Bilecik Taekwondo-Kurs

BİLECİK TAEKWONDO-KURS – 8 STUNDEN PRO MONAT – 2 TAGE PRO WOCHE Erklärung der Taekwondo-Halle und der Trainingsregeln Einführung ins Taekwondo...

Dauer 8 Lektionen

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BİLECİK TAEKWONDO-KURS - 8 STUNDEN PRO MONAT - 2 TAGE PRO WOCHE

Erläuterung der Taekwondo-Trainings- und -Übungsregeln.
Wie man mit Taekwondo anfängt und die Geschichte des Taekwondo.
Grundlegende Taekwondo-Poomse-Techniken
Grundlegende Wettkampftechniken
Persönliches Entwicklungstraining und -praktiken
Lernspiele

Was ist Taekwondo?

Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst und Sportart, die mit bloßen Händen und Füßen ausgeübt wird. Im Taekwondo werden Gürtel über der Uniform getragen, die Können und Erfahrung kennzeichnen. Diese Gürtel sind je nach Grad weiß, gelb, grün, blau, rot oder schwarz. Gürtelprüfungen finden alle vier Monate statt, und wer besteht, steigt zum nächsten Gürtelgrad auf. Der schwarze Gürtel ist der höchste Grad.

Wie lernt man Taekwondo?

Ein Taekwondo-Kampf besteht aus drei Runden à zwei Minuten. Zwischen den Runden gibt es eine Minute Pause. Steht es nach drei Runden unentschieden, wird eine zusätzliche Runde, der sogenannte „Golden Point“, gespielt. Andernfalls wird der Kampf mit Strafpunkten beendet. Tritte gegen Körper und Kopf sind erlaubt, sofern sie oberhalb der Taille erfolgen.

Welche Techniken gibt es im Taekwondo?

Taekwondo-Techniken beinhalten Tritte und Schläge.

BİLECİK TAEKWONDO-KURSPROGRAMM

Woche 1: Einführung und Grundprinzipien

Einführungs- und Aufwärmübungen im Taekwondo.
Definition und Geschichte des Taekwondo.
Grundregeln und Sicherheitsvorkehrungen

Woche 2: Grundlegende Techniken und Körperhaltungen

Grundlegende Schlagtechniken (Ap Chagi, Dollyo Chagi, Yop Chagi usw.)
Grundlegende Blocktechniken (Arae Makgi, Momtong Makgi usw.).
Grundstellungen (Juchum Seogi, Ap Seogi usw.)
Schutz- und Schrittübungen

Woche 3: Flexibilität und Kraft

Dehnübungen
Muskelkräftigungsübungen

Woche 4: Defensivtechniken

Block- und Abwehrbewegungen
Gegenangriffsstrategien

Poomse-Techniken

Taegeuk Il Jang (Poomse für Anfänger)
Taegeuk Ee Jang, Sam Jang, etc. (Fortgeschrittene Techniken)

Gürtel im Taekwondo

Weißgurt (Gruppe 10): Grundstellungen und Schlagtechniken.
Gelbgurt (Gruppen 9-8): Erste Poomse-Lernübungen.
Grüngurt (Gruppen 7-6): Technikentwicklung
Blaugurt (Gruppen 5-4): Koordination und fortgeschrittene Techniken
Rotgurt (3.-2. Gruppe): Wettkampfvorbereitung
Schwarzgurt (1. Dan und höher): Meisterstufe

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BİLECİK TAEKWONDO-KURS - 8 STUNDEN PRO MONAT - 2 TAGE PRO WOCHE

KURS : Taekwondo-Kurs
STANDORT: Bilecik
ANZAHL DER KURSE: 8 Unterrichtseinheiten pro Monat – 2 Tage pro Woche
ALTERSGRUPPE: Altersspanne: 5 - 25
UNTERRICHTSTAGE UND -ZEITEN: Die Teilnehmer werden anhand ihrer Schule, ihres Berufs und ihrer Verfügbarkeit ausgewählt.
KURSDAUER: 60 Minuten
TEILNAHME: Gruppenunterricht

(Alter 5-25) Dies ist der Preis pro Person für den Taekwondo-Kurs in Bilecik.
Der Taekwondo-Kurs umfasst zwei Trainingseinheiten pro Woche, insgesamt acht Einheiten pro Monat. Die Teilnehmer können entweder eine oder zwei Einheiten pro Woche besuchen. Die Gebühr bleibt gleich.
Dies ist der Preis für Gruppen-Taekwondo-Kurse in Bilecik.
Taekwondo-Kurse finden in Bilecik statt. Informationen zu unseren Taekwondo-Kursen an anderen Standorten finden Sie in unseren weiteren Kursangeboten.
Weitere Informationen zu privaten Taekwondo-Kursen in Bilecik finden Sie in unserem Kursangebot.
Die Tage und Zeiten des Taekwondo-Kurses werden in Absprache mit unserem Ausbilder festgelegt.
Die Kursgebühr ist eine monatliche Gebühr. Informationen zu Gebühren für längere Kurse finden Sie in den anderen Abschnitten.
Studierende, die nicht an einem wöchentlichen Kurs teilnehmen, verpassen diese Unterrichtsstunde, und sie wird nicht nachgeholt.
Für Anfänger werden beschleunigte Gruppenkurse angeboten.
Im Bilecik Sports Club finden Taekwondo-Kurse statt.
Sie können eine Sportkrankenversicherung im Bereich „Extras“ hinzufügen.
Die Unterrichtsdauer beträgt ungefähr 60 Minuten (±).
www.kadost.com Die auf kadost.com angebotenen Aktivitäten, Touren und Kurse sind exklusiv für kadost.com. Sie dienen nicht als Beispiele für andere Dienstleistungen und Produkte.
Die Preise beinhalten Mehrwertsteuer und Kreditkartengebühren.

Informationen zum Bilecik-Grundkurs Taekwondo
Das Taekwondo-Training in Bilecik ist eine Sportart, die die körperliche Entwicklung von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen jeden Alters fördert und ihnen hilft, wichtige Fähigkeiten wie Selbstverteidigung, Kraft, Gleichgewicht und Koordination zu erwerben.

Was ist Taekwondo?
Taekwondo ist eine Reihe von Bewegungsabläufen und Übungen zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination. Die aus Korea stammende Kampfkunst vereint defensive und offensive Techniken und wird heute sowohl im Freizeit- als auch im Wettkampfbereich praktiziert.

Das Ziel des Bilecik-Grundkurses im Taekwondo.

Taekwondo-Kurs und körperliche Entwicklung in Bilecik: Zur Unterstützung des Muskelwachstums, Steigerung der Flexibilität und Verbesserung der allgemeinen körperlichen Gesundheit.
Taekwondo-Kurs und motorische Fähigkeiten in Bilecik: Zur Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination.
Taekwondo und Selbstvertrauen: Um disziplinierte Arbeitsgewohnheiten zu vermitteln.
Taekwondo und soziale Kompetenzen: Um Teamarbeit und soziale Interaktion zu fördern.

Wöchentlicher Trainingsplan des Bilecik Taekwondo-Kurses