Der Turnkurs in Nevşehir steht allen Interessierten offen, insbesondere Kindern. In unseren Kursen werden grundlegende Turnübungen sowie Übungen zu Flexibilität, Schnelligkeit und Koordination angeboten.
NEVŞEHİR GYMNASTIKKURS - 8 STUNDEN PRO MONAT - 2 TAGE PRO WOCHE
- Kurs: Nevşehir-Gymnastikkurs
Kurskategorien:
- Gymnastik, ab 3 Jahren, 8 Unterrichtseinheiten pro Monat, 2 Tage pro Woche, Unterrichtsdauer: 60 Minuten.
- Kunstturnen, ab 3 Jahren, 8 Unterrichtseinheiten pro Monat, 2 Tage pro Woche, Unterrichtsdauer: 60 Minuten.
- Grundgymnastik, ab 2 Jahren, 8 Unterrichtseinheiten pro Monat, 2 Tage pro Woche, Unterrichtsdauer: 60 Minuten.
Lage: Nevşehir, Zentrum
Anzahl der Kurse: 8 Unterrichtseinheiten pro Monat, 2 Tage pro Woche.
Kurstermine: Werden vom Kursleiter festgelegt.
Kurszeiten: Werden vom Dozenten festgelegt.
Kursdauer: 60 Minuten
Teilnahme: Gruppengymnastik, Taekwondo, Kickboxkurse
Altersgruppen: 3+ Jahre, 2+ Jahre für Anfängergymnastik
Kursort: Nevşehir
Verfügbarkeit: Keine
Wer kann teilnehmen: Anfänger, Fortgeschrittene und Experten. Erwachsene.
Wer kann nicht teilnehmen: Teilnehmer, denen ihr Arzt das Trainieren untersagt hat.
Orte in der Nähe: Avanos, Gülşehir, Uçhisar, Ürgüp, Göreme, Nar-Stadt, Çat-Stadt.
N FIT KIDS SPORTS ACADEMY
👧 KINDERSPORTPROGRAMME
🤸 Gymnastik
• 3+ Jahre
• 8 Unterrichtsstunden pro Monat
• 2 Tage pro Woche
• Unterrichtsdauer: 60 Minuten
🤸♀️ Kunstturnen
• 3+ Jahre
• 8 Unterrichtsstunden pro Monat
• 2 Tage pro Woche
• Unterrichtsdauer: 60 Minuten
🌟 Grundgymnastik
• 2+ Jahre
• 8 Unterrichtsstunden pro Monat
• 2 Tage pro Woche
• Unterrichtsdauer: 60 Minuten
EINIGE INFORMATIONEN ZU GYMNASTIKKURSEN IN NEVŞEHİR
- Altersgruppen: (4-12 Jahre) Turnkurs Nevşehir
- Altersgruppen: (13-16 Jahre) Turnkurs Nevşehir
- Altersgruppen: (17+ Jahre) Turnkurs Nevşehir
- Der Gymnastikkurs in Nevşehir findet 2 Tage pro Woche und 8 Einheiten pro Monat statt.
- Dieser Preis gilt für Gruppengymnastikkurse in Nevşehir. Informationen zu privaten Gymnastikkursen finden Sie in unserem weiteren Kursangebot.
- Die Tage und Zeiten des Gymnastikkurses werden in Absprache mit unserem Trainer festgelegt.
- Die Kursgebühr ist eine monatliche Gebühr. – Informationen zu Gebühren für längere Kurse finden Sie in anderen Abschnitten.
- Studierende, die nicht am wöchentlichen Kurs teilnehmen, verpassen die jeweilige Unterrichtsstunde; diese kann nicht nachgeholt werden.
- Für Anfänger werden beschleunigte Gruppenkurse angeboten.
- Die Unterrichtsdauer beträgt ungefähr 60 Minuten (plus/min).
- Die auf www.kadost.com angebotenen Aktivitäten, Touren und Kurse sind exklusiv für kadost.com. Sie dienen nicht als Beispiele für andere Dienstleistungen und Produkte.
- Die Preise beinhalten Mehrwertsteuer und Kreditkartengebühren.
Informationen zum Grundgymnastiktraining
Grundlegendes GymnastiktrainingGymnastik ist eine Sportart, die insbesondere die körperliche Entwicklung von Kindern und Jugendlichen fördert und ihnen hilft, wichtige Fähigkeiten wie Flexibilität, Kraft, Gleichgewicht und Koordination zu erwerben. Hier finden Sie detaillierte Informationen zum grundlegenden Gymnastiktraining:
1. Was ist Gymnastik?
Gymnastik ist eine Reihe von körperlichen Bewegungen und Übungen, die darauf abzielen, Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination des Körpers zu entwickeln. Die Sportart hat ihre Ursprünge im antiken Griechenland und wird heute sowohl im Freizeit- als auch im Leistungssport betrieben.
2. Das Ziel des grundlegenden Gymnastiktrainings
- Gymnastik und körperliche Entwicklung: Zur Unterstützung der Muskelentwicklung von Kindern, zur Steigerung ihrer Flexibilität und zur Verbesserung ihrer allgemeinen körperlichen Gesundheit.
- Motorische Fähigkeiten im Turnen: Zur Verbesserung der motorischen Fähigkeiten, des Gleichgewichts und der Koordination von Kindern.
- Selbstvertrauen und Disziplin im Turnen: Um das Selbstvertrauen der Kinder zu stärken und ihnen zu helfen, disziplinierte Lerngewohnheiten zu entwickeln.
- Gymnastik und soziale Kompetenzen: Um Teamarbeit und soziale Interaktion zu fördern.
3. Trainingsinhalte und Programm der Turnschule Nevşehir
Das grundlegende Gymnastiktraining ist in der Regel für Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren konzipiert. Das Trainingsprogramm wird an das Alter und die körperlichen Fähigkeiten des Kindes angepasst und beinhaltet Bewegungen, die nach und nach schwieriger werden.
Nevşehir-Gymnastikkurs, wöchentlicher Trainingsplan für Gymnastik:
- Gymnastikwoche 1: Einführung und Aufwärmübungen, Grundlegende Informationen zur Gymnastik
- Gymnastikwoche 2: Gleichgewichtsübungen, Koordinationsentwicklung
- Gymnastikwoche 3: Flexibilitätsstudien, Kraftentwicklung
- Gymnastikwoche 4: Rhythmusübungen, freie Bewegungen
- Gymnastikwoche 5: Grundlegende Turnbewegungen (Handstand, Salto)
- Gymnastikwoche 6: Fortgeschrittene Techniken (Handstand, Brückenübung)
- Gymnastikwoche 7: Auftrittsvorbereitung, Show- und Präsentationstechniken
- Gymnastikwoche 8: Individuelle Bewertung, Zertifikatsverleihung
4. Nevşehir-Gymnastikkurs, Grundlegende Gymnastikbewegungen
- Aufwärmen und Dehnen im Turnen: Übungen zur Vorbereitung des Körpers auf gymnastische Bewegungen.
- Gymnastische Gleichgewichtsübungen: Übungen wie Balancieren auf dem Schwebebalken und Stehen auf einem Bein.
- Gymnastische Koordinationsübungen: Ballfang- und Wurftechniken, Sprung- und Lauftechniken.
- Gymnastische Kraft- und Flexibilitätsübungen: Übungen zur Stärkung der Arm- und Beinmuskulatur und zur Steigerung der Flexibilität.
- Grundlegende Gymnastikbewegungen: Grundlegende Turnfiguren wie Handstände, Saltos und Brücken.
5. Sicherheitsvorkehrungen auf dem Turnplatz in Nevşehir
Sicherheit hat beim Turnen oberste Priorität. Die Trainer achten darauf, dass die Schüler die korrekten Techniken anwenden und alle notwendigen Vorsichtsmaßnahmen treffen, um Verletzungen vorzubeugen. Turnmatten, Schutzausrüstung und eine fachkundige Anleitung sorgen für eine sichere Umgebung.
6. Vorteile des Turnens
- Körperliche Vorteile des Turnens: Es verbessert die allgemeine körperliche Gesundheit und Ausdauer.
- Die Vorteile der Flexibilität beim Turnen: Es erhöht die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers.
- Die Vorteile des Turnens für Kraft und Ausdauer: Es stärkt die Muskulatur und erhöht die körperliche Ausdauer.
- Die Vorteile von Gymnastik für das Selbstvertrauen: Es verbessert das Selbstvertrauen und die sozialen Fähigkeiten von Kindern.
- Beiträge der Gymnastik zur Disziplin: Es fördert Arbeitsdisziplin und Selbstmotivation.
Grundlegendes Gymnastiktraining trägt sowohl zur körperlichen als auch zur geistigen Entwicklung von Kindern bei und hilft ihnen, einen gesunden Lebensstil anzunehmen.
NEVŞEHİR GYMNASTIKKURS - 8 STUNDEN PRO MONAT - 2 TAGE PRO WOCHE
NEVŞEHİR GYMNASTIK-KURSPROGRAMM
Woche 1: Einführung in die Gymnastik und Grundprinzipien
- Einführung in die Gymnastik und Aufwärmübungen
- Vorstellung der Teilnehmer.
- Aufwärmübungen und Dehntechniken für die Gymnastik.
- Grundlagen der Gymnastik
- Definition und Geschichte der Gymnastik.
- Grundlegende Turnregeln und Sicherheitsvorkehrungen.
Woche 2: Gleichgewicht und Koordination im Turnen
- Gymnastische Gleichgewichtsübungen
- auf einem Bein stehen
- Die Verwendung eines Schwebebalkens im Turnen.
- Entwicklung der Koordination im Turnen
- Ballfang- und Wurfübungen im Turnen
- Sprung- und Lauftechniken
Woche 3: Flexibilität und Kraft im Turnen
- Flexibilitätsübungen im Turnen
- Grundlegende Dehnübungen aus der Gymnastik.
- Fortgeschrittene Dehnungstechniken im Turnen
- Kraftentwicklung im Turnen
- Gymnastikübungen zur Stärkung der Arm- und Beinmuskulatur.
- Gymnastikübungen, die mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden.
Woche 4: Gymnastische Rhythmen und Bewegungen
- Rhythmusübungen im Turnen
- Gymnastische Bewegungen zur Musik.
- Entwicklung eines Rhythmusgefühls
- Freie Bewegungen in der Gymnastik
- Freistil-Gymnastikbewegungen
- Gymnastikübungen, die die Kreativität anregen.
Woche 5: Grundlegende Gymnastikbewegungen
- Grundlegende Gymnastikbewegungen
- Handstand-Gymnastikübung
- Salto-Turnbewegung
- Unterstützte Bewegungen im Turnen
- Gymnastische Bewegungen, die unter Anleitung eines Trainers ausgeführt werden.
- Sicherheit und korrekte Gymnastiktechniken.
Woche 6: Fortgeschrittene Gymnastikbewegungen und -techniken
- Fortgeschrittene Gymnastikbewegungen
- Handstand-Gymnastikbewegung
- Brückenbewegung
- Fortgeschrittene Koordinationsübungen im Turnen
- Anspruchsvolle gymnastische Gleichgewichtsübungen
- Mehrere Kombinationen turnerischer Bewegungen
Woche 7: Performance und Präsentation
- Wettkampfvorbereitung im Turnen
- Wiederholung erlernter Turnbewegungen
- Leistungsanpassung
- Techniken für Gymnastikdarbietung und -präsentation
- Gruppengymnastikaktivitäten
- Bühnenauftritt im Turnen
Woche 8: Auswertung
- Individuelle Beurteilung
- Individuelle Gymnastikbeurteilung für jeden Schüler.
- Feedback und Verbesserungsvorschläge.
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