Acampamento de Bem-Estar PDC: Longo

7 Günlük Program (Uzun Program)

Este programa de 7 dias é uma versão estendida do programa de 5 dias, oferecendo o mesmo processo de treinamento em um formato mais flexível que proporciona mais espaço para aprimoramento. O processo flexível também permite que os clientes agendem sessões particulares com nossos instrutores e cria oportunidades para mais sessões de perguntas e respostas.

PDC Wellness Programları oteller, kurumsal firmalar ve tur operatörleriyle işbiliği içinde düzenlenmektedir. Fiyatlar sadece 7 gün içinde programda yazan derslerin eğitmen ücretini kapsar. Eğitmenlerin, yol, konaklama ve ekipman temin etme gibi masrafları fiyatlara dahil değildir. Ayrıca fiyatlandırılacaktır. Program sürecinde katılımcıların talep edeceği özel dersler fiyatlara dahil değildir. Özel ders talepleri için Kurslar seçeneğinini içindeki Pole Dance Özel Ders fiyatları tüm branşlar ve aktivitelerdeki özel eğitimler ve özel terapi seansları için geçerli olacaktır. Özel ders satışları yine Kadost.com Isso será feito através do sistema.

TERAPIAS

Pistola de massagem e terapia com rolo de espuma - Ayça Turan & Tuba Parlak (4 temporadas)

Hidroginástica - Tuba Parlak (somente no verão)

Alongamento Quente/Térmico - Ayça Turan & Tuba Parlak (somente inverno)

Aqua Stretch - Ayça Turan & Tuba Parlak (somente verão)

Instrutores: 

Ayça Turan (instrutora de ioga e respiração) e Tuba Parlak (dançarina e treinadora de alongamento)

As sessões do programa não podem ser remarcadas; o programa foi concebido de acordo com os princípios da ciência do movimento.

Programas de Bem-Estar do PDC

A PDC Studio cria programas exclusivos de aprimoramento da qualidade do movimento em colaboração com organizadores de eventos, turnês e hotéis. A duração do programa é flexível, variando de 3 a 7 (ou 10) dias, e oferece treinamento intensivo de qualidade do movimento com o apoio da atenção plena (Mindfulness). O objetivo geral do programa é ajudar os participantes a se conectarem melhor com seus corpos e a compreenderem suas necessidades, além de aprimorarem suas técnicas de movimento. Os Programas de Bem-Estar da PDC são um sistema único e funcional de treinamento de qualidade do movimento que combina exercícios de condicionamento físico com treinamento de dança e práticas de asanas, respiração e meditação.

1 - Programa de Fim de Semana Prolongado (Programa Curto)

Este programa de 4 dias decorre de quinta a domingo e oferece práticas fundamentais de qualidade de movimento e mindfulness. O programa inclui exercícios de força e flexibilidade com o próprio peso corporal (ativos e passivos), técnicas básicas de respiração e meditação, após uma avaliação abrangente da qualidade do movimento.

Programa de 2 a 5 dias (Programa Intensivo)

Este programa de 5 dias é uma versão intensificada do programa de 7 dias e oferece práticas abrangentes de qualidade de movimento e atenção plena. O programa combina exercícios de força e flexibilidade com e sem peso corporal, sessões de cardio funcional e técnicas básicas de respiração e meditação, após uma avaliação completa da qualidade do movimento.

Programa de 3 a 7 dias (Programa de longa duração)

Este programa de 7 dias é uma versão estendida do programa de 5 dias, oferecendo o mesmo processo de treinamento em um formato mais flexível que proporciona mais espaço para aprimoramento. O processo flexível também permite que os clientes agendem sessões particulares com nossos instrutores e cria oportunidades para mais sessões de perguntas e respostas.