Curso de Taekwondo Amasya

CURSO DE TAEKWONDO AMASYA - 8 AULAS POR MÊS - 2 DIAS POR SEMANA Explicação das instalações e regras de treinamento de Taekwondo Introdução ao Taekwondo e ao aprendizado...

Duração 8 Lições

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CURSO DE TAEKWONDO AMASYA - 8 AULAS POR MÊS - 2 DIAS POR SEMANA

Explicação sobre o ginásio de Taekwondo e as regras de treino.
Como começar a praticar Taekwondo e a história do Taekwondo.
Técnicas básicas de poomsae do Taekwondo
Técnicas básicas de competição
Treinamento e práticas de desenvolvimento pessoal
Jogos educativos

O que é Taekwondo?
O Taekwondo é uma arte marcial e um esporte originário da Coreia, praticado com as mãos e os pés descalços. No Taekwondo, as faixas são usadas sobre o uniforme para indicar habilidade e experiência. Essas faixas podem ser brancas, amarelas, verdes, azuis, vermelhas ou pretas. Os exames de faixa são realizados a cada quatro meses, e aqueles que são aprovados avançam para o próximo nível. A faixa preta é a graduação mais alta.

Como praticar Taekwondo?
As lutas de Taekwondo consistem em três rounds de 2 minutos. Há um intervalo de 1 minuto entre os rounds. As lutas começam e terminam com os atletas se cumprimentando e cumprimentando os árbitros. Se o placar estiver empatado após três rounds, inicia-se um quarto round de dois minutos, chamado de "ponto de ouro", ou a luta termina com base em pontos de penalidade.

Quais são as técnicas do Taekwondo?
As técnicas de Taekwondo consistem em movimentos de pés e técnicas de punho.

PROGRAMA DE CURSO AMASYA TAEKWONDO

Semana 1: Introdução e Princípios Básicos
Exercícios introdutórios e de aquecimento do Taekwondo.
Informações básicas sobre Taekwondo
História e regras básicas do Taekwondo.

Semana 2: Técnicas e Posturas Básicas

Técnicas básicas de golpes:

Ap Chagi (Chute Frontal): Um chute reto para a frente.
Dollyo Chagi (Chute Circular): Chute circular.
Yop Chagi (Chute Lateral): Chute lateral.
Dwit Chagi (Chute para Trás): Um chute para trás.
Naeryo Chagi (Chute de Machado): Um chute de cima para baixo.

Técnicas básicas de bloqueio:

Arae Makgi (Bloco Baixo): Bloco inferior.
Momtong Makgi (Bloco do Meio): Bloco do meio.
Eolgul Makgi (Bloco Alto): Bloco alto.

Semana 3: Flexibilidade e Força
Exercícios de alongamento e técnicas avançadas de alongamento.
Treinamento de Taekwondo utilizando o peso corporal.

Semana 4: Técnicas Defensivas
Movimentos de bloqueio e defesa
Posições e práticas defensivas
Estratégias de defesa e contra-ataque

Faixas no Taekwondo

Faixa Branca (Grupo 10): Para iniciantes.
Faixa Amarela (Grupos 9 e 8): Desenvolvimento de técnicas fundamentais.
Faixa Verde (Grupos 7 e 6): O desenvolvimento de técnicas e combinações.
Faixa Azul (Grupos 5 e 4): Técnicas mais complexas.
Faixa Vermelha (3º e 2º Grupo): Preparação para competições e técnicas avançadas.
Faixa preta: O nível mais alto.

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CURSO DE TAEKWONDO AMASYA - 8 AULAS POR MÊS - 2 DIAS POR SEMANA

Curso : Curso de Taekwondo Amasya
Localização: Amasya
Número de cursos: 8 aulas por mês, 2 dias por semana.
Datas do curso: A critério do instrutor.
Carga horária do curso: A critério do instrutor.
Duração do curso:60 minutos
Participação: Aula de Taekwondo em Grupo
Faixas etárias: Mais de 4 anos
Localização dos cursos:
Disponibilidade do serviço: Nenhum
Quem pode participar: Participantes iniciantes, intermediários e avançados. Adultos.
Quem não pode participar: Participantes que foram proibidos de praticar exercícios físicos pelo médico.

DECLARAÇÕES RELATIVAS AOS CURSOS DE TAEKWONDO DA AMASYA

O preço indicado é por pessoa para o curso de Taekwondo Amasya.
O curso de Taekwondo consiste em 2 sessões por semana, totalizando 8 aulas por mês. Os alunos podem frequentar 1 ou 2 sessões por semana. O valor da mensalidade permanece o mesmo.
O preço do curso de Taekwondo Amasya é para aulas em grupo.
Os cursos de Taekwondo são oferecidos em Amasya. Confira nossas diferentes opções de cursos de Taekwondo em diversas localidades.
Para obter mais informações sobre aulas particulares de Taekwondo em Amasya, consulte nossa oferta de cursos.
A taxa do curso é mensal. Para valores referentes a cursos de longa duração, consulte as outras seções.
Os alunos que não comparecerem a uma aula semanal perderão essa aula, e ela não será reposta.
São oferecidas aulas aceleradas em grupo para iniciantes.
As aulas de Taekwondo são ministradas no Amasya Sports Club.
Você pode adicionar o seguro saúde esportivo na seção de Serviços Adicionais.
A duração das aulas é de aproximadamente 60 minutos.

Informações sobre o Curso Básico de Taekwondo da Amasya
O treinamento de Taekwondo em Amasya é um esporte que apoia o desenvolvimento físico de crianças, jovens e adultos, ajudando-os a adquirir habilidades importantes como autodefesa, condicionamento físico, equilíbrio e coordenação.

O que é Taekwondo?
O Taekwondo é uma arte marcial originária da Coreia. Envolve movimentos e exercícios físicos com o objetivo de melhorar a força, a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação. Como arte marcial coreana, o Taekwondo incorpora técnicas defensivas e ofensivas e é praticado hoje em dia tanto em níveis recreativos quanto competitivos.

O objetivo do Curso Básico de Taekwondo da Amasya.

Taekwondo e Desenvolvimento Físico: Para favorecer o desenvolvimento muscular, melhorar a flexibilidade e a saúde física.
Taekwondo e Habilidades Motoras: Para melhorar o equilíbrio e a coordenação.
Taekwondo e autoconfiança: Incutir hábitos de trabalho disciplinados.
Taekwondo e Habilidades Sociais: Para incentivar o trabalho em equipe e a interação social.

Plano de Treinamento Semanal do Curso de Taekwondo Amasya