Amasya Taekwondo-Kurs

AMASYA TAEKWONDO-KURS – 8 STUNDEN PRO MONAT – 2 TAGE PRO WOCHE Erklärung der Taekwondo-Trainingsanlagen und -Regeln Einführung in Taekwondo und die Grundlagen des Taekwondo-Trainings…

Dauer 8 Lektionen

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AMASYA TAEKWONDO-KURS - 8 STUNDEN PRO MONAT - 2 TAGE PRO WOCHE

Erläuterung der Taekwondo-Trainings- und -Übungsregeln.
Wie man mit Taekwondo anfängt und die Geschichte des Taekwondo.
Grundlegende Taekwondo-Poomse-Techniken
Grundlegende Wettkampftechniken
Persönliches Entwicklungstraining und -praktiken
Lernspiele

Was ist Taekwondo?
Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst und Sportart, die mit bloßen Händen und Füßen ausgeübt wird. Im Taekwondo werden Gürtel über der Uniform getragen, die Können und Erfahrung kennzeichnen. Diese Gürtel gibt es in Weiß, Gelb, Grün, Blau, Rot und Schwarz. Gürtelprüfungen finden alle vier Monate statt, und wer besteht, steigt zum nächsten Gürtelgrad auf. Der schwarze Gürtel ist der höchste Rang.

Wie lernt man Taekwondo?
Ein Taekwondo-Kampf besteht aus drei Runden à zwei Minuten. Zwischen den Runden gibt es eine Minute Pause. Zu Beginn und am Ende begrüßen sich die Athleten und die Kampfrichter. Steht es nach drei Runden unentschieden, beginnt eine vierte zweiminütige Runde, der sogenannte „Golden Point“, oder der Kampf endet aufgrund der Strafpunkte.

Welche Techniken gibt es im Taekwondo?
Die Techniken des Taekwondo bestehen aus Beinarbeit und Fausttechniken.

AMASYA TAEKWONDO-KURSPROGRAMM

Woche 1: Einführung und Grundprinzipien
Einführungs- und Aufwärmübungen im Taekwondo.
Grundlegende Informationen zum Taekwondo
Geschichte und Grundregeln des Taekwondo.

Woche 2: Grundlegende Techniken und Körperhaltungen

Grundlegende Schlagtechniken:

Ap Chagi (Front Kick): Ein gerader Vorwärtstritt.
Dollyo Chagi (Roundhouse Kick): Kreisförmiger Tritt.
Yop Chagi (Side Kick): Side Kick.
Dwit Chagi (Rückwärtstritt): Ein Rückwärtstritt.
Naeryo Chagi (Axttritt): Ein Tritt von oben nach unten.

Grundlegende Blocktechniken:

Arae Makgi (Niedriger Block): Unterer Block.
Momtong Makgi (Mittelblock): Mittelblock.
Eolgul Makgi (Hoher Block): Hoher Block.

Woche 3: Flexibilität und Kraft
Dehnübungen und fortgeschrittene Dehntechniken.
Taekwondo-Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Woche 4: Defensivtechniken
Block- und Abwehrbewegungen
Defensivpositionen und -praktiken
Verteidigungs- und Gegenangriffsstrategien

Gürtel im Taekwondo

Weißgurt (Gruppe 10): Für Anfänger.
Gelbgurt (Gruppen 9 und 8): Entwicklung grundlegender Techniken.
Grüner Gürtel (Gruppen 7 und 6): Die Entwicklung von Techniken und Kombinationen.
Blaugurt (Gruppen 5 und 4): Komplexere Techniken.
Rotgurt (3. und 2. Gruppe): Wettkampfvorbereitung und fortgeschrittene Techniken.
Schwarzgurt: Die höchste Stufe.

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AMASYA TAEKWONDO-KURS - 8 STUNDEN PRO MONAT - 2 TAGE PRO WOCHE

Kurs : Amasya Taekwondo-Kurs
Standort: Amasya
Anzahl der Kurse: 8 Unterrichtseinheiten pro Monat, 2 Tage pro Woche.
Kurstermine: Wird vom Dozenten festgelegt.
Kurszeiten: Wird vom Dozenten festgelegt.
Kursdauer:60 Minuten
Teilnahme: Gruppen-Taekwondo-Kurs
Altersgruppen: 4+ Jahre
Veranstaltungsort der Kurse:
Verfügbarkeit des Dienstes: Keiner
Wer kann teilnehmen? Für Anfänger, Fortgeschrittene und Experten. Erwachsene.
Wer kann nicht teilnehmen? Teilnehmer, denen vom Arzt das Trainieren untersagt wurde.

AUSSAGEN ZU DEN AMASYA TAEKWONDO-KURSEN

Der angegebene Preis gilt für eine Person für den Amasya Taekwondo-Kurs.
Der Taekwondo-Kurs umfasst zwei Trainingseinheiten pro Woche, insgesamt also acht Einheiten pro Monat. Die Schüler können entweder eine oder zwei Einheiten pro Woche besuchen. Die Gebühr bleibt gleich.
Der Preis für den Amasya Taekwondo-Kurs gilt für Gruppenkurse.
In Amasya finden Taekwondo-Kurse statt. Bitte informieren Sie sich über unsere verschiedenen Kursangebote für Taekwondo-Kurse an verschiedenen Standorten.
Weitere Informationen zu privaten Taekwondo-Kursen in Amasya finden Sie in unserem Kursangebot.
Die Kursgebühr ist eine monatliche Gebühr. Informationen zu Gebühren für längere Kurse finden Sie in den anderen Abschnitten.
Studierende, die nicht an einem wöchentlichen Kurs teilnehmen, verpassen diese Unterrichtsstunde, und sie wird nicht nachgeholt.
Für Anfänger werden beschleunigte Gruppenkurse angeboten.
Im Amasya Sports Club finden Taekwondo-Kurse statt.
Sie können eine Sportkrankenversicherung im Bereich „Extras“ hinzufügen.
Die Unterrichtseinheiten dauern jeweils etwa 60 Minuten.

Informationen zum Amasya-Grundkurs Taekwondo
Das Taekwondo-Training in Amasya ist eine Sportart, die die körperliche Entwicklung von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen fördert und ihnen hilft, wichtige Fähigkeiten wie Selbstverteidigung, Kondition, Gleichgewicht und Koordination zu erwerben.

Was ist Taekwondo?
Taekwondo ist eine aus Korea stammende Kampfkunst. Sie umfasst körperliche Bewegungen und Übungen zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination. Als koreanische Kampfkunst beinhaltet Taekwondo sowohl defensive als auch offensive Techniken und wird heute sowohl im Freizeit- als auch im Wettkampfbereich praktiziert.

Das Ziel des Amasya-Grundkurses im Taekwondo.

Taekwondo und körperliche Entwicklung: Zur Unterstützung des Muskelaufbaus, Verbesserung der Flexibilität und der körperlichen Gesundheit.
Taekwondo und motorische Fähigkeiten: Zur Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination.
Taekwondo und Selbstvertrauen: Um disziplinierte Arbeitsgewohnheiten zu vermitteln.
Taekwondo und soziale Kompetenzen: Um Teamarbeit und soziale Interaktion zu fördern.

Wöchentlicher Trainingsplan des Amasya Taekwondo-Kurses