Kursus Taekwondo Karabük

KURSUS TAEKWONDO KARABÜK - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU Program Kursus Taekwondo Penjelasan tentang dewan Taekwondo dan peraturan latihan...

Tempoh 8 Pelajaran

Tiada komen lagi. • Pembekal: Kadost

KURSUS TAEKWONDO KARABÜK - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU

Program Kursus Taekwondo

Penerangan tentang gimnasium dan peraturan latihan Taekwondo.
Cara memulakan Taekwondo dan sejarah Taekwondo.
Teknik asas Taekwondo poomse
Teknik pertandingan asas
Latihan dan amalan pembangunan peribadi
Permainan pendidikan

Apakah Taekwondo itu?

Taekwondo ialah seni mempertahankan diri dan sukan yang berasal dari Korea, diamalkan dengan tangan dan kaki kosong. Dalam Taekwondo, tali pinggang dipakai di atas pakaian seragam untuk menunjukkan kemahiran dan pengalaman. Tali pinggang ini didatangkan dalam warna putih, kuning, hijau, biru, merah dan hitam. Tali pinggang pertengahan juga disertakan di antara setiap tali pinggang untuk penggredan yang lebih mudah. Peperiksaan tali pinggang diadakan setiap empat bulan, dan mereka yang lulus akan mara ke peringkat tali pinggang seterusnya. Tali pinggang hitam adalah peringkat tertinggi.

Bagaimana untuk melakukan Taekwondo?

Perlawanan Taekwondo terdiri daripada tiga pusingan selama 2 minit. Rehat 1 minit diberikan antara pusingan. Semasa rehat ini, atlet berehat, menghilangkan dahaga mereka, dan menerima arahan serta taktik daripada jurulatih mereka. Perlawanan bermula dan berakhir dengan para atlet bertegur sapa antara satu sama lain dan pengadil.

Seorang pemain yang terlibat dalam permainan kejam, menanduk, memukul pemain yang jatuh, atau mengingkari arahan akan menerima mata negatif. Jika seorang pemain menerima 3 mata negatif, mereka akan kehilangan perlawanan. Sepakan di atas pinggang dan ke kepala dibenarkan.

Teknik Taekwondo

Teknik Asas Pukulan:

Ap Chagi (Sepakan Depan): Sepakan terus ke hadapan.
Dollyo Chagi (Tendangan Rumah Bulat): Sepakan bulat.
Yop Chagi (Sepakan Sampingan): Tendangan sisi.
Dwit Chagi (Sepakan Belakang): Tendang ke belakang.
Naeryo Chagi (Tendangan Kapak): Satu tendangan dari atas.
Palkup Chigi (Hentakan Siku): Hentakan siku.
Jireugi (Tumbukan): Satu tumbukan.

Teknik Asas Menyekat:

Arae Makgi (Blok Rendah): Blok bawah.
Momtong Makgi (Blok Tengah): Blok tengah.
Eolgul Makgi (Blok Tinggi): Bangunan bertingkat tinggi.

Postur Asas:

Juchum Seogi (Posisi Menunggang Kuda): Sikap menunggang kuda.
Ap Seogi (Posisi Berjalan): Postur berjalan.
Ap Kubi (Posisi Hadapan): Pendirian hadapan.
Dwit Kubi (Posisi Belakang): Kedudukan belakang.

Tali pinggang dalam Taekwondo

Tali Pinggang Putih (Kumpulan 10): Untuk pemula.

Tali Pinggang Kuning (Kumpulan 9 dan 8): Pembangunan teknik asas.

Tali Pinggang Hijau (Kumpulan 7 dan 6): Peringkat perkembangan kombinasi.

Tali Pinggang Biru (Kumpulan 5 dan 4): Pergerakan yang lebih kompleks dan teknik yang lebih maju.

Tali Pinggang Merah (Kumpulan ke-3 dan ke-2): Persediaan pertandingan.

Tali Pinggang Hitam (Dan Pertama dan ke atas): Ia adalah tahap penguasaan.

PROGRAM KURSUS TAEKWONDO KARABÜK

Minggu 1: Prinsip asas, sejarah taekwondo, latihan pemanasan badan.

Minggu 2: Teknik asas menyerang dan menyekat, posisi asas.

Minggu 3: Meningkatkan fleksibiliti dan kekuatan, latihan ketahanan.

Minggu 4: Teknik pertahanan dan strategi serangan balas.

#KursusTaekwondoKarabuk #KursusTaekwondoSafranbolu #KursusTaekwondoYenice #KursusTaekwondoEflani #KursusTaekwondoEskipazar #KursusTaekwondoOvacik #KarabukTaekwondo #Gym #Taekwondo #Taekwondo #Kecergasan #Course #KursusTaekwondoSafranbolu #KursusTaekwondoEflani #KursusTaekwondoEskipazar #KursusTaekwondoOvacik #KursusTaekwondoYenice #KursusTaekwondoKarabuk #KursusTaekwondoKarabuk #GymKarabuk #TaekwondoSafranbolu #TaekwondoCourse #Eskipazar-Taekwondo-Kursus #Ovacık-Taekwondo-Kursus #Yenice-Taekwondo-Kursus #taekwondo #tekvando #karabük #karabük-taekwondo #karabük-taekwondo-gym #karabük-sports-gym #fitness #pilates #karabük-sports-club

KURSUS TAEKWONDO KARABÜK - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU

KURSUS: Kursus Taekwondo
LOKASI: Karabuk
BILANGAN KURSUS: 8 Pelajaran Sebulan - 2 Hari Seminggu
KUMPULAN UMUR: Julat Umur: 5 - 25
HARI DAN MASA KELAS: Peserta dipilih berdasarkan sekolah, pekerjaan dan kekosongan mereka.
TEMPOH KURSUS: 60 Minit
PENYERTAAN: Kelas Kumpulan

(Umur 5-25) Ini adalah harga untuk seorang bagi kursus Taekwondo di Karabük.
Kursus Taekwondo terdiri daripada 2 sesi seminggu, berjumlah 8 kelas sebulan. Peserta boleh menghadiri sama ada 1 atau 2 sesi seminggu. Yurannya tetap sama.
Ini adalah harga untuk kelas Taekwondo berkumpulan di Karabük.
Kursus Taekwondo diadakan di Karabük. Untuk kursus Taekwondo kami di lokasi yang berbeza, sila semak pilihan kursus kami yang lain.
Untuk maklumat lanjut tentang kursus Taekwondo persendirian di Karabük, sila lihat tawaran kursus kami yang lain.
Hari dan masa kursus Taekwondo akan ditentukan dengan berunding dengan pengajar kami.
Yuran kursus adalah yuran bulanan. Untuk yuran jangka panjang, sila lihat bahagian lain.
Pelajar yang tidak menghadiri kursus mingguan akan terlepas pelajaran tersebut, dan ia tidak akan diulang.
Kelas peringkat kumpulan yang dipercepatkan ditawarkan untuk pemula.
Kursus Taekwondo diadakan di Kelab Sukan Karabük.
Anda boleh menambah insurans kesihatan sukan daripada bahagian Tambahan.
Tempoh kelas adalah lebih kurang 60 minit (sedikit).
www.kadost.com Aktiviti, lawatan dan kursus yang dijual di laman web ini adalah eksklusif untuk kadost.com. Ia bukan contoh untuk perkhidmatan dan produk lain.
Harga termasuk VAT dan yuran sistem kad kredit.

Maklumat tentang Kursus Taekwondo Asas Karabük

Latihan Taekwondo di Karabük ialah sukan yang menyokong perkembangan fizikal kanak-kanak, golongan muda dan individu dari semua peringkat umur, membantu mereka memperoleh kemahiran penting seperti mempertahankan diri, kekuatan, keseimbangan dan koordinasi. Berikut ialah maklumat terperinci tentang latihan taekwondo asas:

Apakah Taekwondo itu?

Taekwondo ialah satu siri pergerakan dan senaman fizikal yang direka untuk meningkatkan kekuatan, fleksibiliti, keseimbangan dan koordinasi badan. Seni mempertahankan diri yang berasal dari Korea, Taekwondo menggabungkan teknik pertahanan dan serangan dan diamalkan hari ini pada peringkat rekreasi dan persaingan.

Tujuan Kursus Taekwondo Karabük

Pembangunan Fizikal: Untuk menyokong perkembangan otot, meningkatkan fleksibiliti dan kesihatan fizikal secara keseluruhan.
Kemahiran Motor: Untuk meningkatkan keseimbangan dan koordinasi.
Keyakinan: Untuk memupuk tabiat kerja yang berdisiplin.
Kemahiran Sosial: Untuk meningkatkan semangat berpasukan dan interaksi sosial.