Curso de Taekwondo de Bilecik

CURSO DE TAEKWONDO BİLECİK - 8 CLASES AL MES - 2 DÍAS A LA SEMANA Explicación del gimnasio de Taekwondo y las normas de entrenamiento Iniciación al Taekwondo...

Duración 8 lecciones

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CURSO DE TAEKWONDO BİLECİK - 8 CLASES AL MES - 2 DÍAS A LA SEMANA

Explicación del gimnasio de Taekwondo y las normas de entrenamiento.
Cómo empezar en el Taekwondo y la historia del Taekwondo.
Técnicas básicas de poomse de Taekwondo
Técnicas básicas de competición
Formación y prácticas para el desarrollo personal
Juegos educativos

¿Qué es el Taekwondo?

El taekwondo es un arte marcial y deporte originario de Corea, que se practica con las manos y los pies desnudos. En taekwondo, se usan cinturones sobre el uniforme para indicar la habilidad y la experiencia. Estos cinturones son de color blanco, amarillo, verde, azul, rojo y negro, según su rango. Los exámenes de cinturón se realizan cada cuatro meses, y quienes los aprueban ascienden al siguiente nivel. El cinturón negro es el rango más alto.

¿Cómo se practica el Taekwondo?

Los combates de taekwondo constan de tres asaltos de dos minutos cada uno. Hay un descanso de un minuto entre asaltos. Si el marcador está empatado tras tres asaltos, se juega un asalto adicional llamado "punto de oro", o el combate finaliza con puntos de penalización. Se permiten patadas al cuerpo y a la cabeza, siempre que sean por encima de la cintura.

¿Cuáles son las técnicas del Taekwondo?

Las técnicas de taekwondo incluyen patadas y puñetazos.

PROGRAMA DEL CURSO DE TAEKWONDO DE BİLECİK

Semana 1: Introducción y principios básicos

Ejercicios de introducción y calentamiento de taekwondo.
Definición e historia del Taekwondo.
Normas básicas y precauciones de seguridad

Semana 2: Técnicas y posturas básicas

Técnicas básicas de golpe (Ap Chagi, Dollyo Chagi, Yop Chagi, etc.)
Técnicas básicas de bloqueo (Arae Makgi, Momtong Makgi, etc.)
Posturas básicas (Juchum Seogi, Ap Seogi, etc.)
Ejercicios de guardia y de pasos

Semana 3: Flexibilidad y fuerza

Ejercicios de estiramiento
ejercicios de fortalecimiento muscular

Semana 4: Técnicas defensivas

Bloqueo y movimientos defensivos
Estrategias de contraataque

Técnicas Poomse

Taegeuk Il Jang (poomse nivel principiante)
Taegeuk Ee Jang, Sam Jang, etc. (Técnicas avanzadas)

Cinturones en Taekwondo

Cinturón blanco (Grupo 10): Posturas básicas y técnicas de golpeo.
Cinturón amarillo (Grupos 9-8): Aprendizaje inicial de poomse.
Cinturón Verde (Grupos 7-6): Desarrollo de la técnica
Cinturón azul (Grupos 5-4): Coordinación y técnicas avanzadas
Cinturón rojo (Grupo 3-2): Preparación para la competición
Cinturón negro (1er Dan y superior): Nivel de maestría

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CURSO DE TAEKWONDO BİLECİK - 8 CLASES AL MES - 2 DÍAS A LA SEMANA

CURSO : Curso de Taekwondo
UBICACIÓN: Bilecik
NÚMERO DE CURSOS: 8 clases al mes - 2 días a la semana
GRUPO DE EDAD. : Rango de edad: 5 - 25 años
DÍAS Y HORARIOS DE CLASE: Los participantes son seleccionados en función de su escuela, trabajo y disponibilidad.
DURACIÓN DEL CURSO: 60 minutos
PARTICIPACIÓN: Clase grupal

(Edades 5-25) Este es el precio por persona para el curso de Taekwondo en Bilecik.
El curso de Taekwondo consta de 2 sesiones semanales, lo que suma un total de 8 clases al mes. Los participantes pueden asistir a 1 o 2 sesiones por semana. El precio se mantiene igual.
Este es el precio de las clases grupales de Taekwondo en Bilecik.
Los cursos de taekwondo se imparten en Bilecik. Para conocer nuestros cursos de taekwondo en otras ubicaciones, consulte nuestras otras opciones de cursos.
Para obtener más información sobre cursos privados de Taekwondo en Bilecik, consulte nuestra oferta de cursos.
Los días y horarios de las clases de Taekwondo se determinarán en consulta con nuestro instructor.
La cuota del curso es mensual. Para conocer las cuotas a largo plazo, consulte las demás secciones.
Los alumnos que no asistan a una clase semanal se perderán esa lección y no se recuperará.
Se ofrecen clases grupales de nivel intensivo para principiantes.
Los cursos de taekwondo se imparten en el Club Deportivo de Bilecik.
Puedes añadir un seguro médico deportivo desde la sección de Extras.
La duración de las clases es de aproximadamente 60 minutos (±).
www.kadost.com Las actividades, excursiones y cursos que se ofrecen a la venta en kadost.com son exclusivos de kadost.com. No constituyen ejemplos de otros servicios ni productos.
Los precios incluyen el IVA y las comisiones del sistema de pago con tarjeta de crédito.

Información sobre el curso básico de Taekwondo de Bilecik
El entrenamiento de taekwondo en Bilecik es un deporte que favorece el desarrollo físico de niños, jóvenes y personas de todas las edades, ayudándoles a adquirir habilidades importantes como la autodefensa, la fuerza, el equilibrio y la coordinación.

¿Qué es el Taekwondo?
El taekwondo es una serie de movimientos y ejercicios físicos diseñados para mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación del cuerpo. Este arte marcial, originario de Corea, incorpora técnicas tanto defensivas como ofensivas y se practica hoy en día tanto a nivel recreativo como competitivo.

El objetivo del curso básico de Taekwondo de Bilecik.

Curso de Taekwondo y Desarrollo Físico en Bilecik: Para favorecer el crecimiento muscular, aumentar la flexibilidad y mejorar la salud física en general.
Curso de Taekwondo y Desarrollo de Habilidades Motrices en Bilecik: Para mejorar el equilibrio y la coordinación.
Taekwondo y autoconfianza: Inculcar hábitos de trabajo disciplinados.
Taekwondo y habilidades sociales: Para fomentar el trabajo en equipo y la interacción social.

Plan de entrenamiento semanal del curso de Taekwondo de Bilecik