دورة كوتاهيا للتايكوندو

دورة كوتاهيا للتايكوندو - ٨ دروس شهريًا - يومان أسبوعيًا صالة التايكوندو وقواعد التدريب بداية التايكوندو وتاريخه ...

مدة ثمانية دروس

لا توجد تعليقات حتى الآن. • المزوّد: كادوست

دورة كوتاهيا للتايكوندو - 8 دروس شهرياً - يومان في الأسبوع

قواعد صالة تدريب التايكوندو

بداية رياضة التايكوندو وتاريخها.
تقنيات البومسي الأساسية في التايكوندو
تقنيات المنافسة الأساسية
التدريب والممارسات في مجال التنمية الشخصية
ألعاب تعليمية

ما هو التايكوندو؟
التايكوندو فن قتالي ورياضة نشأت في كوريا، وتُمارس باليدين والقدمين العاريتين. في التايكوندو، تُستخدم الأحزمة للدلالة على الإتقان والخبرة. تُصنّف هذه الأحزمة من الأبيض إلى الأسود، ويتم تحديدها من خلال اختبارات تُجرى كل أربعة أشهر.

كيف تمارس رياضة التايكوندو؟
تتألف مباريات التايكوندو من ثلاث جولات، مدة كل جولة دقيقتان. وبحسب القواعد، يُسمح بالركل فوق مستوى الخصر. وتُمنح نقاط جزاء للرياضيين الذين يرتكبون مخالفات.

دورات التايكوندو في كوتاهيا - تقنيات التايكوندو

أساليب الضرب: أب تشاجي، دولليو تشاجي، يوب تشاجي، دويت تشاجي، نايريو تشاجي، بالكوب تشيجي، جيروجي
تقنيات الحجب: آري ماكجي، مومتونج ماكجي، إيولجول ماكجي، آن ماكجي، باكات ماكجي
تقنيات الوضعية: جوتشوم سيوجي، أب سيوجي، أب كوبي، دويت كوبي

برنامج دورة كوتاهيا للتايكواندو

الأسبوع الأول من دورة كوتاهيا للتايكوندو: مقدمة ومبادئ أساسية

مقدمة في رياضة التايكوندو وتمارين الإحماء
تاريخ وقواعد التايكوندو الأساسية.

الأسبوع الثاني دورة كوتاهيا للتايكوندوالتقنيات والأوضاع الأساسية

تقنيات الضرب الأساسية (Ap Chagi، Dollyo Chagi، إلخ)
تقنيات الصد الأساسية (أراي ماكجي، مومتونغ ماكجي، إلخ).
الوضعيات الأساسية (جوتشوم سيوجي، آب سيوجي، إلخ)

الأسبوع الثالث دورة كوتاهيا للتايكوندوالمرونة والقوة

تمارين التمدد
تمارين تقوية العضلات

الأسبوع الرابع دورة كوتاهيا للتايكوندوأساليب الدفاع

مواقع الحجب والدفاع
استراتيجيات الهجوم المضاد

الأحزمة في رياضة التايكوندو

الحزام الأبيض: تقنيات أساسية للمبتدئين
جيل ساري: التشكيلات الأساسية وأول بومسي
الحزام الأخضر: تقنيات أكثر تقدما
الحزام الأزرق: حركات المستوى المتوسط
الحزام الأحمر: استراتيجيات المنافسة والدفاع
الحزام الأسود: مستوى الخبرة

#دورة_كوتاهيا_للتايكوندو #دورة_تافسانلي_للتايكوندو #دورة_غيديز_للتايكوندو #دورة_سيماف_للتايكوندو #دورة_دومانيك_للتايكوندو #دورة_ألتينتاش_للتايكوندو #دورة_أصلانابا_للتايكوندو #دورة_دوزاغاك_للتايكوندو #دورة_بازارلار_للتايكوندو #دورة_هيسارسيك_للتايكوندو #دورة_كافدارهيسار_للتايكوندو #دورة_إيمير_للتايكوندو #تايكوندو #نادي_كوتاهيا_للتايكوندو

دورة كوتاهيا للتايكوندو - 8 دروس شهرياً - يومان في الأسبوع

دورة : دورة التايكوندو
موقع: كوتاهيا
عدد الدورات: ٨ دروس شهرياً - يومان في الأسبوع
مدة الدورة: 60 دقيقة
المشاركة والفئة العمرية: فصل جماعي / الأعمار من 5 إلى 25

السعر المذكور هو لشخص واحد لدورة التايكوندو في كوتاهيا.
يتألف برنامج التايكوندو من جلستين أسبوعياً، بإجمالي 8 دروس شهرياً. يمكن للمشاركين حضور جلسة واحدة أو جلستين أسبوعياً. الرسوم ثابتة.
هذا هو سعر دروس التايكوندو الجماعية في كوتاهيا.
تُعقد دورات التايكوندو في كوتاهيا. للاطلاع على دورات التايكوندو التي نقدمها في مواقع أخرى، يُرجى مراجعة خيارات الدورات الأخرى.
للحصول على مزيد من المعلومات حول دورات التايكوندو الخاصة في كوتاهيا، يرجى الاطلاع على عروض الدورات الأخرى لدينا.
سيتم تحديد أيام وأوقات دورة التايكوندو بالتشاور مع مدربنا.
رسوم الدورة شهرية. للاطلاع على الرسوم طويلة الأجل، يرجى مراجعة الأقسام الأخرى.
الطلاب الذين لا يحضرون الدورة الأسبوعية سيفوتهم ذلك الدرس، ولن يتم تعويضه.
تُقدم دورات مكثفة وجماعية للمبتدئين.
تُقام دورات التايكوندو في نادي كوتاهيا الرياضي.
يمكنك إضافة التأمين الصحي الرياضي من قسم الإضافات.
مدة الدرس حوالي 60 دقيقة (±).
www.kadost.com الأنشطة والجولات والدورات المعروضة للبيع على موقع kadost.com حصرية لموقع kadost.com، ولا تُعتبر أمثلةً لخدمات ومنتجات أخرى.
تشمل الأسعار ضريبة القيمة المضافة ورسوم نظام بطاقات الائتمان.

معلومات عن دورة التايكوندو الأساسية في كوتاهيا

ما هو التايكوندو؟
التايكوندو عبارة عن سلسلة من الحركات والتمارين البدنية المصممة لتحسين قوة الجسم ومرونته وتوازنه وتناسقه. وهي فن قتالي نشأ في كوريا، يجمع التايكوندو بين تقنيات الدفاع والهجوم، ويُمارس اليوم على المستويين الترفيهي والتنافسي.

هدف دورة كوتاهيا الأساسية للتايكوندو.

التايكوندو والتطور البدني: لدعم نمو العضلات، وزيادة المرونة، وتحسين الصحة البدنية العامة.
التايكوندو والمهارات الحركية: لتحسين المهارات الحركية والتوازن والتناسق.
التايكوندو والثقة بالنفس: لتعزيز الثقة بالنفس وغرس عادات العمل المنضبطة.
التايكوندو والمهارات الاجتماعية: لتشجيع العمل الجماعي والتفاعل الاجتماعي.

خطة التدريب الأسبوعية لدورة كوتاهيا للتايكوندو