base (Ap Chagi, Dollyo Chagi, etc.)

• Techniques de blocage de base (Arae Makgi, Momtong Makgi, etc.)

• Postures de base (Juchum Seogi, Ap Seogi, etc.)

Semaine 3 Cours de taekwondo de KütahyaSouplesse et force

• exercices d'étirement

• exercices de renforcement musculaire

Semaine 4 Cours de taekwondo de KütahyaTechniques défensives

• Positions de blocage et de défense

• Stratégies de contre-attaque

Les ceintures en taekwondo

• Ceinture blanche : Techniques de base pour débutants

• Génération Sary : Combinaisons de base et premier poomsae

• Ceinture verte: Techniques plus avancées

• Ceinture bleue : mouvements de niveau intermédiaire

• Ceinture rouge : Stratégies de compétition et de défense

• Ceinture noire : Niveau d'expertise

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COURS DE TAEKWONDO KUTAHYA - 8 LEÇONS PAR MOIS - 2 JOURS PAR SEMAINE

COURS : Cours de taekwondo
LOCALISATION : Kütahya
NOMBRE DE COURS : 8 leçons par mois - 2 jours par semaine
DURÉE DU COURS : 60 minutes
PARTICIPATION ET GROUPE D'ÂGE : Cours collectif / 5-25 ans

• Le prix indiqué est pour une personne pour le cours de taekwondo de Kütahya.
• Le cours de taekwondo comprend deux séances par semaine, soit huit leçons par mois. Les participants peuvent assister à une ou deux séances par semaine. Le tarif reste inchangé.
• Voici le prix des cours collectifs de taekwondo à Kütahya.
• Les cours de taekwondo se déroulent à Kütahya. Pour nos cours de taekwondo dans d'autres lieux, veuillez consulter nos autres options de cours.
• Pour plus d'informations sur les cours privés de taekwondo à Kütahya, veuillez consulter nos autres offres de cours.
• Les jours et les horaires des cours de taekwondo seront déterminés en concertation avec notre instructeur.
• Les frais de cours sont mensuels. Pour les tarifs à long terme, veuillez consulter les autres sections.
• Les étudiants qui n'assistent pas à un cours hebdomadaire manqueront ce cours, et celui-ci ne sera pas rattrapé.
• Des cours intensifs en groupe sont proposés aux débutants.
• Les cours de taekwondo se déroulent au club sportif de Kütahya.
• Vous pouvez ajouter une assurance santé sportive dans la section « Options supplémentaires ».
• La durée des cours est d'environ 60 minutes (±).
• www.kadost.com Les activités-tours-cours vendus sur ce site sont exclusivement réservés à kadost.com. Ils ne constituent pas un exemple pour d'autres services et produits.
• Les prix incluent la TVA et les frais de traitement par carte de crédit.

INFORMATIONS SUR LE COURS DE TAEKWONDO DE BASE DE KUTAHYA

Qu'est-ce que le taekwondo ?
Le taekwondo est un ensemble de mouvements et d'exercices physiques visant à améliorer la force, la souplesse, l'équilibre et la coordination. Art martial originaire de Corée, le taekwondo combine des techniques défensives et offensives et se pratique aujourd'hui aussi bien en loisir qu'en compétition.

Objectif du cours de base de taekwondo de Kütahya.

• Taekwondo et développement physique : Pour favoriser le développement musculaire, accroître la flexibilité et améliorer la santé physique globale.

• Taekwondo et motricité : Pour améliorer la motricité, l'équilibre et la coordination.

• Taekwondo et confiance en soi : Pour renforcer la confiance en soi et inculquer des habitudes de travail disciplinées.

• Taekwondo et compétences sociales : Encourager le travail d'équipe et l'interaction sociale.

Programme d'entraînement hebdomadaire du cours de taekwondo de Kütahya

1. Semaine : Introduction et exercices d'échauffement, informations de base sur le taekwondo

2. Semaine : Exercices d'équilibre, développement de la coordination

3. Semaine : Exercices de flexibilité, développement de la force

4. Semaine : Exercices rythmiques, mouvements libres

5. Semaine : Mouvements de base du Taekwondo (Frappes de base, blocages)

6. Semaine : Techniques avancées (coups de pied hauts, combinaisons de coups de pied)

7. Semaine : Préparation du spectacle, techniques de représentation et de présentation

8. Semaine : Évaluation individuelle, Cérémonie de remise des certificats

Avantages du cours de taekwondo Kütahya

• Santé physique : Elle améliore la santé physique générale et l'endurance.

• Flexibilité: Elle améliore la souplesse et la mobilité du corps.

• Solidité et durabilité : Elle augmente la force musculaire et l'endurance physique.

• Confiance: Développe la confiance en soi et les compétences sociales.

• Discipline: Apporte une discipline de travail et une auto-motivation.

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