สนามปิงปองอิสตันบูล

หลักสูตรปิงปองอิสตันบูล - รายเดือน

•  สนามปิงปองอิสตันบูล
• หลักสูตรปิงปองอิสตันบูลประกอบด้วยการเรียน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ รวมทั้งหมด 8 ครั้งต่อเดือน
• นี่คือราคาสำหรับคอร์สเรียนปิงปองแบบกลุ่มในอิสตันบูล
• สำหรับคอร์สเรียนปิงปองส่วนตัวในอิสตันบูล โปรดดูคอร์สอื่นๆ ที่เรามีให้บริการ
• วันและเวลาสำหรับหลักสูตรปิงปองอิสตันบูลจะกำหนดร่วมกับผู้ฝึกสอนของเรา
• ค่าธรรมเนียมของชมรมเทเบิลเทนนิสอิสตันบูลเป็นค่าธรรมเนียมรายเดือน สำหรับค่าธรรมเนียมสมาชิกระยะยาว โปรดดูในส่วนอื่นๆ
• นักเรียนที่ไม่เข้าเรียนในหลักสูตรประจำสัปดาห์จะพลาดบทเรียนนั้น และจะไม่มีการเรียนชดเชยให้
• มีการเปิดสอนคอร์สเรียนแบบเร่งรัดสำหรับผู้เริ่มต้นเรียน
• ระยะเวลาเรียนโดยเฉลี่ย 60 นาที
  www.kadost.com กิจกรรม ทัวร์ และหลักสูตรต่างๆ ที่เสนอขายบนเว็บไซต์ kadost.com นั้นเป็นเอกสิทธิ์เฉพาะของ kadost.com เท่านั้น ไม่ได้ใช้เป็นตัวอย่างสำหรับบริการและผลิตภัณฑ์อื่นๆ
• ราคาสินค้ารวมภาษีมูลค่าเพิ่มและค่าธรรมเนียมระบบบัตรเครดิตแล้ว

หลักสูตรปิงปองอิสตันบูล - หลักสูตรฝึกอบรมปิงปองขั้นพื้นฐาน
ข้อมูลเกี่ยวกับการฝึกปิงปองขั้นพื้นฐาน: การฝึกปิงปองขั้นพื้นฐานเป็นกีฬาที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการทางกายภาพของเด็กและเยาวชนโดยเฉพาะ ช่วยให้พวกเขาได้รับทักษะที่สำคัญ เช่น ความเร็ว ปฏิกิริยาตอบสนอง ความสมดุล และการประสานงาน ต่อไปนี้เป็นข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับการฝึกปิงปองขั้นพื้นฐาน:

1. เทเบิลเทนนิสคืออะไร?

เทเบิลเทนนิสเป็นกีฬาที่เล่นโดยผู้เล่นสองหรือสี่คน โดยตีลูกบอลขนาดเล็กข้ามตาข่ายไปบนโต๊ะ กีฬานี้มีต้นกำเนิดในประเทศอังกฤษ และปัจจุบันมีการเล่นทั้งในระดับสันทนาการและระดับแข่งขัน

2. จุดมุ่งหมายของการฝึกเทเบิลเทนนิสขั้นพื้นฐาน

• เทเบิลเทนนิสและการพัฒนาสมรรถภาพทางกาย: เพื่อพัฒนาปฏิกิริยาตอบสนองของเด็กๆ เพิ่มความเร็ว และเสริมสร้างสุขภาพร่างกายโดยรวมให้ดียิ่งขึ้น
• ทักษะการเคลื่อนไหวในกีฬาปิงปอง: เพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว การทรงตัว และการประสานงานของเด็กๆ
• ความมั่นใจและวินัยในการเล่นปิงปอง: เพื่อเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองของเด็กๆ และช่วยให้พวกเขามีวินัยในการเรียน
• เทเบิลเทนนิสและทักษะทางสังคม: เพื่อส่งเสริมการทำงานเป็นทีมและการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

3. เนื้อหาและโปรแกรมการฝึกอบรม

การฝึกปิงปองขั้นพื้นฐานโดยทั่วไปออกแบบมาสำหรับเด็กอายุ 5-16 ปี โปรแกรมการฝึกจะปรับให้เหมาะสมกับอายุและสมรรถภาพทางกายของเด็ก และประกอบด้วยท่าทางต่างๆ ที่ค่อยๆ ยากขึ้นเรื่อยๆ

แผนการฝึกซ้อมประจำสัปดาห์:

• หลักสูตรเทเบิลเทนนิสอิสตันบูล สัปดาห์ที่ 1: บทนำและแบบฝึกหัดวอร์มร่างกาย ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับปิงปอง
• หลักสูตรเทเบิลเทนนิสอิสตันบูล สัปดาห์ที่ 2: เทคนิคการโจมตีขั้นพื้นฐาน การพัฒนาการประสานงาน
• หลักสูตรเทเบิลเทนนิสอิสตันบูล สัปดาห์ที่ 3: การออกกำลังกายเพื่อปรับสมดุลและปฏิกิริยาตอบสนอง การพัฒนาความแข็งแรง
• หลักสูตรเทเบิลเทนนิสอิสตันบูล สัปดาห์ที่ 4: แบบฝึกหัดจังหวะ, การเคลื่อนไหวอิสระ
• หลักสูตรเทเบิลเทนนิสอิสตันบูล สัปดาห์ที่ 5: ท่าทางการเคลื่อนไหวพื้นฐานในการเล่นปิงปอง (โฟร์แฮนด์, แบ็กแฮนด์)
• หลักสูตรเทเบิลเทนนิสอิสตันบูล สัปดาห์ที่ 6: เทคนิคขั้นสูง (การเสิร์ฟ, การตบลูกแรง)
• หลักสูตรเทเบิลเทนนิสอิสตันบูล สัปดาห์ที่ 7: การเตรียมตัวสำหรับการแสดง เทคนิคการแสดงและการนำเสนอ
• หลักสูตรเทเบิลเทนนิสอิสตันบูล สัปดาห์ที่ 8: การประเมินผลรายบุคคล พิธีมอบประกาศนียบัตร

4. การเคลื่อนไหวพื้นฐานในการเล่นปิงปอง

• การวอร์มร่างกายและยืดกล้ามเนื้อก่อนเล่นปิงปอง: แบบฝึกหัดที่ออกแบบมาเพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการเคลื่อนไหวในกีฬาปิงปอง
• แบบฝึกหัดการทรงตัวสำหรับปิงปอง: การเคลื่อนไหวต่างๆ เช่น ท่าทางขณะนั่งบนโต๊ะและการควบคุมลูกบอล
• แบบฝึกหัดการประสานงานของกล้ามเนื้อสำหรับกีฬาปิงปอง: ทักษะการเลี้ยงและขว้างลูกบอล การกระโดด และเทคนิคการตอบสนองอย่างรวดเร็ว
• แบบฝึกหัดเสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นสำหรับกีฬาปิงปอง: การออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนและขา และเพิ่มความยืดหยุ่น
• ท่าทางการเคลื่อนไหวพื้นฐานในการเล่นปิงปอง: ทักษะพื้นฐานในการเล่นปิงปอง เช่น การตีโฟร์แฮนด์ แบ็กแฮนด์ และการเสิร์ฟ

5. ความปลอดภัยและข้อควรระวัง

ความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในระหว่างการฝึกซ้อมปิงปอง ผู้ฝึกสอนจะตรวจสอบให้แน่ใจว่านักเรียนใช้เทคนิคที่ถูกต้องและใช้มาตรการป้องกันที่จำเป็นเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ มีการจัดเตรียมสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยด้วยไม้ปิงปอง ลูกปิงปอง และคำแนะนำที่เหมาะสม

6. ประโยชน์ของการเล่นปิงปอง

• ประโยชน์ด้านสุขภาพกายจากการเล่นปิงปอง: ช่วยเพิ่มสุขภาพกายและความอดทนโดยรวม
• ประโยชน์ของการเล่นปิงปองต่อปฏิกิริยาตอบสนอง: มันช่วยเพิ่มความเร็วและปฏิกิริยาตอบสนองของร่างกาย
• ประโยชน์ด้านความแข็งแรงและความอดทนของการเล่นปิงปอง: ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความทนทานทางกายภาพ
• ประโยชน์ของการเล่นปิงปองต่อการเสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง: ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองและพัฒนาทักษะทางสังคมให้แก่เด็กๆ
• บทบาทของเทเบิลเทนนิสต่อวงการกีฬา: มันช่วยปลูกฝังระเบียบวินัยในการทำงานและแรงจูงใจในตนเอง

การฝึกปิงปองขั้นพื้นฐานมีส่วนช่วยในการพัฒนาทั้งด้านร่างกายและจิตใจของเด็ก และช่วยให้พวกเขามีวิถีชีวิตที่ saludable

#istanbul-table-tennis-course #table-tennis-course #istanbul-table-tennis-salon #istanbul-table-tennis-coach #table-tennis-camp #istanbul-table-tennis-course #table-tennis-course #istanbul-table-tennis-salon #turkey-table-tennis-course #table-tennis-training #istanbul-kucukcekmece-table-tennis-course #istanbul-sariyer-table-tennis-course #istanbul-beykoz-table-tennis-course #istanbul-bagcilar-table-tennis-course #istanbul-esenyurt-table-tennis-course #istanbul-table-tennis-school #istanbul-esenyurt-catalca-sile-table-tennis-summer-school #table-tennis-federation #table-tennis-racket #table-tennis-lesson #table-tennis-club