Amasya Taekwondo Cursus

AMASYA TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN Taekwondo Salonu ve antrenman kurallarının anlatılması Taekwondo'ya başlama ve Taekwondo'nu...

Duur 8 lessen

Nog geen reacties. • Aanbieder: Kadost

AMASYA TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN

Uitleg over de regels van de Taekwondo-gym en de training.
Hoe begin je met Taekwondo en wat is de geschiedenis van Taekwondo?
Basis Taekwondo poomse-technieken
Basiswedstrijdtechnieken
Training en oefeningen voor persoonlijke ontwikkeling
Educatieve spellen

Wat is Taekwondo?
Tekvando, çıplak el ve ayakla yapılan, kökeni Kore’ye dayanan Uzakdoğu savunma sanatı ve sporudur. Tekvandoda ustalık ve tecrübeyi belirtmek için, elbisenin üzerine bağlanan kuşaklar bulunur. Bu kuşaklar beyaz, sarı, yeşil, mavi, kırmızı ve siyah renklerdedir. 4 ayda bir kuşak sınavı yapılır ve başarılı olanlar bir üst kuşağa geçerler. Siyah kuşak en üst dereceli olanıdır.

Hoe doe je Taekwondo?
Tekvando müsabakaları, 2’şer dakikalık 3 devreden oluşmaktadır. Devre aralarında 1 dakika dinlenme molası verilir. Maçlar, sporcuların birbirlerine ve hakemlere selamı ile başlar ve biter. 3 devrenin sonunda eşitlik varsa, "altın vuruş" denilen iki dakikalık dördüncü devre başlar veya ceza puanları değerlendirilerek maç sona erer.

Wat zijn de technieken van Taekwondo?
Tekvando teknikleri ayak ve yumruk tekniklerinden oluşur.

AMASYA TAEKWONDO KURSU PROGRAMI

Week 1: Inleiding en basisprincipes
Introductie- en warming-up oefeningen voor taekwondo.
Taekwondo temel bilgileri
Geschiedenis en basisregels van Taekwondo.

Week 2: Basistechnieken en houdingen

Basistechnieken voor het slaan:

Ap Chagi (Voorwaartse trap): Een rechtstreekse trap naar voren.
Dollyo Chagi (Roundhouse Kick): Cirkelvormige trap.
Yop Chagi (zijtrap): zijtrap.
Dwit Chagi (Achterwaartse trap): Een achterwaartse trap.
Naeryo Chagi (Bijlschop): Een schop van boven naar beneden.

Basisblokkeertechnieken:

Arae Makgi (Low Block): Onderblok.
Momtong Makgi (Middenblok): Middenblok.
Eolgul Makgi (High Block): Hoog blok.

Week 3: Flexibiliteit en kracht
Esneme hareketleri ve ileri seviye esneme teknikleri
Taekwondo training met behulp van het eigen lichaamsgewicht.

Week 4: Verdedigingstechnieken
Blokkerende en verdedigende bewegingen
Verdedigende posities en oefeningen
Verdedigings- en tegenaanvalsstrategieën

Banden in Taekwondo

Witte band (groep 10): Voor beginners.
Gele band (groepen 9 en 8): Ontwikkeling van fundamentele technieken.
Groene zone (groepen 7 en 6): De ontwikkeling van technieken en combinaties.
Blauwe band (groepen 5 en 4): Daha karmaşık teknikler.
Rode band (3e en 2e groep): Müsabaka hazırlığı ve ileri seviye teknikler.
Zwarte band: En üst seviye.

#amasya-taekwondo-kursu #merzifon-taekwondo-kursu #suluova-taekwondo-kursu #taekwondo #tekvando #amasya #amasya-tekvando-salonu #spor #tekvando-turkiye #fitness #amasya-Taekwondo-Kursu #Göynücek-Taekwondo-Kursu #Gümüşhacıköy-Taekwondo-Kursu #Hamamözü-Taekwondo-Kursu #Merzifon-Taekwondo-Kursu #Suluova-Taekwondo-Kursu #Taşova-Taekwondo-Kursu #Amasya-Taekwondo-Kursu #amasya #tekvando #taekwondo #amasya-taekwondo #amasya-tekvando-salonu #amasya-spor-salonu #merzifon-taekwondo-salonu #merzifon-tekvando-salonu #suluova-taekwondo #suluova-tekvando #gümüşhacıköy-taekwondo #gümüşhacıköy-tekvando #hamamözü-taekwondo #hamamözü-tekvando #amasya-spor-kulübü #karate #fitness #pilates #spor-salonu

AMASYA TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN

Cursus : Amasya Taekwondo Cursus
Locatie: Amasya
Aantal cursussen: 8 lessen per maand, 2 dagen per week.
Cursusdata: Bepaald door de docent.
Lesuren: Bepaald door de docent.
Cursusduur:60 minuten
Deelname: Groepsles Taekwondo
Leeftijdsgroepen: 4+ jaar
Locatie van de cursussen:
Beschikbaarheid van de dienst: Geen
Wie kan deelnemen: Beginners, gevorderden en experts. Volwassenen.
Wie niet kan deelnemen: Deelnemers die van de arts niet mochten sporten.

AMASYA TAEKWONDO KURSLARI İLE İLGİLİ AÇIKLAMALAR

Amasya Tekvando kursu 1 kişi fiyatıdır.
Tekvando kursu haftada 2 gün, ayda 8 derstir. Kursiyerler haftada iki gün veya 1 gün katılabilir. Ücrette değişiklik olmaz.
Amasya Tekvando kursu, grup dersleri için belirlenmiş kurs fiyatıdır.
Taekwondo kursu Amasya'da yapılmaktadır. Farklı lokasyonlardaki Taekwondo kurslarımız için farklı kurs seçeneklerimizi inceleyiniz.
Amasya Özel Tekvando kursları için diğer kurs içeriklerimizi inceleyiniz.
De cursusprijs is een maandelijkse vergoeding. Voor informatie over tarieven voor langere termijnen, zie de andere secties.
Studenten die een wekelijkse les niet bijwonen, missen die les en deze wordt niet ingehaald.
Voor beginners worden versnelde groepslessen aangeboden.
Tekvando kursları Amasya Spor Kulübü'nde yapılmaktadır.
Je kunt een sportgezondheidsverzekering toevoegen via het onderdeel 'Extra's'.
De lessen duren ongeveer 60 minuten.

Amasya Temel Taekwondo Kursu Hakkında Bilgi
Amasya Taekwondo eğitimi, çocuklar, gençler ve bireylerin fiziksel gelişimlerini destekleyen, savunma, kondisyon, denge ve koordinasyon gibi önemli becerileri kazanmalarına yardımcı olan bir spor dalıdır.

Wat is Taekwondo?
Taekwondo Kore kökenli bir dövüş sporları sanatıdır. Taekwondo bedenin güç, esneklik, denge ve koordinasyonunu geliştirmeye yönelik fiziksel hareket ve egzersizler içerir. Kore kökenli bir savaş sanatı olan Taekwondo, hem savunma hem de saldırı tekniklerini içerir ve günümüzde hem rekreatif hem de rekabetçi seviyelerde yapılmaktadır.

Amasya Temel Taekwondo Kursunun Amacı

Taekwondo en fysieke ontwikkeling: Kas gelişimini desteklemek, esneklik ve fiziksel sağlığı iyileştirmek.
Taekwondo en motorische vaardigheden: Om het evenwicht en de coördinatie te verbeteren.
Taekwondo en zelfvertrouwen: Disiplinli çalışma alışkanlığı kazandırmak.
Taekwondo en sociale vaardigheden: Om teamwerk en sociale interactie te stimuleren.

Amasya Taekwondo Kursu Haftalık Eğitim Planı