Cours de taekwondo à Isparta

ISPARTA TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN Taekwondo Salonu ve Antrenman Kuralları Taekwondo'ya başlama ve Taekwondo'nun ta...

Durée 8Leçons

Aucun commentaire pour le moment • Fournisseur : Kadost

ISPARTA TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN

Règles de la salle de taekwondo et de l'entraînement

Débuter en taekwondo et l'histoire du taekwondo.
Techniques de base de poomsae en taekwondo
techniques de base de compétition
Formation et pratiques de développement personnel
Jeux éducatifs

Qu'est-ce que le taekwondo ? Tekvando, çıplak el ve ayakla yapılan, kökeni Kore’ye dayanan Uzakdoğu savunma sanatı ve sporudur. Tekvandoda ustalık ve tecrübeyi belirtmek için, elbisenin üzerine bağlanan kuşaklar bulunur. Bu kuşaklar beyaz, sarı, yeşil, mavi, kırmızı ve siyah renklerdedir. 4 ayda bir kuşak sınavı yapılır ve başarılı olanlar bir üst kuşağa geçerler. Siyah kuşak en üt dereceli olandır.

Comment pratiquer le taekwondo ? Tekvando müsabakaları, 2’şer dakikalık 3 devreden oluşmaktadır. Devre aralarında 1 dakika dinlenme molası verilir. Maçlar, sporcuların birbirlerine ve hakemlere selamı ile başlar ve biter. Kural dışı hareketler yapan sporcuya eksi puan verilir, 3 eksi puan alan sporcu hükmen yenik sayılır.

Quelles sont les techniques du Taekwondo ? Tekvandonun temel teknikleri ayak ve yumruk vuruşlarından oluşur.

ISPARTA TAEKWONDO KURSU PROGRAMI

Semaine 1 : Introduction et principes de base

Exercices d'initiation et d'échauffement du taekwondo.
Définition et histoire du Taekwondo.
Règles de base du taekwondo et précautions de sécurité.

Semaine 2 : Techniques et postures de base

Temel vuruş teknikleri
Temel bloklama teknikleri
Temel duruşlar
Gard alma, step, ileri ve geri hareketler

Techniques de poomsae

Taegeuk Il Jang (Başlangıç seviyesi)
Taegeuk Ee Jang (Gelişmiş teknikler)
Taegeuk Sam Jang (Orta seviye teknikler)
Taegeuk Sa Jang (Daha karmaşık hareketler)

Semaine 3 : Souplesse et force

Techniques d'étirement de base et avancées.
Exercices de renforcement des muscles des bras et des jambes

Semaine 4 : Techniques défensives

Temel ve ileri düzey savunma hareketleri
Stratégies de blocage et de contre-attaque

Les ceintures en taekwondo Taekwondo'da kuşaklar, seviyeyi ve deneyimi belirler. Kuşak renkleri:

Beyaz (Başlangıç)
Sarı (Temel teknikler)
Yeşil (Kombinasyonlar)
Mavi (Gelişmiş teknikler)
Kırmızı (Müsabaka hazırlığı)
Siyah (Ustalık seviyesi)

#isparta-taekwondo-kursu #egirdir-taekwondo-kursu #yalvac-taekwondo-kursu #senirkent-taekwondo-kursu #sutculer-taekwondo-kursu #aksu-taekwondo-kursu #atabey-taekwondo-kursu #gonen-taekwondo-kursu #keciborlu-taekwondo-kursu #uluborlu-taekwondo-kursu #taekwondo #tekvando #isparta #isparta-taekwondo #isparta-tekvando-salonu #spor-salonu #isparta-merkez-taekwondo-kursu #Aksu-Taekwondo-Kursu #Atabey-Taekwondo-Kursu #Eğirdir-Taekwondo-Kursu #Gelendost-Taekwondo-Kursu #Gönen-Taekwondo-Kursu #Keçiborlu-Taekwondo-Kursu #Senirkent-Taekwondo-Kursu #Sütçüler-Taekwondo-Kursu #Şarkikaraağaç-Taekwondo-Kursu #Uluborlu-Taekwondo-Kursu #Yalvaç-Taekwondo-Kursu #Yenişarbademli-Taekwondo-Kursu #taekwondo #tekvando #isparta #isparta-taekwondo #isparta-tekvando-salonu #isparta-spor-salonu #merkez-taekwondo-salonu #merkez-tekvando-salonu #tekvando-turkiye #karate #fitness #plates #spor-salonu

ISPARTA TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN

COURS : Cours de taekwondo
EMPLACEMENT: Isparte
NOMBRE DE COURS : 8 leçons par mois - 2 jours par semaine
GROUPE D'ÂGE : Tranche d'âge : 5 à 25 ans
JOURS ET HEURES DES COURS : Les participants sont sélectionnés en fonction de leur école, de leur travail et de leurs disponibilités.
DURÉE DU COURS : 60 minutes
PARTICIPATION : Cours collectif

(5-25 Yaş) Isparta Taekwondo kursu 1 Kişi fiyatıdır.
Les cours de taekwondo ont lieu deux jours par semaine, soit huit leçons par mois. Les participants peuvent assister aux cours un ou deux jours par semaine. Le tarif reste inchangé.
Isparta Taekwondo kursu, grup dersleri fiyatıdır.
Taekwondo kursu Isparta'da yapılmaktadır. Farklı lokasyonlardaki Taekwondo kurslarımız için diğer kurs seçeneklerimizi inceleyiniz.
Isparta Özel Taekwondo kursları için diğer kurs içeriklerimizi inceleyiniz.
Les frais de cours sont mensuels. Pour les tarifs à long terme, veuillez consulter les autres sections.
Les étudiants qui n'assistent pas à un cours hebdomadaire manqueront ce cours, et celui-ci ne sera pas rattrapé.
Des cours intensifs en groupe sont proposés aux débutants.
Taekwondo Kursları, Isparta Spor Kulübünde yapılmaktadır.
Vous pouvez ajouter une assurance santé sportive dans la section « Options supplémentaires ».
Ders süreleri ortalama 60 DK. + - dir.
www.kadost.com üzerinden satışı yapılan bütün kurslar ve hizmetlerin fiyat ve içerikleri Kadost.com a özeldir. Farklı satış kanalları ve hizmetleri ile kıyaslanamaz, örnek teşkil etmez.
Les prix incluent la TVA et les frais de traitement par carte de crédit.

Isparta Temel Taekwondo Kursu Hakkında Bilgi
Isparta Taekwondo Eğitimi, özellikle çocuklar, gençler ve her yaştan birey için fiziksel gelişimlerini destekleyen, savunma, güç, denge ve koordinasyon gibi önemli becerileri kazanmalarına yardımcı olan bir spor dalıdır.

Qu'est-ce que le taekwondo ?
Le taekwondo est un ensemble de mouvements et d'exercices physiques visant à améliorer la force, la souplesse, l'équilibre et la coordination. Art martial originaire de Corée, le taekwondo combine des techniques défensives et offensives et se pratique aujourd'hui aussi bien en loisir qu'en compétition.

Isparta Taekwondo Kursunun Amacı

Taekwondo et développement physique : Kas gelişimi, esneklik ve fiziksel sağlığı iyileştirmek.
Motricité : Pour améliorer l'équilibre et la coordination.
Confiance en soi et discipline : Disiplinli çalışma alışkanlığı kazandırmak.
Compétences sociales : Encourager le travail d'équipe et l'interaction sociale.

Isparta Taekwondo Kursu Haftalık Eğitim Planı

Hafta: Tanışma, Isınma ve Temel Bilgiler
Hafta: Denge Egzersizleri, Koordinasyon
Semaine : Exercices de flexibilité, développement de la force
Semaine : Exercices rythmiques, mouvements libres
Hafta: Temel Vuruşlar, Bloklar
Semaine : Techniques avancées
Hafta: Performans Hazırlığı, Sunum Teknikleri
Semaine : Évaluation individuelle, Cérémonie de remise des certificats

Isparta Taekwondo Kursunun Faydaları

Santé physique : Dayanıklılığı artırır.
Flexibilité: Cela améliore la mobilité.
Solidité et durabilité : Il renforce les muscles.
Confiance en soi et discipline : Kendine güven ve çalışma disiplinini artırır.