Corso di Taekwondo a Kütahya

CORSO DI TAEKWONDO KUTAHYA - 8 LEZIONI AL MESE - 2 GIORNI A SETTIMANA Palestra di Taekwondo e regole di allenamento Introduzione al Taekwondo e la sua storia ...

Durata 8Lezioni

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CORSO DI TAEKWONDO KUTAHYA - 8 LEZIONI AL MESE - 2 GIORNI A SETTIMANA

Regole della palestra e dell'allenamento di Taekwondo

Introduzione al Taekwondo e alla sua storia.
Tecniche di base del poomse nel Taekwondo
Tecniche di base della competizione
Formazione e pratiche per lo sviluppo personale
Giochi educativi

Cos'è il Taekwondo?
Il Taekwondo è un'arte marziale e uno sport originario della Corea, praticato a mani e piedi nudi. Nel Taekwondo, le cinture indicano il livello di maestria e l'esperienza. Classificate dal bianco al nero, queste cinture vengono assegnate tramite esami che si tengono ogni quattro mesi.

Come si pratica il Taekwondo?
Gli incontri di Taekwondo consistono in tre round da 2 minuti ciascuno. Secondo il regolamento, è consentito calciare sopra la vita. Agli atleti vengono assegnati punti di penalità per le azioni illegali.

Corsi di Taekwondo a Kütahya - Tecniche di Taekwondo

Tecniche di colpo: Ap Chagi, Dollyo Chagi, Yop Chagi, Dwit Chagi, Naeryo Chagi, Palkup Chigi, Jireugi
Tecniche di blocco: Arae Makgi, Momtong Makgi, Eolgul Makgi, An Makgi, Bakkat Makgi
Tecniche posturali: Juchum Seogi, Ap Seogi, Ap Kubi, Dwit Kubi

PROGRAMMA DEL CORSO KUTAHYA TAEKWONDO

Prima settimana del corso di Taekwondo di Kütahya: Introduzione e principi di base

Introduzione al Taekwondo ed esercizi di riscaldamento
Storia e regole fondamentali del Taekwondo.

Settimana 2 Corso di Taekwondo a KütahyaTecniche e posture di base

Tecniche di percussione di base (Ap Chagi, Dollyo Chagi, ecc.)
Tecniche di blocco di base (Arae Makgi, Momtong Makgi, ecc.)
Posizioni di base (Juchum Seogi, Ap Seogi, ecc.)

Settimana 3 Corso di Taekwondo a KütahyaFlessibilità e forza

Esercizi di stretching
esercizi di potenziamento muscolare

Settimana 4 Corso di Taekwondo a KütahyaTecniche difensive

Posizioni di blocco e difensive
Strategie di contrattacco

Cinture nel Taekwondo

Cintura bianca: Tecniche di base per principianti
Sary Generation: Combinazioni di base e il primo Poomse
Cintura Verde: Tecniche più avanzate
Cintura blu: Movimenti di livello intermedio
Cintura rossa: Competizione e strategie difensive
Cintura nera: Livello di competenza

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CORSO DI TAEKWONDO KUTAHYA - 8 LEZIONI AL MESE - 2 GIORNI A SETTIMANA

CORSO : Corso di Taekwondo
POSIZIONE: Kütahya
NUMERO DI CORSI: 8 lezioni al mese - 2 giorni a settimana
DURATA DEL CORSO: 60 minuti
PARTECIPAZIONE E FASCIA D'ETÀ: Corso di gruppo / Età 5-25 anni

Il prezzo indicato si riferisce a una persona per il corso di Taekwondo a Kütahya.
Il corso di Taekwondo prevede 2 lezioni a settimana, per un totale di 8 lezioni al mese. I partecipanti possono frequentare 1 o 2 lezioni a settimana. La quota di iscrizione rimane invariata.
Questo è il prezzo per i corsi di gruppo di Taekwondo a Kütahya.
I corsi di Taekwondo si tengono a Kütahya. Per i nostri corsi di Taekwondo in altre località, consulta le altre opzioni disponibili.
Per maggiori informazioni sui corsi privati di Taekwondo a Kütahya, consultate le altre nostre offerte formative.
I giorni e gli orari dei corsi di Taekwondo saranno concordati con l'istruttore.
La quota del corso è mensile. Per le tariffe a lungo termine, si prega di consultare le altre sezioni.
Gli studenti che non frequentano un corso settimanale perderanno la lezione, che non verrà recuperata.
Per i principianti vengono offerti corsi intensivi di gruppo.
I corsi di Taekwondo si tengono presso il Kütahya Sports Club.
È possibile aggiungere l'assicurazione sanitaria sportiva dalla sezione Extra.
La durata delle lezioni è di circa 60 minuti (±).
www.kadost.com Le attività, i tour e i corsi offerti in vendita su kadost.com sono esclusivi di kadost.com e non rappresentano esempi di altri servizi e prodotti.
I prezzi sono comprensivi di IVA e commissioni per i pagamenti con carta di credito.

INFORMAZIONI SUL CORSO BASE DI TAEKWONDO DI KUTAHYA

Cos'è il Taekwondo?
Il Taekwondo è una serie di movimenti ed esercizi fisici progettati per migliorare la forza, la flessibilità, l'equilibrio e la coordinazione del corpo. Arte marziale originaria della Corea, il Taekwondo incorpora tecniche sia difensive che offensive ed è praticato oggi sia a livello amatoriale che agonistico.

L'obiettivo del Corso Base di Taekwondo di Kütahya.

Taekwondo e sviluppo fisico: Per favorire lo sviluppo muscolare, aumentare la flessibilità e migliorare la salute fisica generale.
Taekwondo e abilità motorie: Per migliorare le capacità motorie, l'equilibrio e la coordinazione.
Taekwondo e autostima: Per accrescere la fiducia in se stessi e instillare abitudini lavorative disciplinate.
Taekwondo e abilità sociali: Per incoraggiare il lavoro di squadra e l'interazione sociale.

Piano di allenamento settimanale del corso di Taekwondo di Kütahya

Settimana: Introduzione ed esercizi di riscaldamento, informazioni di base sul Taekwondo
Settimana: Esercizi di equilibrio, sviluppo della coordinazione
Settimana: esercizi di flessibilità, sviluppo della forza
Settimana: Esercizi ritmici, Movimenti liberi
Settimana: Movimenti base del Taekwondo (Colpi e parate di base)
Settimana: Tecniche avanzate (calci alti, combinazioni di calci)
Settimana: Preparazione alla performance, tecniche di spettacolo e presentazione.
Settimana: Valutazione individuale, Cerimonia di consegna degli attestati