دوره تکواندو Bahçelievler استانبول

دوره تکواندو باغچه‌لی‌اولر استانبول - ۸ جلسه در ماه - ۲ روز در هفته

• دوره: دوره تکواندو Bahçelievler
• مکان: استانبول، باغچه‌لی‌اولر
• مکان‌های نزدیک: Bagcilar، Gungoren، Zeytinburnu، Bakirkoy، Kucukcekmece، Esenler، Bayrampasa، Fatih، Acicular، Esenyurt، Basaksehir
• تعداد دوره‌ها: ۸ درس در ماه - ۲ روز در هفته
• تاریخ‌های دوره:
• ساعات دوره:
• مدت دوره: ۶۰ دقیقه
• مشارکت: کلاس تکواندو گروهی
• گروه‌های سنی: ۴+ سال
• محل برگزاری دوره‌ها: استانبول، باغچه‌لی‌اولر
• در دسترس بودن خدمات: هیچکدام
• چه کسانی می‌توانند شرکت کنند: شرکت کنندگان مبتدی، متوسط و پیشرفته بالای ۴ سال
• چه کسانی نمی‌توانند شرکت کنند: شرکت‌کنندگانی که پزشک آنها را از ورزش منع کرده بود.

اطلاعاتی در مورد دوره‌های تکواندو در باغچه‌لی‌اولر، استانبول

• این یک دوره تکواندو در باغچه لی اولر (برای سنین ۶ سال به بالا) است.
• این دوره شامل ۲ جلسه در هفته و در مجموع ۸ جلسه در ماه است.
• این قیمت برای کلاس‌های گروهی است. برای دوره‌های خصوصی تکواندو، لطفاً سایر مطالب ما را بررسی کنید.
• روز و ساعت کلاس‌ها با هماهنگی استاد مربوطه تعیین می‌شود.
• هزینه اشتراک ماهانه است. بسته‌های ویژه برای دوره‌های طولانی‌تر در دسترس هستند.
• دانش‌آموزانی که در کلاس غیبت می‌کنند، نمی‌توانند آن را جبران کنند.
• کلاس‌های ارتقاء سطح برای افراد مبتدی برگزار می‌شود.
• کلاس‌های تکواندو تقریباً ۶۰ دقیقه طول می‌کشند.
• www.kadost.com دوره‌های ارائه شده در اینجا منحصر به کادوست.
• قیمت‌ها شامل مالیات بر ارزش افزوده و هزینه‌های سیستم کارت اعتباری می‌شوند.

جایگزین‌های این دوره، دوره‌های دیگر تکواندوی ما در استانبول هستند.

• دوره تکواندو اسنیورت
• دوره تکواندو Küçükçekmece
• دوره تکواندو باغجیلار
• دوره تکواندو Bahçelievler
• دوره تکواندو سلطان غازی
• دوره تکواندو باشاکشهیر
• دوره تکواندو گازیوسمان پاشا
• دوره تکواندو آوجیلار
• دوره تکواندو بیلیکدوزو
• دوره تکواندو اسنلر
• تمام دوره‌های تکواندو را در سمت اروپایی استانبول مشاهده کنید.
• تمام دوره‌های تکواندو را در سمت آناتولی استانبول مشاهده کنید.

اطلاعات مربوط به دوره مقدماتی تکواندو

تکواندو چیست؟
تکواندو، یک هنر رزمی با ریشه کره‌ای، سیستمی از تکنیک‌هایی است که قدرت، انعطاف‌پذیری، تعادل و هماهنگی را توسعه می‌دهد. این هنر شامل تکنیک‌های دفاعی و تهاجمی است.

اهداف دوره تکواندوی باهچلی اولر استانبول:

• حمایت از رشد جسمی
• برای بهبود تعادل، هماهنگی و مهارت‌های حرکتی.
• برای القای اعتماد به نفس و نظم و انضباط
• تقویت مهارت‌های کار گروهی و اجتماعی

استانبول برنامه آموزشی دوره تکواندو Bahçelievler

این برنامه عموماً برای کودکان ۵ تا ۱۲ سال طراحی شده است. محتوای درس با توجه به سن و سطح، تنظیم می‌شود.

استانبول دوره تکواندو Bahçelievler برنامه آموزشی هفتگی:

1. هفته: مقدمه، اطلاعات اولیه
2. هفته: تعادل و هماهنگی
3. هفته: انعطاف‌پذیری و قدرت
4. هفته: ریتم و حرکت آزاد
5. هفته: تکنیک‌های پایه
6. هفته: انتقال به سطح پیشرفته
7. هفته: آماده‌سازی نمایش
8. هفته: ارزیابی و صدور گواهینامه فردی

استانبول دوره تکواندو Bahçelievler حرکات پایه در تمرین

• گرم کردن و حرکات کششی.
• مطالعات تعادل
• تمرینات هماهنگی
• آموزش قدرت و انعطاف پذیری
• ضربات، بلاک‌ها و لگدهای پایه

استانبول دوره تکواندو Bahçelievler امنیت و اقدامات احتیاطی
مربیان اطمینان حاصل می‌کنند که تکنیک‌ها به درستی اعمال می‌شوند و از طریق استفاده از تشک و تجهیزات، محیطی امن فراهم می‌شود.

استانبول دوره تکواندو Bahçelievler مزایا

• این باعث افزایش استقامت بدنی و سلامت کلی می‌شود.
• این باعث بهبود انعطاف‌پذیری و قدرت عضلات می‌شود.
• اعتماد به نفس را ایجاد می‌کند.
• از انضباط و خودانگیزشی پشتیبانی می‌کند.

#دوره_تکواندو_بهچلی_اولر #تکواندو_استانبول #دوره_ورزشی_بهچلی_اولر #آموزش_تکواندو #مدرسه_ورزشی_استانبول #مربی_تکواندو_بهچلی_اولر #تکواندو-اروپایی-استانبول #kucukcekmece-taekwondo-taekwondo-ekwog #اسنلر-تکواندو #ورزش-کودکان-استانبول #دوره-تکواندو-باهچلی اولر