Curso de Taekwondo Kütahya

CURSO DE TAEKWONDO KUTAHYA - 8 AULAS POR MÊS - 2 DIAS POR SEMANA

• Regras de treino e ginásio de Taekwondo

• Introdução ao Taekwondo e sua história.

• Técnicas básicas de poomsae do Taekwondo

• Técnicas básicas de competição

• Treinamento e práticas de desenvolvimento pessoal

• Jogos educativos

O que é Taekwondo?
O taekwondo é uma arte marcial e um esporte originário da Coreia, praticado com as mãos e os pés descalços. No taekwondo, as faixas são usadas para indicar domínio e experiência. Graduadas de branca a preta, essas faixas são determinadas por meio de exames realizados a cada quatro meses.

Como praticar Taekwondo?
As lutas de taekwondo consistem em três rounds de 2 minutos. De acordo com as regras, chutes acima da cintura são permitidos. Pontos de penalidade são concedidos aos atletas por ações ilegais.

Cursos de Taekwondo em Kütahya - Técnicas de Taekwondo

• Técnicas de ataque: Ap Chagi, Dollyo Chagi, Yop Chagi, Dwit Chagi, Naeryo Chagi, Palkup Chigi, Jireugi

• Técnicas de bloqueio: Arae Makgi, Momtong Makgi, Eolgul Makgi, An Makgi, Bakkat Makgi

• Técnicas de Postura: Juchum Seogi, Ap Seogi, Ap Kubi, Dwit Kubi

PROGRAMA DE CURSO DE KUTAHYA TAEKWONDO

Primeira semana do Curso de Taekwondo Kütahya: Introdução e Princípios Básicos

• Introdução ao Taekwondo e exercícios de aquecimento

• História e regras básicas do Taekwondo.

Semana 2 Curso de Taekwondo KütahyaTécnicas e Posturas Básicas

• Técnicas básicas de golpe (Ap Chagi, Dollyo Chagi, etc.)

• Técnicas básicas de bloqueio (Arae Makgi, Momtong Makgi, etc.)

• Posturas básicas (Juchum Seogi, Ap Seogi, etc.)

Semana 3 Curso de Taekwondo KütahyaFlexibilidade e Força

• exercícios de alongamento

• exercícios de fortalecimento muscular

Semana 4 Curso de Taekwondo KütahyaTécnicas defensivas

• Posições de bloqueio e defesa

• Estratégias de contra-ataque

Faixas no Taekwondo

• Faixa branca: Técnicas básicas para iniciantes

• Geração Sary: Combinações básicas e o primeiro Poomsae

• Cinturão Verde: Técnicas mais avançadas

• Faixa Azul: Movimentos de nível intermediário

• Faixa Vermelha: Competição e estratégias defensivas

• Faixa preta: Nível de especialização

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CURSO DE TAEKWONDO KUTAHYA - 8 AULAS POR MÊS - 2 DIAS POR SEMANA

CURSO : Curso de Taekwondo
LOCALIZAÇÃO: Kütahya
NÚMERO DE CURSOS: 8 aulas por mês - 2 dias por semana
DURAÇÃO DO CURSO: 60 minutos
PARTICIPAÇÃO E FAIXA ETÁRIA: Aula em grupo / Idades 5-25

• O preço indicado é por pessoa para o curso de Taekwondo Kütahya.
• O curso de Taekwondo consiste em 2 sessões por semana, totalizando 8 aulas por mês. Os participantes podem frequentar 1 ou 2 sessões por semana. O valor da inscrição permanece o mesmo.
• Este é o preço das aulas de Taekwondo em grupo em Kütahya.
• Os cursos de Taekwondo são ministrados em Kütahya. Para cursos de Taekwondo em outras localidades, consulte nossas outras opções de cursos.
• Para obter mais informações sobre aulas particulares de Taekwondo em Kütahya, consulte nossa oferta de outros cursos.
• Os dias e horários das aulas de Taekwondo serão definidos em consulta com o nosso instrutor.
• A taxa do curso é mensal. Para valores referentes a cursos de longa duração, consulte as outras seções.
• Os alunos que não comparecerem a uma aula semanal perderão essa aula, e ela não será reposta.
• São oferecidas aulas aceleradas em grupo para iniciantes.
• As aulas de taekwondo são ministradas no Kütahya Sports Club.
• Você pode adicionar o Seguro Saúde Esportivo na seção de Serviços Adicionais.
• A duração das aulas é de aproximadamente 60 minutos (±).
• www.kadost.com As atividades, passeios e cursos oferecidos para venda em kadost.com são exclusivos de kadost.com. Eles não servem como exemplos para outros serviços e produtos.
• Os preços incluem IVA e taxas do sistema de cartão de crédito.

INFORMAÇÕES SOBRE O CURSO BÁSICO DE TAEKWONDO DA KUTAHYA

O que é Taekwondo?
O Taekwondo é uma série de movimentos e exercícios físicos projetados para melhorar a força, a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação do corpo. Arte marcial originária da Coreia, o Taekwondo incorpora técnicas defensivas e ofensivas e é praticado hoje em dia tanto em níveis recreativos quanto competitivos.

O objetivo do Curso Básico de Taekwondo de Kütahya.

• Taekwondo e Desenvolvimento Físico: Para auxiliar no desenvolvimento muscular, aumentar a flexibilidade e melhorar a saúde física em geral.

• Taekwondo e Habilidades Motoras: Para melhorar as habilidades motoras, o equilíbrio e a coordenação.

• Taekwondo e autoconfiança: Para aumentar a autoconfiança e incutir hábitos de trabalho disciplinados.

• Taekwondo e Habilidades Sociais: Para incentivar o trabalho em equipe e a interação social.

Plano de Treinamento Semanal do Curso de Taekwondo Kütahya

1. Semana: Introdução e exercícios de aquecimento, informações básicas de Taekwondo

2. Semana: Exercícios de equilíbrio, desenvolvimento da coordenação

3. Semana: Exercícios de Flexibilidade, Desenvolvimento de Força

4. Semana: Exercícios de Ritmo, Movimentos Livres

5. Semana: Movimentos básicos de Taekwondo (golpes e bloqueios básicos)

6. Semana: Técnicas Avançadas (Chutes altos, combinações de chutes)

7. Semana: Preparação para a Performance, Técnicas de Apresentação e Espetáculo

8. Semana: Avaliação Individual, Cerimônia de Entrega de Certificados

Benefícios do curso Kütahya Taekwondo

• Saúde física: Melhora a saúde física geral e a resistência.

• Flexibilidade: Melhora a flexibilidade e a mobilidade do corpo.

• Resistência e durabilidade: Aumenta a força muscular e a resistência física.

• Confiança: Isso melhora a autoconfiança e as habilidades sociais.

• Disciplina: Isso instila disciplina no trabalho e automotivação.

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