Kem Kesihatan PDC: Long

7 Günlük Program (Uzun Program)

Program 7 hari ini merupakan versi lanjutan daripada program 5 hari, yang menawarkan proses latihan yang sama dalam format yang lebih santai yang menyediakan lebih banyak ruang untuk penambahbaikan. Proses fleksibel ini juga membolehkan pelanggan menjadualkan sesi peribadi dengan pengajar kami dan mewujudkan peluang untuk lebih banyak sesi Soal Jawab.

PDC Wellness Programları oteller, kurumsal firmalar ve tur operatörleriyle işbiliği içinde düzenlenmektedir. Fiyatlar sadece 7 gün içinde programda yazan derslerin eğitmen ücretini kapsar. Eğitmenlerin, yol, konaklama ve ekipman temin etme gibi masrafları fiyatlara dahil değildir. Ayrıca fiyatlandırılacaktır. Program sürecinde katılımcıların talep edeceği özel dersler fiyatlara dahil değildir. Özel ders talepleri için Kurslar seçeneğinini içindeki Pole Dance Özel Ders fiyatları tüm branşlar ve aktivitelerdeki özel eğitimler ve özel terapi seansları için geçerli olacaktır. Özel ders satışları yine Kadost.com Ini akan dilakukan melalui sistem.

TERAPI

Terapi Pistol Urut & Penggelek Buih - Ayça Turan & Tuba Parlak (4 Musim)

Kecergasan Aqua - Tuba Parlak (musim panas sahaja)

Regangan Panas/Terma - Ayça Turan & Tuba Parlak (musim sejuk sahaja)

Aqua Stretch - Ayça Turan & Tuba Parlak (musim panas sahaja)

Pengajar: 

Ayça Turan (jurulatih yoga dan pernafasan) & Tuba Parlak (penari & jurulatih regangan)

Sesi dalam program ini tidak boleh disusun semula; program ini direka bentuk mengikut prinsip sains pergerakan.

Program Kesihatan PDC

Studio PDC mereka bentuk kem berkualiti pergerakan eksklusif dan eksklusif dengan kerjasama perancang acara, penganjur lawatan dan hotel. Tempoh program adalah fleksibel, antara 3 hingga 7 (atau 10) hari dan menawarkan latihan berkualiti pergerakan intensif yang disokong oleh Kesedaran. Program keseluruhan bertujuan untuk membantu pelanggan berhubung dengan badan mereka dengan lebih baik dan memahami keperluan mereka, di samping meningkatkan teknik pergerakan mereka. Program Kesihatan PDC ialah sistem latihan berkualiti pergerakan yang unik dan berfungsi yang menggabungkan senaman kecergasan dengan latihan tarian dan amalan asana, pernafasan dan meditasi.

1 - Program Hujung Minggu Panjang (Program Pendek)

Program 4 hari ini berlangsung dari Khamis hingga Ahad dan menawarkan kualiti pergerakan asas dan amalan Kesedaran. Program ini merangkumi latihan kekuatan dan fleksibiliti berat badan (aktif dan pasif), pernafasan asas dan teknik meditasi, berikutan penilaian kualiti pergerakan yang komprehensif.

Program 2-5 Hari (Program Intensif)

Program 5 hari ini merupakan versi intensif bagi program 7 hari dan menawarkan kualiti pergerakan asas dan amalan Kesedaran yang komprehensif. Program ini menggabungkan latihan kekuatan dan fleksibiliti berat badan dan pemberat, sesi kardio berfungsi serta teknik pernafasan dan meditasi asas, berikutan penilaian kualiti pergerakan yang komprehensif.

Program 3-7 Hari (Program Panjang)

Program 7 hari ini merupakan versi lanjutan daripada program 5 hari, yang menawarkan proses latihan yang sama dalam format yang lebih santai yang menyediakan lebih banyak ruang untuk penambahbaikan. Proses fleksibel ini juga membolehkan pelanggan menjadualkan sesi peribadi dengan pengajar kami dan mewujudkan peluang untuk lebih banyak sesi Soal Jawab.