หลักสูตรเทควันโดบิเลชิก

หลักสูตรเทควันโดบิเลชิก - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์ คำอธิบายเกี่ยวกับห้องฝึกเทควันโดและกฎการฝึกซ้อม เริ่มต้นเรียนเทควันโด...

ระยะเวลา 8 บทเรียน

ยังไม่มีความคิดเห็น • ผู้ให้บริการ: คาโดสต์

หลักสูตรเทควันโดบิเลชิก - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์

คำอธิบายเกี่ยวกับโรงยิมเทควันโดและกฎการฝึกซ้อม
เริ่มต้นเรียนเทควันโดและประวัติความเป็นมาของเทควันโด
เทคนิคพื้นฐานของเทควันโด
เทคนิคการแข่งขันขั้นพื้นฐาน
การฝึกอบรมและแนวปฏิบัติเพื่อพัฒนาตนเอง
เกมการศึกษา

เทควันโดคืออะไร?

เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้และกีฬาที่มีต้นกำเนิดในเกาหลี ฝึกฝนด้วยมือและเท้าเปล่า ในเทควันโด จะมีการสวมเข็มขัดทับชุดเพื่อแสดงทักษะและประสบการณ์ เข็มขัดเหล่านี้มีสีขาว เหลือง เขียว น้ำเงิน แดง และดำ ตามลำดับขั้น การสอบเลื่อนขั้นเข็มขัดจะจัดขึ้นทุกสี่เดือน และผู้ที่สอบผ่านจะเลื่อนระดับไปสู่ระดับต่อไป เข็มขัดดำเป็นระดับสูงสุด

วิธีการเล่นเทควันโด?

การแข่งขันเทควันโดประกอบด้วย 3 ยก ยกละ 2 นาที โดยมีพัก 1 นาทีระหว่างยก หากคะแนนเสมอกันหลังจาก 3 ยก จะมีการแข่งขันยกพิเศษที่เรียกว่า "โกลเด้นพอยต์" หรือการแข่งขันจะจบลงด้วยคะแนนโทษ การเตะลำตัวและศีรษะได้รับอนุญาต โดยต้องอยู่เหนือเอว

เทคนิคของเทควันโดมีอะไรบ้าง?

เทคนิคของเทควันโดประกอบด้วยการเตะและการชก

หลักสูตรหลักสูตรเทควันโด BILECIKEK

สัปดาห์ที่ 1: บทนำและหลักการพื้นฐาน

แบบฝึกหัดเบื้องต้นและวอร์มอัพของเทควันโด
นิยามและประวัติของเทควันโด
กฎพื้นฐานและข้อควรระวังด้านความปลอดภัย

สัปดาห์ที่ 2: เทคนิคและท่าทางพื้นฐาน

เทคนิคการตีขั้นพื้นฐาน (Ap Chagi, Dollyo Chagi, Yop Chagi ฯลฯ)
เทคนิคการบล็อกพื้นฐาน (Arae Makgi, Momtong Makgi เป็นต้น)
ท่าพื้นฐาน (จูชุมเซโอกิ, อัปเซโอกิ ฯลฯ)
การฝึกป้องกันและการก้าวเดิน

สัปดาห์ที่ 3: ความยืดหยุ่นและความแข็งแรง

การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

สัปดาห์ที่ 4: เทคนิคการป้องกัน

การบล็อกและการเคลื่อนไหวป้องกัน
กลยุทธ์การโต้กลับ

เทคนิคพุมเซ่

แทกึก อิล จัง (พุมเซระดับเริ่มต้น)
แทกึก อี จัง, ซัม จัง และอื่นๆ (เทคนิคขั้นสูง)

เข็มขัดในเทควันโด

เข็มขัดขาว (กลุ่ม 10): ท่าทางพื้นฐานและเทคนิคการโจมตี
เข็มขัดสีเหลือง (กลุ่ม 9-8): การเรียนรู้ท่ารำเบื้องต้น
เข็มขัดสีเขียว (กลุ่ม 7-6): การพัฒนาเทคนิค
เข็มขัดสีน้ำเงิน (กลุ่ม 5-4): การประสานงานและเทคนิคขั้นสูง
เข็มขัดแดง (กลุ่มที่ 3-2): การเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน
สายดำ (ดั้งที่ 1 ขึ้นไป): ระดับความเชี่ยวชาญ

#BilecikTaekwondoCourse #BozuyukTaekwondoCourse #GolpazariTaekwondoCourse #InhisarTaekwondoCourse #OsmaneliTaekwondoCourse #PazaryeriTaekwondoCourse #SogutTaekwondoCourse #YenipazarTaekwondoCourse #BilecikTaekwondo #BilecikTaekwondo #กีฬา #เทควันโดตุรกี #BilecikTaekwondoCourse #BozuyukTaekwondoCourse #GolpazariTaekwondoCourse #InhisarTaekwondoCourse #OsmaneliTaekwondoCourse #PazaryeriTaekwondoCourse #SogutTaekwondoCourse #taekwondo #tekvando #Bilecik #BilecikTaekwondo #บิเลซิกเทควันโดยิม #BilecikGym #BozuyukTaekwondoGym #BozuyukTaekwondoGym #TaekwondoTurkey #Karate #Fitness #Pilates #Gym

หลักสูตรเทควันโดบิเลชิก - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์

คอร์ส : หลักสูตรเทควันโด
ที่ตั้ง: บิเลชิก
จำนวนวิชาเรียน: เรียน 8 ครั้งต่อเดือน - สัปดาห์ละ 2 วัน
กลุ่มอายุ : ช่วงอายุ: 5 - 25 ปี
วันและเวลาเรียน: ผู้เข้าร่วมโครงการจะได้รับการคัดเลือกโดยพิจารณาจากโรงเรียน ที่ทำงาน และเวลาว่างของพวกเขา
ระยะเวลาของหลักสูตร: 60 นาที
การเข้าร่วม : คลาสเรียนกลุ่ม

(อายุ 5-25 ปี) นี่คือราคาสำหรับหนึ่งคนเข้าร่วมเรียนเทควันโดที่บิเลชิก
หลักสูตรเทควันโดประกอบด้วยการเรียน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ รวมทั้งหมด 8 ครั้งต่อเดือน ผู้เข้าร่วมสามารถเลือกเรียน 1 หรือ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็ได้ ค่าเรียนเท่าเดิม
นี่คือราคาสำหรับคลาสเรียนเทควันโดแบบกลุ่มในเมืองบิเลชิก
หลักสูตรเทควันโดจัดขึ้นที่บิเลชิก สำหรับหลักสูตรเทควันโดในสถานที่อื่นๆ โปรดตรวจสอบตัวเลือกหลักสูตรอื่นๆ ของเรา
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหลักสูตรเทควันโดส่วนตัวในเมืองบิเลชิก โปรดดูหลักสูตรอื่นๆ ที่เราเปิดสอน
วันและเวลาเรียนเทควันโดจะกำหนดร่วมกับผู้ฝึกสอนของเรา
ค่าเรียนเป็นรายเดือน สำหรับค่าเรียนระยะยาว โปรดดูรายละเอียดในส่วนอื่นๆ
นักเรียนที่ไม่เข้าเรียนในหลักสูตรประจำสัปดาห์จะพลาดบทเรียนนั้น และจะไม่มีการเรียนชดเชยให้
มีการเปิดสอนคอร์สเรียนแบบเร่งรัดสำหรับผู้เริ่มต้นเรียน
หลักสูตรเทควันโดจัดขึ้นที่สโมสรกีฬาบิเลชิก
คุณสามารถเพิ่มประกันสุขภาพสำหรับการเล่นกีฬาได้จากส่วน "เพิ่มเติม"
ระยะเวลาเรียนโดยประมาณคือ 60 นาที (±)
www.kadost.com กิจกรรม ทัวร์ และหลักสูตรต่างๆ ที่เสนอขายบนเว็บไซต์ kadost.com นั้นเป็นเอกสิทธิ์เฉพาะของ kadost.com เท่านั้น ไม่ได้ใช้เป็นตัวอย่างสำหรับบริการและผลิตภัณฑ์อื่นๆ
ราคาสินค้ารวมภาษีมูลค่าเพิ่มและค่าธรรมเนียมระบบบัตรเครดิตแล้ว

ข้อมูลเกี่ยวกับหลักสูตรเทควันโดขั้นพื้นฐานของเมืองบิเลชิก
การฝึกเทควันโดในเมืองบิเลชิกเป็นกีฬาที่ส่งเสริมพัฒนาการทางกายภาพของเด็ก เยาวชน และบุคคลทุกวัย ช่วยให้พวกเขาได้รับทักษะที่สำคัญ เช่น การป้องกันตัว ความแข็งแรง การทรงตัว และการประสานงาน

เทควันโดคืออะไร?
เทควันโดเป็นชุดของการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ความสมดุล และการประสานงานของร่างกาย เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีต้นกำเนิดในเกาหลี โดยผสมผสานทั้งเทคนิคการป้องกันและการโจมตี และมีการฝึกฝนกันในปัจจุบันทั้งในระดับสันทนาการและระดับแข่งขัน

จุดมุ่งหมายของหลักสูตรเทควันโดขั้นพื้นฐานของบิเลชิก

หลักสูตรเทควันโดและการพัฒนาสมรรถภาพทางกายในเมืองบิเลชิก: เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น และปรับปรุงสุขภาพร่างกายโดยรวม
หลักสูตรเทควันโดและทักษะการเคลื่อนไหวร่างกายในเมืองบิเลชิก: เพื่อปรับปรุงการทรงตัวและการประสานงาน
เทควันโดและความมั่นใจในตนเอง: เพื่อปลูกฝังวินัยในการทำงาน
เทควันโดและทักษะทางสังคม: เพื่อส่งเสริมการทำงานเป็นทีมและการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

แผนการฝึกซ้อมรายสัปดาห์ของหลักสูตรเทควันโดบิเลชิก