Corso di Taekwondo ad Afyon

CORSO DI TAEKWONDO AFYONKARAHISAR - 8 LEZIONI AL MESE - 2 GIORNI A SETTIMANA Spiegazione della sala di Taekwondo e delle regole di allenamento Taekwondo...

Durata 8Lezioni

Nessuna recensione ancora • Fornitore: Kadost

CORSO DI TAEKWONDO AFYONKARAHISAR - 8 LEZIONI AL MESE - 2 GIORNI A SETTIMANA

Spiegazione della palestra di Taekwondo e delle regole di allenamento.
Introduzione al Taekwondo e storia del Taekwondo.
Tecniche di base del poomse nel Taekwondo
Tecniche di base della competizione
Formazione e pratiche per lo sviluppo personale
Giochi educativi

Cos'è il Taekwondo?

Il Taekwondo è un'arte marziale e uno sport originario della Corea, praticato a mani e piedi nudi. Nel Taekwondo, le cinture, indossate sopra l'uniforme, indicano abilità ed esperienza. Queste cinture sono di colore bianco, giallo, verde, blu, rosso e nero a seconda del grado. Gli esami per il passaggio di cintura si tengono ogni quattro mesi e coloro che li superano avanzano al livello successivo.

Come si pratica il Taekwondo?

Gli incontri di Taekwondo consistono in tre round da 2 minuti ciascuno. Tra un round e l'altro c'è una pausa di 1 minuto. Gli incontri iniziano e terminano con i saluti tra gli atleti e con gli arbitri. Se il punteggio è in parità dopo tre round, inizia un quarto round, durante il quale vengono sferrati i colpi finali (noti come golden point), oppure l'incontro termina in base ai punti di penalità.

Quali sono le tecniche del Taekwondo?

Nel Taekwondo, le uniche tecniche consentite sono quelle di gioco di gambe e di pugni. Colpire sopra la vita è permesso nelle competizioni. Le tecniche di gioco di gambe vengono utilizzate sia per la difesa che per l'attacco.

PROGRAMMA DEL CORSO AFYON TAEKWONDO

Settimana 1: Introduzione e principi di base

Introduzione al Taekwondo ed esercizi di riscaldamento
Presentazione dei partecipanti.
Informazioni di base e regole del Taekwondo

Settimana 2: Tecniche e posture di base

Tecniche di percussione di base (Ap Chagi, Dollyo Chagi, Yop Chagi, ecc.)
Tecniche di blocco di base (Arae Makgi, Momtong Makgi, ecc.)
Posizione base (Juchum Seogi, Ap Seogi, ecc.)
Esercitazioni di guardia, spostamento e fuga.

Settimana 3: Aumentare la flessibilità e la forza

Esercizi di stretching di base
Esercizi per aumentare la forza muscolare di braccia e gambe.

Settimana 4: Tecniche difensive

Movimenti di blocco e difensivi
Strategie di contrattacco

Cinture e livelli nel Taekwondo

Cinture colorate (Gup)

Cintura bianca: principianti
Cintura Gialla: Tecniche di Base
Cintura verde: sviluppo tecnologico
Cintura blu: livello intermedio
Cintura rossa: livello avanzato

Cinture nere (Dan)

1° Dan: Padronanza fondamentale
Secondo Dan: Tecniche avanzate
3° Dan e superiori: livelli esperti

#corso-taekwondo-afyon #taekwondo-afyonkarahisar #corso-taekwondo-afyon #corso-taekwondo-afyonkarahisar #corso-taekwondo-sandikli #corso-taekwondo-bolvadin #corso-taekwondo-emirdag #corso-taekwondo-dinar #corso-taekwondo-sinanpasa #corso-taekwondo-sultandagi #corso-cay-taekwondo #corso-ihsaniye-taekwondo #taekwondo #taekwondo #afyon-sports #afyon-taekwondo #corso-taekwondo-afyon #corso-taekwondo-afyonkarahisar #corso-taekwondo-basmakci #corso-taekwondo-bayat #Corso di Bolvadin-Taekwondo #Corso-Cay-Taekwondo #Corso-Cobanlar-Taekwondo #Corso-Dazkiri-Taekwondo #Corso-Dinar-Taekwondo #Corso-Emirdag-Taekwondo #Corso-Evciler-Taekwondo #Corso-Hocalar-Taekwondo #Corso-Iscehisar-Taekwondo #Corso-Kiziloren-Taekwondo #Corso-Sandikli-Taekwondo #Corso-Sinanpasa-Taekwondo #Corso-Suhut-Taekwondo #Corso-Sultandagi-Taekwondo #taekwondo #tekvando #afyon #afyonkarahisar #afyon-taekwondo #afyon-tekvando-gym #afyon-sport-palestra #sandikli-taekwondo-palestra #sandikli-tekvando-gym #tekvando-turkiye #afyonkarahisar-sports #karate #fitness #pilates #gym

CORSO DI TAEKWONDO AFYON - 8 LEZIONI AL MESE - 2 GIORNI A SETTIMANA

CORSO : Corso di Taekwondo
POSIZIONE: Afyonkarahisar
NUMERO DI CORSI: 8 lezioni al mese - 2 giorni a settimana
FASCIA D'ETÀ: Fascia d'età: 5 - 25 anni
GIORNI E ORARI DELLE LEZIONI: I partecipanti vengono selezionati in base al loro percorso scolastico, lavorativo e alla loro disponibilità.
DURATA DEL CORSO: 60 minuti
PARTECIPAZIONE: Classe di gruppo

Corso di Taekwondo ad Afyon (età 5-25 anni). Il prezzo si intende per persona.
Le lezioni di Taekwondo si tengono 2 giorni a settimana, per un totale di 8 lezioni al mese. I partecipanti possono frequentare 1 o 2 giorni a settimana. La quota di iscrizione rimane invariata.
Questo è il prezzo per i corsi di gruppo di Taekwondo ad Afyon.
I corsi di Taekwondo si tengono ad Afyon. Per i corsi di Taekwondo in altre località, consulta le altre opzioni disponibili.
Per maggiori informazioni sui corsi privati di Taekwondo ad Afyon, consultate la nostra offerta di altri corsi.
I giorni e gli orari dei corsi di Taekwondo saranno concordati con l'istruttore.
La quota del corso è mensile. Per le tariffe a lungo termine, si prega di consultare le altre sezioni.
Gli studenti che non frequentano un corso settimanale perderanno la lezione, che non verrà recuperata.
Per i principianti vengono offerti corsi intensivi di gruppo.
I corsi di Taekwondo si tengono presso l'Afyon Sports Club.
È possibile aggiungere l'assicurazione sanitaria sportiva dalla sezione Extra.
La durata delle lezioni è di circa 60 minuti (±).
www.kadost.com Le attività, i tour e i corsi offerti in vendita su kadost.com sono esclusivi di kadost.com e non rappresentano esempi di altri servizi e prodotti.
I prezzi sono comprensivi di IVA e commissioni per i pagamenti con carta di credito.

Informazioni sul corso base di Taekwondo di Afyon.
L'allenamento di taekwondo ad Afyon è uno sport che favorisce lo sviluppo fisico di bambini, adolescenti e persone di tutte le età, aiutandoli ad acquisire importanti abilità come autodifesa, forza, equilibrio e coordinazione. Ecco informazioni dettagliate sull'allenamento base di taekwondo:

Cos'è il Taekwondo?
Il Taekwondo è una serie di movimenti ed esercizi fisici progettati per migliorare la forza, la flessibilità, l'equilibrio e la coordinazione del corpo. Arte marziale originaria della Corea, il Taekwondo incorpora tecniche sia difensive che offensive ed è praticato oggi sia a livello amatoriale che agonistico.

L'obiettivo del Corso Base di Taekwondo di Afyon.

Corso di Taekwondo e sviluppo fisico ad Afyon: Per favorire lo sviluppo muscolare, aumentare la flessibilità e migliorare la salute fisica generale.
Corso di Taekwondo e abilità motorie ad Afyon: Per migliorare le capacità motorie, l'equilibrio e la coordinazione.
Taekwondo e autostima: Per accrescere la fiducia in se stessi e instillare abitudini lavorative disciplinate.
Taekwondo e abilità sociali: Per incoraggiare il lavoro di squadra e l'interazione sociale.

Piano di allenamento settimanale del corso di Taekwondo di Afyon

Settimana: Introduzione ed esercizi di riscaldamento, informazioni di base sul Taekwondo
Settimana: Esercizi di equilibrio, sviluppo della coordinazione
Settimana: esercizi di flessibilità, sviluppo della forza
Settimana: Esercizi ritmici, Movimenti liberi
Settimana: Movimenti base del Taekwondo (Colpi e parate di base)
Settimana: Tecniche avanzate (calci alti, combinazioni di calci)
Settimana: Preparazione alla performance, tecniche di spettacolo e presentazione.
Settimana: Valutazione individuale, Cerimonia di consegna degli attestati