Curso de Taekwondo Gümüşhane

CURSO DE TAEKWONDO EM GUMUSHANE - 8 AULAS POR MÊS - 2 DIAS POR SEMANA Conteúdo do Curso de Taekwondo: Informações sobre as instalações e regras de treinamento de taekwondo...

Duração 8 Lições

Ainda não há comentários. • Fornecedor: Kadost

CURSO DE TAEKWONDO GUMUSHANE - 8 AULAS POR MÊS - 2 DIAS POR SEMANA

Conteúdo do Curso de Taekwondo:

Informações sobre a academia de taekwondo e as regras de treinamento.
Introdução ao Taekwondo e sua história.
Técnicas básicas de Taekwondo (Poomsae e técnicas de combate)
Desenvolvimento pessoal e treinamentos práticos
Sessões de treinamento apoiadas por jogos educativos.

O que é Taekwondo?

O taekwondo é uma arte marcial e esporte de combate originário da Coreia. Envolve técnicas executadas com as mãos e os pés descalços. O taekwondo utiliza faixas coloridas para indicar o nível de habilidade dos praticantes. Começando com a branca, eles progridem para as faixas amarela, verde, azul, vermelha e preta. Os exames de faixa geralmente são realizados a cada quatro meses, e aqueles que são aprovados avançam para o próximo nível.

Como se pratica o Taekwondo?

As lutas de Taekwondo consistem em três rounds de 2 minutos, com um intervalo de 1 minuto entre cada round. Os atletas competem seguindo regras específicas. Golpes fora das áreas designadas são considerados faltas e resultam em pontos. Golpes na cabeça, em particular, são movimentos de alta pontuação, mas também arriscados.

Quais são as técnicas do Taekwondo?

Técnicas de Golpe do Taekwondo:

Ap Chagi (Chute Frontal)
Dollyo Chagi (Chute Circular)
Yop Chagi (Coach)
Dwit Chagi (Chute para Trás)
Naeryo Chagi (Chute de Machado)

Técnicas de bloqueio no Taekwondo:

Arae Makgi (Bloco Inferior)
Momtong Makgi (Bloco do Meio)
Eolgul Makgi (Bloco Alto)
Um Makgi (Bloco de Dentro para Fora)
Bakkat Makgi (bloco externo para interno)

PROGRAMA SEMANAL DO CURSO DE TAEKWONDO GUMUSHANA

Semana 1: Introdução e princípios básicos

Introdução e história do Taekwondo.
Técnicas de aquecimento e alongamento
Posturas básicas e técnicas de bloqueio

Semana 2: Técnicas e Posturas Básicas

Técnicas básicas de chutes e socos
Bloqueios e contra-ataques
Execução correta das posturas

Semana 3: Treinamento de Flexibilidade e Força

Exercícios de alongamento e exercícios de equilíbrio.
Treinamento de força
Exercícios com o peso do corpo

Semana 4: Técnicas defensivas e estratégias de competição

Posturas defensivas e contra-ataques
Estudos combinados com técnicas de bloqueio
Simulações de competição e desenvolvimento de estratégias.

Dê um passo rumo ao sucesso com o curso de Taekwondo GÜMÜŞHANE!

Graças a este programa de treinamento, atletas que vivem em Gümüşhane e seus distritos podem aprender Taekwondo tanto como uma arte de autodefesa quanto alcançar um nível profissional.

#gumushane-taekwondo-course #taekwondo #gumushane #taekwondocourse #taekwondo #taekwondo #gumushane #gumushane-taekwondo #gumushane-taekwondo-course #sports #gumushane-spor #gumushane-taekwondo-hall #kelkit-taekwondo-course #siran-taekwondo-course #curso de torul-taekwondo #curso-kose-taekwondo #curso-kurtun-taekwondo #taekwondo-peru #taekwondo-federation #turkey-taekwondo #taekwondo-almofada

CURSO DE TAEKWONDO GUMUSHANE - 8 AULAS POR MÊS - 2 DIAS POR SEMANA

Curso : Curso de Taekwondo Gümüşhane
Localização: Gümüşhane
Número de cursos: 8 aulas por mês, 2 dias por semana.
Datas do curso: A critério do instrutor.
Carga horária do curso: A critério do instrutor.
Duração do curso:60 minutos
Participação: Aula de Taekwondo em Grupo
Faixas etárias: Mais de 4 anos
Localização dos cursos:
Disponibilidade do serviço: Nenhum
Quem pode participar: Participantes iniciantes, intermediários e avançados. Adultos.
Quem não pode participar: Participantes que foram proibidos de praticar exercícios físicos pelo médico.

Algumas informações sobre o curso de Taekwondo Gumushane.

Este é o preço da participação individual no curso de Taekwondo Gümüşhane.
As aulas de Taekwondo são realizadas duas vezes por semana, totalizando oito aulas por mês.
Os participantes podem frequentar as aulas um dia por semana, se desejarem, sem qualquer custo adicional.
Em Gümüşhane, as aulas de Taekwondo são oferecidas em grupo.
Para obter mais informações sobre nossos cursos de taekwondo em Gümüşhane, entre em contato conosco.
Para aulas particulares de taekwondo e opções de aulas individuais em Gümüşhane, confira nossos programas de cursos adicionais.
Os dias e horários do curso são definidos em consulta com os participantes.
A mensalidade do curso é cobrada como taxa de adesão. Para pacotes de cursos de longa duração e opções com desconto, entre em contato conosco.
Não são oferecidas aulas de reposição para alunos que não puderem comparecer à primeira aula.
É oferecido um programa de curso acelerado para iniciantes, a fim de ajudá-los a se adaptar ao nível atual do grupo.
As aulas de Taekwondo em Gümüşhane são ministradas por instrutores profissionais.
Você também pode adicionar o seguro saúde esportivo como um serviço adicional.
A duração média das aulas é de 60 minutos, mas pode variar dependendo da programação do programa.
KADOST.COM Os serviços vendidos por meio desta plataforma são exclusivos da KADOST.COM. Eles não podem ser comparados a, nem servir como referência para, canais de venda externos.

INFORMAÇÕES SOBRE O CURSO BÁSICO DE TAEKWONDO DA GUMUSHANA

O curso de Taekwondo Gümüşhane é um programa oferecido a pessoas de todas as idades com o objetivo de desenvolver o condicionamento físico, a disciplina, as habilidades de autodefesa e as habilidades sociais.

O QUE É TAEKWONDO?

O taekwondo é uma arte marcial coreana que consiste em técnicas focadas no desenvolvimento do equilíbrio, flexibilidade e força muscular. Praticado tanto individualmente quanto em competições, esse esporte oferece um sistema que fortalece a autodefesa, a resistência e a concentração.

OBJETIVOS DO CURSO DE TAEKWONDO GUMUSHANA

Desenvolvimento físicoPara aumentar a força e a flexibilidade muscular.
Habilidades motorasPara melhorar o equilíbrio e a coordenação.
ConfiançaIncutir hábitos de trabalho disciplinados e formar indivíduos confiantes.
Habilidades sociaisDesenvolver habilidades de trabalho em equipe e interação social.

PROGRAMA DE CURSO DE TAEKWONDO GUMUSHANA

SemanaIntrodução, informações básicas sobre as regras do taekwondo e exercícios de aquecimento.
SemanaExercícios para melhorar o equilíbrio e a coordenação no Taekwondo.
SemanaExercícios específicos para técnicas de Taekwondo que aumentam a flexibilidade e a força muscular.
SemanaPassos, movimentação dos pés, exercícios rítmicos e movimentos livres do Taekwondo.
SemanaTécnicas básicas de taekwondo (golpes e bloqueios).
SemanaCombinações de chutes e técnicas avançadas de Taekwondo.
SemanaEstudos preparatórios para o exame de faixa no Taekwondo.
SemanaExame de faixa de Taekwondo e exame de fortalecimento muscular.

BENEFÍCIOS DO CURSO DE TAEKWONDO GUMUSHANA

Resistência físicaFortalece o corpo e contribui para a saúde em geral.
Flexibilidade e CoordenaçãoMelhora a mobilidade e o equilíbrio.
Confiança e disciplinaIsso aumenta a autoconfiança e instila um estilo de vida disciplinado.
Técnicas de autodefesaProporciona segurança pessoal através do desenvolvimento de habilidades de autodefesa.