Kursus Taekwondo Bolu

KURSUS TAEKWONDO BOLU - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU Penjelasan tentang dewan latihan dan peraturan Taekwondo Memulakan Taekwondo...

Tempoh 8 Pelajaran

Tiada komen lagi. • Pembekal: Kadost

KURSUS TAEKWONDO BOLU - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU

Penerangan tentang gimnasium dan peraturan latihan Taekwondo.
Cara memulakan Taekwondo dan sejarah Taekwondo.
Teknik asas Taekwondo poomse
Teknik pertandingan asas
Latihan dan amalan pembangunan peribadi
Permainan pendidikan

Apakah Taekwondo itu?

Taekwondo ialah seni mempertahankan diri dan sukan yang berasal dari Korea, diamalkan dengan tangan dan kaki kosong. Dalam Taekwondo, tali pinggang dipakai di atas pakaian seragam untuk menunjukkan kemahiran dan pengalaman. Tali pinggang ini berwarna putih, kuning, hijau, biru, merah dan hitam mengikut pangkat mereka. Tali pinggang pertengahan juga disertakan di antara dua tali pinggang untuk memudahkan penggredan. Peperiksaan tali pinggang diadakan setiap empat bulan, dan mereka yang lulus akan mara ke peringkat tali pinggang seterusnya. Tali pinggang hitam ialah pangkat tertinggi.

Bagaimana untuk melakukan Taekwondo?

Perlawanan Taekwondo terdiri daripada tiga pusingan 2 minit. Rehat 1 minit diberikan antara pusingan. Perlawanan bermula dan berakhir dengan para atlet bertegur sapa antara satu sama lain dan pengadil. Jika skor seri selepas tiga pusingan, pusingan keempat yang dipanggil "mata emas" akan dimainkan, atau perlawanan berakhir dengan mata penalti dipertimbangkan.

Apakah teknik-teknik Taekwondo?

Teknik Menendang:
- Ap Chagi (Sepakan Depan): Sepakan terus ke hadapan.
- Dollyo Chagi (Tendangan Rumah Bulat): Tendangan bulat.
- Yop Chagi (Tendangan Samping): Tendangan sisi.
- Dwit Chagi (Sepakan Belakang): Sepakan ke belakang.
- Naeryo Chagi (Sepakan Kapak): Sepakan dari atas ke bawah.
Teknik Menyekat:
- Arae Makgi (Blok Rendah): Blok bawah.
- Momtong Makgi (Blok Tengah): Blok tengah.
- Eolgul Makgi (Blok Tinggi): Blok tinggi.
Teknik Postur:
- Juchum Seogi (Posisi Menunggang Kuda): Posisi menunggang kuda.
- Ap Seogi (Posisi Berjalan): Posisi berjalan.
- Ap Kubi (Pendirian Depan): Pendirian hadapan.

PROGRAM KURSUS TAEKWONDO BOLU

Minggu 1: Pengenalan dan Prinsip Asas

Latihan pengenalan dan pemanasan badan Taekwondo.
Peraturan asas taekwondo dan langkah berjaga-jaga keselamatan.

Minggu 2: Teknik dan Postur Asas

Teknik asas memukul dan menyekat
Sikap asas dan langkah taekwondo.

Minggu 3: Fleksibiliti dan Kekuatan

Latihan peningkatan fleksibiliti dan kekuatan
Latihan Taekwondo menggunakan berat badan.

Minggu 4: Teknik Pertahanan

Pergerakan pertahanan asas
Kombinasi pertahanan lanjutan dan strategi serangan balas

#KursusBoluTaekwondo #KursusTaekwondoGerede #KursusMengenTaekwondo #KursusTaekwondoMudurnu #KursusTaekwondoGoynuk #KursusTaekwondoKibriscik #KursusSebenTaekwondo #KursusTaekwondoDortdivan #BoluTaekwondom #BoluTaekwondo #TaekwondoTurkey #Fitness #BoluTaekwondoCourse #CentralTaekwondoCourse #GeredeTaekwondoCourse #MudurnuTaekwondoCourse #MengenTaekwondoCourse #GoynukTaekwondoCourse #KibriscikTaekwondoCourse #DortdivanTaekwondoCourse #DortdivanTaekwondo #Yeniçağa-Taekwondo-Course #taekwondo #tekvando #bolu #bolu-taekwondo #bolu-tekvando-gym #bolu-sports-gym #bolu-taekwondo-gym #bolu-tekvando-gym #tekvando-turkiye #karate #fitness #pilates #sports-gym

KURSUS TAEKWONDO BOLU - 8 PELAJARAN SEBULAN - 2 HARI SEMINGGU

KURSUS: Kursus Taekwondo
LOKASI: Bolu
BILANGAN KURSUS: 8 Pelajaran Sebulan - 2 Hari Seminggu
KUMPULAN UMUR: Julat Umur: 5 - 25
HARI DAN MASA KELAS: Peserta dipilih berdasarkan sekolah, pekerjaan dan kekosongan mereka.
TEMPOH KURSUS: 60 Minit
PENYERTAAN: Kelas Kumpulan

(Umur 5-25) Ini adalah harga untuk seorang bagi kursus Taekwondo di Bolu.
Kursus Taekwondo terdiri daripada 2 sesi seminggu, berjumlah 8 kelas sebulan. Peserta boleh menghadiri sama ada 1 atau 2 sesi seminggu. Yurannya tetap sama.
Ini adalah harga untuk kelas Taekwondo berkumpulan di Bolu.
Kursus Taekwondo diadakan di Bolu. Untuk kursus Taekwondo kami di lokasi yang berbeza, sila semak pilihan kursus kami yang lain.
Untuk maklumat lanjut tentang kursus Taekwondo persendirian di Bolu, sila lihat tawaran kursus kami yang lain.
Hari dan masa kursus Taekwondo akan ditentukan dengan berunding dengan pengajar kami.
Yuran kursus adalah yuran bulanan. Untuk yuran jangka panjang, sila lihat bahagian lain.
Pelajar yang tidak menghadiri kursus mingguan akan terlepas pelajaran tersebut, dan ia tidak akan diulang.
Kelas peringkat kumpulan yang dipercepatkan ditawarkan untuk pemula.
Kursus Taekwondo diadakan di Kelab Sukan Bolu.
Tambahan Anda boleh menambah insurans kesihatan sukan daripada bahagian ini.
Tempoh pelajaran adalah lebih kurang 60 minit (±).
www.kadost.com Aktiviti, lawatan dan kursus yang dijual di laman web ini adalah eksklusif untuk kadost.com. Ia bukan contoh untuk perkhidmatan dan produk lain.
Harga termasuk VAT dan yuran sistem kad kredit.

Maklumat tentang Kursus Taekwondo Asas Bolu
Latihan Taekwondo di Bolu ialah sukan yang menyokong perkembangan fizikal kanak-kanak, golongan muda dan individu dari semua peringkat umur, membantu mereka memperoleh kemahiran penting seperti mempertahankan diri, kekuatan, keseimbangan dan koordinasi.

Apakah Taekwondo itu?
Taekwondo ialah satu siri pergerakan dan senaman fizikal yang direka untuk meningkatkan kekuatan, fleksibiliti, keseimbangan dan koordinasi badan. Seni mempertahankan diri yang berasal dari Korea, Taekwondo menggabungkan teknik pertahanan dan serangan dan diamalkan hari ini pada peringkat rekreasi dan persaingan.

Matlamat Kursus Taekwondo Asas Bolu

Kursus Taekwondo dan Pembangunan Fizikal di Bolu: Untuk menyokong perkembangan otot kanak-kanak, meningkatkan fleksibiliti mereka dan meningkatkan kesihatan fizikal mereka secara keseluruhan.
Kursus Taekwondo Bolu dan Kemahiran Motor: Untuk meningkatkan kemahiran motor, keseimbangan dan koordinasi kanak-kanak.
Taekwondo dan Keyakinan Diri: Untuk meningkatkan keyakinan diri kanak-kanak dan membantu mereka membentuk tabiat belajar yang berdisiplin.
Taekwondo dan Kemahiran Sosial: Untuk menggalakkan kerja berpasukan dan interaksi sosial.

Pelan Latihan Mingguan Kami untuk Kursus Taekwondo Bolu