Khóa học Taekwondo Bilecik

KHÓA HỌC TAEKWONDO BİLECİK - 8 BUỔI HỌC MỖI THÁNG - 2 NGÀY MỖI TUẦN Giải thích về võ đường Taekwondo và các quy tắc tập luyện Bắt đầu học Taekwondo...

Khoảng thời gian 8 bài học

Chưa có bình luận nào. • Nhà cung cấp: Kadost

KHÓA HỌC TAEKWONDO BİLECİK - 8 BUỔI HỌC MỖI THÁNG - 2 NGÀY MỖI TUẦN

Giải thích về phòng tập Taekwondo và các quy tắc huấn luyện.
Cách bắt đầu học Taekwondo và lịch sử của Taekwondo.
Các kỹ thuật bài quyền Taekwondo cơ bản
Các kỹ thuật thi đấu cơ bản
Đào tạo và thực hành phát triển cá nhân
Trò chơi giáo dục

Taekwondo là gì?

Taekwondo là một môn võ thuật và thể thao có nguồn gốc từ Hàn Quốc, được luyện tập bằng tay không và chân. Trong Taekwondo, đai được đeo trên đồng phục để thể hiện kỹ năng và kinh nghiệm. Những chiếc đai này có màu trắng, vàng, xanh lá cây, xanh dương, đỏ và đen tùy theo cấp bậc. Kỳ thi thăng đai được tổ chức bốn tháng một lần, và những người vượt qua sẽ được thăng lên cấp đai tiếp theo. Đai đen là cấp bậc cao nhất.

Học Taekwondo như thế nào?

Các trận đấu Taekwondo gồm ba hiệp, mỗi hiệp 2 phút. Có 1 phút nghỉ giữa các hiệp. Nếu tỷ số hòa sau ba hiệp, sẽ thi đấu thêm một hiệp phụ gọi là "điểm vàng", hoặc trận đấu kết thúc bằng điểm phạt. Được phép đá vào thân và đầu, miễn là đá ở trên thắt lưng.

Các kỹ thuật của Taekwondo là gì?

Các kỹ thuật Taekwondo bao gồm đá và đấm.

CHƯƠNG TRÌNH KHÓA HỌC TAEKWONDO BİLECİK

Tuần 1: Giới thiệu và các nguyên tắc cơ bản

Các bài tập giới thiệu và khởi động Taekwondo.
Định nghĩa và lịch sử của Taekwondo.
Các quy tắc cơ bản và biện pháp phòng ngừa an toàn

Tuần 2: Các kỹ thuật và tư thế cơ bản

Các kỹ thuật tấn công cơ bản (Ap Chagi, Dollyo Chagi, Yop Chagi, v.v.)
Các kỹ thuật phòng thủ cơ bản (Arae Makgi, Momtong Makgi, v.v.)
Các thế đứng cơ bản (Juchum Seogi, Ap Seogi, v.v.)
Bài tập phòng thủ và bước chân

Tuần 3: Sự linh hoạt và sức mạnh

Bài tập giãn cơ
Bài tập tăng cường cơ bắp

Tuần 4: Kỹ thuật phòng thủ

Chặn và các động tác phòng thủ
Chiến lược phản công

Kỹ thuật Poomse

Taegeuk Il Jang (Trình độ sơ cấp)
Taegeuk Ee Jang, Sam Jang, v.v. (Các kỹ thuật nâng cao)

Đai trong Taekwondo

Đai trắng (Nhóm 10): Các tư thế và kỹ thuật tấn công cơ bản.
Đai vàng (Nhóm 9-8): Học poomse ban đầu.
Đai xanh (Nhóm 7-6): Phát triển kỹ thuật
Đai xanh (Nhóm 5-4): Phối hợp và các kỹ thuật nâng cao
Đai đỏ (Nhóm 3-2): Chuẩn bị cho thi đấu
Đai đen (Đai 1 trở lên): Cấp độ bậc thầy

#BilecikTaekwondoCourse #BozuyukTaekwondoCourse #GolpazariTaekwondoCourse #InhisarTaekwondoCourse #OsmaneliTaekwondoCourse #PazaryeriTaekwondoCourse #SogutTaekwondoCourse #YenipazarTaekwondoCourse #BilecikTaekwondo #BilecikTaekwondo #Sport #TaekwondoTurkey #BilecikTaekwondoCourse #BozuyukTaekwondoCourse #GolpazariTaekwondoCourse #InhisarTaekwondoCourse #OsmaneliTaekwondoCourse #PazaryeriTaekwondoCourse #SogutTaekwondoCourse #taekwondo #tekvando #Bilecik #BilecikTaekwondo #BilecikTaekwondoGym #BilecikGym #BozuyukTaekwondoGym #BozuyukTaekwondoGym #TaekwondoThổNhĩKỳ #Karate #ThểDục #Pilates #Gym

KHÓA HỌC TAEKWONDO BİLECİK - 8 BUỔI HỌC MỖI THÁNG - 2 NGÀY MỖI TUẦN

KHÓA HỌC : Khóa học Taekwondo
VỊ TRÍ: Bilecik
SỐ LƯỢNG MÔN HỌC: 8 buổi học mỗi tháng - 2 ngày một tuần
NHÓM TUỔI. : Độ tuổi: 5 - 25
LỊCH HỌC VÀ THỜI GIAN: Người tham gia được lựa chọn dựa trên trường học, công việc và thời gian rảnh của họ.
THỜI GIAN KHÓA HỌC: 60 phút
THAM GIA: Lớp học nhóm

(Từ 5-25 tuổi) Đây là giá cho một người tham gia khóa học Taekwondo tại Bilecik.
Khóa học Taekwondo bao gồm 2 buổi học mỗi tuần, tổng cộng 8 buổi học mỗi tháng. Học viên có thể tham gia 1 hoặc 2 buổi mỗi tuần. Học phí vẫn giữ nguyên.
Đây là giá cho các lớp học Taekwondo nhóm tại Bilecik.
Các khóa học Taekwondo được tổ chức tại Bilecik. Để biết thêm thông tin về các khóa học Taekwondo tại các địa điểm khác, vui lòng xem các lựa chọn khóa học khác của chúng tôi.
Để biết thêm thông tin về các khóa học Taekwondo cá nhân tại Bilecik, vui lòng xem các khóa học khác của chúng tôi.
Lịch học và thời gian các khóa học Taekwondo sẽ được xác định sau khi tham khảo ý kiến huấn luyện viên.
Học phí là học phí hàng tháng. Đối với học phí dài hạn, vui lòng xem các phần khác.
Học sinh nào vắng mặt trong buổi học hàng tuần sẽ bỏ lỡ buổi học đó và sẽ không được học bù.
Các lớp học nhóm cấp tốc dành cho người mới bắt đầu được cung cấp.
Các khóa học Taekwondo được tổ chức tại Câu lạc bộ Thể thao Bilecik.
Bạn có thể thêm Bảo hiểm Sức khỏe Thể thao từ mục Tiện ích bổ sung.
Thời lượng mỗi bài học khoảng 60 phút (±).
www.kadost.com Các hoạt động, tour du lịch và khóa học được bán trên kadost.com chỉ có trên kadost.com. Chúng không được dùng làm ví dụ cho các dịch vụ và sản phẩm khác.
Giá đã bao gồm thuế VAT và phí hệ thống thẻ tín dụng.

Thông tin về Khóa học Taekwondo cơ bản Bilecik
Tập luyện Taekwondo ở Bilecik là một môn thể thao hỗ trợ sự phát triển thể chất của trẻ em, thanh thiếu niên và mọi người ở mọi lứa tuổi, giúp họ rèn luyện những kỹ năng quan trọng như tự vệ, sức mạnh, thăng bằng và phối hợp.

Taekwondo là gì?
Taekwondo là một chuỗi các động tác và bài tập thể chất được thiết kế để cải thiện sức mạnh, sự dẻo dai, thăng bằng và phối hợp của cơ thể. Là một môn võ thuật có nguồn gốc từ Hàn Quốc, Taekwondo kết hợp cả kỹ thuật phòng thủ và tấn công và hiện nay được luyện tập ở cả cấp độ giải trí và thi đấu.

Mục tiêu của Khóa học Taekwondo cơ bản Bilecik.

Khóa học Taekwondo và phát triển thể chất tại Bilecik: Hỗ trợ phát triển cơ bắp, tăng cường tính linh hoạt và cải thiện sức khỏe thể chất tổng thể.
Khóa học Taekwondo và Kỹ năng Vận động tại Bilecik: Để cải thiện khả năng giữ thăng bằng và phối hợp.
Taekwondo và sự tự tin: Nhằm hình thành thói quen làm việc có kỷ luật.
Taekwondo và Kỹ năng Xã hội: Nhằm khuyến khích tinh thần làm việc nhóm và tương tác xã hội.

Kế hoạch huấn luyện hàng tuần của khóa học Taekwondo Bilecik