หลักสูตรเทควันโด Gümüşhane

หลักสูตรเทควันโด กูมูชาเน - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์ เนื้อหาหลักสูตรเทควันโด: ข้อมูลเกี่ยวกับสถานที่ฝึกซ้อมและกฎระเบียบของเทควันโด...

ระยะเวลา 8 บทเรียน

ยังไม่มีความคิดเห็น • ผู้ให้บริการ: คาโดสต์

คอร์สเทควันโด GUMUSHANE - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์

เนื้อหาหลักสูตรเทควันโด:

ข้อมูลเกี่ยวกับโรงยิมเทควันโดและกฎระเบียบการฝึกซ้อม
บทนำเกี่ยวกับเทควันโดและประวัติความเป็นมา
เทคนิคพื้นฐานของเทควันโด (ท่ารำและเทคนิคการต่อสู้)
การพัฒนาตนเองและการฝึกอบรมเชิงปฏิบัติ
การฝึกอบรมโดยใช้เกมการศึกษาเป็นเครื่องมือช่วยเสริม

เทควันโดคืออะไร?

เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้และกีฬาการต่อสู้ที่มีต้นกำเนิดในประเทศเกาหลี ประกอบด้วยเทคนิคที่ใช้มือและเท้าเปล่า เทควันโดใช้เข็มขัดสีต่างๆ เพื่อบ่งบอกระดับความสามารถของผู้ฝึก เริ่มจากสีขาว ไล่ระดับไปเรื่อยๆ จนถึงสีเหลือง สีเขียว สีฟ้า สีแดง และสีดำ โดยปกติจะมีการสอบเลื่อนระดับทุกๆ สี่เดือน และผู้ที่สอบผ่านจะเลื่อนระดับไปสู่ระดับต่อไป

เทควันโดมีการแสดงอย่างไร?

การแข่งขันเทควันโดประกอบด้วย 3 ยก ยกละ 2 นาที โดยมีช่วงพัก 1 นาทีระหว่างแต่ละยก นักกีฬาแข่งขันภายใต้กฎกติกาที่กำหนด การโจมตีออกนอกพื้นที่ที่กำหนดถือเป็นการฟาวล์และส่งผลให้เสียคะแนน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการโจมตีศีรษะเป็นท่าที่ได้คะแนนสูงแต่มีความเสี่ยงสูง

เทคนิคของเทควันโดมีอะไรบ้าง?

เทคนิคการโจมตีในเทควันโด:

อัป ชากี (เตะหน้า)
ดอลลโย ชากิ (เตะวงกลม)
ย็อป ชากิ (ลูกเตะข้าง)
ดวิต ชากี (เตะด้านหลัง)
นาเอริโย ชากิ (เตะขวาน)

เทคนิคการป้องกันในเทควันโด:

อาราเอ มักกิ (บล็อกล่าง)
มอมทง มักกี (บล็อกกลาง)
Eolgul Makgi (High Block)
อัน มากกิ (บล็อกกลับด้าน)
บักกัตมักกี (บล็อกด้านนอกถึงด้านใน)

โปรแกรมรายสัปดาห์ของคอร์สเทควันโด GUMUSHANE

สัปดาห์ที่ 1: บทนำและหลักการพื้นฐาน

บทนำและประวัติความเป็นมาของเทควันโด
เทคนิคการวอร์มอัพและการยืดกล้ามเนื้อ
ท่ายืนพื้นฐานและเทคนิคการป้องกัน

สัปดาห์ที่ 2: เทคนิคและท่าทางพื้นฐาน

เทคนิคการเตะและต่อยขั้นพื้นฐาน
การปิดกั้นและการตอบโต้
การปฏิบัติท่าทางอย่างถูกต้อง

สัปดาห์ที่ 3: การฝึกความยืดหยุ่นและความแข็งแรง

การออกกำลังกายยืดเหยียดและฝึกการทรงตัว
การฝึกความแข็งแรง
การออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัว

สัปดาห์ที่ 4: เทคนิคการป้องกันและกลยุทธ์การแข่งขัน

ท่าทีป้องกันและการโต้กลับ
การศึกษาแบบผสมผสานด้วยเทคนิคการปิดกั้น
การจำลองการแข่งขันและการพัฒนากลยุทธ์

ก้าวสู่ความสำเร็จไปกับคอร์สเทควันโด GÜMÜŞHANE!

ด้วยโครงการฝึกอบรมนี้ นักกีฬาที่อาศัยอยู่ในเมืองกุมุชเนะและพื้นที่ใกล้เคียงสามารถเรียนเทควันโดได้ทั้งในฐานะศิลปะป้องกันตัวและก้าวไปสู่ระดับมืออาชีพ

#gumushane-taekwondo-course #taekwondo #gumushane #taekwondocourse #taekwondo #taekwondo #gumushane #gumushane-taekwondo #gumushane-taekwondo-course #กีฬา #gumushane-spor #gumushane-taekwondo-hall #kelkit-taekwondo-course #siran-taekwondo-course #torul-taekwondo-course #kose-taekwondo-course #kurtun-taekwondo-course #taekwondo-turkey #taekwondo-federation #turkey-taekwondo #เบาะเทควันโด

คอร์สเทควันโด GUMUSHANE - 8 บทเรียนต่อเดือน - 2 วันต่อสัปดาห์

คอร์ส : หลักสูตรเทควันโด Gümüşhane
ที่ตั้ง: กุมุชฮาเน
จำนวนวิชาเรียน: เรียน 8 ครั้งต่อเดือน สัปดาห์ละ 2 วัน
วันและเวลาเรียน: กำหนดโดยผู้สอน
จำนวนชั่วโมงเรียน: กำหนดโดยผู้สอน
ระยะเวลาของหลักสูตร:60 นาที
การเข้าร่วม : คลาสเทควันโดแบบกลุ่ม
กลุ่มอายุ: 4 ปีขึ้นไป
สถานที่จัดการเรียนการสอน:
ความพร้อมให้บริการ: ไม่มี
ใครสามารถเข้าร่วมได้บ้าง: เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ผู้ที่มีประสบการณ์ระดับกลาง และผู้ที่มีประสบการณ์ระดับสูง ผู้ใหญ่
ผู้ที่ไม่สามารถเข้าร่วมได้: ผู้เข้าร่วมที่แพทย์สั่งห้ามออกกำลังกาย

ข้อมูลบางส่วนเกี่ยวกับหลักสูตรเทควันโดกูมูชาเนะ

นี่คือราคาสำหรับการเข้าร่วมเรียนหลักสูตรเทควันโดกุมุชเนะแบบรายบุคคล
ชั้นเรียนเทควันโดจัดขึ้นสัปดาห์ละสองครั้ง รวมเป็นแปดครั้งต่อเดือน
ผู้เข้าร่วมสามารถเข้าร่วมได้สัปดาห์ละหนึ่งวันหากต้องการ โดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม
หลักสูตรเทควันโดในเมืองกุมุชเนะเปิดสอนในรูปแบบชั้นเรียนกลุ่ม
หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหลักสูตรเทควันโดของเราในเมืองกุมุชเนะ โปรดติดต่อเรา
สำหรับคอร์สเทควันโดส่วนตัวและตัวเลือกการเรียนแบบตัวต่อตัวในกุมุชเนะ คุณสามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ในโปรแกรมคอร์สอื่นๆ ของเรา
วันและเวลาเรียนจะกำหนดร่วมกับผู้เข้าร่วมอบรม
มีการเก็บค่าธรรมเนียมหลักสูตรรายเดือนเป็นค่าสมาชิก สำหรับแพ็คเกจหลักสูตรระยะยาวและตัวเลือกส่วนลด โปรดติดต่อเรา
ไม่มีการจัดชั้นเรียนชดเชยสำหรับผู้เข้ารับการฝึกอบรมที่ไม่สามารถเข้าร่วมชั้นเรียนครั้งแรกได้
มีการจัดหลักสูตรเร่งรัดสำหรับผู้เริ่มต้น เพื่อช่วยให้พวกเขาปรับตัวเข้ากับระดับกลุ่มในปัจจุบันได้
หลักสูตรเทควันโดในเมืองกุมุชเนะดำเนินการโดยผู้ฝึกสอนมืออาชีพ
คุณสามารถเพิ่มประกันสุขภาพสำหรับการเล่นกีฬาเป็นบริการเสริมได้เช่นกัน
ระยะเวลาเรียนโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 60 นาที แต่ระยะเวลาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตารางเรียนของโปรแกรม
KADOST.COM บริการที่จำหน่ายผ่านแพลตฟอร์มนี้เป็นบริการเฉพาะของ KADOST.COM เท่านั้น ไม่สามารถนำไปเปรียบเทียบหรือใช้เป็นเกณฑ์มาตรฐานสำหรับช่องทางการขายภายนอกได้

ข้อมูลเกี่ยวกับหลักสูตรเทควันโดพื้นฐานกูมูชาเนะ

หลักสูตรเทควันโดกุมุชเนะเป็นโปรแกรมที่เปิดให้แก่บุคคลทุกวัย โดยมีเป้าหมายเพื่อพัฒนาด้านร่างกาย ระเบียบวินัย ทักษะการป้องกันตัว และความสามารถทางสังคม

เทควันโดคืออะไร?

เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้ของเกาหลี ประกอบด้วยเทคนิคที่เน้นการพัฒนาความสมดุล ความยืดหยุ่น และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กีฬาชนิดนี้ฝึกฝนทั้งในระดับบุคคลและระดับแข่งขัน โดยมีระบบที่ช่วยเสริมสร้างทักษะการป้องกันตัว ความอดทน และสมาธิ

วัตถุประสงค์ของหลักสูตรเทควันโดกูมูเนะ

การพัฒนาทางกายภาพเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
ทักษะการเคลื่อนไหวเพื่อปรับปรุงการทรงตัวและการประสานงาน
ความมั่นใจเพื่อปลูกฝังวินัยในการทำงานและสร้างบุคคลที่มีความมั่นใจในตนเอง
ทักษะทางสังคมเพื่อพัฒนาทักษะการทำงานเป็นทีมและทักษะการเข้าสังคม

หลักสูตรเทควันโด GUMUSHANE

สัปดาห์บทนำ ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับกติกาของเทควันโด และแบบฝึกหัดวอร์มร่างกาย
สัปดาห์: แบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาความสมดุลและการประสานงานในกีฬาเทควันโด
สัปดาห์: แบบฝึกหัดเฉพาะทางสำหรับเทคนิคเทควันโดที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
สัปดาห์: ท่าทางการเต้นเทควันโด, การใช้เท้า, การฝึกจังหวะ และการเคลื่อนไหวอิสระ
สัปดาห์เทคนิคพื้นฐานของเทควันโด (การโจมตีและการป้องกัน)
สัปดาห์: การผสมผสานท่าเตะและเทคนิคขั้นสูงของเทควันโด
สัปดาห์: การศึกษาเพื่อเตรียมสอบเลื่อนระดับสายคาดเอวในกีฬาเทควันโด
สัปดาห์การสอบเลื่อนระดับสายคาดเทควันโดและการตรวจเพิ่มสมรรถภาพทางกาย

ประโยชน์ของการเรียนเทควันโดกับกูมูเนะ

ความอดทนทางกายภาพช่วยเสริมสร้างร่างกายและส่งเสริมสุขภาพโดยรวม
ความยืดหยุ่นและการประสานงานช่วยเพิ่มความคล่องตัวและการทรงตัว
ความไว้วางใจและวินัยมันช่วยสร้างความมั่นใจในตนเองและปลูกฝังวิถีชีวิตที่มีระเบียบวินัย
เทคนิคการป้องกันตัวช่วยเสริมสร้างความปลอดภัยส่วนบุคคลโดยการพัฒนาทักษะการป้องกันตนเอง