ボル・テコンドーコース

ボルテコンドーコース - 月8回レッスン - 週2回テコンドー道場とルールの説明テコンドーを始めるにあたって…

間隔 8つのレッスン

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ボルテコンドーコース - 月8レッスン - 週2日

テコンドー道場およびトレーニング規則の説明。
テコンドーの始め方とテコンドーの歴史。
テコンドーの基本プムセ技法
基本的な競技テクニック
自己啓発のためのトレーニングと実践
教育ゲーム

テコンドーとは何ですか？

テコンドーは韓国発祥の武道でありスポーツで、素手と素足で行われます。テコンドーでは、技量と経験を示すために、道着の上に帯を着用します。帯の色は、段位に応じて白、黄、緑、青、赤、黒の順になっています。また、昇級審査を容易にするため、2つの帯の間に中間の帯も設けられています。帯の昇級審査は4ヶ月ごとに行われ、合格者は次の段位に進みます。黒帯が最高位です。

テコンドーのやり方は？

テコンドーの試合は、2分間のラウンドを3回行う。ラウンド間には1分間の休憩が設けられる。試合は選手同士、そして審判との挨拶で始まり、挨拶で終わる。3ラウンド終了時点で同点の場合は、「ゴールデンポイント」と呼ばれる第4ラウンドが行われるか、ペナルティポイント制で試合が終了となる。

テコンドーの技にはどのようなものがありますか？

キックテクニック：
- アプチャギ（前蹴り）：まっすぐ前方に蹴る。
- ドリョチャギ（回し蹴り）：円を描くような蹴り。
- ヨップ・チャギ（サイドキック）：サイドキック。
- ドウィット・チャギ（バックキック）：後ろ向きのキック。
- ナエリョチャギ（斧蹴り）：上から下への蹴り。
ブロッキングテクニック：
- アラエマギ（下ブロック）：下ブロック。
- Momtong Makgi (Middle Block): 中央ブロック。
- Eolgul Makgi (High Block): 高ブロック。
姿勢矯正テクニック：
- 乗馬姿勢：乗馬姿勢。
- アプソギ（歩行姿勢）：歩行姿勢。
- アプ・クビ（前屈）：前屈立ち。

ボルテコンドーコースプログラム

第1週：概要と基本原則

テコンドー入門およびウォーミングアップエクササイズ。
テコンドーの基本ルールと安全上の注意点。

第2週：基本的なテクニックと姿勢

基本的な打撃と防御の技術
テコンドーの基本姿勢とステップ。

第3週：柔軟性と筋力

柔軟性と筋力強化のためのエクササイズ
自重を使ったテコンドーの練習法。

第4週：防御技術

基本的な防御動作
高度な防御コンビネーションと反撃戦略

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ボルテコンドーコース - 月8レッスン - 週2日

コース： テコンドーコース
位置： ボル
コース数： 月8レッスン - 週2日
年齢層： 対象年齢：5歳～25歳
授業の日時： 参加者は、学校、仕事、および参加可能な時間に基づいて選考されます。
コース期間： 60分
参加： グループクラス

（対象年齢：5～25歳）こちらはボルで開催されるテコンドーコースの1名あたりの料金です。
テコンドーコースは週2回、合計月8回のレッスンで構成されています。参加者は週1回または週2回のどちらかを選択できます。料金は変わりません。
これはボルでのテコンドーのグループレッスンの料金です。
テコンドーのコースはボルで開催されています。その他の場所でのテコンドーコースについては、他のコースオプションをご覧ください。
ボルで開講されているその他のテコンドーコースについては、他のコース一覧をご覧ください。
テコンドーコースの曜日と時間は、インストラクターとの相談の上で決定します。
コース料金は月額制です。長期契約の料金については、他のセクションをご覧ください。
週1回の授業に出席しない学生は、その授業を欠席することになり、補講は行われません。
初心者向けに、短期間で集中的に学べるグループレッスンをご用意しています。
テコンドーの講習はボル・スポーツクラブで開催されています。
追加特典 このセクションからスポーツ健康保険を追加できます。
レッスンの時間は約60分です（±）。
www.kadost.com kadost.comで販売されているアクティビティ、ツアー、コースはすべてkadost.com限定です。これらは他のサービスや製品の例として使用されるものではありません。
価格には消費税とクレジットカード決済手数料が含まれています。