Der Kickboxkurs in Nevşehir steht allen Interessierten offen, insbesondere Kindern. In unseren Kursen werden die Grundlagen des Kickboxens, Flexibilitäts-, Schnelligkeits- und Koordinationsübungen, die Philosophie des Do und die Disziplin des Kickboxens vermittelt.
NEVŞEHİR KICKBOX-KURS - 8 STUNDEN PRO MONAT - 2 TAGE PRO WOCHE
Kurs: Nevşehir Kickboxkurs
Kurskategorien:
- Kickbox-Grundkurs, ab 12 Jahren, 8 Unterrichtseinheiten pro Monat, 2 Tage pro Woche, Dauer der Unterrichtseinheit: 60 Minuten.
- Kickbox-Entwicklungskurs, ab 12 Jahren, 8 Unterrichtseinheiten pro Monat, 2 Tage pro Woche, Unterrichtsdauer: 60 Minuten.
- Wettkampf-Kickboxkurs, ab 12 Jahren, 8 Unterrichtseinheiten pro Monat, 2 Tage pro Woche, Dauer der Unterrichtseinheit: 60 Minuten.
Standort: Nevşehir, Zentral
Anzahl der Kurse: 8 Unterrichtseinheiten pro Monat, 2 Tage pro Woche.
Kurstermine: Wird vom Dozenten festgelegt.
Kurszeiten: Wird vom Dozenten festgelegt.
Kursdauer: 60 Minuten
Teilnahme: Gruppen-Kickboxkurs
Altersgruppen: Ab 12 Jahren
Verfügbarkeit des Dienstes: Keiner
Wer kann teilnehmen? Für Anfänger, Fortgeschrittene und Experten. Erwachsene.
Wer kann nicht teilnehmen? Teilnehmer, denen vom Arzt das Trainieren untersagt wurde.
Orte in der Nähe: Avanos, Gülşehir, Uçhisar, Ürgüp, Göreme, Nar-Stadt, Çat-Stadt.
NEVŞEHİR KICKBOX-KURS - 8 STUNDEN PRO MONAT - 2 TAGE PRO WOCHE
- Dies ist ein Kickboxkurs in Nevşehir (ab 12 Jahren).
- Der Nevşehir Kickboxkurs umfasst 2 Trainingseinheiten pro Woche, insgesamt also 8 Einheiten pro Monat.
- Dieser Preis gilt für Gruppen-Kickboxkurse in Nevşehir. Informationen zu privaten Kickboxkursen finden Sie in unserem weiteren Kursangebot.
- Die Tage und Zeiten des Kickboxkurses werden in Absprache mit unserem Trainer festgelegt.
- Die Gebühr für den Nevşehir-Kickboxkurs ist eine monatliche Gebühr. Informationen zu Gebühren für längere Kurse finden Sie in den anderen Abschnitten.
- Studierende, die nicht an einem wöchentlichen Kurs teilnehmen, verpassen diese Unterrichtsstunde, und sie wird nicht nachgeholt.
- Für Anfänger werden beschleunigte Gruppenkurse angeboten.
- Nevşehir Kickboxkurs: Die Kurse dauern im Durchschnitt 90 Minuten.
- www.kadost.com Die auf dieser Website angebotenen Aktivitäten, Touren und Kurse sind exklusiv für kadost.com. Sie dienen nicht als Beispiele für andere Dienstleistungen und Produkte.
- Die Preise beinhalten Mehrwertsteuer und Kreditkartengebühren.
Nevsehir Kickboxkurs - Informationen zum Kickbox-Grundlagentraining
Kickboxen für Anfänger ist eine Sportart, die insbesondere die körperliche Entwicklung von Kindern und Jugendlichen fördert und ihnen wichtige Fähigkeiten wie Selbstverteidigung, Kraft, Gleichgewicht und Koordination vermittelt. Hier finden Sie detaillierte Informationen zum Kickboxen für Anfänger:
Was ist Kickboxen?
Kickboxen ist eine Reihe von Bewegungsabläufen und Übungen zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination. Die ursprünglich aus Korea stammende Sportart vereint defensive und offensive Techniken und wird heute sowohl im Freizeit- als auch im Wettkampfbereich betrieben.
Nevsehir Kickboxkurs: Das Ziel des grundlegenden Kickboxtrainings
- Kickboxen und körperliche Entwicklung: Zur Unterstützung der Muskelentwicklung von Kindern, zur Steigerung ihrer Flexibilität und zur Verbesserung ihrer allgemeinen körperlichen Gesundheit.
- Kickboxen und Motorik: Zur Verbesserung der motorischen Fähigkeiten, des Gleichgewichts und der Koordination bei Kindern.
- Kickboxen und Selbstvertrauen: Um das Selbstvertrauen von Kindern zu stärken und ihnen zu helfen, disziplinierte Arbeitsgewohnheiten zu entwickeln.
- Kickboxen und soziale Kompetenzen: Förderung von Teamwork und sozialer Interaktion.
- Nevşehir Kickboxkurs, Trainingsinhalte und Programm
Das grundlegende Kickbox-Training ist in der Regel für Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren konzipiert. Das Trainingsprogramm wird an das Alter und die körperlichen Fähigkeiten des Kindes angepasst und beinhaltet Bewegungen, die nach und nach schwieriger werden.
Nevsehir Kickboxkurs, wöchentlicher Trainingsplan:
Nevşehir Kickboxkurs Woche 1: Einführung und Aufwärmübungen, Grundlegende Kickboxinformationen
Nevşehir Kickboxkurs, Woche 2: Gleichgewichtsübungen, Koordinationsentwicklung
Nevşehir Kickboxkurs, Woche 3: Flexibilitätsübungen, Kraftentwicklung
Nevşehir Kickboxkurs, Woche 4: Rhythmusübungen, Freie Bewegungen
Nevşehir Kickboxkurs Woche 5: Grundlegende Kickboxbewegungen (Grundschläge, Blocks)
Nevşehir Kickboxkurs, Woche 6: Fortgeschrittene Techniken (Hohe Schläge, Trittkombinationen)
Nevşehir Kickboxkurs, Woche 7: Wettkampfvorbereitung, Demonstrations- und Präsentationstechniken
Nevşehir Kickboxkurs Woche 8: Individuelle Bewertung, Zertifikatsverleihung
Nevşehir Kickboxkurs, Grundlegende Kickboxbewegungen
- Aufwärmen und Dehnen: Übungen zur Vorbereitung des Körpers auf die Bewegungen beim Kickboxen.
- Gleichgewichtsübungen: Übungen wie das Stehen auf einem Bein und das Balancieren auf einem Schwebebalken.
- Koordinationsübungen: Schnelle Schläge, Verlagerungstechniken.
- Kraft- und Flexibilitätsübungen: Übungen zur Stärkung der Arm- und Beinmuskulatur und zur Steigerung der Flexibilität.
- Grundlegende Kickbox-Bewegungen: Fundamentale Schläge, Blocks und Tritte.
Nevşehir Kickboxkurs, Sicherheit und Vorsichtsmaßnahmen
Sicherheit hat beim Kickboxtraining oberste Priorität. Die Trainer achten darauf, dass die Schüler die korrekten Techniken anwenden und alle notwendigen Vorsichtsmaßnahmen treffen, um Verletzungen vorzubeugen. Kickboxmatten, Schutzausrüstung und fachkundige Anleitung sorgen für ein sicheres Trainingsumfeld.
Vorteile des Kickboxens
- Vorteile für die körperliche Gesundheit: Verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand und die Ausdauer.
- Vorteile der Flexibilität: Erhöht die Flexibilität und den Bewegungsumfang des Körpers.
- Vorteile hinsichtlich Kraft und Ausdauer: Stärkt die Muskulatur und erhöht die körperliche Ausdauer.
- Vorteile für das Selbstvertrauen: Es verbessert das Selbstvertrauen und die sozialen Fähigkeiten von Kindern.
- Beitrag zur Disziplin: Es fördert Arbeitsdisziplin und Selbstmotivation.
- Grundlegendes Kickboxtraining trägt sowohl zur körperlichen als auch zur geistigen Entwicklung von Kindern bei und hilft ihnen, einen gesunden Lebensstil anzunehmen.
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