دوره آنلاین بوکس (برای استفاده شرکتی)

دوره‌های آنلاین بوکس به صورت بسته‌هایی برای کارمندان شرکت فروخته می‌شوند. اگر می‌خواهید آموزش بوکس آنلاین را به عنوان هدیه‌ای به کارکنان خود ارائه دهید، می‌توانید با خرید یک دوره گروهی بوکس آنلاین، کارمندان خود را از این مزیت بهره‌مند کنید.

دوره آنلاین بوکس (۸ فعالیت گروهی برای کارمندان شرکت و استفاده سازمانی)

عنوان دوره: دوره آنلاین بوکس شرکتی
شاخه دوره: بوکس
گروه سنی: کارمندان نهادی ۱۸ سال به بالا
پلتفرم‌های آنلاین: چت KADOST، تلویزیون KADOST پخش زنده
مدت دوره: ۱ درس، ۴۵ دقیقه، ۲ درس در هفته، ۸ درس در ماه
مشارکت: کلاس آنلاین گروهی شرکتی، ویژه موسسات، شرکت‌ها و مدارس.

تعداد شرکت‌کنندگان: ۱۰۰۰ نفر

رویداد آنلاین بوکس شرکتی

دوره‌های آنلاین بوکس شامل کلاس‌های آنلاین تعاملی است که کارمندان، کارکنان و دانش‌آموزان مدارس شما می‌توانند به صورت جمعی در آن شرکت کنند. یک برنامه کاری شلوغ، انجام فعالیت بدنی را برای کارمندان دشوار می‌کند، که می‌تواند بر سلامت کلی و بهره‌وری کاری تأثیر منفی بگذارد. کلاس‌های آنلاین بوکس، که به طور ویژه برای افرادی که پشت میز کار می‌کنند طراحی شده‌اند، به کارمندان شما فرصت‌هایی برای حرکت و حمایت از سلامت جسمی و روانی آنها ارائه می‌دهند.

برای شرکت شما بسته فعالیت بوکس آنلاین با خرید این محصول، می‌توانید به همه کارمندان خود این امکان را بدهید که به صورت رایگان از آن بهره‌مند شوند.

جزئیات کلاس گروهی دوره آنلاین بوکس

• دوره آنلاین بوکس یک رویداد ورزشی شرکتی است که هر کسی که به اینترنت دسترسی دارد می‌تواند در آن شرکت کند.

• شرکت‌کنندگان می‌توانند در محیط فعلی خود به راحتی آموزش ببینند.

• کلاس‌ها به صورت زنده با مربی برگزار می‌شوند و مشارکت تعاملی از هر کجای دنیا امکان‌پذیر است.

• بسته فعالیت بوکس شرکتی آنلاینشامل ۸ جلسه در ماه و ۲ روز در هفته برگزار می‌شود.

• ۱ درس بوکس آنلاین ۴۵ دقیقه دوام می‌آورد.

• همه کارمندان شرکت می‌توانند به صورت آنلاین و رایگان شرکت کنند.

• تلویزیون کادوست از طریق پلتفرم انجام می‌شود.

• شرکت‌کنندگان می‌توانند با شرکت در کلاس‌های حضوری، مستقیماً با مدرس در ارتباط باشند.

• پس از تکمیل فرآیند رزرو، اساتید برای تعیین زمان کلاس‌ها با شما تماس خواهند گرفت.

• درس‌ها را می‌توان از طریق اتصال به کامپیوتر یا تلفن همراه دنبال کرد.

• اتصال به اینترنت پایدار مورد نیاز است.

• اطلاعات مربوط به تجهیزات لازم، از قبل در طول درس ارائه خواهد شد.

• کلاس‌ها برای آموزش در محیط اداری مناسب هستند.

بوکس چیست؟

بوکس یک ورزش رزمی پویا است که مهارت، سرعت، استقامت و تفکر استراتژیک را توسعه می‌دهد. این ورزش ضمن ایجاد نظم، تمرکز و اعتماد به نفس، آمادگی جسمانی را بهبود می‌بخشد.

چرا بوکس شرکتی آنلاین؟

• باعث صرفه‌جویی در زمان می‌شود: زمان رفت و آمد و نیاز به رفتن به باشگاه را از بین می‌برد.
•  استقلال مکانی را فراهم می‌کند: می‌توانید در خانه، باغ، محل کار یا در حین سفر تمرین کنید.
•  فرصت‌های آموزشی ویژه: شما با ارتباط مستقیم با مربیان، راهنمایی حرفه‌ای دریافت می‌کنید.
•  این امر توسعه شخصی و کارکنان را فراهم می‌کند: آمادگی جسمانی باعث ایجاد اعتماد به نفس و نظم و انضباط می‌شود.
•  محیطی بهداشتی را فراهم می‌کند: شما می‌توانید بدون رفتن به باشگاه‌های شلوغ، در فضای خصوصی خودتان تمرین کنید.
• اقتصادی است: با صرفه‌جویی در هزینه‌های حمل و نقل، به یک راه‌حل اقتصادی دست می‌یابید.
• روحیه تیمی و همکاری: کارمندان با همکاری در خارج از محل کار، روحیه تیمی را تقویت می‌کنند.
•  صدور گواهینامه: در پایان دوره، شرکت‌کنندگان می‌توانند آموزش بوکس خود را مستندسازی کنند.

دوره آنلاین بوکس، برنامه آموزشی

این دوره‌ها شامل یک برنامه آموزشی جامع از سطح مبتدی تا پیشرفته است.

محتوای دوره آنلاین بوکس:

• بوکس تمرینات گرم کردن: تمرینات افزایش انعطاف‌پذیری، آگاهی از تنفس و تمریناتی که گروه‌های عضلانی کلیدی را فعال می‌کنند.

• بوکس تکنیک‌های پایه: ترکیب ضربات مشت، حرکات دفاعی، طرز ایستادن و حرکات پا.

• بوکس تکنیک‌های ترکیبی: حرکات ترکیبی تهاجمی و دفاعی.

• بوکس مطالعات هماهنگی و تعادل: تمریناتی که کنترل بدن را بهبود می‌بخشند.

• بوکس حرکات کششی و سرد کردن بدن: حرکات شل کننده عضلات و تمرینات تنفسی.

برای مشاهده جزئیات برنامه: برنامه می‌توانید بخش مورد نظر را مرور کنید.

تجهیزات مورد نیاز برای دوره آنلاین بوکس

• لباس ورزشی راحت

• زیرانداز تمرینی یا سطح نرم

• بطری آب

• دستکش بوکس و تجهیزات محافظ اختیاری است.

مواردی که باید هنگام شرکت در یک دوره بوکس آنلاین در نظر بگیرید

• لطفا حداقل ۵ دقیقه قبل از شروع کلاس، وارد پلتفرم آنلاین شوید.
•  فضایی ایجاد کنید که بتوانید به راحتی در آن حرکت کنید.
•  مطمئن شوید که اتصال اینترنت شما پایدار است.
•  به دستورالعمل‌های مربی توجه کنید و تکنیک‌ها را به درستی به کار ببرید.
•  اگر مشکل سلامتی دارید، قبل از شرکت در کلاس با پزشک خود مشورت کنید.

مزایای بوکس

• بوکس اعتماد به نفس و نظم را افزایش می‌دهد: به رشد شخصی کمک می‌کند و اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد.
• بوکس تعادل و هماهنگی را بهبود می‌بخشد: این باعث بهبود تحرک و رفلکس ها می شود.
• بوکس افزایش استقامت بدنی: این باعث بهبود قدرت عضلات، انعطاف پذیری و استقامت می شود.
• بوکس  این کار تمرکز را تقویت می‌کند: این باعث افزایش تفکر استراتژیک و توانایی تصمیم‌گیری سریع می‌شود.

دوره آنلاین بوکساین یک برنامه تمرینی فوق‌العاده است که به رشد جسمی و ذهنی شما کمک خواهد کرد. همین حالا ثبت نام کنید و مهارت‌های خود را ارتقا دهید!

#دوره-آنلاین-بوکس #درس-آنلاین-بوکس #آموزش-بوکس #آنلاین #بوکس-زوم #درس-بوکس #دوره-بوکس #هنرهای-رزمی #بوکس-از-راه-دوره #آموزش-ورزشی #دفاع-شخصی #مشت #دفاع #دفاع-شخصی #ورزش #بوکس-برای-بزرگسالان